Чем вредны энергетические напитки

Содержание
  1. Вред и польза энергетических напитков для организма человека
  2. Что такое энергетики и как они действуют?
  3. Состав энергетических напитков
  4. Чем полезны энергетики?
  5. В чем опасность употребления энергетических напитков?
  6. Симптомы передозировки энергетиком
  7. Кому противопоказано употреблять?
  8. Как употреблять энергетики без вреда для здоровья?
  9. Польза и вред энергетиков
  10. Польза энергетических напитков
  11. Вред энергетических напитков и противопоказания
  12. Правила употребления без вреда для здоровья
  13. Вредно ли пить энергетические напитки?
  14. Когда сделали первый энергетический напиток
  15. Из чего состоят энергетические напитки
  16. В чем опасность энергетиков
  17. Можно ли умереть от энергетических напитков
  18. Почему нельзя пить энергетики с алкоголем
  19. Можно ли пить энергетики: плюсы и минусы употребления энергетических напитков
  20. Как появились энергетики?
  21. В каких странах разрешена продажа энергетических напитков?
  22. Плюсы и минусы употребления энергетиков
  23. Как правильно употреблять энергетические напитки?
  24. Вопросы, часто задаваемые по поводу энергетических напитков
  25. Какие марки энергетиков можно встретить?
  26. В чем различие безалкогольных энергетиков?
  27. В завершение
  28. Вред энергетических напитков на молодежь. Подробно о всех вредных элементах в составе, комментарии докторов
  29. Кофеин
  30. Сахар
  31. Таурин
  32. Гуарана
  33. Женьшень
  34. Карнитин
  35. Витамины группы В
  36. Фото энергетических напитков

Вред и польза энергетических напитков для организма человека

Чем вредны энергетические напитки

Вред энергетических напитков возникает при злоупотреблении этими продуктами. С одной стороны, они отлично стимулируют центральную нервную систему, с другой — истощают, нарушают ее работу.

Отмечено и негативное влияние “энергетиков” на почки, печень, желудочно-кишечный тракт. Но только при постоянном их употреблении в больших количествах.

Разовый прием энергетика не приносит вреда, а тонизирует, бодрит, повышает умственную работоспособность, физическую выносливость.

Что такое энергетики и как они действуют?

Энергетики — напитки с приятным вкусом и запахом, помогающие справиться с усталостью, апатией, сонливостью.

Они «подстегивают» активность головного мозга, улучшают передачу нервных импульсов, ускоряют ответные реакции периферической нервной системы.

Выпив энергетик, человек ощущает прилив сил, повышение жизненного тонуса. Увеличивается скорость психомоторных реакций, улучшается концентрация внимания.

Но длительностью действия энергетики не отличаются. Проходит 40-60 минут, и концентрация нейромедиаторов, в том числе адреналина, в крови снижается. Если в этой ситуации человек не принимает новую порцию напитка, то вреда своему организму он не причиняет.

Выделяют три разновидности синтетических стимуляторов:

  • с кофеином. В банке напитка содержится в 2-3 раза больше кофеина, чем в стандартной чашке кофе. Обычно активирующее питье используется для повышения умственной работоспособности перед экзаменами или выполнением сложных работ, требующих особого внимания, сосредоточенности;
  • с биоактивными веществами, повышающими выносливость во время спортивных тренировок. Такие энергетики помогают мышцам выдерживать избыточные физические нагрузки, препятствуют накоплению в их волокнах молочной кислоты;
  • алкогольные. Несмотря на небольшое содержание этилового спирта, после употребления наступает выраженное похмелье. Этанол в комбинации со стимуляторами на долгое время угнетает работу ЦНС.

В отдельную группу выделены напитки, для которых вредные свойства нехарактерны. В их составе только полезные вещества — фитоэкстракты, витамины, микро- и макроэлементы. Они предназначены для регулярного употребления, так как их компоненты обладают накопительным действием.

Состав энергетических напитков

В состав сильных энергетиков входят обычно 3-5 ингредиентов с различным механизмом действия. У каждого биологически активного вещества есть как полезные, так и вредные свойства.

Какие из них проявятся в большей степени, предугадать невозможно. Например, кофеин или взбодрит, придаст сил, или спровоцирует возникновение боли в сердце.

От характера влияния энергетиков на организм человека зависит его самочувствие в течение ближайшего часа.

Состав напитков может быть представлен как природными веществами, так и синтетическими добавками. Ниже перечислены их полезные и вредные эффекты:

  • кофеин. Улучшает работу головного мозга, помогает выдерживать высокие умственные нагрузки. Вреден одновременным учащением сердцебиения, предрасполагает к скачкам артериального давления;
  • матеин, танин. Улучшают концентрацию внимания, повышают настроение. И сразу же проявляют вредные свойства, провоцируя психоэмоциональную нестабильность;
  • таурин. Незаменимая сульфокислота, мощный естественный энергостимулятор и гепатопротектор. В избыточном количестве вреден усиленной выработкой желудочного сока, что приводит к изъязвлению слизистых;
  • витамины группы B. Ускоряют течение всех биохимических реакций, в том числе обмен веществ. В избытке вредны усилением потоотделения, истощением скелетной мускулатуры;
  • гуарана. Природный энергетик, жиросжигатель и “секретный продукт” спортсменов, с помощью которого можно повысить выносливость, взбодриться. Гуарана вредна в больших дозах, так как чрезмерно нагружает миокард, нарушает его работу.

Перед покупкой стимуляторов следует внимательно изучить их состав. Особенно вредны напитки с красителями, отдушками, большим количеством пищевых добавок.

Чем полезны энергетики?

Польза, как и их вред, обусловлена свойствами входящих в состав ингредиентов. Рациональное, правильно дозированное употребление энергетиков на время поможет решить проблемы с плохим физическим и психоэмоциональным состоянием.

Полезные эффекты:

  • улучшают настроение;
  • стимулируют умственную активность, ускоряют запоминание прочитанного, бодрят и тонизируют, обеспечивают энергией;
  • восполняют запасы витаминов, микро- и макроэлементов, незаменимых аминокислот;
  • помогают спортсменам выдерживать повышенные физические нагрузки, ускоряют выведение из мышц токсинов, провоцирующих неприятное жжение, болезненность после тренировок;
  • ускоряют процессы метаболизма, препятствуют отложению подкожного и висцерального жира;
  • увеличивают выработку хлористоводородной кислоты в желудке, обеспечивая качественное переваривание пищи;
  • поддерживают водно-электролитный баланс.

Но все полезные эффекты проявляются, если пить энергетики не каждый день, а время от времени. Иначе их употребление наносит огромный вред здоровью человека, становится предпосылкой к развитию тяжелых заболеваний.

В чем опасность употребления энергетических напитков?

Основной вред безалкогольных энергетиков — в достаточно быстром формировании психологической зависимости. Многие медики отмечают их сходство с наркотиками.

Человек утрачивает способность контролировать свое психоэмоциональное состояние. Без энергетика он становится раздражительным, без причины тревожится, волнуется, беспокоится.

Он остро нуждается в очередной дозе вредного стимулятора, так как без нее не может сосредоточиться, сконцентрировать внимание.

Не стоит недооценивать опасность для здоровья:

  • ухудшается работа почек из-за мощного мочегонного действия кофеина и танина;
  • излишне нагружается печень, вынужденная перерабатывать огромное количество биоактивных веществ;
  • в ответ на поступление сахаров поджелудочная железа усиленно секретирует инсулин, вредный в высокой концентрации;
  • выброс в кровь адреналина и других нейромедиаторов приводит к тому, что сердце с трудом перекачивает кровь по сосудам;
  • при комбинировании таких напитков с алкогольными опьянение наступает быстрее, а симптомы похмелья бывают значительно более выраженными;
  • у мужчин ухудшается потенция — ослабевает половое влечение, сокращается длительность половых актов, страдает сперматогенез;
  • напитки-стимуляторы усиливают тягу к алкоголю и сигаретам;
  • под воздействием энергетиков водители способны переоценить скорость своих психомоторных реакций.

Особенно выражен вред энергетиков для детей и подростков. До 18 лет организм человека формируется, все системы жизнедеятельности только «учатся» функционировать в оптимальном режиме.

Употребление подростком энергетических напитков нарушает естественное течение биохимических процессов.

У ребенка могут наблюдаться отставание в росте, ослабление иммунитета, неспособность запоминания учебного материала, резкие перепады настроения.

Симптомы передозировки энергетиком

В 2 банках содержится достаточное для передозировки количество биоактивных веществ. Вероятность развития опасной для жизни интоксикации повышается при наличии хронических патологий внутренних органов. Они замедляют выведение компонентов, что приводит к их накоплению в организме.

Передозировка проявляется такими симптомами:

  • дезориентацией в пространстве;
  • сонливостью, возбуждением, галлюцинациями;
  • слуховыми и зрительными расстройствами;
  • невнятностью речи;
  • понижением или повышением температуры тела;
  • учащенным сердцебиением, снижением артериального давления вплоть до обморока;
  • угнетением дыхания, ощущением нехватки воздуха при вдохе;
  • тошнотой и рвотой;
  • нарушениями мочеиспускания.

Отравление энергетиком может стать причиной смертельного исхода. Из-за его вредных свойств человек утрачивает способность контролировать себя, поэтому может попасть в опасные для жизни ситуации. А употребление более 5 банок сразу повышает риск остановки сердца.

Кому противопоказано употреблять?

Опасными последствиями употребление таких напитков может закончиться во время вынашивания ребенка. Кофеин и другие стимуляторы ЦНС повышают тонус гладкой и скелетной мускулатуры. Особенно опасно во время беременности излишнее напряжение мышечного слоя матки. Возникает риск выкидыша, преждевременных родов, нарушений внутриутробного развития плода.

Вредны данные напитки для людей, страдающих тяжелыми заболеваниями печени, почек, органов пищеварения. Они смертельно опасны для больных сердечно-сосудистыми патологиями, расстройствами кроветворения. Энергетики запрещено пить детям, подросткам, старикам, женщинам, которые кормят ребенка грудью.

Как употреблять энергетики без вреда для здоровья?

В рекламных целях и для повышения тонизирующего эффекта производители добавляют в напитки растительные компоненты. Вред таких энергетиков для организма человека заключается в кажущейся безобидности.

Например, женьшень действительно полезен своей способностью укреплять иммунную защиту. Но для этого принимать его нужно часто и не менее месяца.

Такое «лечение» уже через неделю приведет к возникновению сильнейшей бессонницы.

Энергетические напитки не наносят вреда при их разумном употреблении. Допустимая доза для здорового взрослого человека — 1 банка в день в первой половине дня. Но появление любого побочного эффекта должно стать сигналом о необходимости поиска более безопасного тонизирующего средства.

Источник: https://otravilsya.com/polza-vred/produkty/energeticheskie-napitki/

Польза и вред энергетиков

Чем вредны энергетические напитки

Энергетические напитки – относительно новая находка, способная помочь буквально за пару ночей подготовиться к экзаменам, дальнобойщикам сутки управлять транспортом, молодежи всю ночь плясать напролет, а с утра спокойно идти на учебу или работу.

Но врачи настроены не так оптимистично, так как энергетики провоцируют в раннем возрасте сердечно-сосудистые патологии, болезни поджелудочной железы, печени, нервной системы и иные.

Разберем, в чем польза и вред энергетиков, что есть в составе, и как грамотно их употреблять.

Польза энергетических напитков

Каждый продукт имеет как пользу, так и вред. Если рассматривать все «За», то можно выделить:

  • Энергетики хороши в том случае, если необходимо направить мозг на полноценную работу.
  • Возможна покупка состава, соответствующего потребностям. Некоторые включают больше кофеина, другие наделены углеводами и витаминами. В первом случае составы пригодятся студентам и работающим людям. Во втором случае напитки подходят людям, активно занимающихся занятий спортом, боевыми искусствами и просто не ведущих сидячий образ жизни.
  • Глюкоза и витамины – полезные вещества. Глюкоза оперативно внедряется в кровяное русло, принимает участие в оксидационных процессах и оперативно поставляет энергию к мышцам, мозгу и иным важным органам.
  • Продолжительность эффекта от приема бодрящей жидкости достигает 4 часов, в то время как от кофейного напитка – 120 минут. Также практически все энергетики газированные, что убыстряет их результат.
  • Благодаря рациональной емкости можно пить в любое время и в любом месте, что не всегда возможно сделать с чаем или кофе.

Но перед тем, как их употреблять, необходимо познакомиться со всеми противопоказаниями и побочными действиями.

Вред энергетических напитков и противопоказания

При попадании в организм продукта необходимо помнить, что содержание в них таурина во много раз выше, чем суточная норма, с которой должен справляться организм. Также они содержат другие вредные вещества, которые вместе с таурином могут спровоцировать нежелательные последствия.

Передозировка энергетическим напитком может стать причиной:

  • приступов гастрита;
  • сильных болей в животе;
  • резких скачков температуры;
  • аритмии;
  • диареи;
  • тошноты и рвоты;
  • нарушений функционирования сосудов и сердца;
  • спутанного создания;
  • проявления язвенной болезни в острой форме;
  • обморочных состояний;
  • частых мочеиспусканий;
  • зрительных и слуховых видений.

Зная, что энергетический напиток – это смесь сиропа и воды, нужно опасаться и остерегаться покупок. Вред от подобной смеси в том, что она медленно разрушает клетки организма, заполняет их, что становится причиной появления лишнего веса и прогрессирования раковых патологий.

Также вред энергетиков заключается в появлении и прогрессировании самых различных патологий:

  • прогрессирование тромбозов;
  • появление сахарного диабета;
  • проблемы в работе центральной нервной системы;
  • прогрессирование болезней желудочно-кишечного тракта;
  • появление патологий, связанных с психикой;
  • понижение производительности в функционировании сосудов и сердца;
  • прогрессирование эпилепсии;
  • утеря возможности сосредотачиваться и концентрировать внимание;
  • понижение интереса к окружающему миру;
  • упадок сил и понижение уровня работоспособности;
  • проявление привыкания;
  • летальный исход.

Энергетический напиток принято считать наркотиком. Реакция организма на употребление энергетиков не заставит долго ждать:

  • появление кровотечений, судорог, понижение слуха;
  • проявление склонности к совершению суицида;
  • категорически нельзя пить представительницам прекрасного пола в положении;
  • постоянные боли в голове;
  • проявление маниакальных особенностей.

Очень часто в тяжелых случаях такие выражения носят невозвратный характер. Молодые люди, имеющую такую вредную привычку, попадают в психиатрические и наркологические стационары.

Производители указывают на наличие противопоказаний к применению.

Их запрещено употреблять при:

  • артериальной гипертензии;
  • проблемах со сном;
  • гипертонии;
  • болезнях сердца и капилляров;
  • глаукоме;
  • чрезмерной возбудимости;
  • гиперчувствительности к компонентам.

Нельзя пить напитки женщинам, вынашивающим малыша, и кормящим матерям.

Правила употребления без вреда для здоровья

Употреблять энергетики возможно в качестве единоразового возбудителя природных сил.

Возможно, возникнет ситуация, когда энергетик станет реальным решением проблемы. Но важно ознакомиться с методом применения, чтобы вред энергетических напитков сводился к нулю.

  • Максимально допустимая дозировка энергетического напитка – 2 емкости по 0,33 л.
  • Порядка 72-96 часов после применения энергетика нельзя пить кофеин содержащие составы. Благодаря этому не будет превышена предельно возможная дневная доза кофеина в организме.
  • Категорически нельзя смешивать энергетики с алкогольными напитками. Кофеин усиливает давление, а в совмещении со спиртным эффект значительно усиливается. Таковой проблемой становится энергетический напиток «Ягуар», который негативно сказывается на здоровье и становится причиной патологий сердца.
  • При приеме медикаментов отказаться от применения энергетиков.

Энергетические напитки – это не способ решения проблемы и восстановления сил. Это всего лишь заменитель более полезных напитков с добавлением глюкозы и витаминов. Вред напитков существенно выше, нежели вред кофе.

СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВРЕД ЭНЕРГЕТИКОВ.

Специалисты крайне не рекомендуют часто пить энергетики, по возможности понизить количество их потребления, а лучше – вовсе отказаться.

Источник: https://full-fit.com/polza-i-vred-energetikov/

Вредно ли пить энергетические напитки?

Чем вредны энергетические напитки

Многие люди очень любят употреблять энергетические напитки, так как им кажется, что из-за этой сладкой водички они чувствуют себя лучше и могут долго не спать. На самом деле это не совсем так и организм сам возьмет свою порцию отдыха. Поэтому первый момент, который можно обсудить, разговаривая об энергетиках — их эффективность.

Но то, что они не подействуют, это отдельный вопрос, который не имеет отношения к влиянию энергетических напитков на здоровье. Ведь хотелось бы, чтобы энергетики, как минимум, не вредили здоровью. Производители энергетиков, наоборот, всячески подчеркивают, что их продукция помогает вести здоровый образ жизни.

Давайте сковырнем этот слой и посмотрим, чего нам стоит бояться при употреблении энергетиков.

Когда известные гонщики пьют этот напиток, многим тоже хочется его купить. Рекламная политика выбрана правильно.

Когда сделали первый энергетический напиток

Доподлинно выяснить, когда появились первые энергетические напитки, невозможно. Вероятно, это произошло тогда, когда они еще смешивались шаманами в огромных котлах. Проще говоря, всякие стимулирующие напитки и еда существовали почти всегда.

Если не брать в расчет кофе, то первым энергетиком, который один человек продал другому за деньги, можно считать Coca-Cola.

Именно так позиционировался этот напиток, когда его начали продавать в аптеке в конце позапрошлого века. У нас была отдельная статья на эту тему и, если интересно, можете найти ее по этой ссылке.

В этой статье я рассказал очень много интересных фактов о самом известном напитке в мире, в том числе, как его делают.

Из чего состоят энергетические напитки

Логично, что в энергетическом напитке должно содержаться что-то, что стимулирует и возбуждает человека. За это отвечает в первую очередь кофеин.

Кроме кофеина, в маленькие баночки разливают жидкость, в состав которой входят углеводы, таурин, гуарана, ниацин, пантотеновая кислота, пиридоксин, фолиевая кислота и аскорбиновая кислота.

Энергетических напитков в магазинах бесчисленное множество.

Что-то из этого является абсолютно безопасным и даже полезным, а что-то, наоборот, в больших количествах вызывает привыкание и негативно воздействует на организм. Одним из примеров такого воздействия является сильное привыкание к кофеину, которое заставляет все больше и больше пить напитков с ним.

В чем опасность энергетиков

Для того, чтобы понять, насколько опасны энергетики для организма, надо сначала разобраться, как они вообще на него воздействуют и как они дают энергию организму.

Сразу после приема энергетика человек действительно начинает чувствовать себя бодрее и ему кажется, что у него появилось больше энергии.

На самом деле, энергия просто высвобождается из запасов, которые в обычных условиях должны постепенно расходоваться в течение всего дня.

Поэтому через 3-4 часа после приема человек начинает чувствовать себя уставшим и ему становится намного хуже, чем до приема напитка.

Я сам ощутил на себе такое воздействие, когда однажды выпил 0,5 литра энергетика. Сначала я чувствовал себя очень бодрым, а потом меня просто ”убило”. Даже идти было тяжело. Спас только большой кусок мяса с каким-то гарниром. Только после него у меня снова появились силы

Как и все остальные стимуляторы, энергетики действуют по простой схеме. Они заставляют организм отдать много энергии сразу и им вообще не важно, что будет дальше. Главное, сейчас насытить организм глюкозой, которая сразу поступает в мозг и мышцы, а заодно встряхнуть нервную систему кофеином.

Кофеин вызывает сильную зависимость. Даже ежедневная чашка кофе это не желание, а потребность.

Теперь о количествах. Только представьте, что вы за пару минут выпили три чашки кофе, в каждой из которых было по пять ложек сахара. Именно столько кофеина и глюкозы содержится в одной баночке напитка. Из-за этого при частом употреблении таких ударных доз стимуляторов возможно появление следующих хронических симптомов, которые со временем только усиливаются:

  • головные боли, мигрени
  • бессонница
  • повышение кровяного давления
  • повышенная тревожность
  • повышение уровня сахара в крови
  • появление зависимости от кофеина
  • нарушение работы сердечно-сосудистой системы
  • рвота и диарея

Не самые приятные симптомы, согласитесь. Но они проявляются со временем при регулярном употреблении.

Кто-то говорит о том, что безопасная доза составляет 250 мл в сутки, но это не значит, что столько можно пить каждый день годами.

В мире есть даже случаи, когда люди умирали от разового применения энергетических напитков. Самым известным из них считается тот, который произошел в США в 2017 году.

Если не успеваешь следить за миром высоких технологий, подписывайся на нас в Telegram. Лично принесем тебе все самое интересно.

Можно ли умереть от энергетических напитков

Произошло это в апреле 2017 года. Тогда скончался 16 летний американский подросток, которого звали Дэвис Крип. Молодой человек умер во время занятий. Он просто потерял сознание и больше в него не приходил.

Позже выяснилось, что причиной смерти стала сердечная аритмия, а привело к ней употребление стимулирующих напитков.

За некоторое время до происшествия Крип выпил кофе из Макдональдса, большую бутылку напитка Mountain Dew и какой-то энергетик.

Эксперты уверены, что к смерти подростка привело употребление напитков в этом сочетании и то, что сделал он это в течение двух часов.

Возможно, у него были какие-то из заболеваний, при которых нельзя пить энергетики. Даже их производители указывают, что есть противопоказания.

Например, к таким противопоказаниям относится гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы, глаукома, нарушения сна, повышеная возбудимость и чувствительность к кофеину. Но и это еще не все.

Энергетики нельзя пить детям, беременным и кормящим женщинам, а также людям со многими хроническими заболеваниями.

Вреда в этих баночках больше, чем пользы.

Именно поэтому в мире встречаются страны и их отдельные территории, на которых запрещена или ограничена продажа энергетиков. К ним относятся США, некоторые страны Европы, часть стран Азии и даже несколько российских регионов. Это касается безалкогольных энергетических напитков. Алкогольные энергетики запрещены еще в большем числе мест и этому есть логическое объяснение.

Многие думают, что энергетики вкусные. На самом деле они просто сладкие. Мозгу этого достаточно, чтобы потребовать еще.

Почему нельзя пить энергетики с алкоголем

Пить алкогольные энергетики, конечно, можно, но только в том случае, если вы враг своему здоровью. Дело в том, что алкоголь угнетающе действует на нервную систему.

Такую реакцию можно считать чем-то вроде защитного механизма — выпить много не получится. В свою очередь энергетики, наоборот, возбуждают нервную систему.

В итоге человек не так сильно чувствует, что пьянеет, и может выпить опасную дозу алкоголя.

Кроме этого, молодые люди, которые только начинают пробовать алкоголь, смешивают его с энергетическими напитками и воспринимают его не таким, какой он есть на самом деле. Это повышает риск детского и подросткового алкоголизма.

Как видите, прямой вред небольших доз энергетических напитков не доказан. Но если пить их каждый день или хотя бы просто очень часто, можно получить серьезные проблемы со здоровьем.

А может быть и того хуже, если такие проблемы у вас уже были.

В следующий раз просто подумайте, стоят ли три-четыре часа относительной бодрости того, чтобы по прошествии этого времени получить упадок сил и нанести вред своему здоровью.

Источник: https://Hi-News.ru/eto-interesno/vredno-li-pit-energeticheskie-napitki.html

Можно ли пить энергетики: плюсы и минусы употребления энергетических напитков

Чем вредны энергетические напитки

Энергетические напитки придумали совсем недавно. Но человечество уже много веков использует их ингредиенты, чтобы взбодриться.

Энергетические напитки пьют абсолютно все: офисные работники, вынужденные доделывать свою работу в вечернее время; студенты во время подготовки к экзамену; водители, которые уже длительное время в пути, и просто те, кому нравится вкус энергетического напитка. Бодрость и прилив сил – вот что хотят получить эти люди, считая энергетик чудодейственным напитком.

Всего-то небольшая баночка – и энергия снова бьет через край. Производители этого чудо-напитка уверяют, что энергетик не приносит никакого вреда, его влияние на организм сравнимо с воздействием обычного чая.

Но все бы было хорошо, если бы не одно но. Распространение энергетических напитков хотят ограничить. А это значит, что энергетики не такие уж и безвредные? Тогда возникают вопросы: “Можно ли пить энергетики? Последствия употребления энергетических напитков – какие они?”. Об этом и пойдет речь в статье.

Как появились энергетики?

Люди постоянно стимулировали свою нервную систему. Например, в Азии и Китае всегда пили крепкий чай, на Ближнем Востоке – кофе, на территории Африки ели орехи кола.

В конце 20 века в Азии был придуман энергетический напиток. Австриец Дитрих Матешич, находившийся в то время в Гонконге, самостоятельно разработал его рецепт и стал выпускать для продажи. Новый напиток достаточно быстро получил популярность. В настоящее время “Красный бык” захватил 70% рынка энергетиков.

В каких странах разрешена продажа энергетических напитков?

  • в Дании, Франции и Норвегии энергетики можно найти исключительно в аптеках;
  • в России запрещена продажа энергетических напитков в школе, на этикетке обязательно должны быть написаны противопоказания и побочные эффекты;
  • в США запрещено продавать алкогольные энергетические напитки.

Во многих странах уже начали запрещать продажу энергетиков. Например, в Ирландии один спортсмен скончался на тренировке из-за того, что выпил три банки энергетика.

В Швеции тоже были печальные инциденты. Подростки смешали алкогольные напитки и энергетики, в результате они умерли.

Плюсы и минусы употребления энергетиков

Ученые так и не пришли к общему выводу, вредны ли энергетики или полезны. Некоторые воспринимают их как обычный лимонад, а другие считают, что если регулярно употреблять энергетики, то можно навредить своему организму.

  1. Выбор энергетических напитков огромен. Каждый может найти себе энергетик, который будет полностью соответствовать его вкусам и предпочтениям. Некоторые напитки могут быть с фруктовым вкусом, а другие – без добавок. Есть напитки с повышенным содержанием витаминов, а есть с большим содержанием кофеина.
  2. Энергетики способны поднять настроение за считаные минуты, они также быстро способны улучшить умственную активность.
  3. Энергетические напитки – это настоящая “палочка-выручалочка” для студентов, трудоголиков, водителей и спортсменов.
  4. Во многие энергетики добавлены глюкоза и различные витамины. Глюкоза придает сил и энергии, а польза витаминов известна абсолютно всем.
  5. Энергетический напиток действует около 4 часов, что в 2 раза больше, чем действие чашки кофе. Более того, энергетики начинают действовать намного быстрее, чем кофе.
  6. Энергетические напитки удобны в употреблении: их всегда можно держать в сумке или машине. Энергетики всегда под рукой!
  • Энергетики нужно употреблять строго в соответствии с установленной дозой: не более двух банок в день. Если выпить больше, то повышение сахара в крови и давления гарантировано.
  • Все витамины, которые добавляют в энергетические напитки, не заменят витамины из натуральных продуктов и из мультвитаминных комплексов.
  • Тем, у кого есть сердечные заболевания, и тем, кто страдает от повышенного или пониженного артериального давления, запрещено пить энергетические напитки.
  • Энергетик – вовсе не чудодейственный напиток. Он не дает человеку энергию. Этот напиток всего лишь показывает организму, откуда можно ее взять. Энергетики – всего лишь ключ, который открывает дверь к бодрости. Проще говоря, энергетики не дают нам сил, они лишь достают из резервов нашу собственную энергию. После того как этот напиток достал из запасов последние силы, человек становится раздражительным и уставшим.
  • Кофеин, который содержится в любом энергетическом напитке, истощает нервную систему человека. Действует энергетик 4 часа, но по истечение этого времени человеку просто необходимо отдохнуть. Более того, кофеин может вызвать привыкание.
  • Огромные дозы кофеина и глюкозы, добавленные в энергетический напиток, могут навредить человеку.
  • В некоторые виды энергетический напитков добавляют невероятное количество витамина В, что значительно превышает суточную дозу. Превышение нормы может вызвать мышечную дрожь и учащенный пульс.
  • Кофеин обладает мочегонным свойством. Потому после силовых нагрузок энергетический напитки пить запрещено, ведь организм и так потерял много жидкости с потом.
  • В некоторые энергетические напитки добавляют глюкуронолактон и таурин. Эти вещества содержатся в напитке в нереально огромных дозах. Так, например, таурин превышает суточную норму в 10 раз, а глюкуронолактон – в целых 250! Ученые еще не выяснили, насколько эта доза безопасна для человека. На эту тему ведутся исследования.

При регулярном употреблении энергетических напитков можно заметить у себя следующие побочные эффекты:

  • тахикардия – повышенное сердцебиение, норма для человека – это 60 ударов в минуту, а вот при тахикардии можно наблюдать 90 и более сердечных ударов;
  • психомоторное возбуждение – беспокойство, которое может быть выражено различными по-разному: от неконтролируемого двигательного беспокойства до выкрикивания без причины различных фраз и звуков;
  • повышенная нервозность – утомляемость, отсутствие сна ночью и сонливость днем, раздражительность и частые приступы головной боли, все эти симптомы напрямую указывают на чрезмерную нервозность;
  • депрессия – отсутствие радости, безразличное отношение ко всему происходящему, нарушение мышления.

Как правильно употреблять энергетические напитки?

Можно заметить, что минусов у энергетических напитков гораздо больше, чем плюсов. Но все же у каждого может возникнуть ситуация, когда без энергетического напитка просто не обойтись. Для этого необходимо изучить все постулаты употребления энергетиков, чтобы защитить себя от негативных последствий.

  • Не более двух банок энергетика в день! В них содержится суточная доза кофеина, превышать ее категорически запрещено.
  • После употребления энергетического напитка нужно обязательно отдохнуть. Желательно, чтобы это был полноценный сон.
  • Запрещено пить энергетические напитки после спортивной нагрузки. Как говорилось выше, энергетик выводит воду из организма. Более того, энергетики, как и спортивная тренировка повышает давление;
  • Нельзя пить энергетики при наличии следующих заболеваний: гипертония, заболевания сердца и глаукома. Также запрещено пить энергетик, если страдаете от бессонницы и имеете непереносимость кофеина.
  • Нельзя давать энергетики малышам и подросткам. Некоторые спрашивают “Можно ли пить энергетики детям?”. Последствия могут быть не очень приятные, поэтому ребятам лучше не предлагать данный напиток.
  • В течение 5 часов после выпитого энергетика запрещено пить чай или кофе.
  • Энергетические напитки и алкоголь несовместимы. Энергетик повышает давление, а алкоголь в разы усиливает действие этого напитка. В результате можно заработать гипертонический криз.

Вопросы, часто задаваемые по поводу энергетических напитков

  1. Можно ли пить просроченный энергетик? Нельзя. Как минимум это грозит отравлением. Энергетический напиток – это такой же продукт, как и все остальные. Лучше купить новую баночку энергетика, чем подвергать себя риску.
  2. Можно ли пить энергетики подросткам? Если энергетик не содержит в себе алкоголь – это не значит, что он небезопасен. Лицам 15-16 лет не рекомендуется пить этот напиток.
  3. Можно ли пить энергетики детям до 13 лет? Если подросткам нельзя пить энергетик, то детям тем более.

    Данный напиток может негативно отразиться на нервной системе растущего организма.

  4. Можно ли пить энергетик беременным? Нельзя. Беременным женщинам лучше соблюдать полноценную диету и избегать продуктов, содержащих кофеин. Вещества, входящие в состав энергетических напитков могут навредить плоду.

  5. Можно ли пить энергетик перед экзаменом? Можно. Только следует выполнять советы по употреблению этого продукта.
  6. Можно ли пить энергетик перед тренировкой? В небольших количествах. Запрещено пить энергетик после тренировки.
  7. Можно ли пить энергетики до 18 лет? В магазине могут продать энергетик лицам до 18 лет, но это не значит, что их можно употреблять. Добросовестные производители на этикетках энергетических напитков указывают: “Запрещено в употребление лицам, не достигшим 18 лет”.

Какие марки энергетиков можно встретить?

  • Red Bull.
  • Burn.
  • Adrenaline Rush.

Это самые популярные безалкогольные энергетические напитки.

Также на прилавках магазина можно встретить алкогольные энергетические напитки. Их пить категорически запрещено! Если вы увидели в составе энергетического напитка алкоголь, то отложите его в сторону, поберегите свое здоровье.

В чем различие безалкогольных энергетиков?

Стоит сказать пару слов о том, какой из перечисленных энергетиков меньше всего вредит организму.

  • Red Bull – это напиток похож по своему составу и действию на чашку кофе с ложкой сахара.
  • Burn – в этот напиток добавлено огромное количество гуараны, теобромина и кофеина.
  • Adrenaline Rush – самый безопасный из всех энергетиков. бодрящее действие он оказывает с помощью женьшеня, что является обычным лекарственным растением.

В завершение

Какой бы вы напиток ни предпочли, стоит помнить, что это всего лишь газированные аналоги чашки кофе. Энергетики могут нанести вред организму.

Витамины и вещества, которые входят в состав энергетических напитков, можно найти в соках, фруктах и шоколаде.

Подумайте, может, лучше выпить чашку крепкого и ароматного кофе с кусочком горького шоколада, чем травить свой организм энергетическими напитками?

Источник: https://FB.ru/article/396115/mojno-li-pit-energetiki-plyusyi-i-minusyi-upotrebleniya-energeticheskih-napitkov

Вред энергетических напитков на молодежь. Подробно о всех вредных элементах в составе, комментарии докторов

Чем вредны энергетические напитки

Несколько десятилетий назад в мире стали популярны энергетические напитки. Чаще всего их начали употреблять люди, вынужденные по некоторым обстоятельствам вести постоянно активный образ жизни.

Под энергетиками понимаются безалкогольные напитки, базирующиеся на стимуляции организма. Их главной целью является способность заставить работать мозг и тело без устали и с максимально большой отдачей.

Первый напиток появился в 1938 году и имел название «Lukozade». В те времена его применение было направлено на стимулирование спортсменов.

После употребления энергетических напитков результаты соревнований были потрясающие. Но последствия не заставили себя долго ждать, спортсмены оказались в больнице с пищевым отравлением.

Производители ушли в тень, и на некоторое время перестали выпускать напиток.

В 1994 году появляется компания Redbull, которая создала свой личный бренд и стала востребованной во всем мире.

Отравления остались в далеком прошлом и постепенно в торговлю стали поступать напитки других производителей.

В настоящий момент производители до сих пор продолжают утверждать, что их продукт приносит только пользу, а производство энергетических напитков становится все более разнообразным. Но так ли это?

Чтобы понять преимущества и недостатки, следует разобраться в составе.

Кофеин

Он содержится во всех энергетиках без исключения. Обладает тонизирующими и психостимулирующими свойствами. В нем присутствует аденозин, который действует подавляюще на нервную систему, из-за чего человек не чувствует усталости.

После употребления кофеина в организме вырабатывается адреналин, приумножающий ресурсы энергии. Самые главные минусы кофеина – неспокойный сон или бессонница, проблемы с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Сахар

Также содержится практически во всех видах энергетических напитков. Сахар априори не несет в себе ничего хорошего. Чрезмерное его потребление ведет к проблемам с сосудами и риску развития диабета. Также известно, что то огромное количество сахара, которое добавляется в энергетики, пользы организму не прибавляет.

Таурин

Представляет собой аминокислоту, которая накапливается в мышечных тканях. Врачами выдвигалась гипотеза о том, что она улучшает работу сердца, но потом это мнение было опровергнуто и все сошлись на том, что таурин не несет в себе никакого воздействия на организм. Следовательно, содержащийся в напитках таурин по сути бесполезен.

Гуарана

Является аналогом кофеина, добывается из семян амазонской лианы. Аналогичность свойств гуараны и кофеина приблизительно одинаковая, только эффективность гуараны несколько выше. В целях продления эффекта в энергетические напитки добавляют оба этих компонента.

Благодаря этому организм может работать 5 часов без усталости. Обратная сторона медали – после такого бодрствования организм вдвойне истощается и на восстановление энергии требуется гораздо больше времени.

Женьшень

Является лекарственным растением, обладающим тонизирующими эффектами. Стимулирует умственную активность и память, повышает выносливость. Достаточно полезное растение, которое добавляют в чаи, различные препараты.

Карнитин

Содержится в клетках человека. Уменьшает утомляемость мышц и положительно влияет на обмен веществ.

Витамины группы В

Нужны для нормальной работы нервной системы, но не доказано, что они присутствуют в энергетиках. Скорее всего, это уловка маркетологов.

Ароматизаторы, усилители вкуса и прочие компоненты. Входят в состав почти всех напитков. Нет научных доказательств, что они приносят пользу, но и их вред также ничем не обоснован.

Энергетические напитки имеют кучу противопоказаний, таких как:

  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • язва, панкреатит, гастрит;
  • детский и подростковый возраст;
  • пожилой возраст;
  • беременность, период лактации;
  • нарушения сна и повышенная возбудимость.

Если говорить о вреде или пользе энергетических «чудо» напитков, то мнения расходятся. Энергетики — это востребованный товар, поэтому, не разобравшись, о вреде особо ничего и не скажешь. Специалисты утверждают, что они являются всего лишь витаминизированными заменителями кофе, только более опасными.

Главный плюс – возможность взбодриться, да и время действия энергетиков тоже не может не радовать. Также стоит заметить, что бодрят они лучше кофе и чая.

Но все-таки вред превышает пользу по одной простой причине. Газированный энергетик как бомба замедленного действия. Суть состоит в том, что он не дает человеку энергии, а берет ее как бы авансом из ресурсов. В конечном итоге, после того как исчезнет бодрящий эффект, организм возьмет свое и потребуется вдвое больше времени для восстановления.

А если употреблять энергетики каждый день, то есть реальная возможность нанести непоправимый урон собственному здоровью.

Пить такие напитки – выбор каждого, но сок или фрукты имеют аналогичный эффект, да и намного полезнее.

Фото энергетических напитков

Пожалуйста, сделайте репост

Источник: https://mircocktails.ru/vred-energeticheskix-napitkov/

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: