Как освоится на новой работе

Как адаптироваться на новой работе: процесс и рекомендации

Как освоится на новой работе

Не всякому новичку везет попасть в организацию, заботящуюся о благополучном прохождении трудовой адаптации своих сотрудников, поэтому и вопрос «Как адаптироваться на новой работе?» является актуальным и сложным для многих трудоспособных граждан.

Реалии трудовой адаптации

Когда в компании организована и налажена работа специалистов и служб, ответственных за трудовую адаптацию новых сотрудников, все, что нужно делать новичку – смотреть, слушать, запоминать, задавать вопросы — то есть учиться у наставников. В этом случае проблем с адаптацией может не возникнуть вовсе, она пройдет быстро и легко.

Но в ситуации, когда нет ни наставника, ни даже человека, способного и желающего внятно объяснить что к чему, новичку приходится приспосабливаться самому, а это нелегкая задача.

Во втором случае стресс, который всегда сопровождает процесс приспособления к новым условиям труда, значительно увеличивается (может даже перерасти в психологическую травму), адаптация существенно усложняется, а вероятность увольнения новичка возрастает в разы.

По статистике, когда в организации действует принцип помощи и поддержки новых сотрудников, вероятность того, что новичок не сможет адаптироваться на новом рабочем месте и, вскоре после устройства на работу, уволится с нее, снижается на 30-60%!

Трудовая адаптация это, конечно, взаимное приспособление работника к организации и организации работнику, но реалии таковы, что приспосабливаться зачастую приходится только работнику.

Большинство работодателей, не зная ценности успешной адаптации новых сотрудников, руководствуются принципом «Не подойдет этот – возьмем другого» и, образно выражаясь, бросают новичков на произвол судьбы в первые дни работы.

[sc name=»Adsense»]

Даже если посчастливилось попасть в организацию, обучающую и оказывающую всяческую помощь, новичок должен рассчитывать только на себя, поэтому психологические знания о том, что поможет адаптироваться на новой работе, обязательно нужно иметь.

Адаптация как процесс

Профессиональная (трудовая) адаптация – постепенное доведение трудовых навыков, умений, способностей, знаний работника до необходимого в данной организации уровня.

Из определения становится понятным, что адаптация – это процесс и состоит он из стадий:

  1. Ознакомление работника с новыми условиями труда.
  2. Приспособление (постепенное привыкание) к новой работе.
  3. Ассимиляция (полное приспособление) в рабочей среде.
  4. Идентификация (достигается в момент, когда личные цели работника начинают совпадать с целями всего коллектива, организации).

Информацию о том, на какие этапы разделяется процесс адаптации нового работника с позиции необходимости организации (руководству, коллективу, HR-менеджеру, организационному психологу) оказывать ему помощь в этот непростой период, вы найдете в статье https://ourmind.ru/adaptaciya-novogo-sotrudnika.

Адаптационный период может занять всего лишь одну рабочую неделю, а может растянуться на годы (1,5 – 3 года), все зависит от личности новичка и занимаемой им должности. В среднем же адаптация длится полгода.

Адаптированность сотрудника на работе характеризуется высоким уровнем удовлетворенности своей профессией, условиями работы и коллективом.

Успешно и быстрее адаптироваться на новом месте помогут такие личные качества и навыки:

  • стрессоустойчивость,
  • скромность,
  • оптимизм,
  • справедливость,
  • независимость,
  • умение быть гибким, разрешать конфликты,
  • умение не поддаваться на манипуляции.

Как адаптироваться на новой работе: рекомендации

Чтобы процесс адаптации прошел легче и быстрее, психологи рекомендуют:

  1. Успокоиться. Придется применить все известные методы саморегуляции и самоконтроля, чтобы сохранять спокойствие в первые дни на работе. Именно уравновешенное состояние послужит залогом того, что получится произвести хорошее впечатление на руководство и коллег, а приступив к работе не растеряться, сохранить концентрацию внимания, трезвое мышление, активизировать память и иные психические процессы.

О том, как оставаться спокойным в волнительной ситуации читайте в статьях https://ourmind.ru/kak-nauchitsya-kontrolirovat-svoi-emocii и https://ourmind.ru/kak-stat-uravnoveshennym-chelovekom-2 .

  1. Избавиться от иллюзий. Не стоит надеяться, что на новом рабочем месте все сразу будет получаться, не нужно бояться ошибок. Из-за сильного стресса и из-за того, что все приходится делать впервые, их вероятность увеличивается. Еще одна распространенная иллюзия, она же желание – понравиться сразу всем коллегам на новой работе. Это вряд ли получится, по крайней мере, по началу. В последнее время даже появился особый термин для обозначения неприятия коллективом новичка – моббинг. Моббинг в офисе это аналог дедовщины в армии. Это явление в наше время стало настолько распространенным и угрожающим экономике стран, компаниям и, конечно же, здоровью самих новичков, что в Швеции, например, уже даже приняли закон, запрещающий моббинг.
  2. Вести себя сдержанно и уверенно, по-деловому, но приветливо. Первое впечатление не получится произвести второй раз, поэтому в первые дни работы нужно себя суметь показать как человека умного, опытного, порядочного, уравновешенного, доброжелательного, но не позволяющего собой манипулировать, уверенного в себе, но не самоуверенного, общительного и компанейского, но имеющего свои личные взгляды и позиции. Желательно запомнить всех коллег по именам и не забывать улыбаться, обращаясь к ним.
  3. Наблюдать. Как бы хорошо и полно не рассказали на собеседовании о работе и организации, понять ее можно только изнутри. Наблюдая за коллегами и рабочим процессом в течение рабочего дня, можно увидеть все неписанные правила и неформальные отношения.
  4. Учиться. Знания – сила, чем больше новичок узнает о компании, тем спокойнее ему работать. Неизвестность хуже даже плохих новостей. Конечно, идеальный вариант – все узнать заранее, еще на собеседовании, но это вряд ли получится. В первые дни на нового сотрудника обрушивается целый поток информации, ее всю нужно постараться осмыслить. Не нужно стесняться задавать интересующие вопросы, касающиеся работы наставникам и коллегам и записывать ответы на них, если нет уверенности в том, что получится запомнить. Лучше один раз записать, чем сто раз потом переспрашивать.
  5. Качественно выполнять свою работу. Конечно, новое рабочее место – это целый новый мир, но не нужно забывать о главном – о работе. Старание, терпение и активность в первые дни работы – обязательное условие успешного прохождения испытательного срока, именно по эффективности труда будет оцениваться профессионализм новичка.
  6. Не переходить на личности. Не стоит в первые дни работы пытаться завести друзей. Лучше придерживаться доброжелательного нейтралитета и поменьше самому распространяться о личном. Как правило, в коллективах есть неформальные объединения людей, своеобразные «кланы», враждующие между собой, наверняка они будут пытаться завербовать новичка в свои ряды. Не разобравшись, кто есть кто в коллективе не стоит ни к кому «примыкать». Позже удастся понять кто из коллег ближе по духу.
  7. Быть точным. Опоздание недопустимо в первые недели работы! Рекомендуется строго придерживаться рабочего графика, в том числе, и не засиживаться на рабочем месте после работы. Это будет выглядеть как неумение спланировать рабочий день или показная демонстрация трудолюбия, а также повод для руководства думать, что такого работника можно задерживать после работы на часок-другой.
  8. Не допускать распространенных ошибок:
  • не нарушать заведенные порядки и нормы,
  • не критиковать никого и не обсуждать,
  • не конфликтовать,
  • не сравнивать новую работу с прошлой в беседе с коллегами или руководством,
  • не переносить стиль деятельности на старой работе в новую (Когда я работал на строй работе, то делал так…! Мне так больше нравится!),
  • не умничать, не хвастаться способностями,
  • не пренебрегать своими принципами и идеалами, оказавшись под давлением коллектива,
  • не зацикливаться на ошибках и указаниях на эти ошибки,
  • не суетиться, но и не быть пассивным,
  • не делать поспешных выводов,
  • не забывать думать и заботиться о себе, своем здоровье и благополучие, а не только об успешном выполнении новой работы.

Адаптация на новом рабочем месте всегда стресс, но нужно постараться определить для себя стоит ли работа того, чтобы  набраться сил и пережить этот непростой период или лучше отправиться на поиски другой, более подходящей работы.

[wpsp id=»3725″]

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ждем Вашей оценки

Понравилась запись? Поделитесь с друзьями

Адаптация, Идентификация, Труд

Источник: https://ourmind.ru/kak-adaptirovatsya-na-novoj-rabote

Что делать в первые дни на новой работе, чтобы добиться успеха

Как освоится на новой работе

30 ноября 2018.

Итак, процесс поиска работы, создание резюме, подготовка к собеседованию и успешное его прохождение позади.

Поздравляем, вы получили работу! Что делать в первые дни на новой работе? Ну уж точно не расслабляться и мечтательно грезить о блестящей карьере в новой компании, о невиданном ранее успехе и всеобщем восхищении.

Лучше займитесь реальным делом. Делом, которое поможет вам стать успешным и ценным работником, подружиться с коллективом и установить положительный контакт с руководством.

Первые шаги, которые необходимо сделать в первые дни на новой работе

«Кто владеет информацией, тот владеет миром» ©

  1. Изучите всю доступную вам информацию о новом месте работы. Естественно, вы это сделали в процессе подготовки к собеседованию, однако, сейчас нужно более углубиться в тему. Почитайте о перспективах развития компании, проектах, кадровых ротациях, просмотрите последние новости. По возможности соберите побольше информации о сотрудниках, используя, в том числе и социальные сети. Возможно, с некоторыми из них у вас будет что-то общее, что можно использовать при знакомстве и первом разговоре.

Ознакомьтесь также и с негативными отзывами работников/клиентов/партнеров о компании (организации), примите их к сведению, но ни в коем случае не обсуждайте в офисе. Просто имейте эту информацию ввиду и помните, что идеальное место работы может быть только в кино.

  1. В первый же день работы спросите своего руководителя, что вы можете сделать, чтобы как можно быстрее создать максимально полное представление об организации работы, о ваших обязанностях и о том, чего от вас ждут.
  2. Если перед собеседованием вы получили описание ваших обязанностей – изучите его перед первым рабочим днем, запишите возникшие вопросы и задайте их руководителю:
  • во-первых, вы получите больше информации о предстоящих вам задачах;
  • во-вторых – такой серьезный подход к новой работе будет оценен вашим начальником;
  • в-третьих – вы получите представление о том, насколько формальное описание ваших обязанностей соответствует реальности.

Если работодатель предоставляет новым сотрудникам обучение и тренинги, то это существенно облегчает жизнь вновь прибывших сотрудников. Но большинство компаний этого не делают, поэтому старайтесь найти необходимую информацию самостоятельно.

В первую очередь примите тот факт, что более опытные сотрудники определенно знают о деле больше вас, учитесь у них. Далее, пригодится следующее:

1) Включите «Ум новичка». Получая новые знания, забудьте свои предубеждения и предыдущий опыт, ведь трудно узнать что-нибудь новое, думая, что у вас уже есть ответы. Просто впитывайте новую информацию. Не спешите делиться своими «блестящими идеями», дождитесь, пока у вас о них спросят.

2) Делайте записи и пользуйтесь ими в первые дни на новой работе. Не бойтесь переспрашивать и уточнять. Лучше потратить чуть больше времени, делая заметки, чем форсировать процесс обучения в ущерб качеству выполненной в будущем работы.

3) Определите своего наставника – опытного работника, обладающего знаниями и готового ими делиться. Помните, что ваша цель – получить как можно больше знаний, поэтому ваши симпатии/антипатии здесь явно не в приоритете. Будьте смиренны, следуйте его советам и делайте то, что он говорит. Воспринимайте критику и замечания спокойно, как часть процесса обучения.

Кроме обучения и взаимодействия с наставником, обязательным условием успешной адаптации на новой работе является умение противодействовать стрессу. Человек в стрессовом состоянии плохо воспринимает новую информацию, теряет уверенность в себе и делает больше ошибок.

Он начинает думать, что он один в истории компании такой неуклюжий, у него ничего не получается и т.д. Такое состояние объясняется выходом из зоны комфорта – сменой привычной обстановки, окружения, сферы деятельности.

Правда в том, что без выхода из этой самой зоны не будет перемен и личностного роста.

В ответ на панику и появившуюся неуверенность в себе из-за допускаемых ошибок или нелепых ситуаций, активизируйте «STOP-стресс» мысли. Это лучшее, что можно сделать в первые дни на новой работе.

  1. Быть растерянным на новой работе – нормально. Новые люди, новая среда, новые вызовы и испытания. Появляется неуверенность в себе и закрадываются мысли типа «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош для этой должности», «Наверное, никто не делал так много ошибок, как я» и т.д. С такими ощущениями в той или иной степени сталкиваются все новички.
  2. Необходимо время для акклиматизации. Не ждите чувства абсолютного комфорта уже через неделю. Вам потребуется не один месяц, чтобы привыкнуть к работе, окружению и ритму команды. Это естественный процесс и условие лишь одно – время.
  3. Вы будете делать ошибки. И это нормально. Примите это как неизбежное обстоятельство, и не позволяйте ему пошатнуть вашу уверенность в себе. Прощайте себя, делайте выводы из этих ошибок и старайтесь их не повторять.
  4. Пользуйтесь поддержкой. Помните, что ваш начальник заинтересован в ваших успехах, а нормальный коллектив всегда готов помочь и поддержать. Обращайтесь за помощью, спрашивайте, не стесняйтесь того, что вы чего-то не знаете или не понимаете.
  5. Расслабьтесь и дышите. Не паникуйте, у вас все непременно получиться. Знания и навыки требуют времени.

И больше самоиронии. Воспринимайте свои ошибки и неудачи, как опыт и идите дальше. И чувство юмора вам в помощь.

Манера поведения и отношения с окружением. Офисный этикет

Многие люди мечтают работать на дому. Для кого-то это вынужденная мера, а для кого-то это идеальные условия для продуктивной работы.

Отношения с коллективом – важнейшая составляющая адаптации в компании. Трудно представить себе успешного и ценного работника, который совершенно не взаимодействует с коллективом.

Первая и «главная правда» в том, что вам не удастся угодить всем. В первую очередь вас и вашу работу оценивает начальник, соответственно его высокая оценка и качественное выполнение работы должны быть в приоритете.

Если перед вами поставили какую-то задачу, то ваш руководитель хочет знать об этом следующее:

  • Вы ее уже выполнили?
  • Работаете над ее выполнением?
  • Если ее выполнению мешают какие-то обстоятельства, то что нужно сделать начальнику или вам, чтобы их устранить?

Укрепление социальных связей и положительная репутация в коллективе целиком зависит от вашего поведения в первые дни на новой работе.

  1. Будьте приветливы и доброжелательны. Относитесь уважительно ко всем. Приветствуйте улыбкой охранника, будьте вежливы с обслуживающим персоналом. Создавайте как можно больше связей и контактов как в рамках вашего офиса, так и за его пределами. Вы можете попасть в самые непредвиденные ситуации в будущем, и порой самые неожиданные люди оказывают вам помощь или обладают необходимой информацией.
  2. Всегда отвечайте «Да!» – не бойтесь принимать предложения, и поддерживайте инициативы в отношении вас. Соглашайтесь на участие в проектах, презентациях, тренингах. Будьте гибкими и не бойтесь нового опыта.
  3. Интересуйтесь окружающими. Будьте рады и открыты общению, но не спешите озвучивать свои мысли. Например, увидев у сотрудницы на рабочем столе фото близнецов, не спешите с умилением отмечать их невероятное сходство с матерью. Может, это ее племянники, и вообще, она одинока.
  4. Участвуйте в коллективных развлекательных и других мероприятиях, не отказывайтесь от приглашений. Даже если у вас нет желания идти с командой на субботнюю игру в волейбол или в театр – заставьте себя, вы должны быть частью команды. Рассматривайте это как инвестицию в укрепление ваших позиций в коллективе.
  5. Всегда используйте шанс сделать для кого-то доброе дело или оказать помощь. Всегда помните, что когда-нибудь просить о помощи придется вам.
  6. Будьте энергичны и позитивны. Избегайте сплетен и общения с негативно настроенными людьми.

Заключение

Мы надеемся, что ответили на главный ваш вопрос: “Что делать в первые дни на новой работе?”. Как видите, есть множество шагов, которые необходимо пройти, чтобы добиться признания и успеха на новой работе.

Успешная адаптация на новой работе – задача не из легких и требует усилий и работы над собой.

Но оно того стоит, ведь мы проводим на работе огромную часть своей жизни! К счастью, все в ваших руках, совершенствуйтесь и уверенно смотрите в будущее.

Источник: https://www.your-mentor.ru/samorazvitie/48-kak-stat-uspeshnym-na-novoj-rabote-glavnye-pravila

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: