Как не заболеть анорексией

Содержание
  1. Можно ли при похудении заболеть анорексией?
  2.  Что такое – анорексия?
  3. Поведение нельзя рассматривать в отрыве от ситуации
  4. Анорексия – достаточно редкое заболевание 
  5. Для людей сейчас норма – много есть
  6. Анорексия появляется в результате сложной комбинации обстоятельств
  7. Анорексия – неправильное восприятие себя
  8. Нередко анорексию воспринимают как  модную диету
  9. При похудении важно найти золотую середину, а не бросаться в крайности
  10. Как стать анорексичкой
  11. Этапы развития заболевания
  12. За 2-3 дня
  13. За неделю
  14. За 2 недели
  15. За месяц
  16. Чего делать нельзя
  17. Последствия
  18. Ваш отзывы, комментарии, вопросы
  19. Анорексия: опасный недуг или приговор
  20. Как заболевают анорексией
  21. Провоцирующие факторы
  22. Спровоцировать болезнь могут:
  23. Симптомы и признаки анорексии
  24. Первые признаки, говорящие о серьезности проблемы:
  25. Виды расстройств
  26. Причины психологического характера
  27. Стадии анорексии
  28. Лечение анорексии: пути избавления от недуга
  29. Лечение анорексии народными средствами в домашних условиях
  30. Памятка родителям
  31. Что же делать родителям?
  32. Как не заболеть анорексией и не переступить черту
  33. Невыдуманная история
  34. Как определить свой нормальный и идеальный вес?
  35. Спасибо, что читаете, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Я останавливаться не собираюсь. Впереди у нас еще очень-очень многого. Помогая Вам, я помогаю себе.
  36. Болезнь анорексия признаки и симптомы, как ей заболевают
  37. Анорексия: симптомы и факты
  38. Признаки анорексии
  39. Что вызывает нервную анорексию? Как заболевают анорексией
  40. Последствия анорексии

Можно ли при похудении заболеть анорексией?

Как не заболеть анорексией

Ты заболеешь анорексией прежде, чем успеешь оглянуться!
Можно ли при похудении заболеть анорексией?

Большинство худеющих сталкиваются со словом «анорексия» так или иначе:

  • иногда это беспокойство старших родственников,
  • иногда упрек,
  • иногда даже что-то вроде комплимента.

Однако большая часть таких «обеспокоенных» людей чаще всего просто не представляют, что такое анорексия и как ей можно заболеть на самом деле. Далее мы вам об этом расскажем, и естественно сделаем вывод – можно ли при похудении заболеть анорексией.

 Что такое – анорексия?

В последнее время идея, что в анорексию можно соскользнуть нечаянно, становится все более распространенной. Как если бы диета (или изменение образа жизни в целом) была чем-то вроде кожуры от банана:

  • здоровый человек по неосторожности наступает на нее,
  • поскальзывается,
  • пролетает в воздухе по высокой дуге,
  • и вдруг находит себя на больничной койке, с желудочным катетером, через который поступает питательный раствор.

Происходит это, прежде всего, из-за того, что большинство людей очень смутно представляют себе, что такое вообще анорексия, и эти их смутные догадки мало общего имеют с медицинским определением: «Анорексия? Это когда ты хочешь похудеть, хотя выглядишь совершенно нормально. И случается это, потому что ты хочешь быть похожа на тощих моделей с обложек журналов, не понимая, что вся их стройность это фотошоп…».

Но медицинские критерии для нервной анорексии следующие:

  • масса тела у пациента как минимум на 15% ниже нормальной (ИМТ меньше 17,5);
  • потеря веса провоцируется самим больным при помощи низкокалорийного рациона и как минимум одного из следующих факторов: самостоятельно вызванной рвоты, чрезмерных физических нагрузок, средств для подавления аппетита или мочегонных;
  • дисморфия тела, соответствующая критериям психического расстройства.

Важно понимать, что критерий «низкая масса тела» введен в описание анорексии не просто так. Человек с нормальным весом или избыточным весом не может ею болеть — конечно, у него может быть расстройство пищевого поведения, но это точно будет не анорексия.

Любой человек с нормальным или слишком большим весом, под диагностические критерии не подходит. Это объективный факт, не дискриминация и не невежество, как предполагают участники движения за принятие толстых людей. Это попросту логично.

Поведение нельзя рассматривать в отрыве от ситуации

Возможно, понятнее будет, если провести следующую аналогию: представьте чрезвычайно экономную девушку. Вместо того, чтобы покупать еду, она побирается у мусорных баков. Туалетную бумагу крадет в торговых центрах, зимой не включает обогреватель, вместо этого сидит в двух свитерах и одеяле.

Если эта девушка студентка, которую не поддерживают финансово ни государство, ни родители, и которая сама вынуждена о себе заботиться (работает она официанткой и никогда не знает, хватит ли денег на еду до конца месяца), мы скажем, что это очень грустная ситуация, но поведение ее понятно.

А вот если на месте бедной студентки будет начальница из крупного банка, получающая многозначную зарплату, мы бы среагировали совсем иначе. Мы бы решили, что у нее какое-то бредовое расстройство, потому что у нее нет причин настолько серьезно экономить.

Более того, она даже рискует нанести себе вред — что, если кто-то из ее клиентов увидит, как она крадет туалетную бумагу или копается в мусорке? Поведение никогда нельзя рассматривать в отрыве от ситуации. Только в контексте, иначе общая картина будет искажена.

Поэтому если очень толстая женщина сидит на диете в 500 калорий на протяжении полугода, это естественно.  Если то же самое делает женщина, которая весит 56 килограммов, ее телу приходится расходовать запасы жира, без которых невозможно выживание, и решение это не разумное, а очевидно вредящее.

Для человека, который находится в верхней или средней части здорового диапазона ИМТ, желание перебраться в его нижнюю часть это вовсе не анорексия.

Анорексия – достаточно редкое заболевание 

Желание похудеть тоже нужно рассматривать в контексте:

  • для человека с избыточным весом оно чрезвычайно разумно,
  • для человека с нормальным весом вполне нормально,
  • человеку с недостаточным весом может навредить.

Есть четкие медицинские критерии, которые не зависят от точки зрения и от того, что окружающие считают нормой, излишней худобой или красотой.

Идея о том, что анорексия это «противоположность» избыточного веса и что люди с избыточным весом легко могут впасть в другую крайность, это тоже миф.

Статистика рассказывает совсем другую историю:

  • Только 0,3% людей в развитых странах страдают анорексией.
  • С последствиями разница и того заметней. В США на анорексию приходится около 0,00673% смертей в год, тогда как на последствия лишнего веса — до 25%.

Вывод соответствующий: избыточный вес это уже почти норма, а вот анорексия крайне редкое заболевание. И тут не поспоришь.

Для людей сейчас норма – много есть

При этом механизмы, которые вызывают анорексию и нормальное желание избавиться от лишнего веса, разные. И человек, подверженный одному, совсем не обязательно будет подвержен и другому. Ожирение в основном вызывается тем фактом, что для людей естественно есть много, чтобы подготовиться к возможным трудным временам — это инстинкт.

Наш мозг считает, что жирная и сладкая пища это хорошо, мы воспринимаем ее, как вкусную и полезную. А вот отказ от еды противоречит всем нашим инстинктам, особенно если вес и так уже низок. Мы так созданы – у нас есть способность наслаждаться едой и получать от нее радость и удовлетворение.

Однако избыточный вес наносит телу вред и вызывает болезни. Но инстинкт самосохранения все равно говорит людям: «Давай, срочно съешь этот кусок пирога, потому что надо!». Ведь испорченному современной химической едой организму уже трудно определить некий предел, за которым есть больше не следует.

Еда нужна нашему телу для жизни, поэтому оно никогда не достигнет той точки, в которой просто перестанет испытывать голод. Когда же вес наш падает ниже нормы, организм начинает с этим активно бороться и голод становится невыносимым:

  • все мысли сосредотачиваются на еде,
  • нас тянет к ней,
  • появляется слабость,
  • тело подает четкие сигналы о наличии проблемы.

Анорексия, таким образом, является психическим расстройством, которое представляет собой постоянную борьбу с нормальным инстинктом самосохранения. Оно идет против логики, и поэтому его лечит именно психиатр.

Анорексия появляется в результате сложной комбинации обстоятельств

Обычно людей толкают на анорексию вовсе не гламурные фотографии моделей.

Исследования показывают, что, в отличии от той же булимии, анорексия не связана с культурой и существует независимо от социальных стандартов и идеалов.

Более того, около двух третей людей с расстройствами пищевого поведения сообщают о том, что в прошлом подвергались сексуальному насилию и именно его считают основной причиной стресса.

Идея о том, что анорексия может «просто случиться» или о том, что в нее можно просто «упасть», если не проявлять достаточную осторожность — это принятое в обществе упрощение очень сложного комплекса проблем. Как и вера в то, что фразы вроде «у настоящей женщины должно быть, за что подержаться», «мужики не собаки, на кости не бросаются» могут вылечить женщин и девочек, страдающих нервной анорексией.

В большинстве случаев симптомы анорексии даже не включают восприятие крайне недостаточного веса, как привлекательного. Напротив, люди, которые болеют, находят привлекательной обычную стройную фигуру (и думают, что она понравится и другим), а проблемы с восприятием у них начинаются, когда дело касается их собственного тела. При недостаточном весе они все равно считают себя «толстыми».

Анорексия – неправильное восприятие себя

Часто они могут признавать, что их друзья и родные выглядят хорошо и находятся в диапазоне нормального веса, хотя объективно и друзья, и родные весят много больше, чем сами пациенты.

Поэтому лечение анорексии обычно направлено на исправление этого расстройства восприятия.

Например, врач может предложить пациенту надеть одежду, которую он носил, когда вес его был нормальным и сравнить ощущениях.

На форумах по теме можно увидеть самые разные истории. Например, один мужчина достаточно оригинально подошел к вопросу. Он сфотографировал плоский живот своей подруги, страдающей анорексией, выложил его анонимно в интернет, а потом предложил ей оценить то, что она видела на фото.

Девушка сказала, что этот живот идеален: он красивый, плоский и совсем не толстый, не то, что у нее. Когда мужчина сказал ей, что это ее собственный живот, она была в шоке. Конечно, этот опыт не излечил ее от расстройства восприятия, но это был первый шаг к тому, чтобы признать проблему и взглянуть на себя более объективно.

Вопреки мнению многих людей, расстройство восприятия нервной анорексии это:

  • не желание получать комплименты,
  • а глубокое и болезненное переживание — больной абсолютно искреннее видит себя, как жирное, отталкивающее существо.

Это восприятие за пределами сознательного контроля и комментарии благожелателей — «но ты совсем не толстая!» — ничем не помогают, потому что не считаются заслуживающими доверия.

Нередко анорексию воспринимают как  модную диету

СМИ часто подпитывают ошибочное мнение, что анорексия — это нечто, что можно выбрать, или использовать, как модную диету.

Когда звезды говорят, что они «пробовали анорексию, но не смогли ее поддержать», СМИ обычно вырывают эти комментарии из контекста — и по ним правда начинает казаться, что анорексия это такая диета, которой можно придерживаться по собственному желанию. На самом же деле, если смотреть на контекст, обычно звезды говорят о давлении, которое оказывается в Голливуде на женщин и их здоровье

Если человек говорит «я пробовал анорексию, обнаружил, что это глупо и теперь стараюсь принять свое тело таким, какое оно есть», он неправ.

В большинстве случаев речь идет о попытке принять стандарты анорексии, как образец для подражания, и о попытке заморить себя голодом до того же веса (что иронично, некоторые образцы для подражания могут быть просто очень худыми или болеть, а не страдать от анорексии).

В таком случае, человеку обычно достаточно понять, что быть очень худым не так уж и приятно, чтобы все симптомы расстройства пищевого поведения (которые он спровоцировал у себя сам), исчезли. Но с реальной анорексией как с достаточно серьезным психическим расстройством это не сработает.

Это болезнь, а не мода, которую вызвали фотографии худых моделей и негативное отношение к лишнему весу в нашем обществе. Для анорексиков и лиц, подверженных риску заболевания, все «движения за принятие толстых» бесполезны и никак им не помогут.

При похудении важно найти золотую середину, а не бросаться в крайности

Вместо этого, большая часть компаний по борьбе с анорексией вызывают у пациентов ощущение обособленности и отчуждения. В том, что кто-то продвигает полноту, как нечто хорошее, они видят двойные стандарты и лицемерие. И они правы в том, что представители подобных движений обычно не беспокоятся о чужом здоровье (в конце концов, они продвигают достаточно нездоровый идеал).

Пациентам с анорексией очень легко сказать «Эти заботятся не о моем здоровье, им просто хочется, чтобы все были такими же толстыми» и рационализировать таким образом свое состояние.

Когда вы беретесь бороться с какой-то крайностью, вашу позицию очень легко подвергнуть сомнению, если вы используете другую крайность. Так, людям с ожирением очень просто говорить «ну, по крайней мере, я не похож на мешок с костями», а аноркесикам отвечать «зато я не похож на сухопутного кита». Гораздо сложнее найти разумные аргументы против золотой середины — получается не у всех.

Однако наш вывод таков: в любом случае, заболеть анорексией, просто потому что вы решили сбросить пару-тройку килограммов (или десяток, если в этом есть нужда), невозможно, и любой психиатр вам это подтвердит. Поэтому бояться похудеть не нужно. Наоборот, ваш организм скажет вам за сброшенные лишние килограммы только спасибо.

Источник: https://kosmetolog.ru/mozhno-li-pri-pohudenii-zabolet-anoreksiej/

Как стать анорексичкой

Как не заболеть анорексией

Желание похудеть бывает настолько нестерпимо, что мысли, как стать анорексичкой не покидают девушку длительное время.

Учитывая тенденции в мире моды и предпочтения современных мужчин несложно объяснить желание стать стройной, вплоть до чрезмерной худобы.

Мы поможем разобраться, что из информации об этом заболевании правда, в какие сроки можно стать анорексичкой в домашних условиях, что нужно делать и как себя мотивировать.

Этапы развития заболевания

Несмотря на мотивацию максимально быстро добиться результата, для сброса веса потребуется время, за которое нужно пройти несколько основных этапов. Рассмотрим, как довести себя до анорексии любой девушке?

Прогрессия заболевания имеет 3 этапа:

  1. Дискорфоманическая форма. На этом этапе девушка подозревает, что ее вес несколько ненормальный и она выглядит полной. Свидетельствует о наличии дискорфоманического типа болезни длительное рассматривание отражения в зеркале. Затем следует быстрый перебор диет, девушка их может только просматривать или использовать. Каждый день женщина говорит о лишнем весе – сейчас психологическая проблема уже зародилась;
  2. Аноректическая форма. Постоянное голодание приводит к уменьшению веса. Часто анорексия усугубляется на протяжении месяцев. После потери части веса, обычно это уже 30%, появляется эйфорическое желание продолжать худеть. Диета превращается практически в голодовку, мозг при этом даже не показывает желания есть. Вероятно, что дополнительно человек изнуряет себя физическими нагрузками;
  3. Кахектическая. Способность здраво оценивать свой вес пропадает. Тело начинает давать сбои, появляется гипотония, менструальный цикл задерживается или полностью прекращается, половое влечение снижается. Страдают все органы, поэтому наличие других болезней выявляется в ходе диагностики.

Перед тем, как стать анорексичкой девушка должна пройти все 3 этапа.

За 2-3 дня

Типичными анорексичками становятся не за 2 дня, но положить начало при помощи диеты за несколько дней вполне можно. Уже за такой короткий промежуток времени организм способен избавиться от надоедливых килограммов.

Рассмотрим, что едят анорексички на примере 3-х дневной «жидкой» диеты:

  • Кисломолочные напитки – кефир, молоко, ряженка;
  • Вода;
  • Какао;
  • Бульоны, но только нежирные;
  • Чай без сахара;
  • Квас.

Более 3-х дней подобный рацион противопоказан, так как количество калорий мизерное. Между выполнением диеты нужно придерживаться другого питания, проводить ее чаще 1 раза в неделю не рекомендуется.

За неделю

Девушки анорексички часто придерживаются так называемой «цветной» диеты Светофор. Она рассчитана на недельное использование. Суть заключается в том, что каждому дню присуждается определенный цвет и можно есть продукты только указанного цвета. Диета анорексичек достаточно строгая, но для начинающих подойдет мягкая форма, которой и является «цветная» диета.

Цвета для дней недели:

  • Понедельник – белый, (в основном молочные продукты) за исключением шоколада;
  • Вторник – красный (помидоры, арбуз, болгарский перец и т.д.);
  • Среда – зеленый (капуста, огурцы, зелень и т.д.);
  • Четверг – оранжевый (дыня, мандарины, апельсины);
  • Пятница – фиолетовый (баклажаны, виноград, сливы);
  • Суббота – желтый (бананы, абрикосы, кукуруза);
  • Воскресение – разгрузочный день, пьют исключительно минеральную воду.

Более тяжелая диета на неделю подразумевает составление рациона таким образом, чтобы суточный калораж был в районе 500 ккал. Перед тем, как стать анорексичкой нужно изучить особенности организма и узнать продукты, на которые имеется аллергия.

Для примера рассмотрим, как женщины становятся анорексичками за неделю, используя рацион:

  • Завтрак – кофе без сахара и яблоко;
  • Ланч – 1 апельсин;
  • Обед – овощной суп с фасолью, на второе салат;
  • Ужин – морковь 100 гр, но обязательно натертая, чтобы быстрее усвоилась.

За 2 недели

Часто диеты составляются на более продолжительное время с чередованием продуктов. Существует отличный вариант, как худеют анорексички – это белковая диета. Продукты с углеводами здесь также есть, но они в небольшом количестве. Рацион рассчитан на 12 дней:

  • День 1 – на сутки 1 л кефира;
  • День 2 – 6 апельсинов, лучше их съесть за 5 раз, а в обед 2 шт;
  • День 3 – 0,5 кг творога, обязательно обезжиренного;
  • День 4 – 0,5 кг кабачковой игры (готовить без растительного масла);
  • День 5 – 1 кг яблок после очистки, обычно обрезки составляют 200-300 г, поэтому можно брать 1,2-1,4 кг обычных яблок;
  • День 6 – 1 плитка (100 г) черного шоколада;
  • День 7 – 300 г наполовину обезжиренного сыра;
  • День 8 – 1 л томатный сок и 150 г овощного салата;
  • День 9 – 400 г нежирного варенного мяса (курица, телятина, кролятина);
  • День 10 – овощной салат;
  • День 11 – 0,5 кг творога;
  • День 12 – 1 кг слив.

Истории анорексичек часто указывают на эффективность еще одной диеты, девушки утверждают, что скидывают порядка 7 кг за 2 недели.

Типичная диета разбитая по дням:

  1. Вода. Она должна быть немного газированная. Оптимально выпивать по 1,5 л на протяжении суток;
  2. Молоко и большой, но несладкий фрукт. Жирность молока 0,1%, а фрукт любой – яблоко, грейпфрут;
  3. Повторить рацион первого дня;
  4. Несладкий чай, овощной салат. Выпивать 500 мл чая без добавления сахара, для удаления аппетита ешь морковь, зелень и свежую капусту в виде салата, можно заправить 1 ст.л. растительного масла;
  5. Молоко. 1 л 0% жирности молока;
  6. Яйцо, чай, бульон. За день можно съесть 1 сваренное яйцо, несладкий и легкий чай, бульон с овощами (капуста, горошек, картофель, куриная грудка) и 1 крупный фрукт. Все эти продукты употребить за 4 приема;
  7. Йогурт, чай и творог. Все должно быть обезжиренным, а чай некрепким;
  8. Рацион первого дня;
  9. Молоко и фрукт. 1 л нежирного молока и 1 крупный фрукт;
  10. Рацион первого дня;
  11. Салат из овощей и зелени. В салат добавляют листовую зелень и овощи (сельдерей, укроп, петрушка и т.д.), можно добавить 25 г растительного масла. Должна получиться 1 л миска на сутки;
  12. Молоко. 1 л с 0% жирности;
  13. Яйцо, творог и минеральная вода. Желательно, чтобы яйцо было сварено вкрутую, обезжиренный творог 100 г, воды можно пить сколько угодно;
  14. Рацион первого дня.

Однозначно весят анорексички после такой диеты гораздо меньше: количество скинутых килограммов зависит от организма девушки и ее предыдущего веса. Действует правило, чем большее количество жира, тем быстрее теряется вес. Для худой девушки весом 45 кг потерять 3 кг будет сложнее, чем для полной 90 кг женщины скинуть 7 кг.

  • Советуем почитать: от ожирения до анорексии

За месяц

Известные и красивые модели-анорексички всю жизнь сидят на диетах и используют 2-х или 7-и дневные курсы достаточно агрессивно, поэтому разработаны месячные программы. В перерывах между ними и выполняются более кратковременные и легкие/жесткие диеты.

особенность диеты за месяц – это ограничение калорийности, то есть питаться можно чем угодно, но только в пределах указанных калорий. Для этого придется тщательно изучать калорийность всех продуктов и подходить к выбору качественно. Преимущественно есть овощи и несладкие фрукты.

Итак, домашняя формула становления анорексичкой составляет:

  • 1, 2, 8, 9 дни – 500 ккал;
  • 3, 30 дни – 300 ккал;
  • 4, 7, 13 дни – 400 ккал;
  • 5, 19, 25, 26 дни – 100 ккал;
  • 6, 12, 18, 23, 27, 28, 29 дни – 200 ккал;
  • 11, 24 дни – 150 ккал;
  • 14 день – 350 ккал;
  • 15, 22 дни – 250 ккал.

Спустя непродолжительное время девушка становится анорексичкой, так как маниакальное желание похудеть постепенно усиливается, первые результаты приводят к эйфории.

Чего делать нельзя

Анорексия – это популярная болезнь и девушки стремятся стать таковыми, но есть ряд способов достижения цели, которые категорически запрещены, так как сильно вредят организму:

  • Таблетки с глистами. Часто рекламируются таблетки, которые приводят к снижению веса, и они действительно работают, потому что в организме появляется глист. Обычно он огромных размеров. Девушка может есть сколько угодно и при этом терять вес. Такие препараты крайне опасны, так как со временем образуется интоксикация и другие расстройства;
  • Антидепрессанты. Часто анорексички принимают лекарства, что подавляют бодрость, снижают чувство аппетита, а сами ожидают, что таким образом достигнут цели. На самом деле у препаратов есть ряд побочных эффектов.

Последствия

Потеря веса настолько быстрыми темпами неизменно приводит к серьезным последствиям. По мере усугубления болезни здоровье еще более ухудшается, в конечном счете это может привести к летальному исходу.

Среди самых распространенных последствий анорексии:

  • У девушки часто выпадают волосы и зубы, это связано с недостатком кальция в организме и изменением гормонального фона;
  • Ломкость костей многократно увеличивается, также по причине отсутствия кальция;
  • Патологические отклонения в работе сердца. Аритмия, экстрасистолия, слабый пульс, ишемия и остальное – это частые факторы анорексии;
  • Депрессия. Психологическое состояние человека очень сложное, из-за недостатка витаминов мозг просто не способен удерживать фокус на важных мыслях и нормально переваривать информацию. Риск самоубийств возрастает многократно;
  • Отклонения в пищеварительном тракте. Восприятие полноценной еды практически не происходит, при употреблении чего-либо начинается рвотный рефлекс;
  • Нервные отклонения (срывы, отсутствие логики в поведении). Иногда это сопровождается возникновением вредных привычек вроде наркотической зависимости.

Следование за эталонами красоты часто приводит девушек в различные крайности, в частности анорексию. Женщина вместо ожидаемой красоты получает серьезное физическое и психическое расстройство. Самостоятельно человек выбраться из этой проблемы не может, ведь болезнь психологически поражает его изнутри.

Внешне человек выглядит крайне неестественно, а выпирающие кости отпугивают людей и вызывают насмешки у окружающих, что приводит к еще большему психологическому отклонению.

Жизнь анорексички сложно назвать счастливой, так как постоянные заболевания и болезненная увлеченность собственным весом приводит к депрессивным состояниям.

Достаточно часто анорексички из-за затянувшейся депрессии оканчивают жизнь самоубийством.

Следить за весом нужно, это даже полезно, пока уход за телом не переходит разумные черты. При анорексии ощущение естественного и нормального веса пропадает, что и приводит к болезни.

ЭТИ СТАТЬИ ПОМОГУТ ВАМ ПОХУДЕТЬ

Ваш отзыв на статью: (673 4,50 из 5)
Загрузка…

Ваш отзывы, комментарии, вопросы

Источник: https://BezPuza.ru/ochishhenie-organizma/golodanie/kak-stat-anoreksichkoj.html

Анорексия: опасный недуг или приговор

Как не заболеть анорексией

Анорексия представляет собой патологию, суть которой состоит в целенаправленном отказе от пищи вследствие постоянного присутствия страха поправиться. Намерение добиться снижения веса становится постоянным, а человек одержимым этим намерением.

Как заболевают анорексией

Представительницы прекрасного пола изводят себя до изнеможения различными диетами, голоданием, клизмами, слишком интенсивными занятиями спортом. В результате вместе с исчезновением килограммов начинается бессонница, депрессия, эмоциональные переживания по поводу лишнего съеденного куска хлеба. И чем меньше становится вес, тем больше возрастает стремление похудеть еще.

Это психическое заболевание поражает не только девушек, работа которых связана с подиумом и сценой. Патология может проявиться у грамотных, успешных людей, получивших хорошее образование, имеющих определенную цель в жизни. И часто сложно представить, что они склонны к анорексии.

Мужчин, у которых присутствует одержимость похудением, гораздо меньше, чем женщин. Чаще всего они попросту скрывают навязчивое состояние и стремление похудеть.

Провоцирующие факторы

Особенно страшно то, что потенциальные больные не воспринимают серьезно возникшую проблему. Чаще всего они считают, что их одержимость – вполне нормальное явление.

Спровоцировать болезнь могут:

  • эндокринные расстройства;
  • патологии кишечника и желудка;
  • прием лекарств, влияющих на нервную систему;
  • постоянные болевые ощущения;
  • появление раковых новообразований;
  • проблемы с зубами.

Риску возникновения анорексии больше подвержены люди, страдающие сахарным диабетом, инфекционными заболеваниями.

Девочки, мамы которых постоянно интересовались диетами и боролись с лишним весом, рискуют получить анорексию по наследству. В организме человека присутствует ген, отвечающий за аппетит. Сбою в его работе часто предшествуют стрессы, которые связаны:

  • со смертью или тяжелой болезнью близких;
  • с разводами или расставаниями;
  • с неприятностями, возникающими во время учебы или работы.

Этого можно избежать, но нужно поменять свое мышление и настроить себя на борьбу с хандрой и на позитивный лад.

Симптомы и признаки анорексии

Психика подростков обычно отличается нестабильностью. Девочка отказывается от пищи, так как боится, что станет некрасивой и толстой в глазах сверстников. Вся жизнь проходит «под знаком» мысли, связанной с похудением. Теряется ощущение реальности. И хотя некоторые жертвы способны понять, что они истощены до предела, побороть анорексию они не могут.

Первые признаки, говорящие о серьезности проблемы:

  • выпадение и истончение волос;
  • ломающиеся ногти;
  • сильное снижение массы тела;
  • муки совести из-за съеденной пищи;
  • нарушение менструального цикла или его отсутствие;
  • низкое давление и редкий пульс;
  • безразличие к сексуальным потребностям;
  • нарушение сна;
  • частые обмороки и жалобы на холод. 

Внешне анорексия выглядит как дряблая кожа, отсутствие мышц, впавшие глаза и живот, пятна на теле, неестественная бледность, кариес на зубах.

Болезнь проявляется в нежелании встречаться с друзьями, посещать мероприятия, праздники, так как возникает страх, дискомфорт из-за осознаваемой возможности употребления пищи.

В психологическом плане девушка испытывает постоянное недовольство своим внешним видом. Настроение у нее всегда угнетенное, что нередко заканчивается депрессией. Такие люди не контролируют свою жизнь, но от посещения специалиста отказываются, так не считают, что больны.

Виды расстройств

Анорексия классифицируется по нескольким критериям.

  1. К симптоматической анорексии приводят патологии легких, желудка, проблемы женского характера, эндокринные расстройства.
  2. Лекарственная форма возникает как следствие неконтролируемого приема доз медикаментов, угнетающих нервную систему, например, антидепрессантов или транквилизаторов.
  3. Психический вид болезни возникает из-за употребления психотропных препаратов, в результате депрессии, проявления шизофренических приступов. Для него характерно отсутствие чувства голода.

Юным девушкам чаще свойственна нервная анорексия. Наведывается болезнь в период полового созревания. Характеризуется настоящей фобией – боязнью лишнего веса. В какой-то мере появлению этой проблемы среди неокрепших душ способствовали и показы мод, в которых телосложение моделей ошибочно принималось за эталонное.

Риск возникновения патологии возрастает, если в семье кто-то страдал от алкоголизма, депрессии и, собственно, анорексии.

Причины психологического характера

  • стресс от ранних месячных;
  • полнота;
  • неуверенность в своих силах;
  • аномальная пунктуальность;
  • стремление соответствовать моде.

Задача родителей – как можно раньше ликвидировать всевозможные причины и предпосылки к развитию анорексии.

Стадии анорексии

Болезнь проходит через несколько этапов.

  • Начальная стадия (дисморфобическая) обычно длится от 2 до 4 лет. Людям не нравится их лицо и фигура. Часто это связано с половым созреванием. Чье-то неосторожное высказывание способно усугубить мнимую проблему.
  • Аноректическая стадия характеризуется дополнительным стимулированием, когда для достижения цели употребляют слабительные и мочегонных средства, вызывают рвоту, отказываются от еды, изнуряют себя спортом. Из-за постоянного стремления похудеть может потеряться до половины веса. Могут исчезнуть критические дни. Начинаются проблемы с желудком, сопровождающиеся болевыми ощущениями и запорами. Учащается пульс, иногда затрудняется процесс дыхания. Но пока люди остаются физически активными, могут работать.
  • Кахектическая стадия показательна аномальными изменениями кожи, которая синеет, теряет эластичность. Пациент постоянно мерзнет, пульс становится редким, расшатываются зубы, развивается малокровие, человека мучают судороги. Больному трудно двигаться, но принимать пищу он все равно отказывается. Если его не отправить в стационар, летальный исход неизбежен. 

Во время стадии редукции, начинающейся после увеличения веса, болезнь способна вернуться. Человека опять начнет преследовать идея похудения, он желает использовать прежние методы, чтобы ее воплотить в жизнь.

Лечение анорексии: пути избавления от недуга

Эффективность лечения зависит от осознания пациентом факта, что он находится на крайней стадии. Поэтому с такими больными работает психотерапевт. Специалист избавляет их от навязчивых мыслей, от чувства неполноценности, старается вернуть им способность воспринимать окружающую реальность правильно. Назначаются антидепрессанты, поливитамины, L-карнитин. Иногда полезны сеансы гипноза.

В тяжелых случаях предусматривается постельный режим и энтеральное питание под строгим наблюдением врачей. Затем переходят к натуральной пище, дробя ее на мелкие порции, следят, чтобы больной не вызвал рвоту искусственным путем. Аппетит стимулируют, вводя внутривенно инсулин с глюкозой. Постепенно включают в рацион более калорийные блюда.

Задача медиков состоит не только в том, чтобы увеличить вес тела больного, но и в том, чтобы не дать развиться дистрофии, предотвратить потерю жидкости, восстановить баланс и циркуляцию крови.

Если поражение затрагивает эндокринную систему проводят лечение гормонами. Анорексия приводит к сопутствующим заболеваниям: аритмии, гипотензиии, нарушениям половой функции, изменения происходят в опорно-двигательных органах, кишечнике. Поэтому занимаются лечением комплексно.

Лечение анорексии народными средствами в домашних условиях

На ранней стадии избавиться от проблемы иногда возможно народными средствами. Отвар из аира, растущего в болотистой местности, увеличивает кислотность, что способствует появлению аппетита.

При истощении отлично помогает сало с яблоками, которые томят в духовке. В блюдо добавляют куриные желтки, сахар и шоколад. Помогает такой рецепт вылечить и малокровие.

Употребление черной редьки способствует выделению соляной кислоты, которая стимулирует переваривание пищи. Повышают аппетит василек и одуванчик, настой из горькой полыни.

Болезнь лечат сборами из трав. Для этого нужны корни солодки и валерианы, тмин, бузина, мята, соцветия липы. Их настои не только помогут вылечить анорексию, но и повысят иммунитет.

Памятка родителям

Самый высокий процент заболевания происходит у девушек с развитым комплексом неполноценности. Родители часто совершают фатальную ошибку, критикуя внешние данные дочери, к примеру, излишнюю полноту в неделикатной форме, тем самым, провоцируя у девочки эмоциональный дискомфорт и стресс.

Единственным выходом из этого состояния она видит в приведении себя в форму, «стандартом» которой является, как минимум, отсутствие насмешек и критики.

Идея похудения становится маниакальной, а, если результатов нет, бедняжка готова на все – даже умышленно заболеть анорексией! Взгляните на статистику запросов в поисковых системах:

Чтобы избежать страшных последствий родители должны помнить о теплой и дружелюбной атмосфере в семье, постараться объяснить подростку, что общая значимость и ценность человека отнюдь не во внешних данных. Не унижать достоинство ребенка, а всеми силами помочь справиться с проблемами веса.

Другая крайность происходит, когда родителями замечены явные признаки анорексического заболевания у отпрыска и начинается «принудительное закармливание» жертвы. Попытки заставить ребенка есть насильно вызовут еще большее отторжение, и могут привести к нервному срыву.

Что же делать родителям?

Прежде всего не отчаиваться. При первых серьезных признаках болезни деликатно уговорить подростка вместе пойти на прием к семейному психологу, который проведет терапию и направит к специалисту по питанию.

Анорексия – это не просто болезнь, а прежде всего психологическая проблема, которая способна вернуться вновь даже после успешного излечения. Поэтому гораздо проще предупредить ее, избегая стрессов и навязчивых идей, чем вылечить с помощью терапии.

Источник: https://zhenskayadolya.ru/anoreksiya/

Как не заболеть анорексией и не переступить черту

Как не заболеть анорексией

Похвальное желание – похудеть, но только если речь идет о похудении до нормального или идеального веса, как делаю я и худею, кушая сладкое и хлеб . Совсем другое дело – когда мы, девочки, сами того не желая, переходим черту.

Каждая 5 девушка, худея, и мечтая о стройности, оказывается в больнице.

И хорошо, если родственники вовремя забьют тревогу, тогда ее спасут, а вот если ее желание похудеть превратилось в психологическое заболевание, да к тому же не вовремя заметили, спасти ее очень сложно.

Анорексия – серьезное психологическое расстройство. Если Вы худели когда-то и не привили себе любовь к своему телу, ВЫ В ГРУППЕ РИСКА. В таком случае Вам любого результата будет мало. Сбросили 20 кг? Добились идеального веса? А Вам все мало и мало. Вы превратились в аноректика, вследствие запуска необратимых процессов в организме.

Даже сами того не желая осознанно, Вы будете терять вес. У Вас просто происходит запуск программы истощения. Девочки, никогда в жизни не переходите за черту идеального веса. Остановитесь. В противном случае Ваш организм ослабеет, Вы будете постоянно биться в истериках, у Вас будут выпадать волосы.

Разве Ваш вид в таком состоянии будет Вас радовать? Или привлекать к Вам внимание окружающих? Нет, никогда.

Невыдуманная история

Я неслучайно обратилась к этой теме. На днях в спортзале я встретила свою одноклассницу – счастливую маму двух мальчиков, судя по постам в Instagram, но то, что я увидела, повергло меня в шок. Она мне заявила, что худеет.

Девочки, на минутку она весит сейчас 49 кг при росте 1,65 м, куда уже худеть и при этом она начала убеждать меня в том, что ей надо худеть, так как у нее складочка на животе. А на самом деле и не складочка вовсе, на мой взгляд.

Так как в школе мы очень хорошо дружили, я решила поговорить с ней, но, конечно, не в спортзале. Мы сходили вместе с ней в кафе, где и состоялся у нас откровенный разговор. У нее есть реальные проблемы и все признаки анорексии. Я никогда в жизни не видела, чтобы человек так долго и так предвзято выбирал, что заказать в кафе.

При этом раза два или три она бегала в туалет, что, скорее всего, она делала для того, чтобы вызвать у себя рвоту. А причина-то ее маниакального страха набрать вес в неуверенности в себе, в недовольстве своей внешностью, хотя она – красавица и я говорила ей об этом в кафе несколько раз.

Она случайно обмолвилась, что муж редко приходит домой вовремя, грубит ей… Сейчас я поставила себе цель помочь ей во что бы то ни стало, мне просто жаль, что она угасает…

Я планирую встретиться с ней ни один раз, чтобы понять осознать ей проблему и вернуть уверенность в себе. Потом уже все будет зависеть только от нее. Наверное, ей понадобится помощь психолога, но решать только ей, конечно.

Девочки, если Вы перейдете черту и начнете сбрасывать вес дальше после достижения идеального веса, ВЫ ДОЛЖНЫ ОСТАНОВИТЬСЯ. Почему? Потому что при анорексии атрофируют внутренние органы, мышцы. Такие люди могут умереть внезапно от остановки сердца. Да к тому же после того, как Вы переступите черту, Вам смогут помочь только специалисты, а лечение у них – дорогое удовольствие.

Как определить свой нормальный и идеальный вес?

Давайте, я Вас научу, как определять нормальный и идеальный вес. Вот, например, мой рост – 1,68 м. Значит, мой нормальный вес – 68 кг, а не 73 кг, как я думала раньше. А вот идеальный вес у меня минус еще 10 процентов от 68 кг, т.е. 61,2 кг.

Сейчас я на пути к нормальному весу и весила 81 кг неделю назад, похудев на 11 кг за 1 месяц. Сейчас я ставлю перед собой цель дойти до нормального веса, а потом до идеального и остановиться. Я уже писала, что я не пропагандирую диеты, я за здоровый и активный образ жизни. Ни одна диета, а их около 26 тыс.

, не даст нормального результата. КАК ВЫ БЫСТРО СБРОСИТЕ ЕГО, ТАКЖЕ БЫСТРО ВЫ ВЕРНЕТЕ ЕГО ВНОВЬ, ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ДИЕТ.

Как же в таком случае похудеть? Похудение должно быть комплексным, т.е. помимо уменьшения порций блюд на завтрак, обед и ужин, помимо физических упражнений, бега или аэробики, ВЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

Сбросили 2-3 кг? Сходите на маникюр с гель-лаками.

Сбросили еще 2 кг? Купите себе новое платье, и пусть оно Вам будет через 2-3 месяца большим, но только так ВЫ НАУЧИТЕСЬ ЦЕНИТЬ СВОИ УСПЕХИ, РАДОВАТЬСЯ МЕЛОЧАМ И ПОДНИМИТЕ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Спасибо, что читаете, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Я останавливаться не собираюсь. Впереди у нас еще очень-очень многого. Помогая Вам, я помогаю себе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a60950277d0e66d25260f8a/5a7c78801aa80c5c505f8994

Болезнь анорексия признаки и симптомы, как ей заболевают

Как не заболеть анорексией

Лучше быть полной, чем такой

Некоторые девушки хотят специально заболеть анорексией, но это большая глупость

В настоящее время не установлена конкретная причина возникновения анорексии. Однако исследования в медицинской и психологической областях продолжаются.

Анорексия: симптомы и факты

  • Нервная анорексия — психическое заболевание, которое входит в группу расстройств пищевого поведения.
  • Причина анорексии окончательно не установлена, но определенную роль, вероятно, играют вопросы самоуважения и представления о красоте тела, социальное давление и генетические факторы. По теме есть статья на zaxvatu.

    net

  • Анорексия гораздо чаще поражает женщин, чем мужчин, и преимущественно встречается у подростков.
  • Анорексия, как правило, затрагивает людей, стоящих на средних и высоких ступенях социально-экономической лестницы.
  • Расстройство поражает почти 1% девочек-подростков и около 0,3% мужчин.

  • Люди с анорексией, как правило, демонстрируют компульсивное поведение, то есть не имеющее рациональных целей, а осуществляющееся как бы по принуждению. Воздержание от подобных действий может вызывать состояние тревоги, а их выполнение приносит временное удовлетворение.

    Такие люди могут стать одержимыми едой и при своих попытках чрезмерно контролировать потребление пищи и вес часто демонстрируют образ действий, соответствующий и другим зависимостям.

  • Мужчины с анорексией чаще сталкиваются и с другими психологическими проблемами, а женщины, как правило, более идеалистичны и сильнее недовольны своим телом.
  • Дети и подростки с анорексией подвергаются риску замедления роста и развития.
  • Чрезмерная диета и потеря веса при анорексии могут привести к потенциально смертельной степени истощения.
  • Другие возможные осложнения при анорексии включают нарушения сердечного ритма, пищеварения, потерю плотности костной ткани, анемию, гормональный и электролитный дисбаланс.

Признаки анорексии

  • Учитывая, что у лиц с анорексией отрицание симптомов — явление распространенное, важное значение в диагностике и лечении расстройства имеет получение информации от близких.
  • Большинство лекарств гораздо лучше справляются с симптомами, связанными с анорексией, чем с устранением специфических признаков самой анорексии.
  • Лечение анорексии должно быть направлено не только на увеличение веса, но и на сочетание индивидуальной, групповой и семейной психотерапии в дополнение к консультированию по вопросам питания.
  • Модель семейной терапии Модсли, при которой семья активно участвует в оказании помощи близкому человеку в достижении более здорового веса, считается наиболее эффективным методом семейной терапии для лечения анорексии у подростков.
  • Четких прогнозов при лечении анорексии нет.

    Некоторые люди полностью выздоравливают, другие же демонстрируют неустойчивую картину увеличения веса, которое затем сменяется рецидивом или неуклонным ухудшением в течении многих лет.

На самом деле, анорексия это не красиво, а страшно. 

  • Один из способов предотвратить анорексию — помочь людям понять, насколько нереалистична и нежелательна природа медийных представлений о чрезмерной худобе, как о чем-то прекрасном.
  • Как и в случаях многих других заболевания с симптомами привыкания, требуется изо дня в день прилагать усилия, чтобы контролировать тягу к рецидиву, а само лечение может занять весьма долгий период времени.
  • Более глубокое понимание причин и методов лечения анорексии остается в центре внимания ведущихся исследований, направленных на улучшение долгосрочных результатов у людей с этим расстройством.

Что вызывает нервную анорексию? Как заболевают анорексией

В настоящее время не установлена конкретная причина возникновения анорексии. Однако исследования в медицинской и психологической областях продолжаются.

Исследования предполагают, что генетический (наследственный) компонент может играть более значительную роль в определении восприимчивости человека к анорексии, чем считалось ранее.

Ученые пытаются определить конкретный ген или гены, которые могут повлиять на склонность человека к развитию этого расстройства, и предварительные изыскания показывают, что ген, расположенный в хромосоме 1p, по-видимому, участвует в определении восприимчивости человека к нервной анорексии.

Другое доказательство указывает на дисфункцию в части мозга, называемой гипоталамусом (который регулирует определенные метаболические процессы), что способствует развитию анорексии. Исследования показали, что в мозге людей, страдающих анорексией, может возникать дисбаланс в нейротрансмиттерах (мозговые химические вещества, участвующие в сигнальных и регуляторных процессах).

Как правило, факторами риска развития анорексии являются проблемы с питанием в младенческом возрасте, общая история недоедания и материнские депрессивные симптомы.

Другие личностные характеристики, которые могут вызвать предрасположенность к развитию анорексии у человека, включают высокий уровень негативных ощущений и перфекционизм.

Для многих людей с анорексией разрушительный цикл начинается с потребности быть худым и привлекательным. Низкая самооценка только усугубляет проблему.

Люди, страдающие каким-либо расстройством пищевого поведения, чаще других оказывались жертвами жестокого обращения с детьми.

Хотя некоторые специалисты по-прежнему считают, что семейные разногласия и высокие требования со стороны родителей могут подвергнуть человека риску развития этого расстройства, увеличивающееся количество доказательств против идеи о том, что семьи вызывают анорексию, достигло такой степени, что профессиональные организации психического здоровья больше не рассматривают эту теорию. Возможные факторы, защищающие от развития анорексии, включают высокий индекс массы тела матери (ИМТ), а также высокую самооценку.

Последствия анорексии

Как видите, лучше быть полной, чем худой но с такими проблемами

Источник: https://krauzer.ru/nutrition-and-health/10695/

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: