Беременность и учеба

Содержание
  1. Совмещаем беременность и учебу правильно
  2. Состояние беременной
  3. Начинаем действовать
  4. Учеба и токсикоз
  5. Решили учиться? Вот вам совет…
  6. Устраиваем быт
  7. Административные права и обязанности беременных
  8. Беременность в общежитии
  9. Беременность и учеба в университете (институте)
  10. Забота о здоровье
  11. Академический отпуск – брать или не брать?
  12. Организация обучения
  13. Пособия
  14. Новые возможности
  15. Курсы для беременных: стоит ли тратить время?
  16. Программы курсов для беременных
  17. Взвешенный подход
  18. Идти или не идти?
  19. Какие курсы для будущих мам лучше?
  20. Реклама в нагрузку
  21. Беременность и учеба
  22. :
  23. Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат
  24. Какие вопросы обсуждаются
  25. О правильной подготовке к родам
  26. об особенностях плода и только что родившегося малыша
  27. об особенностях ухода за новорожденным
  28. о распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения
  29. о сборе в роддом
  30. о способах доврачебной помощи новорожденному
  31. физические упражнения для беременных
  32. Какие еще занятия проводятся
  33. Консультацию каких специалистов можно получить
  34. Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками
  35. : зачем нужно посещать школу для беременных

Совмещаем беременность и учебу правильно

Беременность и учеба
Расскажи о нас : Елена Тимофеевна | 24.07.2015 | 1739

Как совместить учебную или рабочую деятельность с беременностью так, чтобы не навредить ни себе, ни малышу? Вопрос нелегкий, но решаемый.

Состояние беременной

Беременность может протекать легко, а может – и не очень. Токсикоз, головные боли, плохое настроение… С этими симптомами довольно сложно учиться или работать. Особенно несладко приходится по утрам, когда токсикоз проявляется во всей красе.

Немаловажным фактором является дорога до работы или учебы во время беременности. Транспорт может стать причиной укачивания, нехватки кислорода и т.д.

Начинаем действовать

Как только вы встали на учет по беременности, попросите справку о своем состоянии. Она станет уважительной причиной опозданий на работу или учебу.

А еще именно врач назначит вам полное обследование, по результатам которого будет решено, стоит ли продолжать учиться или необходимо брать академический отпуск.

Не забывайте о справках и во время госпитализации – они станут поводом для отсрочки или преждевременной сдачи «хвостов» по предметам, которые вы пропустите в этот период.

Во время беременности женщины быстрее устают, у них рассеянное внимание, случаются перебои с аппетитом, обостряется обоняние. На поздних сроках беременная становится более медлительной и неповоротливой, поэтому ей тяжело будет усидеть в одном положении длительное время.

Если вам предстоит прохождение практики на вредном производстве, то лучше попросить у врача справку об освобождении. Ведь она может нанести вред будущему малышу.

Походы в университет могут быть опасными и в осенне-зимний период, когда возрастает активность осенне-зимних простудных заболеваний.

Учеба и токсикоз

Если «откосить» от занятий никак нельзя, а вы не можете покинуть туалет, пусть ваш врач посоветует действенные и безопасные для малыша способы быстро снять неприятные симптомы.

Побольше гуляйте на свежем воздухе. Питайтесь часто и мелкими порциями. Следите за выделениями.

Длительные перерывы в еде могут усилить токсикоз и вызвать потерю веса. А это опасно для беременных.

Если на занятиях у вас начал болеть низ живота или пошли кровянистые выделения – бегом к врачу! Не сидите на лекциях, дожидаясь их окончания.

Решили учиться? Вот вам совет…

Если вы решили продолжить учиться, помните: в течение первого триместра противопоказаны любые физические нагрузки.

Сразу несите на кафедру физкультуры справку о беременности. Это освободит вас от занятий активным спортом. Максимум, что вы можете делать во время физкультуры – легкая ходьба и дыхательные упражнения.

Подстрахуйте себя в период обострения сезонных заболеваний: ешьте чеснок, зелень, лук, пейте поливитамины. Посоветуйтесь с врачом, какие иммуностимулирующие препараты вы можете принимать.

Для профилактики гриппа и ОРВИ хорошо помогают настой из шиповника, чай с медом и лимоном, соки, натуральные клюквенные морсы.

Чаще проветривайте помещение. Дома увлажняйте воздух – это поможет избавиться от вредоносных бактерий и вирусов.

По возможности носите на учебу или работу маску, которая поможет защитить от проникновения инфекции через дыхательные пути.

Устраиваем быт

Старайтесь избегать давки в общественном транспорте. Садитесь на конечной станции, пропускайте первый поток, просите коллег или однокурсников подвозить вас на машине.

Помните об организации питания. Студенческие столовые – не лучшая идея. Лучше быть уверенным в том, что вы употребляете в пищу. Берите собойку в пищевых пластиковых контейнерах, термос с горячим (чай, суп). Не забывайте о перекусах (сухофрукты, орехи, творожок, бутерброды).

Если ваша учеба или работа связана с частыми лабораторными работами, у вас есть право сдавать только теоретическую часть. Химические вещества могут вредно сказаться на организме малыша.

Как только получите справку о беременности в поликлинике, сообщите о своем положении в медпункте вуза. Его сотрудники будут регулярно проводить осмотр, проверять давление, оказывать необходимую помощь.

Старайтесь обходить стороной места скопления людей – курилки, лестницы.

Административные права и обязанности беременных

Если вы продолжаете учиться лишь потому, что надеетесь, что у вас будут большие скидки и льготы – вы глубоко заблуждаетесь. Конечно, вам встретятся несколько преподавателей, которые всегда пойдут навстречу и не будут создавать проблем.

Но не удивляйтесь, если  преподаватель откажется пораньше вас отпустить, засчитать зачет или экзамен «автоматом». Многие учителя (и даже целые кафедры) совершенно уверены: раз уж беременная решила учиться, то пусть делает это как все и даже лучше.

Необходимо надеяться только на свои собственные силы и не ждать поблажек. Тогда не будет поводов расстраиваться.

НО! Другое дело – законные права и обязанности студенток в положении. Каждая беременная имеет право на законный отпуск по беременности и родам с сохранением ее места. Если вы хотите взять академический отпуск, администрация вуза обязана его предоставить на срок до 3-х лет. По прошествии этого времени вы сможете вернуться на тот же факультет и курс.

Вы имеете также право на обращение в деканат с просьбой о составлении для вас индивидуального графика учебы или сдачи сессии. Но в то же время деканат может как пойти вам навстречу и составить этот график, так и отказать в этой просьбе.

Заранее ознакомьтесь с уставом вашего учебного заведения. В некоторых вузах существует лимит посещаемости. И если вы бывали на лекциях реже, чем положено, заведение вправе отчислить студента за прогулы, даже если он «в положении».

Час пик в общественном транспорте – не самое приятное, что может случиться с беременной. Старайтесь избегать давки, в которой может пострадать ваш живот.

Если предстоящая сессия совпадает по сроку с предполагаемой датой родов, отнесите в деканат заявление на допуск к досрочной сдаче или к индивидуальной сдаче после родов. Как правило, беременным не отказывают, если у них сданы все практические рефераты и работы и нет «хвостов».

В случае, если вы болели, по предъявлению больничного вам обязаны продлить срок прохождения сессии на нужное количество дней. Также вы вправе попросить вуз о переводе вас на другую форму обучения (вечернюю, заочную, дистанционную), если они предусмотрены.

Если вы учитесь на дневном отделении и получаете стипендию, то даже на время академического отпуска вам будут начислять эти деньги, но уже в виде пособия.

В жизни бывает всякое. И не каждая может сразу вернуться на учебу по окончанию академического отпуска. В этом случае напишите заявление на отчисление по семейным обстоятельствам.

Если вы захотите восстановиться в будущем, вам будет значительно проще вернуться на прежнюю форму обучения (например, на бесплатное дневное отделение).

А вот если вас отчислили по неуспеваемости, при восстановлении могут перевести на платную форму обучения.

Беременность в общежитии

Живете с мужем и родителями в квартире? Прекрасно! Значит эта проблема не для вас.

Тем не менее часто иногородние беременные студентки живут в общежитии одни или с «виновником» положения, таким же студентом.

Знания нужны в первую очередь вам. Пропуски из-за лени или по другим неуважительным причинам напрямую влияют на вашу будущую квалификацию.

Помните: вас никто не имеет право выселить из университетского общежития, пока вы учитесь в вузе. Они могут просить вас съехать (вежливо или не очень), но на принудительное выселение они не имеют права.

Но! Вы потеряете свое право на общежитие, как только оформите академический отпуск или отпуск по уходу за малышом.

По закону после предоставления справки от врача о беременности в общежитии будущей маме должны предоставить отдельную комнату с отоплением, розетками, окном. В комнате (или недалеко от нее) должны быть холодильник, туалет, кухня, душ.

Если здание общежития без лифта, беременную нельзя селить на высокие этажи. Также беременные студентки освобождаются от обязанности дежурства по общежитию и других внутренних общественных работ (поклейка и мытье окон, уборка помещений).

В общем, нет ничего сложного в совмещении работы/учебы и беременности. Главное – хорошее самочувствие будущей мамы и большое желание учиться.

 51054

Природой предопределено, чтобы женщина рожала через естественные…

Светлана Рыженкова Лариса Авсюкевич  27217

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к…

Елена Тимофеевна  17956

Магазинные торты и пирожные не подходят для детского питания. А вот…

Наталья Богодяж  16325

Вы тщательно подготовились к зачатию ребенка: прошли все…

Анна Троицкая

by HyperComments

Источник: http://www.do3.ru/ru/articles/waiting/5609/

Беременность и учеба в университете (институте)

Беременность и учеба

Беременность и учеба в университете – две задачи, решать которые одновременно молодым будущим мамам совсем непросто. Как все успеть и при этом сохранить здоровье и хорошее настроение, какие документы необходимы и какие льготы доступны?

Забота о здоровье

Беременность все переносят по-разному. Кто-то бодро совмещает беременность и институт чуть ли не до дня родов, а кому-то ранний токсикоз с самых первых недель не дает не только спокойно учиться, но и просто добраться до места учебы.

  • Позаботьтесь о себе. Побольше спите, нормально питайтесь, носите с собой воду и какой-то полезный перекус. Если в аудиториях неудобные стулья, не стесняйтесь что-то подкладывать под спину (сложенный большой шарф, платок и т.п.), чтобы она не болела. 
  • Не скрывайте своего положения. Большинство преподавателей готовы пойти вам навстречу – без лишних вопросов давать выйти посередине лекции в туалет сколько угодно раз или отпустить раньше, дав задание на дом.
  • Берегитесь инфекций. ОРВИ, грипп и прочие инфекции особенно опасны в первом триместре беременности. Стоит быть осторожной и проводить меры профилактики, если вы постоянно ездите в транспорте и бываете в учебном заведении в компании сотен беспечных студентов.
  • Многие беременные замечают, что под действием гормонов бывает очень сложно сосредоточиться, понять и запомнить материал, решать задачи, которые раньше давались легко. Однако рассчитывать на то, что по причине «интересного положения» вам будут делать поблажки по учебе, не приходится.

Не стоит расстраиваться, рассеянность – временное явление, однако, если учеба совсем не клеится, возможно, стоит взять академический отпуск.

Академический отпуск – брать или не брать?

Академический отпуск в ВУЗе предоставляется по медицинским показаниям, семейным или иным обстоятельствам. Отпуск по беременности относится к отпуску по медицинским показаниям. Обычно учебное заведение «отпускает» за 70 дней до родов (за 84 дня в случае многоплодной беременности).

Для того, чтобы взять академический отпуск по беременности и родам (декретный отпуск студента), нужно предоставить администрации ВУЗа следующие документы:

  • личное заявление;
  • медицинскую справку (справку о беременности из женской консультации).

Во время отпуска по беременности и родам студентка имеет право на получение пособия в размере стипендии (необходимо указать в личном заявлении просьбу о назначении пособия). Также студентка вправе взять отпуск по уходу за ребенком до 3-х лет, для этого также необходимо написать заявление по установленной ВУЗом форме.

Плюс академического отпуска – возможность заняться своим здоровьем и полностью сосредоточиться на беременности и малыше. Минус, который стоит учесть – многие мамы так и не возвращаются за парту после родов.

Тем не менее, женщина сама принимает решение, будет или не будет она брать академический отпуск. Все зависит от ее самочувствия, возможностей, срока родов и планов.

В любом случае, у нее есть право продолжать учиться вместе со всеми. Об этом стоит помнить, даже если руководство утверждает, что беременность и университет несовместимы и настаивает на отпуске.

Взвесив все «за» и «против», спокойно выберете, посвятить ли ближайший год полностью семье или попробовать успевать параллельно качественно учиться.

Организация обучения

Если академический отпуск вам не подходит, можно постараться облегчить себе жизнь, внеся в свой учебный план некоторые изменения. 

  • Смена формы обучения. Обсудите в деканате возможность перейти временно на заочную форму обучения. Это поможет освоить программу, посещая институт гораздо реже.
  • Свободное посещение. Если у вас нет никаких «хвостов» с предыдущих сессий, вы можете подать заявление на свободное посещение занятий. Важно помнить, что на контрольные и тесты нужно являться исправно, а непосещение лекций снижает возможность получить оценки «автоматом» и никак не освобождает от экзаменов. 
  • Снижение нагрузки. Будущая мама имеет право не посещать занятия физкультурой, а также лабораторные работы с использованием химических реагентов и не проходить практику на «вредном» производстве.
  • Досрочная сдача сессии. Еще одна возможность не выпасть из учебного процесса на последних месяцах беременности и в первое время после родов. Для того, чтобы получить все свои зачеты и пятерки раньше других, нужно будет написать заявление на имя ректора о досрочной сдаче сессии и приложить к нему справку о беременности из женской консультации.

Пусть учиться будет нелегко, зато опыт планирования собственного времени, совмещения лекций, походов к врачу, прогулок на свежем воздухе и подготовки к экзаменам будет поистине бесценным и пригодится вам в будущем.

Пособия

Студентки, обучающиеся по очной форме обучения, имеют право на получение четырех пособий, которые выплачиваются по месту учебы и органами соцзащиты по месту жительства:

  • единовременное пособие при постановке на учет в ранние сроки беременности;
  • пособие по беременности и родам;
  • единовременное пособие при рождении ребенка;
  • пособие по уходу за ребенком до достижения им возраста полутора лет.

Стоит знать, что эти пособия выплачиваются и тем студенткам, которые обучаются на контрактной (платной основе).

Новые возможности

Традиционная учеба в университете – далеко не единственная возможность получить образование и необходимые практические навыки. Краткосрочные курсы, курсы повышения квалификации, тренинги, семинары и все виды удаленного обучения – беременность вовсе не повод отказываться от собственного развития.

Многие женщины именно во время беременности и в первые месяцы жизни с малышом находят новые интересы, осваивают незнакомые профессии и открывают в себе неожиданные таланты.

Источник: https://www.gorodmam.ru/category/beremennost-99/beremennost-i-rabota/buduschaya-mama-i-obrazovanie/

Курсы для беременных: стоит ли тратить время?

Беременность и учеба

При женских консультациях нередко создаются бесплатные курсы для беременных, занятия на которых ведут врачи акушеры-гинекологи.

Будущих мам снабжают на этих курсах необходимой медицинской информацией о беременности, периодах родов, о новорожденном и уходе за ним и т.д.

Обычно каких-то практических занятий на таких курсах нет, но, безусловно, они являются источником полезной информации, дают возможность задать интересующие вас вопросы специалисту и служат дополнением к посещениям врача женской консультации.

В отличие от курсов при женских консультациях, платные курсы обычно включают в свою программу практические занятия по физкультуре, плаванию, аквааэробике для будущих мам.

Занятия могут вести специалисты-медики (врачи акушеры-гинекологи, акушеры), психологи, педагоги, спортивные инструкторы, специализирующиеся по работе с беременными.

Как правило, такие курсы являются своеобразными «клубами», где будущие родители имеют возможность не только получить всю необходимую информацию о беременности, родах и детях, но и пообщаться, приобрести новых знакомых, друзей, общение с которыми может быть продолжено и после рождения малышей.

Программы курсов для беременных

Программы курсов для беременных обычно включают в себя несколько блоков теоретической информации, психологические тренинги и практические физкультурные занятия (гимнастика, плавание). 

Врач акушер-гинеколог на курсах для беременных рассказывает будущим мамам о нормальном течении беременности, особенностях каждого триместра, о том, как развивается ребенок, о «критических» периодах беременности – наиболее ответственных и уязвимых в плане благополучного ее течения, а также здоровья мамы и ребенка; о многочисленных «нужно», «можно» и «нельзя», касающихся всех моментов жизни беременной: медицинских процедур и анализов, регулярности обследования и наблюдения у врачей, питания, гигиены, рекомендуемого уровня физической нагрузки, режима работы и отдыха, возможности продолжать трудовую деятельность и ее сроков и т.д. Кратко дается информация о различных медицинских процедурах, которые могут понадобиться во время беременности и в родах – например, диагностические манипуляции (амниоцентез, кардиотокография и др.), способы медикаментозного обезболивания родов, стимуляция родовой деятельности, операция кесарева сечения и др. 

Практические занятия с врачом или акушером тренируют необходимые навыки правильного дыхания в родах, освоение основных принципов самостоятельного обезболивания родового процесса (массаж, самомассаж и т.д.).

На такие занятия приглашают и будущих пап, если принято решение, что они будут присутствовать на родах. Как показывает практика, часто помощь мужа или опытных в данных вопросах родных (мамы, сестры и т.д.

), особенно прошедших подобные курсы, оказывается неоценимой поддержкой будущей маме во время родов. 

Кроме того, несколько занятий посвящены вопросам ухода за новорожденным (кормление, купание, гигиена, прогулки, массаж, прививки и т.д.), налаживания грудного вскармливания, благополучного физического, эмоционального, интеллектуального развития ребенка.

В связи со значительной гормональной перестройкой во время беременности могут произойти выраженные изменения в психоэмоциональной сфере женщины.

Особенно актуальной эта проблема может быть для тревожных, излишне впечатлительных, эмоциональных женщин, для которых период беременности, подготовки к родам и рождение малыша могут стать в психологическом плане довольно сложным периодом.

В таких ситуациях неоценима помощь профессионального психолога, занятия с которым на курсах для беременных помогут будущей маме приобрести большую стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, научат различным методикам релаксации, успокоения, переключения внимания, что, безусловно, будет очень полезно и во время беременности и в ответственный момент родов. Часто на занятиях курсов для беременных обсуждаются темы семейных взаимоотношений, которые неизбежно претерпевают изменения во время беременности и с рождением малыша. Полезно и благоприятно для улучшения взаимопонимания в супружеской паре посещение таких занятий будущими папами. Кроме того, совершенно естественно, что в период беременности, все, что связано с ней и предстоящими родами, волнует многих женщин больше всего, и все эти вопросы требуют обсуждения. 

Если среди ваших подруг или знакомых в настоящее время нет беременных, то оптимально обсуждать такие вопросы в кругу единомышленников – таких же будущих мам, которых так же, как и вас, волнует данный спектр проблем. Нередко дружеские и приятельские связи, образованные на таких курсах, поддерживаются и после рождения детей.

Занятия в спортивном зале или бассейне помогут будущим родителям овладеть техниками дыхания в родах, расслабления, обезболивающего массажа и самомассажа не в теории, а на практике, довести их до автоматизма, что в ситуации родов позволит не впасть в растерянность или панику, а позволит эффективно применить все эти методики. Физическая нагрузка (при отсутствии противопоказаний) помогает женщинам в подготовке к родам, укрепить мышцы, задействованные в этом процессе, повысить общую выносливость и подготовленность организма, что благоприятно сказывается на течении беременности, родов, физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша. 

Взвешенный подход

Итак, разобравшись, какие бывают курсы для беременных и какие услуги они предоставляют, разберемся со всеми «за» и «против» посещения таких курсов. 

«ПРОТИВ». Наиболее частыми утверждениями противников различных курсов для беременных являются следующие:

  1. До относительно недавнего времени не было никаких курсов, тем не менее детей рожали. К этому же пункту относятся популярные высказывания о наших более далеких предках, семьи которых были, как правило, многодетными, рожали женщины в поле, приступая к привычной работе почти сразу после родов. 
  2. Всю необходимую информацию можно получить от знакомых, родных, врача, наблюдающего беременность, а также найти самостоятельно в книгах, в журналах для беременных, в специализированных программах телевидения, радио и, разумеется, на бескрайних просторах интернета, изобилующего разнообразными ресурсами по интересующим темам. 
  3. Потраченные на курсы время и деньги лучше использовать для других целей, необходимую беременным физическую нагрузку можно получить во время прогулок, самостоятельных занятий дома или посещений бассейна, спорткомплексов, фитнес-клубов и т.д.

«ЗА» мнению тех, кто негативно относится к курсам для будущих мам: 

  1. Сторонники данных взглядов упускают из вида, что в относительно далеком прошлом, во-первых, у девушек, особенно в деревнях, обязательно был опыт общения с беременными, присутствия на родах, обращения с младенцами, которых обычно нянчили старшие дочки или младшие сестры роженицы. Во-вторых, помимо многодетности, были еще чрезвычайно высокие уровни смертности и женщин в родах и послеродовом периоде, и новорожденных младенцев. В-третьих, в недавнем прошлом, при отсутствии эффективных методов обезболивания и использовании традиционных, далеких от естественных условий, способов ведения родов, родовспоможения, у многих наших мам и бабушек остались не самые приятные впечатления от пребывания в роддоме и о самом процессе родов. 
  2. Безусловно, наблюдение во время беременности и роды у хорошего врача, которому вы доверяете, а также общение с рожавшими подругами, родственницами – это существенное подспорье при подготовке к родам, во многом компенсирующее непосещение каких-либо курсов. Однако необходимо учесть, что вашу часть работы (а роды – это, безусловно, работа и женщины, и ребенка) за вас не выполнит ни самый лучший врач, ни родные и близкие, никто другой. Каждой будущей маме необходимо самой иметь хотя бы элементарные представления о беременности, что нужно взять с собой в роддом, о периодах родов, о том, как можно уменьшить болевые ощущения во время родов, о правильном дыхании в родах и т.д. В противном случае растерянность и испуг, усиливающиеся из-за неизвестности и на фоне боли, могут серьезно затруднить родовой процесс. Недостатка в теоретической информации сейчас нет, но нередко в разных источниках она бывает противоречивой, и не искушенному в данной теме человеку разобраться в ней не всегда под силу, поэтому вопросов, а следовательно, неуверенности и страхов, может стать еще больше. Практические навыки получить самостоятельно еще сложней.
  3. В некоторых ситуациях, в частности при наличии личного благополучного опыта беременности и рождения малыша, такое решение, возможно, будет правильным. В других случаях, вероятней всего, полезней будет все-таки посетить курсы. К тому же плавание или занятия аквааэробикой с такими же будущими мамами во время специальных сеансов для беременных, безусловно, безопасней, чем посещение бассейна в «общее» время с обычными посетителями. Предпочтительней, чтобы у спортивных инструкторов был опыт работы с беременными женщинами, что, конечно, далеко не всегда гарантировано в обычных фитнес-клубах и спортзалах. 

Идти или не идти?

Конечно, каждая женщина сама для себя решает, стоит ей посещать курсы для будущих мам или нет. Однако, если у вас возникают сомнения на эту тему и вы не можете разобраться, как лучше поступить, помогут следующие советы.

Вам скорее необходимы курсы для будущих мам, если:

  • Это ваши первые роды: неизвестность сама по себе является сильным стрессовым фактором, информированность (хотя бы теоретическая) позволяет значительно уменьшить стресс. 
  • Это не первые роды, однако предыдущий опыт по каким-то причинам был неблагоприятный.
  • Вы планируете присутствие мужа на родах (в таком случае и мужу необходимо посетить хотя бы 1–2 занятия, посвященных именно теме родов). Мужа тоже необходимо подготовить к родам, тогда он сможет поддержать супругу не только эмоционально, но и на деле, выполнив обезболивающий расслабляющий массаж, напомнив о методах правильного дыхания в родах, то есть быть полезным участником процесса, а не растеряться в самый ответственный момент, что не редкость при отсутствии подготовки к родам.
  • Вы практически ничего не знаете или знаете очень мало о беременности и родах, очень боитесь родов и всего, что с ними связано. 
  • Вы пробовали самостоятельно изучить эти вопросы, но запутались в обилии информации, не зная, что правильно, а что в корне неверно и т.д.
  • У вас не сложились доверительные отношения с врачом женской консультации или у вас в принципе нет специалиста по акушерству-гинекологии, которому вы доверяете и у которого можете проконсультироваться по вопросам беременности и родов – в таком случае у вас будет возможность задать все эти вопросы врачам на курсах.
  • Вы тревожны, мнительны, эмоциональны, нуждаетесь в психологической поддержке, общении с другими людьми, обсуждении волнующих вас проблем – в такой ситуации желательно, чтобы в курс входили занятия, проводимые психологом, практические психологические тренинги.
  • Вам сложно самостоятельно заниматься физкультурой (гимнастика для беременных, плавание) – многие курсы обеспечивают своим слушателям и практикум, проходящий в спортивных залах и бассейне под контролем инструкторов, специализирующихся на работе с беременными женщинами.
  • У вас нет опыта обращения с новорожденными или он очень незначительный – как правило, в курсы для беременных входят несколько занятий, посвященных основам ухода за новорожденным малышом.

Вам скорее не нужны курсы для будущих мам, если:

  • У вас уже есть благоприятный, относительно недавний опыт родов (возможно, и посещения курсов для беременных). 
  • Ваши знания о беременности и родах получены из компетентных источников, систематизированы, вы чувствуете себя уверенно в большинстве вопросов данной темы или у вас профильное медицинское образование.
  • Вы наблюдаетесь у хорошего врача акушера-гинеколога, у которого можете получить ответы на все волнующие вас по данной теме вопросы.
  • Вы спокойный, достаточно стрессоустойчивый человек, ваше психоэмоциональное состояние хорошее, стабильное, вы умеете собираться и не теряться в сложных ситуациях, а также хорошо владеете и управляете своим телом. 
  • Вы интроверт, для которого общение с чужими людьми всегда является источником дополнительного стресса. В таком случае, действительно, лучше собрать всю интересующую вас информацию из книг, специализированных журналов и интернета; самостоятельно дома тренировать навыки дыхания в родах, а также выполнять упражнения для беременных, хорошим выходом является регулярное наблюдение беременности и роды у компетентного врача, которому вы доверяете.

Какие курсы для будущих мам лучше?

  1. Одним из основных определяющих пунктов являются финансовые возможности будущих родителей и график работы курсов.

    В связи с последним, рекомендуется выбирать курсы для беременных, расположенные вблизи дома или недалеко от работы будущей мамы (если женщина во время беременности продолжает работать), во избежание слишком больших затрат времени и сил, чтобы добраться до них.

  2. Желательно, чтобы образовательная программа курсов для беременных  была комплексной и занятия проводились разными специалистами: акушером-гинекологом, педиатром-неонатологом, специалистом по грудному вскармливанию, психологом, спортивным инструктором, имеющим специализацию по работе с беременными.

     

  3. Предпочтительны не очень многочисленные группы.
  4. Наличие, помимо комнаты для лекций и психотренингов, собственных спортзала и бассейна или обеспечение слушателей курса абонементами на специально организованные сеансы в арендованные спортзалы и бассейны являются безусловным плюсом курсов.

     

  5. При решении вопроса о выборе курсов рекомендуется посещение открытых бесплатных занятий, на которых у потенциальных слушателей есть возможность познакомиться с программой курсов, посмотреть видеоролики о практических занятиях, получить сведения о специалистах, работающих с беременными, уточнить другие вопросы. 

Реклама в нагрузку

Иногда курсы для будущих мам организуются различными коммерческими фирмами, производящими товары для беременных, новорожденных (косметику, одежду, питание и др.).

В таких ситуациях неизбежно, что в лекции и занятия приглашенных лекторов и инструкторов будет включена реклама организаций-спонсоров данных курсов, хотя стоит признать, что обычно фирмы стараются завлечь на такие мероприятия действительно высококвалифицированных специалистов, общение с которыми будет весьма полезным для будущих родителей.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/podgotovka/5925/kursy-dlya-beremennyh-stoit-li-tratit-vremya

Беременность и учеба

Беременность и учеба

Врачи считают идеальным возрастом для первой беременности 18-25 лет.

То есть самые студенческие годы…  Можно ли сочетать беременность и учебу? Что следует знать студентке, готовящейся стать матерью? Стоп, не стоит пугаться.

Словосочетание «беременная студентка» не так уж страшно и постыдно звучит, потому как беременность и учеба могут спокойно совмещаться точно так же, как беременность и работа.

Когда рассказать?

Один из главных вопросов волнующий каждую студентку, готовящейся к роли матери, как тайное сделать явным, то есть, как и когда обнародовать свою беременность, в том числе и преподавательскому составу? Каждая женщина, решает сама, кто-то радостно готов объявить об этом всему свету в тот же день, узнав положительный результат теста.

А кто-то – из-за боязни или суеверия – предпочитает скрывать свою радостную весть.

Все же, разумнее будет, если вы поговорите с начальством (ректором, любимым преподавателем) о переменах, произошедших в вашей жизни, чтобы он мог посоветовать, когда и насколько брать декретный отпуск, когда возвратиться к учебе, При этом не стоит думать, что вы каким то образом просите себе снисхождений или каких  либо льгот и поблажек в учебе.

Отношения преподавателей к вам должны оставаться прежними. Преподаватели обязательно отнесутся с пониманием того, что у вас возможны всяческие сюрпризы, связанные со здоровьем – недомогание, сонливость, рассеянность, снижение внимательности и усидчивости, повышение нервозности.

Самая красивая.

Конечно, для студентки ждущей малыша, важен и внешний вид. Вы по-прежнему хотите быть самой обаятельной и привлекательной. И … имеете на это все шансы. Беременность к лицу многим женщинам, они расцветают, превращаются в милую и ласковую.

А дивный цвет лица и румянец трудно не заметить! Поэтому беременность – это не повод отказываться от макияжа и услуг парикмахера. Вы можете не переживать, качественная косметика не повредит вашему малышу, а вот с окраской волос и химией будьте осторожнее.

Одежда должна быть не только модной, стильной, но и удобной. Не стоит втискиваться в узкие джинсы или прижимать живот к позвоночнику, пытаясь влезть в узкое платье.

Вам должно быть комфортно! То же самое можно сказать и об обуви, удобство и комфорт, а вот туфли на высоченном каблуке придется отложить до лучших времен, а не то к последней паре вы просто их скинете.

Учиться и еще раз учиться!

Учеба – это нагрузки, усталость, стрессы и переживания. Это – труд. И, пожалуй, не самый легкий. Как же поступить, чтобы он не шел во вред будущей мамочке? Во-первых, не забывайте, что рабочий день должен не превышать шести часов. Во-вторых, настройте себя на то, что как бы, не важен был процесс обучения, рождение человечка все-таки важнее.

Потому как, учебу можно отложить, а наступившую беременность отложить уже невозможно. В- третьих, свое неожиданное «интересное положение» не стоит воспринимать как крушении е всех планов и надежд. Только подумайте, сколько обездоленных пар мечтают иметь малыша.

Сколько на это тратиться денег и времени на лечение возможности забеременеть? Вы в любом случае можете оставить учебу, взяв академический отпуск или перевестись на заочное отделение, но некоторые мамочки заканчивают учебу, будучи беременной и даже молодыми мамочками.

Вам достался чудесный подарок! Сейчас вы молоды, энергичны и полны сил! А значит, вы справитесь со всеми проблемами и уже через пару-тройку лет вернетесь к прежней жизни, к учебе и работе, встрече с друзьями.

Ежедневные опасности.

Какие ежедневные опасности подстерегают будущую мамочку?

  • Обходите стороной все «опасные места» – прокуренные помещения. А также попросить своих однокурсников не курить в вашем присутствии.
  • Что касается вашего «электронного помощника» – компьютера, без него вам конечно не обойтись. Старайтесь, сидя за монитором, через каждые 20-30 минут устраивать себе перерывы, встаньте, пройдитесь, проветрите помещение.
  • Еще одной угрозой для беременной является неправильное питание. На ежедневном столе теперь должны присутствовать: постное мясо, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты. Вы должны забыть о фаст-фудах. Если в учебном заведение имеется отличный буфет (сейчас это не редкость), потому как вашему малышу необходим полноценный обед: горячие первое и второе блюда, а также салат. Кроме всего этого, в вашем рюкзачке должны всегда лежать пара бутербродов с сыром или вареным мясом, орешки, пару яблок и пакетик сока. Они ваши палочки-выручалочки, которые помогают справляться с приступами токсикоза.
  • Часто старайтесь менять позу, во избежание болей в спине и пояснице, в перерывах между лекциями двигайтесь активно, разминайте мышцы и выходите подышать свежим воздухом.

Немного о приятном.

Студенческая жизнь, это не только сессии, лекции и конспекты. В ней есть и встречи с друзьями, походы в кино, музеи, театры и бары, всевозможные поездки. Должны ли будущая мамочка отказывать себе в них? Вовсе нет.

Конечно некоторые ограничения все же имеются: беременной не следует курить, пить алкоголь, проводить много времени на ногах и спать меньше восьми часов. А в остальном будущая мамочка такая же студентка, как и все.

И ваша жизнь полна теми же удовольствиями.

Наталья Конькова

Беременность это всегда радость для будущей мамы. Но когда наступает 38 неделя беременности, то это уже большая ответственность, т.к. это уже последний месяц беременности, он самый волнительный и трудный. Но одновременно это и большая радость, т.к. если вы дошли до этого срока значит ваш ребенок считается “доношенным” и осталось уже только подготовиться к родам.

:

  • Любовь и строительство семьи – есть труд души!
  • Вторая половинка. Кто же он?
  • Как отвечать на детские вопросы
  • Что необходимо для новорожденного
  • Факты о влюбленности
  • Почему мужчины не хотят жениться
  • Быть второй женой

Давайте знакомиться, меня зовут Наталья Конькова,  я являюсь редактором сайта Женский рай.

Понятие «Женский рай» у каждого свое: для кого-то это полная гардеробная одежды и обуви, для кого-то – объятия любимого мужчины, а может – это детский смех и первое слово «мама», солнце, море, песок, или наслаждение уединением и т.д.

Все правильно, мы все разные и по разному воспринимаем этот мир! Каждая женщина хочет всегда оставаться загадочной и неотразимой, спортивной и подтянутой, интересной и сексуальной, красивой и любимой, ухоженной и привлекательной? Ведь быть здоровой и красивой – это модно! Поэтому статьи на сайте рассчитаны на категорию разного возраста и любая из вас найдет для себя что-нибудь интересненькое. Спасибо, что читаете нас, не стесняйтесь, присоединяйтесь, задавайте свои вопросы и высказывайте пожелания!

С уважением Наталья Конькова

Источник: http://www.WomanParadise.ru/?p=6458

Школа для беременных, что это, занятия для родителей, чему учат

Беременность и учеба

Школа для беременных – это своеобразные курсы, проводимые либо в одном их помещении женской консультации, либо в специальных клубах. Предназначение школы материнства – подготовить будущую маму к родам и уходу за новорожденным. Курсы учат беременную правильному дыханию, позволяют преодолевать психологический барьер.

Школу могут посещать мужья и родственники  беременной. Занятия ведут тренера с медицинским образованием, либо сами акушеры-гинекологи.

При женской консультации курсы проводятся на безвозмездной основе и выглядят в большей степени, как лекция.

В клубах оказываются платные услуги, и кроме лекционного материала подготавливают физически пару к рождению малыша.

На занятиях можно познакомиться с другими потенциальными родителями, поделиться опытом и продолжить отношения после появления ребенка на свет.

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства.

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

не обходится стороной тема и самого родовспоможения. зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

в любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

об особенностях плода и только что родившегося малыша

со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. для наглядного изображения предоставляют картинки с узи изображением малыша и рисованные варианты.

урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

врач объяснит различия между ребенком и плодом. расскажет чем отличаются новорожденные  мальчики и как правильно вести себя с малышом.

об особенностях ухода за новорожденным

новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. а первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

о распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

о сборе в роддом

не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

о способах доврачебной помощи новорожденному

достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

врач объяснит, как действовать в той или иной ситуации, и когда необходимо вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

  • полуприседания с мужской поддержкой;
  • наклоны и повороты в сторону;
  • в положении лежа «велосипед»;
  • распространенное упражнение Кегеля;
  • подъем фитбола;
  • разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

В школе обучают способам самомассажа для снятия болевых ощущения во время родов или потуг.

Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

  • ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
  • Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Консультацию каких специалистов можно получить

Курсы материнства предлагают не только подготовиться к появлению нового члена семьи, но и получить консультации различных специалистов.

При женской консультации проводятся психологические тренинги с мамочками, занятия посещают эндокринологи, гематологи и педиатры.

При необходимости один из уроков может провести анестезиолог и оперирующий гинеколог, которые объяснят все процессы операционных действий, их влияние на женский и детский организм и процесс реабилитации после КС.

Надо ли посещать школу для беременных со своими родственниками

Необходимость посещения родственников будущей мамы курсов, определяется самой беременной.

Если по ее мнению ей необходима помощь после рождения малыша, на некоторых занятиях компанию может составить будущая бабушка.

Присутствие папы желательно на каждом этапе.

Курсы позволят узнать много новых факторов о новорожденном малыше и психологическом состоянии женщины. А также как правильно организовать уход за новорожденным и помочь маме справиться с ее новым состоянием.

: зачем нужно посещать школу для беременных

Источник: https://kakrodit.ru/shkola-dlya-beremennyh/

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: