Как избавиться от насилия

Содержание
  1. Способы психологического насилия: как им противостоять
  2. Признаки психологического насилия
  3. Как противодействовать
  4. Насилие дома – что делать женщине в тисках?
  5. Домашнее насилие – когда нет сил что-то менять
  6. Жертва домашнего агрессора – пожизненное наказание самой себе
  7. А не страшно, что папочка лишит детей матери? Или убьет всех вместе?
  8. Причины насилия в семье – что делать женщине?
  9. Психологическое насилие – что делать жертве, если она себя таковой не считает
  10. Психологическое насилие в семье – на помощь приходит понимание
  11. Психологическое насилие – что делать в запущенной стадии?
  12. Бьет – значит любит?
  13. Насилие – что делать, чтобы спастись?
  14. Меняю домашнее насилие на домашнее счастье
  15. Что делать женщине, если она столкнулась с домашним насилием
  16. 2. Обратитесь за помощью
  17. 3. Составьте план собственного спасения
  18. Вы стали жертвой домашнего насилия. Что делать? Инструкция от юриста — Meduza
  19. Подумайте о безопасности 
  20. Обратитесь за медицинской помощью
  21. Соблюдайте все рекомендации врача
  22. Напишите заявление в полицию, не откладывая
  23. В заявлении очень подробно опишите, что произошло
  24. Найдите свидетелей
  25. Используйте камеры
  26. Не удаляйте угрозы
  27. Что дальше?
  28. А статьей УК РФ 115 («Умышленное причинение легкого вреда здоровью»)?
  29. Подать иск о компенсации
  30. Я могу получить защиту как потерпевший или свидетель? 
  31. Что делать, если вы столкнулись с побоями не в первый раз?
  32. Что делать, если невозможно получить помощь в России?
  33. Вы можете помочь «Зоне права»

Способы психологического насилия: как им противостоять

Как избавиться от насилия

В нашей стране взаимоотношения традиционно строятся на психологическом насилии. Если жертва имеет стойкий характер и не желает подчиняться могут прибегнуть к физическому насилию, что бывает намного реже, потому что это уголовно наказуемо.

Речь о психологическом насилии идет всякий раз, когда идет борьба за власть. А эта ситуация наблюдается повсеместно при авторитарном типе общения в паре:

  • я родитель, ты ребенок;
  • я учитель, ты ученик,
  • я начальник, ты подчиненный;
  • я чиновник, ты простой гражданин и так далее.

Даже в браке в первые годы жизни супруги играют в эту опасную игру: через психологическое насилие один из пары пытается занять место главы семьи.

Признаки психологического насилия

Есть несколько способов осуществить психологическое насилие. Это может делаться через контроль:

поведенияУправление кругом общения жертвы, ограничения в общении, регулярные допросы.мышленияУказывание жертве, как надо жить и думать. эмоцийМанипулирование, с целью вызвать нужную для насильника эмоцию у жертвы.информацииКонтроль над книгами, фильмами, музыкой и другими интересами жертвы.

Контроль обычно используется в семейных отношениях или небольших сообществах, объединенных общей целью. Он часто применяется в частных школах, интернатах, детских домах и так далее. Последняя борьба со смартфонами – это ничто иное, как способ психологического давления через контроль

Но тотальная слежка малоэффективна в социуме, и поэтому это не единственно возможная попытка подчинить себе жертву.

Манипуляция – второй способ психологического подавления личности, постоянно используемый в обществе. Ее применяют как в неофициальной, так и официальной обстановке. Нами пытаются манипулировать все, кому не лень извлечь какую-нибудь личную выгоду из потенциальной жертвы. Агрессор, стремясь изменить поведение жертвы, использует различные тактики.

В зависимости от мотивации любое социальное воздействие может являться скрытой манипуляцией.

Как противодействовать

Рецепт противодействия выписал нам еще Антон Чехов. Он порекомендовал выдавливать из себя раба. Этот человек знал, о чем говорил: его отец был страшным тираном, умелым манипулятором и постоянно подвергал домашних психологическому насилию.

Если вы не хотите жить по формуле, которую народная мудрость объединила в емкой поговорке я – начальник, ты – дурак, ты -начальник, я – дурак, начинайте давать отпор манипулятору. А для этого нужно перебороть страх перед агрессором всего один раз, потом будет легче.

  1. Один из лучших способов – это использовать метод зеркала. Мой муж часто обвинял меня в несуществующих изменах. Я сначала пыталась ему объяснить, что он глубоко заблуждается, но вскоре поняла, что это не работает. Тогда я стала зеркалить, и обвинять его, используя те же фразы и те же ситуации. Когда он пытался оправдаться, я всегда напоминала ему, что это именно его формулировки.
  2. Второй способ защиты – это согласие. Согласие может быть настоящим или ложным. Настоящее согласие: Ты ничего не умеешь. – Да, милый, я ничего не умею, покажи как/сделай сам. Ложное согласие используют при ложных обвинениях. Они часто встречаются в жизни. Чем абсурднее обвинение, тем лучше действует этот способ: да, конечно, я так и сделала, и, утрируя ситуацию, с подробностями рассказать, как это все было, доведя историю дикими фантазиями на заданную тему до логического конца так, чтобы обвинитель сам смог увидеть всю глубину своей глупости.
  3. Третий способ защиты – предупреждение о нападении. Очень полезно использовать один на один, когда разбушевавшийся оппонент переходит границы и начинает оскорблять. Спросите его после гневной тирады, а хотел бы он, чтобы вы при удачных для вас обстоятельствах точно так же оскорбили его в присутствии многих людей.
  4. Угроза – пообещайте вернуть ему обиду, когда придет срок.
  5. Наказание. Назовите наказание за попытку психологического насилия. Когда мой муж много на себя берет, я его лишаю домашних обедов и моей заботы на обозначенное мной время. Пусть сам готовит, если я плохой повар, сам стирает, если не доволен качеством стирки и так далее.
  6. Нападение – способ для тех, кто решил жестко наказать психологического агрессора. Очень интересно наблюдать за тем, как жертва и охотник меняются местами.

Я однажды отомстила одному преподавателю таким милым способом, когда он не захотел меня услышать. Я училась на курсах автолюбителей, организованных градообразующим предприятием для своих работников и жителей отдаленного села.

Преподаватель – женатый мужчина завел романчик с одной из студенток, замужней теткой, и та очень нагло стала себя вести на занятиях. Однажды она напала на меня, когда я попросила преподавателя объяснить мне не до конца понятую задачу.

Когда группа попыталась ее усмирить, за нее вступился ее милый друг. Тетку мы все равно утихомирили, а препод остался неотомщенным. Я дождалась удобного случая, и выложила все интимные тайны его противнику, инспектору ГБДД, принимавшему у нас экзамен.

Он был очень рад новостям и так мило стал дрессировать беднягу на радость окружающим, что на мое сердце пролилась радость исполненного мщения.

Если вас оскорбили в присутствии группы людей, не торопитесь ответить тем же. Если не хотите конфликтовать прямо, представьте, что на голову этого человека надели ведро с помоями: они текут по его одежде, и он выглядит жалко. Когда человек выглядит выглядит смешно и жалко, он уже не будет страшен.

Если вам все равно, можете сказать, глядя в переносицу начальника, что не надо брызгать слюной и орать, надрывая связки, вы все равно его не боитесь.

Однажды я так и ответила своему начальнику, который не хотел отпускать меня в отпуск, пока я не помою ноги партам. (Он так и сказал: ноги партам.) Я получала ставку преподавателя, и за мытье ног партам мне не платили, о чем я и сообщила наглецу.

Потом добавила, что я уйду домой и ему придется самому нести мне зарплату, потому что его поведение незаконно. Видели бы его лицо: он не ожидал такого отпора, его глаза забегали, он подумал и отдал распоряжение выдать мне отпускные. А ноги партам помыли уборщицы, надо полагать.

Потом мы с этим человеком даже немного подружились.

Я совсем не согласна с советом некоторых психологов, что от людей, активно использующих методы манипуляций нужно бежать. Далеко не каждый потенциальный манипулятор может найти себе жертву, но всегда будет пытаться это сделать. Но он отступает, если понимает, что данный человек ему не по зубам.

Исходя из того, что явление психологического насилия и есть взаимоотношения, на которых устроено наше общество, нужно учиться эффективно защищаться от психологического давления, но при этом не переходить границы и не опускаться до банального мордобоя.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5e16a722e4fff000added781/sposoby-psihologicheskogo-nasiliia-kak-im-protivostoiat-5e585f75c45c856dbe7090ef

Насилие дома – что делать женщине в тисках?

Как избавиться от насилия

Женщина хочет быть мужниной женой, получать от мужчины защиту и безопасность. Это корень женской психики. Когда же муж становится главной опасностью, бежать бы от него без оглядки. А нет на это никаких моральных сил. Почему женщины мирятся с побоями и психологическим насилием в семье?

2 890 16 Апреля 2017 в 08:31

– Доченька милая, как же ты нас оставила? Такая молодая, такая красивая. Вся жизнь была впереди. Если бы я знала, что он тебя бьет. Если бы знала…

У памятника заливается слезами пожилая женщина, держа за руку осиротевшую внучку. Мать – в могиле, отец – в колонии.

Каждые 40 минут в России погибает женщина от рук мужа или сожителя. Этот зловещий счет на увеличение насилия в семьях может прекратить Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Насилие – что делать женщине? Выбрать жить. Как – читайте в этой статье.

Домашнее насилие – когда нет сил что-то менять

Бей меня и кусай! Лезвием острым режь!

Только не уходи навсегда.

Мара

Муж облил жену ацетоном и поджег, мужчина ранил женщину кухонным ножом, селедочницей – по голове, стулом – по губам, утюгом – по спине, ногой – в живот, издевкой – в сердце. Физическое и психологическое насилие в семье – тяжкое приданое, которое получают тысячи женщин в комплекте с долгожданной совместной жизнью.

Женщина хочет быть мужниной женой, получать от мужчины защиту и безопасность. Это корень женской психики. Когда же муж становится главной опасностью, бежать бы от него без оглядки. А нет на это никаких моральных сил. Почему женщины мирятся с побоями и психологическим насилием в семье?

Жертва домашнего агрессора – пожизненное наказание самой себе

Причины терпимости женщин к домашнему насилию в России:

  • стыдно уходить в родительский дом – прослывешь брошенной неудачницей
  • жалко квартиру
  • ребенок останется без отца
  • страшно

Это понятно и системно объяснимо. В нашем коллективистском уретрально-мышечном менталитете нам важно, что люди скажут. Женщине без мужа – все еще как-то стыдно. Современные кожные имущественные ценности заставляют беречь нажитое добро. Страшно представить, что ребенок останется безотцовщиной.

А не страшно, что папочка лишит детей матери? Или убьет всех вместе?

У женщины ЕСТЬ выбор. У детей – его нет. Их надежда на выживание – мама. Только сама женщина может спасти себя и своих детей от психологического и любого другого насилия домашнего агрессора.

Наблюдая насилие в семье, дети растут в постоянном страхе за маму, за себя. Стресс не дает детской психике развиваться адекватно. Скандалы, побои, психологическое насилие в семье делают из ваших детей мазохистов, неудачников, проституток, аутистов. В ваших силах это предотвратить.

Причины насилия в семье – что делать женщине?

Дура, картошку в суп надо резать соломкой, а не как попало!

Жри сама эту похлебку.

Ожоги от вылитого на колени супа залечила снаружи, но травмы души требуют глубокой психологической проработки. Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает причины насилия в семье со стороны агрессора и жертвы и путь выхода из смертельно опасного пике бытового террора.

Садист и мазохист – «идеальная» пара с покореженной психикой. Рельеф насилия в семье – мазохистские выемки в душе одного точно совпадают с садистскими выпуклостями в душе другого.

Любой сбой системы в психике вызван:

  • детскими травмами
  • отсутствием или нехваткой реализации врожденных свойств

Это относится и к садистам, и к их жертвам, только провоцирующие сбой факторы разнятся:

Причины садизма у обладателей анального вектора – откуда взялся агрессор:

  1. Мама торопила, не хвалила, не благодарила → обида на мать и на всех женщин.

  2. Общество недооценило, не зауважало → обида на страну, президента и весь мир.

  3. Состояние обиды не способствует полноценной сексуальной реализации → склонность к насильственным действиям.

Причины мазохизма у обладателей кожного вектора – как появилась женщина – жертва:

  1. Папа воспитывал ремнем, а мама – эмоциональным прессингом и моральным унижением.

  2. Не сформировалось умение быть нужной обществу своими лучшими качествами.

По этим причинам формируется бессознательный механизм получения наслаждения не от того, что нужно для счастливой жизни. Мужчина с анальным вектором снимает напряжение, восстанавливает свою «справедливость», наказывая насилием семью, причиняя женщине моральную и телесную боль.

А кожная женщина бессознательно стремится к боли. Ее адаптивная психика приспособилась получать эндорфины от страдания. Насилие в семье ей бесперебойно поставляет эту «радость».

Сознательно мы хотим, чтобы было по-другому. Но бессознательную махину не обманешь. Только понимание глубинных процессов психики может поставить точку в катастрофе насилия в семьях.

«Как то слишком быстро отношения стали тяжелыми… появилась ревность… обиды… месть… уходы в себя, критиканство ужасное… потом вербальное садистирование и, наконец, пощечины, подзатыльники и ногами по спине (все как по СВП точь-в-точь).

Тренинг все поставил на свои места!!!!!!!!!!!!!!!!!! УШЛА БОЛЬ!!! УШЕЛ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС, ПОЧЕМУ ОН меня бросил? А бросил ли? Я почувствовала свободу!!!!!!!!!!!!! УШЛА ЗАВИСИМОСТЬ ОТ САДИСТА! Я чувствую в себе силы! Я абсолютно другой человек! Я не смогу больше быть такой, какой я была раньше! Я не смогу больше быть такой униженной, так как я знаю теперь природу своих нехваток, откуда они пошли, и теперь это все легко контролируется… Я знаю теперь, почему ОН был таким и, к сожалению, останется.

Я вовремя поняла, что от таких, как ОН, надо бежать без оглядки, ведь такие люди не меняются… Для этого нужно осознать, понять себя, кто ты и зачем на этом свете ты, понять природу своих обид… Все женщины для него были, есть и будут падшими шлю… А нехватки будут расти…»

Ирина Г., Минск, Беларусь Читать полный текст результата

Психологическое насилие – что делать жертве, если она себя таковой не считает

Бессознательный сговор садиста и мазохистки необязательно выражен физически. Не менее опасным может быть насилие психологическое, и что-то сделать женщине, когда она даже за агрессию его оскорбления не признает, в разы тяжелее. Он унижает, она плачет – и так без конца.

Женщине непросто осознать, что ее собственные состояния провоцируют этот бессознательный сговор. Признаться себе в том, что сама бессознательно притянула мучителя, нелегко. Мы находим множество отговорок, что это вовсе не психологическое насилие, что делать с этим ничего не надо. Просто муж встал не с той ноги.

С осознанием проблемы появляется выбор – сделать что-то стоящее в своей жизни или существовать под гнетом психологического насилия, боясь себе в этом признаться? Нужна смелость найти в себе силы принять решение и взять ответственность за свою жизнь на себя. Когда женщина понимает, какие бессознательные желания ей движут, у нее находятся силы изменить все.

Психологическое насилие в семье – на помощь приходит понимание

По мнению мужа, вы все делаете не так, всегда есть «но», всегда до его представления о совершенстве недотягиваете. Системно-векторная психология Юрия Бурлана называет психологическое насилие вербальным садизмом и показывает, что делать женщине, чтобы перестать быть его жертвой.

Осуждения, унижения, оскорбления, сарказм, придирки, угрозы, необоснованные обвинения – психологическое насилие принимает самые разные формы. А виктимный сценарий (модель поведения жертвы) неосознанно толкает женщину провоцировать на конфликт семейного тирана.

Если муж иногда придирается, выражает недовольство, критикует, можно помочь ему снять напряжение, поняв, что им движет.

Мужчина с анальным вектором хочет:

  • уважения, а его не слушают даже дома
  • порядка, но его тапочки вечно разбросаны по разным углам
  • стабильного сексуального удовлетворения, а у жены вечно болит голова.

Любящей и понимающей женщине под силу легко снять эти раздражающие факторы с психически здорового, но попавшего в стрессовую ситуацию мужчины и прекратить психологическое насилие в виде вербального садизма.

Подробнее об этой грани насилия в семье и способах решения проблемы читайте здесь.

Психологическое насилие – что делать в запущенной стадии?

Корова, ты чему детей учишь?
Сама идиотка и их растишь придурками.

Мужчина все время цепляется к словам, взглядам, пылинкам, неровно порезанному хлебу, съехавшей на миллиметр скатерти. Он будто влез и в ваши мысли – там тоже все неправильно. Дура, проститутка и множество нецензурных вариаций заменяют теперь ваше имя. Муж постоянно оскорбляет, а вы уже откликаетесь на «ласковые» обращения.

Психологическое насилие изматывает. Психологическое насилие высасывает из женщины силы действовать и защищать себя – она уже сама считает себя дурой, неспособной ни на что стоящее в жизни. Психологическое насилие дома расшатывает способность доверять людям в принципе – что делать, когда от всех ждешь удара?

Бытовой агрессор не ограничивается оскорблениями наедине, он стремится унизить перед детьми, родственниками, подругами. Вам становится стыдно приглашать друзей в гости. Изолировав жену от других, муж-садист становится для нее единственно возможной компанией. А значит, избавиться от его гнета все сложнее. Терпеть психологическое насилие или с ним бороться – что делать женщине?

От психологического насилия недалеко и до физического. Бьет словом – сумеет наказать и руками. Психологическое насилие, давление на женщину унижением, оскорблениями, запугиванием в корне имеет все то же желание мужчины с перекошенным квадратом анальной психики причинить боль слабой жертве.

Остановить психологическое и любое другое насилие в свой адрес можно, защитив себя психологическими знаниями.

Бьет – значит любит?

С первых свиданий обнимал так, что косточки хрустели. Казалось, вот они, настоящие безудержные чувства. Сейчас с таким же упоением бьет, а вам все хочется думать, что это проявление неподдельной любви?

Насилие в семье что-то делает с нашей способностью адекватно смотреть на свою ситуацию. Подруге мы сходу посоветуем бросить негодяя, а вот собственный случай видится совсем другим.

Насилие – что делать, чтобы спастись?

– Не бей Ваську. Пожалуйста. – Тебе котика, тварь, жалко!

Сейчас будет жалко себя!

Что делать женщине, постоянно живущей в страхе? В опасный для жизни момент постучать по батарее соседям, закрыться в ванной, убежать к маме, выговориться по телефону доверия, вызвать полицию – это лишь временное решение на один вечер. Завтра он снова придет пьяный и злой, и снова насилие станет единственным объединяющим семью фактором.

Вы когда-то винили в его агрессии пристрастие к алкоголю. Искали способы, как перестать пить мужу. Раньше трезвый он не поднимал руку и не ругался. Но теперь и без алкоголя не перестает быть монстром.

Страшно уходить, ведь он найдет и будет бить, пока не убьет. Только понимание психики мужчины поможет подобрать прощальные слова так, что человек с анальным вектором останется с ощущением своей правоты, а значит, не будет мстить.

Часто даже уход от одного садиста не прививает иммунитет к домашнему насилию. Эта зараза тянется за женщиной снова. Вроде новый ухажер был такой заботливый, а оказался еще более жестоким садистом. И сколько ни меняй мужей – без понимания внутреннего бессознательного механизма рискуешь попасться к очередному мучителю.

Сотни женщин делятся отзывами о появившейся способности выстраивать счастливые отношения благодаря тренингу по системно-векторной психологии Юрия Бурлана:

«Прозрение наступило после четвертого занятия тренинга. Об уретральном векторе, который, как ни странно, даже не имеет ко мне отношения.

Это было первое утро, когда я проснулась без внутренней боли, чувства подавленности… Первое утро, когда первым делом я не потянулась за баночкой с антидепрессантами.

Откуда-то взялась абсолютно новая для меня идея: «ОН НЕ ИМЕЕТ ПРАВА МНЕ ЗАПРЕЩАТЬ». Я живой человек, у меня есть свобода выбора, со мной нельзя так поступать, нельзя так унижать…

И вдруг меня отпустило… Я поняла, что мне нечего делать в этих отношениях. Что я достойна чего-то лучшего. Что все, чего мне хотелось: крепкую семью, любовь, возможность заботиться о ком-то и принимать заботу, возможность установить глубокую, искреннюю душевную связь – я могу получить и с другим человеком… Что незачем держаться за эти больные отношения, которые в чистом виде – мазохизм».

Ирина П., Макеевка Читать полный текст результата

Меняю домашнее насилие на домашнее счастье

Любимая, просыпайся!
Я приготовил нам кофе.

Человеческая психика без ее осознания делает из нас своих марионеток. Сформированный детскими и взрослыми психологическими травмами бессознательный процесс получения наслаждения тащит нас в лапы садиста, тогда как для каждой женщины предназначены ласковые объятия любимого.

Насилию в вашу семью вход будет закрыт тогда, когда в психике верно настроятся механизмы, заложенные природой, а не побоями и унижением.

Спрос рождает предложение. Пока женская психика бессознательно хочет боли, для нее найдутся садисты, обеспечивающие это. Домашнее насилие над женщинами перестанет существовать, когда женщина осознанно выберет жить счастливо.

Выберите радоваться жизни, быть любимой и любящей, выберите вырастить здоровых и благополучных детей, выберите БЫТЬ. Регистрируйтесь на бесплатные онлайн-тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана по ссылке.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/nasilie-doma-chto-delat-zhenshhine-v-tiskah

Что делать женщине, если она столкнулась с домашним насилием

Как избавиться от насилия

Это жестокие и грубые отношения между близкими людьми — мужем и женой, родителем и ребёнком, партнёрами в гражданском браке, сожителями в гомосексуальных парах. Это не обычные семейные ссоры из-за немытой посуды, а беспричинные скандалы и вспышки агрессии, которые повторяются по одному и тому же сценарию минимум дважды и становятся чаще со временем.

Домашнее насилие — это не только рукоприкладство, но и принуждение к сексу, постоянные оскорбления и психологическое давление. В его основе лежит не какая-то проблема, которую хочет решить партнёр, а желание подавлять и контролировать члена семьи.

Для домашнего насильника агрессия — способ проявить свою власть, поэтому ему невозможно угодить, как ни старайся.

Семейному насилию подвергаются и мужчины, и дети, и престарелые родители. Но чаще всего с ним сталкиваются женщины: в России — каждая пятая .

Несмотря на побои и унижения, жертвы домашнего насилия часто не обращаются за помощью — из-за любви, страха мести, устоев общества или желания сохранить семью любой ценой.

Иногда это приводит к трагедиям: 38% женщин, умерших насильственной смертью, — жертвы своих мужей и любовников. Те, кто пытается защититься, оказываются осуждёнными за причинение тяжкого вреда здоровью или убийство мужа-агрессора.

Иногда сделать это непросто: агрессия развивается циклично, поэтому время от времени отношения налаживаются. Продолжительный период напряжённости сменяется актом острого насилия: припадками гнева, разрушительными эмоциями или рукоприкладством. После этого наступает «медовый месяц»: мужчина раскаивается, становится нежным и любящим. Затем всё повторяется.

Со временем припадки гнева становятся чаще, а мирные периоды — короче. Женщины, подвергшиеся насилию, скрывают это сами от себя и стараются приспособиться к ситуации: «Стерпится — слюбится», «Бьёт — значит любит». Они надеются, что отношения наладятся, и стараются во всём угодить партнёру, но чуда не происходит.

Сообщите о насилии в семье тем, кому доверяете: родителям, друзьям, кому-то из коллег. Если молчать об этом, у вас не будет свидетелей, которые смогут подтвердить происходящее. Не бойтесь говорить: вы получите поддержку и помощь.

Домашние тираны обычно стремятся изолировать жертву, оборвать её социальные связи и лишить поддержки извне. В этой связи худшая стратегия — не выносить сор из избы. Если вы боитесь за свою жизнь и здоровье, то придётся побороть страх и стыд и сделать следующее:

  • Кричать, когда на вас набросились с кулаками. Соседи потом могут подтвердить, что слышали ваши крики и звуки борьбы.
  • Рассказывать о происходящем родственникам и знакомым. Они могут предложить существенную помощь сразу или хотя бы потом, в момент судебных разбирательств, подтвердить, что проблемы у вас начались уже давно.

2. Обратитесь за помощью

Если вы не хотите рассказывать о проблеме своим близким, позвоните на бесплатный телефон доверия: 8-800-7000-600. Специалисты подскажут, как действовать в вашей ситуации, и помогут с ней справиться.

Также можно обратиться в центры и фонды помощи женщинам, пострадавшим от домашнего насилия. Ближайшую организацию можно найти на карте.

3. Составьте план собственного спасения

Если вы боитесь партнёра и опасаетесь за свою жизнь и здоровье, продумайте план отступления. Он поможет спастись в случае следующего инцидента насилия.

Спрячьте в доступном для вас месте запасные ключи от дома, некоторую сумму денег, нужные номера телефонов, документы (паспорт, документы на детей, свидетельство о браке), необходимую одежду и лекарства. Эти вещи должны лежать так, чтобы вы без промедления могли их взять и уйти.

Решите, что из ценных предметов вы возьмёте с собой. Если срочно понадобятся деньги, их можно продать или отдать в залог.

Заранее договоритесь с друзьями и родственниками о возможности укрыться у них в случае опасности. Попросите о помощи соседей: если они услышат крики и шум из вашей квартиры, пусть вызывают полицию.

Действуйте из соображений безопасности: вам нужно сохранить жизнь и здоровье. Иногда лучше бежать, иногда — кричать, иногда — как можно меньше провоцировать. Агрессоры по-разному реагируют на действия жертвы, поэтому универсального совета, как себя вести, нет.

По возможности включите диктофон или запись видео на смартфоне и фиксируйте факты насилия или угрозы. Если ситуация критическая, убегайте из дома, даже если не успели взять нужные вещи, а если не получается — вызывайте полицию.

Вполне вероятно, что позвонить не получится: в разгар конфликта вам будет не до этого, а звонок может ещё больше разозлить агрессора. Если есть смелость, можно защищаться и давать отпор партнёру, но есть нюансы.

По закону обороняться можно любым способом, если есть непосредственная угроза жизни. Например, если на вас нападают с ножом, защищаться можно как угодно, даже если вы убьёте нападающего. Если опасности для жизни нет, нужно соотносить последствия нападения со своими ответными действиями. Отвечать ударом ножа на пощёчину — это превышение таких пределов.

Дарья Третьякова

К сожалению, эти нормы очень плохо работают на практике. Пример тому — дело сестёр Хачатурян. Трёх девушек обвиняют в спланированном убийстве отца, который годами издевался над дочерьми и принуждал их к действиям сексуального характера. Им грозит от восьми до 20 лет тюрьмы. Основных причин подобных ситуаций две:

  • Чаще всего домашнее насилие происходит без свидетелей, а на слово жертве никто не верит.
  • Полиция и суд не склонны глубоко разбираться в ситуации. Нередко они идут по пути наименьшего сопротивления и осуждают жертву за умышленное убийство.

Нужно зафиксировать побои, подать заявление в полицию и рассказать о случившемся близким. Не замалчивайте проблему: ваша покорность и терпение не помогут. Как бы вы ни старались угодить партнёру, инциденты будут повторяться: часто обидчику не надо особого повода, чтобы оскорбить или избить жертву.

Многие боятся обращаться в полицию, потому что хотят сохранить семью ради ребёнка. Но от насилия страдают все, в том числе и дети.

Если ребёнок видит, как отец издевается над матерью, это становится для него серьёзным потрясением. Дети в таких семьях могут страдать от психических расстройств и сами подвергаться насилию со стороны родителей.

Последовательность ваших действий после инцидента может быть разной:

  • Если опасность миновала, но вам плохо, идёт кровь, кружится голова — вызывайте скорую. Расскажите врачу обстоятельства случившегося и не скрывайте полученные травмы. Он занесёт информацию о побоях и оказанной помощи в медицинскую карту.
  • Если опасности нет, а из повреждений только ссадины и ушибы — фиксируйте это в травмпункте и идите в полицию подавать заявление (сделайте копию документа и внесите свои данные). Настаивайте, чтобы вам выдали уведомление о приёме вашего заявления.
  • Если обидчик временно успокоился, но вам по-прежнему грозит опасность, попробуйте незаметно позвонить в полицию (звонки записываются, так что у вас будет доказательство факта насилия), написать близкому человеку с просьбой прийти или покинуть квартиру.

Делайте копии всех документов и храните их в недоступном месте — на случай, если оригиналы «потеряются». Сфотографируйте свои травмы и попросите прикрепить фотографии к делу.

Если в полиции отказываются принимать заявление, звоните по номеру горячей линии, который указан на информационном стенде в отделении, и жалуйтесь на сотрудника, на приёме у которого вы были. Кроме того, можно подать жалобу в прокуратуру на бездействие полиции.

Дарья Третьякова

Женщины, которые подвергались семейному насилию, чувствуют себя крайне подавленно и беспомощно. После долгих отношений у жертв может развиться стокгольмский синдром — чувство жалости к обидчику. Важно понимать, что вы не одна такая, что всё можно изменить — нужно лишь набраться сил и смелости.

Прежде чем уйти от обидчика, убедитесь в том, что это безопасно. Не сообщайте партнёру о своих намерениях и действуйте осторожно. Как правило, на такие новости агрессор реагирует неадекватно и может вас связать, запереть, нанести вам новые травмы или даже убить.

Ищите поддержку у близких вам людей или в кризисных центрах для жертв домашнего насилия. В этих учреждениях окажут психологическую помощь, помогут составить заявления, подать на развод, получить детские вещи и лекарства. Одни из самых крупных центров помощи — «Анна» и «Сёстры» в Москве, «Екатерина» в Екатеринбурге, «Фатима» в Казани, «Верба» в Новосибирске.

Всё зависит от того, как агрессор воспринимает своё поведение. Если он не признаёт вину, считает насилие нормой и переводит стрелки на вас — такие отношения не изменятся в лучшую сторону. Обидчик продолжит применять к вам силу и оскорблять, потому что для него это жизненная необходимость. Так он доказывает свою власть над вами.

Пытаться сохранить семью можно, если партнёр понимает, что ведёт себя неправильно и хочет измениться. В этом случае ему потребуется помощь психотерапевта, чтобы научиться контролировать своё поведение.

Да, тревожные признаки можно заметить до того, как ваши отношения зашли слишком далеко. Насторожитесь, если ваш партнёр:

  • патологически ревнив и оправдывает этим свой контроль над вами;
  • запрещает встречаться с друзьями и родственниками;
  • контролирует, с кем вы общаетесь, и читает вашу переписку;
  • просит или заставляет вас делать то, что вам не нравится;
  • не признаёт свою вину и во всём винит вас;
  • жестоко обращается с детьми и животными;
  • агрессивен и груб с вами, оскорбляет вас или унижает;
  • груб в сексуальных предпочтениях и не спрашивает вашего мнения на этот счёт;
  • угрожает побоями или убийством;
  • обещает покончить с собой, если вы от него уйдёте;
  • подвержен резкой смене настроения и вспышкам раздражительности;
  • не хочет, чтобы вы работали и искали работу («жена должна сидеть дома»);
  • критикует за повседневные мелочи (приготовление еды, вашу манеру одеваться или краситься);
  • контролирует ваши расходы и заставляет отчитываться о потраченных деньгах;
  • неадекватно реагирует на ваше мнение, поэтому вы боитесь его высказывать.

Считается, что насилие с большей вероятностью проявляют мужчины, которые пережили жестокое обращение в детстве и были свидетелями насилия в отношении своей матери. Среди других факторов — низкий уровень образования, злоупотребление алкоголем и терпимость к жестокому обращению с людьми как таковому.

Источник: https://Lifehacker.ru/domashnee-nasilie/

Вы стали жертвой домашнего насилия. Что делать? Инструкция от юриста — Meduza

Как избавиться от насилия

Согласно исследованию «Левада-центра» за 2019 год, 24% опрошенных россиян сталкивались с домашним насилием в ближайшем окружении, в том числе в собственной семье. При этом в полицию обращаются немногие. По экспертным оценкам, около 60–70% женщин, столкнувшихся с такой ситуацией, не идут в органы правопорядка.

Одни не доверяют полицейским, другие не готовы разрушать семью, третьи просто не уверены, что справятся с бюрократическими процедурами и юридическими тонкостями.

«Медуза» вместе с адвокатом и координатором направления «Защита женщин и детей» в «Зоне права» Валентиной Фроловой подготовила понятную и простую инструкцию о том, что делать и куда бежать, если вы столкнулись с домашним насилием.

Эта статья — часть нашей программы поддержки благотворителей MeduzaCare. В январе 2020 года она посвящена домашнему насилию. Все материалы можно прочитать на специальном экране.

Подумайте о безопасности 

Постарайтесь добраться до безопасного места, где вам ничего не угрожает. Это может быть кризисный центр или дома друзей, адреса которых ваш обидчик не знает.

В кризисный центр также можно позвонить, чтобы получить консультацию и составить «план безопасности» — шаги, которые стоит предпринять в первую очередь, чтобы защитить себя.

Карту с адресами кризисных центров можно найти на сайте «Насилию.нет».

Обратитесь за медицинской помощью

Если вы стали жертвой физического насилия, стоит обратиться в ближайший травмпункт (также можно вызвать скорую помощь) и попросить врача описать все травмы, которые вы получили.

Расскажите обо всем без стеснения и сообщите, кто именно вас избил. Можно попросить кого-то из близких осмотреть вас, чтобы не пропустить следов в зонах, которые не видите.

Если вы чувствуете болезненные ощущения внутри, обязательно расскажите об этом врачу — это может быть знаком серьезных повреждений.

Следите за тем, чтобы врач записал все, о чем вы ему рассказали, и указал дату получения травм. Эти документы будут иметь большое значение на судебно-медицинской экспертизе. После осмотра врач обязан направить в полицию о предполагаемом преступлении.

Соблюдайте все рекомендации врача

Если врач дал вам направление к участковому терапевту, неврологу, порекомендовал пройти определенные обследования и сдать анализы, обязательно сделайте это. Незначительные на первый взгляд повреждения могут иметь серьезные последствия для здоровья.

Кроме того, документы о пройденном лечении помогут корректно определить тяжесть вреда, причиненного вашему здоровью. Обязательно подайте заявление с просьбой получить заверенные копии всех медицинских документов (на случай если оригиналы потеряются).

Напишите заявление в полицию, не откладывая

Несмотря на то, что врач отправил телефонограмму в полицию, вам нужно самостоятельно пойти в участок и написать заявление. Сделать это стоит сразу или на следующий день. Задержка вызовет вопросы в суде. Перед визитом в полицию постарайтесь проконсультироваться с юристом. Например, юристы «Зоны права» помогут вам бесплатно.

В заявлении очень подробно опишите, что произошло

В полиции очень подробно расскажите, что с вами произошло. Можно написать всю последовательность событий на листочке заранее, чтобы ничего не упустить. Даже если вам скажут: «Сейчас мы сэкономим время, вы потом все расскажете». Настаивайте на составлении подробнейшего протокола опроса. Потом его будут использовать в суде.

Скорее всего, вас спросят о количестве нанесенных ударов и их локализации. Постарайтесь вспомнить эти обстоятельства как можно подробнее. Если вы и раньше подвергались насилию со стороны того же человека, скажите об этом. Укажите, обращались ли вы за медицинской помощью и куда, сообщали ли в полицию.

Внимательно читайте любые документы, прежде чем их подписывать. Обнаружив в протоколе опроса неточности, просите внести правки.

Найдите свидетелей

Если вас избили на глазах других людей, обязательно напишите это в заявлении и попросите, чтобы сотрудники полиции опросили свидетелей. Косвенные свидетели тоже пригодятся.

Например, если родственники или друзья видели вас вчера в добром здравии, а сегодня — со следами избиения, их показания будут учитываться.

В делах о домашнем насилии редко находятся прямые свидетели, так что такие показания имеют вес.

Используйте камеры

Если нападение произошло на улице, осмотрите периметр участка и узнайте, кому принадлежат камеры на нем. Если есть возможность, обратитесь к собственнику и скачайте нужную запись.

Важно сделать это как можно скорее: как правило, запись хранится от трех до пяти суток. В заявлении сообщите полиции о наличии этих камер, их собственнике и, если самостоятельно получить запись не удалось, попросите об этом полицейских.

Если они не торопятся получить запись, это можно сделать по адвокатскому запросу.

Не удаляйте угрозы

Если вам угрожали в чатах или мессенджерах, где отправитель может удалить сообщения и у себя, и у вас, нужно сделать принтскрины сообщений. Если вы столкнулись с распространением ваших личных сведений — чаще всего их рассылают родственникам и коллегам по работе — попросите их не удалять эти сообщения и выслать принтскрины вам. 

Что дальше?

Полиция обязана провести экспертизу повреждений, которые вы получили. 

Если их признают побоями, должно быть проведено административное расследование по статье 6.1.1 КоАП РФ («Побои»). Дальше дело направляется в районный суд. 

Если нанесен легкий вред здоровью, полиция выносит постановление о передаче материала на участок мирового судьи. Вы должны направиться туда и написать заявление о возбуждении уголовного дела частного обвинения по статье УК РФ 115 («Умышленное причинение легкого вреда здоровью»). Все образцы заявлений есть в интернете, например на сайте «Консорциума женских НПО» и других кризисных центров.

В обоих случаях привлечь обидчика к ответственности можно в течение двух лет.

Либо административный штраф от пяти до тридцати тысяч рублей, либо административный арест от десяти до пятнадцати суток, либо обязательные работы от шестидесяти до ста двадцати часов. В большинстве случаев виновных обязуют выплатить штраф.

А статьей УК РФ 115 («Умышленное причинение легкого вреда здоровью»)?

Либо штраф до сорока тысяч рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период до трех месяцев, либо обязательные работы до четырехсот восьмидесяти часов, либо исправительные работы до одного года, либо арест до четырех месяцев.

Подать иск о компенсации

Если это уголовное дело по статье УК РФ 115 («Умышленное причинение легкого вреда здоровью»), то иск о компенсации морального вреда и материального ущерба (он может быть связан с пройденным платным лечением или пережитым стрессом) можно заявить в рамках дела.

Это очень удобно, потому что вам не придется дважды ходить в суд. В случае административного наказания по статье 6.1.1 КоАП РФ («Побои») только с момента привлечения человека к ответственности потерпевший получает право требовать компенсацию.

Это будет отдельный гражданский процесс. 

Я могу получить защиту как потерпевший или свидетель? 

По закону можете, но на деле такая практика — редкость. Это связано с тем, что домашнее насилие стереотипно воспринимается как что-то незначительное, частное, не представляющее реальной опасности.

Чтобы добиться по закону о защите потерпевших и свидетелей, вам придется доказать, что угроза вашей жизни или имуществу реальна и связана с тем, что вы обратились в полицию. Доказательством могут быть, например, зафиксированные угрозы в ваш адрес — то есть те же скриншоты. 

При этом рассчитывать на защиту можно только в случае уголовного преступления, жертвой которого вы стали. Побои (статья 6.1.1 КоАП РФ) — не уголовное, а административное нарушение. Оснований для получения мер защиты в этом случае не будет.

В Америке и в большинстве стран Совета Европы можно добиться охранного ордера, который запрещает обвиняемому приближаться к его жертве и вступать в контакт на протяжении какого-то периода, например 30 дней. В отличие от мер по защите потерпевших и свидетелей в уголовном деле, для выдачи такого ордера достаточно самого факта домашнего насилия.

Что делать, если вы столкнулись с побоями не в первый раз?

Если обидчика уже привлекали к ответственности по административной статье 6.1.1 КоАП РФ «Побои» меньше года назад, после повторного насилия речь пойдет уже об уголовной ответственности. В 2017 году в УК РФ ввели новую статью 116.1. «За нанесение побоев лицом, подвергнутым административному наказанию».

Вы должны зафиксировать побои, пойти в полицию и написать заявление о возбуждении уголовного дела частного обвинения по статье 116.1. В нем опять же очень подробно описать всю последовательность случившегося, не забыв о датах, свидетелях и т. д.

Что делать, если невозможно получить помощь в России?

Такое часто случается. Но Россия — не последнее место, где можно защитить свои права. У вас есть возможность обратиться в ЕСПЧ или в Комитет ООН по ликвидации дискриминации в отношении женщин. И в одном, и в другом органе складывается хорошая практика по России — в общей сложности рассмотрено уже пять дел (первую компенсацию присудили только в июле 2019 года).

Необходимо найти юриста, который занимается такими вопросами (они есть в «Зоне права» и «Консорциуме женских НПО»). Но перед этим вам предстоит пройти все российские инстанции. Хотя международные органы могут признать нарушение и обязать власти выплатить компенсацию, защиту от повторения домашнего насилия пострадавшие могут и должны получать только на национальном уровне.

Вы можете помочь «Зоне права»

Источник: https://meduza.io/feature/2020/01/27/vy-stali-zhertvoy-domashnego-nasiliya-chto-delat

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: