Как научиться кунфу

5 месяцев подготовки инструкторов по Кунгфу | Kungfu Family – Чэнду, Китай

Как научиться кунфу

Усвоение кунг-фу на протяжении всей жизни стремиться и независимо от ваших амбиций, кунгфу семья будет поддерживать вас в достижении им лучшее, что вы можете. Независимо ваша цель, время и энергию, которые вы совершаете, они будут настраивать ваше обучение для ваших собственных нужд.

Персонализированные обучение

По прибытии, Учитель Ли Куан проведет личное собеседование с вами, чтобы установить свои потребности в обучении и согласовать с вами учебной программе, которая лучше всего подходит эти потребности.

Поскольку люди очень отличаются в том, как они учатся и что им нравится, он пытается найти наилучший подход к обучению для каждого человека.

Вы всегда можете обсудить с преподавателем, чтобы иметь ваш график обучения и содержание курса приспособиться к вашим конкретным потребностям и интересам.

Например, вы можете выбрать специализацию в определенных искусств, стилей, оружия и техники. Вы также можете получить один к одному обучение Учителем, особенно если у вас есть специализированные требования к обучению. Это пристальное внимание поможет вам достигнуть своего самого высокого потенциала в кратчайшие сроки.

Поддержка

Прежде всего, есть и наши местные члены кунгфу семьи, которые будут поддерживать вас в ваших исследованиях, начиная с 80-летних китайских гроссмейстеров, которые несли по старой традиции и живут активной жизнью в горах западной провинции Сычуань к их непослушных внуков, посланных в школу чтобы научиться дисциплине и честь.

Кунгфу Домашние качества

  • Традиционные методы обучения используются, чтобы принести студентов ближе к корням кунг-фу
  • Учебные программы специально разработаны для удовлетворения ваших индивидуальных целей обучения
  • Занятия проводятся в очень небольших группах, чтобы обеспечить успешное проведение учебной среды и быстрое развитие навыков

цели обучения

  • Одета участников с необходимыми учебными навыками, чтобы передать навыки, которые они научились студентов
  • Введение в теорию кунг-фу
  • Управление подготовки сборных команд
  • Практическое обучение кунг-фу
  • Научите круг боевых техник

сертификация

Студенты будут награждены сертификат инструктора по Мастер Ли признает способность обучать кунг-фу и позволяя им использовать название “кунг-фу” Семья для их собственного кунг-фу школы подготовки. Студенты станут членами “Кунг-фу” Семейный союз с общей целью объединить глобальную семью, чтобы передать кунг-фу культуре и традициях.

стиль кунг-фу

В школе следует южный стиль китайского кунг-фу, главной характеристикой которого является в основном короткой и резкой мощности, подводимой в реальных боевых действиях, что делает его очень подходящим для ближнего боя. Они уделяют большое внимание улучшению вашего gongli (мощность / жесткость / скорость), без которого любой из методов, которые вы будете учиться будет выглядеть хорошо, но неэффективно.

Внутренние упражнения, такие как Ци Гун, также являются неотъемлемой частью их учебных программ и будет способствовать укреплению вашего дыхания и упругость. Только объединив внутренние и внешние силы вместе, вы можете достичь самых высоких уровней кунг-фу. В кунфу семьи, они бегут широкий спектр курсов и вариантов обучения, чтобы наилучшим образом потребностям костюма индивидуальным.

Мастер Ли Цюань

Мастер Ли Цюань является чрезвычайно дисциплинированы, трудолюбивы и мотивированы учитель традиционной китайской кунг-фу.

Студент и преподаватель китайского ушу боевых искусств на протяжении более 25 лет, он достиг уровня мастера в качестве восьмого великого ученика под Grandmaster Dai в 1997 году и стал национально признанным мастером боевых искусств и уважаемым членом Китайской ассоциации ушу.

Кунгфу Семья была основана Учителем Ли Цюань, восьмой студент гроссмейстера Dai Кан из Ши Мужчины Единоборства школы Dai, который практикует традиционную форму Эмэй Style Southern Кулак Гонг-фу системы. Мастер Ли Куан делает его точку, чтобы привить более грубой силы в своих учеников.

Его это полезный подход к китайским кунг-фу, которая включает в себя не только физические упражнения, но и медитативные техники, боевые стратегии, питая уровни Ци, умственные упражнения, изучая, как тело работает, медицинские знания и травы знания и их лечебный эффект.

Когда он был маленьким мальчиком, Учитель Ли Куан был уже очарован кунг-фу. Его дед был человеком военным и, несмотря на его старости, был очень хорошей форме и подвижный, постоянно осуществляя свое тело. Его деды Кунг-фу движения появились в маленькой Ли Цюань, как самый совершенный танцы в мире.

Ли Куан имитировали его удары руками и ногами, и под его руководством деды и руководством, он изучил основные навыки по возрасту 10.

Затем он присоединился к местному сообществу Кунг-фу и преподавал более профессиональных мастеров кунг-фу. В то время, единственная игра мало Ли Куан действительно проявлял интерес к воевала.

В то время как другие играли в баскетбол или футбол, он всегда был возня и борьба с кем-то.

Однажды вечером, когда он боролся с другим ребенком, он случайно использовал свое умение Кунг-фу, чтобы напасть на него таким образом, чтобы ребенок получил травму. Родители Ли Цюаня были очень сердиты и запретили ему продолжать свое обучение.

Поэтому, тайно, Ли Цюань начал готовить все сам. Он сделал боксерскую грушу настолько тяжелым, что он едва мог поднять его вверх по дереву.

После окончания школы, первое, что он сделал, чтобы принять его из тайника, ударил его в 200 раз, и похоронить его под сено потом.

Его кулак вскоре стал настолько сильно, что никто в его школе не осмелился оспорить его. Когда ему было 14 лет, предположительно сильный мальчик в школе появился, кто осмелился никто бороться. Ли Цюань принял вызов и избили его. Однако, когда он повернулся к нему спиной и оставил его лежал на земле, а другой мальчик схватил его за ноги сзади. Ли Куан упал и сломал руку.

Он должен был остаться в течение нескольких недель в больнице и трагически пропустил экзамен, который позволил бы ему продолжить высшее образование. Когда он вышел из больницы, он стал еще более скрытным в его осуществление режима.

Он практиковал, когда другие люди спят, пробирается в конюшню, а также распространение кусок ткани на земле, чтобы тренироваться.

Так как он не смог присоединиться к университету, его родители хотели, чтобы он, чтобы узнать что-то практическое для того, чтобы заработать на жизнь.

На самом деле, он уже решился присоединиться к кунг-фу школы, но он не смел сказать им. Он взял работу на стройке и с утра до вечера он переехал кирпичи и цемент.

Несмотря на то, что была очень напряженная работа, это был очень счастливый период в его жизни.

Усталость в конце дня, он получил 11 CNY в его руке, это означало, что он становился все ближе и ближе к выполнению своей мечты, чтобы войти в школу Кунг-фу.

Он экономил практически все свои доходы, а голодают, чем тратить что-нибудь, и через 10 месяцев он уже накопил 2000 CNY. В возрасте 17 лет он собрал свои вещи, оставил письмо для своей семьи, а затем пошел в школу кунг-фу в провинции Хэбэй. Это был первый раз, когда он выходил за рамки города, где он родился.

В провинции Хэбэй, он присоединился к китайской Ву Шу академии и к 1991 году он уже стал капитаном команды в Северо-Восточном Китае любительского команды ушу. Два года спустя он переехал в провинции Сычуань, где он проживает до сих пор. Во-первых, он учился и преподавал в китайской Gong Fu Research академии в Дэян, а затем он стал членом семьи Дай Ши Мужчины Ву Шу института в Ханьюань.

Дай Ши Мужчины во главе с гроссмейстером Dai Кан, один из самых уважаемых людей в мире кунг-фу в провинции Сычуань.

Изучение под Grandmaster Dai Кан, Ли Цюань вскоре достиг мастер-уровня и начал обучать больше студентов, в том числе все большее число иностранцев.

Он даже продолжал участвовать в соревнованиях, время от времени, а в 2005 году Мастер Ли Цюань стал чемпионом в 78 кг весовой категории престижного саньда ушу турнира.

Между Учитель Ли Куан попросили научить самообороны и боевых искусств технику в аэропорту и в полете безопасность, работа в качестве невооруженного телохранителем высоко находящихся под угрозой исчезновения людей в агрессивных средах (, успешно отбивали нападавших несколько зрелищных случаев), поезд китайская полиция в тактике самообороны и задержания, а также Народно-освободительной армии войск в рукопашный бой.

Он сделал все те, в то же время обучения студентов в его школе кунг-фу. Ему даже удалось получить высшее образование по специальности на английском языке от уважаемого университета Сычуань в его ограниченное свободное время.

В 2008 году ему было предложено стать главой безопасности для эстафеты олимпийского огня по всей Китайской Народной Республики для Олимпийских игр в Пекине.

Он был назначен ответственным за планирование и материально-технического обеспечения для трехмесячного турне по 37 городам.

Во время самой Олимпиады, он выступал в качестве связующего звена между безопасности Holland House и Бюро общественной безопасности Пекина, помогая координировать безопасности для голландских сановников, включая принца и премьер-министра. Помимо своих великих обязанностей в китайском обществе, настоящая страсть Учителя Ли Цюаня всегда был привить традиционную кунг-фу в своих студентов, будь то местные жители или отдельными лицами из других стран.

Он метко назвал свою школу кунгфу семьи, подчеркивая семейный аспект практикующих гунфу, а также тесная связь между ведущим и учеником (под сильным влиянием гуру-чела традиции индийской культуры). Китайский кунг-фу в своей истинной форме ухаживание студентов к идеалу джентльмен-ученый-воин. Эта полезная концепция требует уникальное сочетание боевых навыков, достоинств и науки.

Подготовительный курс

  • Трудолюбивый, пользуются сложные аспекты кунг-фу, и не боится тяжелой работы из
  • Должен иметь некоторый опыт в обучении кунг-фу и других боевых искусств
  • План открыть школу Кунг-фу или работать в качестве инструктора кунг-фу
  • Готовность к долгосрочному обучению

Источник: http://xn--80ash2a.xn--p1ai/tour/5-Months-Kung-Fu-Instructor-Training-Course-in-Chengdu

Как научится Кунг-фу в домашних условиях

Как научиться кунфу

С каждым годом все больше и больше людей начинают заниматься боевыми искусствам. Одним из них является кунг-фу. Однако не все желающие могут посещать занятия в специализированных школах. Но это и не обязательно. Этим боевым искусством можно заниматься и в домашних условиях. Достаточно ознакомиться с теоретическими основами и можно переходить к практическим занятиям.

Подготовка к тренировке

Боевые искусства не терпят спешки. К занятиям нужно подходить ответственно. Для занятий кунг-фу нужно много свободного места. Заранее подготовьте помещение и уберите все лишнее. Для отработки ударов в идеале нужна боксерская груша.

Затем ознакомьтесь с теоретическим материалом по боевому искусству. Решите, на чем будете акцентировать внимание во время занятий: удары руками или ногами, или прыжки.

Кроме того, упражнения на равновесие и развитие гибкости являются неотъемлемой частью изучения кунг-фу.

Тренировка равновесия и гибкости

Умение держать равновесия в боевых искусствах очень важно. В этом вам помогут занятия йогой и дыхательная гимнастика. Перед началом занятий нужно делать разминку и упражнения на растяжку. Гибкость позволит вам уменьшить вероятность травм, и подъем ноги сделает максимальным.

Основные стойки

Основу боевого искусства составляют три стойки:

  1. «Поза Всадника». Сгибаем ноги под углом примерно в 30 градусов, стопы оставляем на ширине плеч. Прижимаем локти к телу, руки сгибаем. При этом спина должна быть прямой, а ладони раскрыты и смотрят вверх.
  2. «Передняя стойка». Левую ногу ставим назад, колени сгибаем. Левый кулак держите на уровне груди, правый – на уровне лица. Теперь меняйте ноги и руки: левая нога расположены впереди, а правая нога при этом сзади, левый кулак держите на уровне лица, правый на уровне груди.
  3. Боевая стойка. Схожа с боксерской стойкой.

Основные удары ногами, руками и их блокировка

Удары ногами

  • боковой удар. В положении боевой стойки ставим левую ногу вперед. Переносим вес на эту ногу и правой стопой наносим удар на уровне плеча противника.
  • удар-топание. Левой ногой шагаем вперед. Правую ногу, согнув в колени, поднимаем перед корпусом. И наносим резкий удар.
  • удар-шаг. Левой ногой шагаем вперед. Внутренней поверхностью стопы наносим удар справа. Правой ногой повторяем тоже самое.

Удары руками

  • «Апперкот». Из положения боевой стойки наносите удар в область подбородка противника снизу вверх.
  • «Джеб». Из боевой стойки наносите удар, полностью выпрямив руку.
  • «Хук». Удар наносится рукой, согнутой в локте из положения боевой стоки.

Блокировка ударов

Вышеописанные удары руками блокируют согнутой рукой. При этом другой рукой мы можете наносить удары по противнику. Если соперник наносит удары ногами или локтями, то блокируйте их, согнув обе руки на уровне лица. При этом бедро разверните по направлению к противнику.

Тренируйте эти удары по отдельности и в различных комбинациях

Основные движения

После тренировки гибкости и выносливости, отработки ударов можно переходить к основным движениям кунг-фу.

  1. «Дракон». Выполняя это движение смотрите в глаза противнику. Сделайте более глубокое приседание стойки «поза всадника». Выполните джеб, но при этом пальцы должны походить на коготь. Наносите боковой удар, резко выходя из стойки.
  2. «Леопард». Отработав это движение, вы научитесь правильно отступать. В положении боевой стойки поставьте ноги шире. Переносите вес тела на заднюю ногу. При ударе вес переносите на ногу стоящую впереди. Костяшками пальцев открытой ладони нанесите удар.
  3. «Тигр». Снова становитесь в боевую стойку. Ноги должны быть шире плеч. На уровне плеч держим руки, пальцы сгибаем (они должны выглядеть как коготь). Нанесите комбо из двух джебов и бокового удара ноги. Максимальный результат будет достигнут при быстром исполнении движения.

Философия боевого искусства

В основе всех движений в кунг-фу лежат движения животных. Поэтому сравнивайте их движения и свои. Уделяйте время медитации и дыхательной гимнастике. Занимайтесь регулярно, оттачивайте навыки, и вы сможете добиться хороших результатов.

Помните, статья не призывает к нанесению умышленного вреда здоровью других людей, информация дается исключительно в целях самообороны и защиты вас и ваших близких.

Источник: https://narodnyboec.ru/drugoe/kak-nauchitsya-kung-fu-doma/

Мастер кунг-фу — гайд по пробужденному классу

Как научиться кунфу
 

21.03.2019

Ранее мы уже публиковали гайд по мастеру Кунг-фу, но недавний патч сделал его полностью неактуальным. Игроки столкнулись с совершенно новыми способностями, полностью измененными ротациями и достаточно проблемным выбором веток развития.

В этом гайде мы постараемся ответить на максимум вопросов и осветить все тонкости пробужденного КФМа.

Общие изменения

  • Пытка (X) больше не стакается. И не дает +100% к крит. шансу. Но поддерживать ее по-прежнему нужно. Она активирует пассивную способность Поток крови
  • Пытка хранителя убрана и заменена другими способностями
  • Появился новый баф, за которым придется пристально следить: Сила ветра (для Синего дракона), Энергия красного дракона (для Красного тигр) и Железный кулак (для Черного волка). По сути — это стойки для нанесения урона
  • Убран агр со всех скиллов. Теперь агр — это отдельная способность, активируемая на ЛКМ во время Контратаки (1). Дает +250% агра на 3 минуты. Придется привыкать бафаться перед боем. Подробнее о системе агра
  • Полностью переработаны ротации в первых двух специализациях
  • Дробящий кулак дает +15% крит урона на 10 секунд. Используется без подготовки (в первых двух специализациях)
  • Усилена ультимативная способность Ярость тигра (G)
  • Триплет/Удар огня активируются после применения Сближения/Смещение. Инвул для этого не нужен, просто применение

Многие ожидали, что пробуждение упростит игру за КФМа. Оправдались ли ожидания — решать вам (по мнению автора — нет).

Справедливости ради — сложность игры за КФМа компенсируется с помощью внутриигрового макроса (SHIFT+F3). Он отлично работает во всех специализациях, пользуйтесь

Гайд расписан под каждую специализацию отдельно.

Красный тигр (билд огня)

Специализация фокусируется на атаках руками с анимацией огня. Если сравнить с предыдущей версией огненного билда — он стал более адекватным как с точки зрения эстетики, так и с точки зрения ротации.

Преимущества:

  • Высокий отхилл
  • Легкость освоения
  • Удобен как в PvP, так и в PvE

Недостатки:

Основные изменения

Способности изменены почти все и рассматривать каждый скилл отдельно не станем. Сделаем упор именно на ключевые особенности

Первое, что стоит заметить — в интерфейсе появился виджет Энергия красного дракона (индикатор) и Ярость красного дракона (огоньки).

Энергия и Ярость красного дракона

Ярость красного дракона — это авто-уклон. 2 огонька — 2 стака. Активируется способностями:

  • Смещение (Q)
  • Сближение (E)
  • Волна красного дракона (X)
  • Лавина (V)

Энергия красного дракона — новый баф для DPS’а. Во время действия бафа активируется пассивный скилл Красный зверь, благодаря чему доступна доступна способность Кулак красного дракона — основной DPS скилл.

Есть две пассивные способности: Красный зверь и Поток крови.

Энергия красного дракона активируется способностями:

  • Смещение (Q)
  • Сближение (E) 
  • Контратака (1) — при использовании ветки «Пламенные кулаки»
  • Волна красного дракона (X)
  • Лавина (V)

Браслеты, подвески и символы

С браслетами все достаточно просто — сначала берете Браслет родника, потом Браслет небесной силы.

Финальный вариант — Браслет духа огня.

Если собираетесь на PvP — морфите Браслет духа завоевателя. Других вариантов просто нет. 

С подвесками тоже ситуация упростилась. Сначала идем в Затерянную долину и берем Подвеску поднебесья.

Если с ци совсем беда и не можете ее нормально контролировать — берите Подвеску великого зла.

В дальнейшем нужно ходить в Храм лазоревых небес, чтобы получить Подвеску мрака. Конечный вариант — Подвеска возмездия пламени.

Начальный символЗемляной или Звездный. Другие символы утратили актуальность. Оба символа в дальнейшем используются для новой спайки — Милосердный.

Воинственный символ все еще можно использовать. Однако по урону он будет проигрывать новому Милосерднему символу.

Невесомый символ больше неактуален — ему на замену пришел Милосердный символ.

Источник: https://rubns.online/guides/master-kung-fu-gajd-po-probuzhdennomu-klassu/

Они нас учат: мастер шаолиньского кунг фу о секретах медитации и широкой душе

Как научиться кунфу

shiyanbin.ru

M24.ru продолжает серию материалов об иностранцах, которые знакомят москвичей со своей культурой. Сегодня рассказываем о воине-монахе Шаолиня, который обучает москвичей тонкостям кунг-фу и цигун.

Мастер Ши Янбин – воин-монах 34-го поколения Шаолиньского монастыря. В Россию он приехал в 2006 году по направлению настоятеля Шаолиня – Ши Юнсина.

К тому времени Ши Янбин объездил множество стран, преподавал в США, Австралии, Арабских Эмиратах. Сам мастер отмечает, что не думал оставаться в Москве надолго, но так сложилась судьба.

В столице он живет уже почти 10 лет и основал здесь собственную школу, где проводит занятия по кунг-фу, цигун и тайцзи-цюань.

Немного о шаольньском кунг-фу:

Традиция кунг-фу монастыря Шаолинь мало соотносится с понятием боевых искусств в вопросах победы над противниками или в контексте военного дела. Так же мало общего у спортивного ушу и традиционного шаолиньского кунг-фу.

Монастырь никогда не был университетом боевых искусств или кузницей профессиональных бойцов.

С древних времен боевые искусства монахи Шаолиня использовали для постижения Чань – внутреннего спокойствия.

Поэтому тренировки, медитации и молитвы неразрывно связаны в традиции монастырского кунг-фу.

На занятиях ученики изучают и отрабатывают специальные таолу (комплексы, строгую последовательность боевых движений), двигаясь от базовых стоек и ударов к более сложным последовательностям и работе с оружием.

Краткая информация о цигун и тайцзицюань:

Цигун – комплексы упражнений и дыхательных техник, которые помогают человеку накапливать и перераспределять свою энергию, которую в Китае называют “ци”. Фактически ци – это движущая сила, наполняющая все во вселенной. В Древнем Китае считали, что без умения управлять своей энергией нельзя преуспеть в повседневных делах.

Чтобы научиться чувствовать и управлять ци, появились комплексы упражнений под общим названием “цигун”.

Тайцзицюань – внутреннее китайское боевое искусство. Последователи таких стилей достигают победы над противником без применения грубой силы. Вместо этого боец полагается на свою внутреннюю силу и умение контролировать и направлять потоки энергии ци.

Вопреки расхожему убеждению, что боевые искусства – это чисто мужское занятие, в школе мастера Ши Янбина обучаются и мужчины и женщины. На занятия приходят люди всех возрастов. Детей принимают в школу с четырех лет.

Ученики зовут Ши Янбина “Шифу”. Если дословно переводить иероглифы, из которых состоит это обращение, то получится “учитель-отец”. Сам мастер часто говорит, что школа – это тоже семья, и наставник должен быть как отец для своих учеников.

Во время занятий Ши Янбин уделяет внимание не только физическим нагрузкам, но и воспитанию духа, передаче традиций Шаолиньского монастыря.

M24.ru/Владимир Яроцкий

В школе мастера отмечают традиционные буддистские праздники. Ученики вместе со своим наставником проводят праздничные службы в дни рождения Будды и Дамо – первого патриарха Чань-буддизма. Не обходится также и без празднования китайского Нового года.

Кроме того, раз в год у всех, кто посещает занятия, появляется возможность поехать на летние сборы в Китай и обучаться у монахов прямо на территории монастыря Шаолинь.

Немного о Шаолине:

Название монастыря переводится как “Молодой лес” или “Растущий лес”.

Монастырь был основан в Суншаньских горах в 495 году н.э., во времена правления династии Северная Вэй.

Согласно легенде, комплексам цигун и кунг-фу монахов обучил первый патриарх чань-буддизма Бодхидхарма (в Китае его называют Путидамо или Дамо), который останавливался в монастыре 530-х годах. Он же передал монахам свои познания о Чань – внутреннем спокойствии и ясности ума.

В 1928 году военачальник Ши Юсань поджег монастырь Шаолинь. Были уничтожены уникальные письменные источники, а сам монастырь почти полвека после этого провел в руинах. После Второй мировой войны на развалинах Шаолиня жило всего семь монахов.

С большим трудом властям Китая удалось возродить монастырь. Немало помог в этом и кинематограф: после выхода в 1982 году на экраны художественного фильма “Храм Шаолиня” по Китаю прокатилась волна популярности монастыря и туда пришло много новых молодых послушников.

В 1986 году настоятелем монастыря стал монах Синчжэн, который с 1951 года на общественных началах исполнял должность хранителя монастыря, однако в 1987 году он скончался.

После его смерти на всеобщем ании чань-буддистского сообщества был выбран новый глава монастыря – Ши Юнсин.

Сейчас Шаолинь без преувеличения считается одним из главных центров изучения ушу и цигун в Китае и сокровищницей национальной культуры.

M24.ru/Владимир Яроцкий

Мастер Ши Янбин: В первую очередь люди приходят в школу ради традиций боевых искусств Шаолиня и древней культуры Китая. Многие традиции сохранились до наших дней, потому что действительно способны помочь на жизненном пути.

Самое главное в шаолиньских практиках – любовь. Нужно любить людей, любить жизнь. Сердце должно быть большим, как море.

Еще ученики нашей школы должны помнить, что жизнь меняется каждый день и даже каждую минуту. Не будет всегда хорошо, и не будет всегда плохо. Я хочу, чтобы прежде всего они работали над пониманием этого, а уже на втором месте – комплексы кунг-фу, которые мы изучаем.

Заниматься кунг-фу и цигун можно для укрепления здоровья, для достижения спокойствия и для самообороны.

В самом начале обучения все должно быть легким: движения, дыхание и мысли. Когда человек начинает понемногу усваивать базовые комплексы и упражнения, можно двигаться дальше.

shiyanbin.ru

Важное место в наших занятиях занимает медитация. После нее мысли становятся ясными. Человек начинает лучше понимать, кто он такой и что ему следует делать.

Заниматься медитацией можно всем. Не важно, какие у человека проблемы, связаны ли они с духом или со здоровьем. Медитация помогает исправлять и то и другое.

И здесь главное обрести правильный настрой. Подготовить нужно все: уши, рот, глаза. Как готовить к медитации уши? Поменьше слушать, как люди жалуются и ругают что-то.

Если человек не может выкинуть такие речи из головы, то жить становится сложно. Появляется много беспокойных мыслей.

В результате пытаешься медитировать, а вместо этого думаешь о том, как плохо сложился твой день сегодня. Это мешает.

Один из залов школы. Украшения остались после празднования дня рождения мастера Ши Янбина. M24.ru/ Владимир Яроцкий

Как готовить к медитации рот? Во-первых, нужно правильно питаться. Еда должна быть легкой, лучше всего есть растительную пищу. Она хорошо усваивается и не вызывает тяжести в желудке. Во-вторых, меньше разговаривать на неинтересные темы. Например, обсуждать внешность других людей. Если человек не уделяет много внимания подобным вещам, он становится спокойнее.

Ну и конечно, нужно уменьшить количество суеты вокруг себя: реже смотреть кино, телевизор, играть, употреблять алкоголь. Есть много всего, чему не стоит уделять свое время.

Выбираю ли я своих учеников? Нет. Нельзя посмотреть на человека и сказать, будет он хорошо заниматься или нет. В Шаолине учат принимать людей такими, какие они есть. Это как дерево – оно растет так, как может.

shiyanbin.ru

К тому же каждый китаец верит в судьбу. Поэтому люди, попавшие в школу, сами решают, могут они остаться и продолжать обучение или нет. И даже если у человека нет возможности приходить сюда на занятия, можно отрабатывать дома те движения, которые удалось запомнить. Появится время – можно будет вернуться в школу.

Когда я вел первые занятия в России, мне было легко, потому что был очень хороший переводчик. Все ученики легко меня понимали. А потом я сам начал учить русский.

Сначала цифры: когда я ехал куда-то и у меня было свободное время, я следил за номерами машин. Я смотрел на множество автомобилей и проговаривал их номера. Водитель говорил, правильно я их называю или нет.

Потом понемногу начал учить слова: “рука”, “нога”, “здравствуйте”… Я и сейчас продолжаю изучать язык.

Я считаю, что между российскими и китайскими учениками нет большой разницы. Главное, чтобы мастер обладал спокойствием. Не важно, откуда твой ученик – из России или другой страны. Если тебя не понимают, плохо занимаются – это вопрос к мастеру.

shiyanbin.ru

И сам я люблю спокойных и отзывчивых учеников. Мне не нравится, когда люди слишком много думают о себе. Я люблю людей с большим сердцем.

В мире нужно и давать, и брать. Нельзя только брать. Во время занятий цигун я рассказываю ученикам, что на выдохе нужно отдать старую энергию, выкинуть прошлый вдох. И только потом можно начать собирать новую энергию. Мне нравится, когда ученики это понимают.

Во время наших выездных семинаров я часто бывают в Подмосковье. Мне там очень нравится. Особенно красивы широкие поля, где только трава и деревья. Этого в Китае очень мало: если где-то есть чуть-чуть земли, там сразу появляются дома или поля с картошкой и кукурузой. А здесь так не делают.

Настроение человека во многом зависит от того, где он живет. Если место просторное, то и душа широкая. Когда ты живешь в тесноте, то и мысли твои становятся маленькими.

Поэтому я думаю, что у русских людей большое сердце благодаря их земле, природе и простору.

Источник: https://www.m24.ru/articles/shkola/16062015/75968

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: