Как потратить время в пробке с пользой

Содержание
  1. Топ-10 способов с пользой провести время в ежедневных поездках
  2. 10-й способ. Прослушивание аудиокниг или подкастов
  3. 9-й способ. Прослушивание новой музыки
  4. 8-й способ. Потратьте время на себя и близких
  5. 7-й способ. Добирайтесь до работы без спешки
  6. 6-й способ. Проведите анализ своего распорядка дня
  7. 5-й способ. Найдите оптимальный маршрут движения
  8. 4-й способ. Используйте время для мозгового штурма
  9. 3-й способ. Полное отвлечение
  10. 2-й способ. Попробуйте практиковать медитацию
  11. 1-й способ. Сокращение пути или отказ от ежедневных поездок
  12. Займись делом: 6 способов с пользой провести время в пробке – bit.ua
  13. Послушать аудиокниги или подкасты
  14. Перекусить
  15. Изучать иностранный язык
  16. Гимнастика для глаз, лица
  17. Позвонить маме/бабушке
  18. Познакомиться
  19. Чем заняться в автомобильной пробке
  20. Уборка салона
  21. Самообразование
  22. Развлечения
  23. Отдых и релаксация
  24. 15 способов интересно провести время в дороге для тех, у кого плохо с фантазией
  25. 2. Включите аудиокнигу
  26. 3. Сделайте гимнастику для глаз
  27. 4. Учите английский
  28. 5. Медитируйте
  29. 6. Наведите порядок в смартфоне
  30. 7. Выясните, куда уходит вся зарплата
  31. 8. Позвоните маме
  32. 9. Наведите порядок в почте
  33. 10. Обновите резюме
  34. 11. Выберите, куда поехать в отпуск
  35. 12. Определитесь с планами на выходные
  36. 13. Продумайте меню на неделю
  37. 14. Поиграйте с ребёнком
  38. 15. Поболтайте с таксистом
  39. Как правильно вести себя во – время пробок?
  40. Что же делать, если оказались в пробке
  41. Обходительность в заторах и зачем это
  42. Как провести с пользой время, находясь в пробке
  43. Как передвигаться в заторах
  44. 9 способов провести время с пользой в очереди или пробке
  45. Планирование
  46. Звонки
  47. Обучение
  48. Чтение
  49. Компьютерные игры
  50. Гимнастика
  51. Медитация
  52. Подработка
  53. Новые знакомства

Топ-10 способов с пользой провести время в ежедневных поездках

Как потратить время в пробке с пользой

Большинство людей тратят по несколько часов в день на то, чтобы добраться до места работы или учёбы. Многие воспринимают это как необходимую рутину, мы же постараемся задействовать это время с максимальной пользой. Вот 10 способов наиболее продуктивного использования времени в пути.

Выгодно ли превышать установленную скорость движения?

10-й способ. Прослушивание аудиокниг или подкастов

Сейчас практически у всех есть смартфон, который позволяет слушать аудиокниги или другие полезные записи во время поездки на общественном транспорте.

Если вы считаете, что вам необходимо сосредоточиться на предстоящих делах, то вы несколько заблуждаетесь.

У современного человека крайне мало времени на расширение кругозора и получение полезной информации, поэтому прослушивание в поездке таких записей позволит вам ознакомиться с книгами, которые вы всегда могли бы прочесть.

Этот способ также идеально подходит для самообразования и повышения квалификации, поскольку вы можете не только слушать, но и читать специализированную литературу и проходить тренинги.

9-й способ. Прослушивание новой музыки

Если у вас есть доступ в Интернет, вы можете прекрасно провести время в пути, слушая новую музыку.

Для того, чтобы настроиться на рабочий лад, можно прослушать мотивирующий трек-лист, открыть для себя новые жанры и получать удовольствие от каждой поездки.

Многие полагаются на широко распространённое заблуждение о том, что в сейчас совершенно нет музыки, достойной внимания, однако открыв для себя интернет-сервисы для прослушивания новых записей, вы сможете убедиться в обратном.

8-й способ. Потратьте время на себя и близких

Современный темп жизни не позволяет уделять достаточно внимания себе и окружающим, у людей попросту нет возможности общаться с друзьями или родственниками.

Отличным способом рационально использовать время в пути является простой разговор с ними по телефону, отправка электронного письма или общение в социальных сетях. Многие пытаются выделять на это часть рабочего времени, что ещё больше усугубляет ситуацию.

Нужно помнить, что интернет трафик в крупных компаниях проходит тщательную проверку, особенно на предмет посещения социальных сетей, поэтому отказ от них в рабочее время поможет вам улучшить деловую репутацию.

: Реальная стоимость поездок на автомобиле

7-й способ. Добирайтесь до работы без спешки

Существует мнение, что сокращение времени на дорогу позволяет максимально использовать его в других целях, и отчасти это верно. Но с точки зрения эмоционального состояния и настроя гораздо лучше будет выходить из дома немного раньше и тратить на дорогу немного больше времени.

Взамен у вас появляется чувство относительной свободы, поскольку вы в любой момент можете зайти в кафе и выпить чашечку кофе, купить журнал или уделить больше внимания происходящему вокруг.

Именно это ощущение позволяет вам осознать, что работа – это не вся жизнь, что это всего лишь инструмент для удовлетворения своих материальных потребностей и не более того.

6-й способ. Проведите анализ своего распорядка дня

Во время интенсивной работы в офисе у людей зачастую попросту нет времени на то, чтобы оптимизировать последовательность дел, правильно расставить приоритеты и тем самым повысить свою эффективность и результативность.

Именно поэтому поездка в транспорте – идеальный момент для того, чтобы спланировать свой день, обозначить задачи и составить план их реализации.

Этот достаточно простой способ позволит вам настроиться на рабочий лад и прийти на работу с чёткой установкой на результат.

5-й способ. Найдите оптимальный маршрут движения

Максимальное использование времени в пути вовсе не означает, что это время может быть необоснованно увеличено. Стоит немного поэкспериментировать с маршрутом, чтобы понять, какой именно способ добраться до работы или учёбы наилучшим образом вам подходит.

Например, если вы передвигаетесь на собственном автомобиле, или идёте пешком, следует обратить внимание на возможность добираться не только по главным улицам, но и по небольшим переулкам.

Это позволит избежать напряжённого городского трафика, выбрать более живописный маршрут, избавить себя от простоя в пробках и, в конечном итоге, сократить время в пути.

4-й способ. Используйте время для мозгового штурма

Возможность абстрагироваться от всего происходящего вокруг, сосредоточится на том, что действительно важно для вас, обдумать приоритетные задачи – это тот потенциал, который нужно максимально задействовать во время поездки на работу.

Каждое утро, когда ваш мозг ещё не загружен повседневными задачами, когда вы ещё не успели устать и не начали мечтать об отдыхе, стоит просто расслабиться и позволить вашему мозгу прийти к единственно верному решению поставленных задач.

Мозговой штурм позволяет вам сконцентрировать внимание на том, что действительно имеет значение, и речь здесь идёт не только о работе, но и в целом о вашей жизни.

3-й способ. Полное отвлечение

Зачастую человеку не хватает времени, чтобы собраться с мыслями и полноценно отдохнуть, его постоянно окружают проблемы и заботы, причём речь идёт не только о работе, но и о нахождении дома.

Именно поэтому в ряде случаев поездку на работу следует воспринимать не как ежедневную рутину, а как возможность побыть наедине со своими мыслями. Именно в этом случае целесообразно отказаться от проверки электронной почты, от обдумывания рабочего процесса, и просто погрузится в себя.

Такое полное отвлечение позволяет максимально разгрузить свой организм и дать ему эмоциональную разрядку, столь необходимую в течение всего дня.

2-й способ. Попробуйте практиковать медитацию

Для большинства людей этот процесс максимально увязан с внешней атрибутикой, такой как специальные комнаты, расслабляющая музыка, свободная одежда или коврик.

Однако если обратиться к истокам этого понятия, становится ясно, что медитация – это освобождение разума от внешнего воздействия, своеобразная мозговая перезагрузка, избавление от атрибутики внешнего мира. Данный способ является логическим продолжением предыдущего.

Если вы заметили, что полное отвлечение плодотворно сказывается на вашем самочувствии, эффективности деятельности в течение всего дня, то переход к практике медитации, возможно, даст ещё более продуктивные результаты.

1-й способ. Сокращение пути или отказ от ежедневных поездок

Все вышеперечисленные способы позволяют с пользой провести время по пути на работу, задействовать возможности своего организма и задействовать потенциал для саморазвития. Но, не смотр на это, стоит помнить о том, что ежедневные поездки – это, в большинстве случаев, стресс и эмоциональное напряжение, которое негативно сказывается на человеческом организме и продолжительности жизни.

Именно поэтому, первостепенной задачей для человека должно стать максимальное сокращение времени в пути, например, за счёт трудоустройства в непосредственной близости от дома, либо вообще полный переход на удалённую работу. Многие возразят, что такой шаг неизбежно связан с падением уровня дохода.

Но если принять во внимание ежедневные затраты на общественный транспорт или обслуживание и содержание собственного автомобиля, а также прибавить к этому факт неизбежного ухудшения здоровья в зрелом возрасте, то финансовый аспект если и не уходит на второй план, то его денежное выражение практически перестаёт быть значимым.

Как понять, что за вами следят (как уйти безопасно от слежки)

Таким образом, принимая во внимание все вышеперечисленные факторы, можно многократно повысить собственную образованность, расширить кругозор, максимально эффективно провести время ежедневных поездок, либо кардинально его сократить. Всё это позволить уделять больше времени тому, что для любого человека по-настоящему важно, а также сохранить собственное здоровье.

Источник: https://1gai.ru/publ/517440-top-10-sposobov-s-polzoy-provesti-vremya-v-ezhednevnyh-poezdkah.html

Займись делом: 6 способов с пользой провести время в пробке – bit.ua

Как потратить время в пробке с пользой

Киевский водитель в среднем проводит в пробках около 1 часа в неделю. Получается, в год набегает от 52 часов (целых 2,5 дня!). Но не спешите расстраиваться. Просто посмотрите на статистику топ-5 городов с затрудненным движением:

  • Лос-Анджелес. Ангельский город с дьявольскими пробками – 104 часа в год.
  • Москва. Конечно, все слышали о легендарных московских пробках – 91 час.
  • Нью-Йорк. Город, который никогда не спит и постоянно стоит в пробке, – 89 часов.
  • Сан-Франциско – 83 часа.
  • Богота (Колумбия) – 80 часов.

У нас все не так уже и плохо, согласитесь?

Кажется, что пробка – это потерянное время. Но мы хотели бы поставить под сомнение это утверждение. Редакция bit.ua совместно с Citroën собрали несколько полезных и интересных занятий, благодаря которым время в пробке перестанет быть для вас потерянным.

Главный совет тем, кто попал в пробку, – расслабиться и не нервничать, вы все равно не можете ничего изменить.

Послушать аудиокниги или подкасты

Не всегда удается выделить время на очередную книгу или урок. Мы устаем на работе, находим отговорки или предпочитаем просто полежать на диване после рабочего дня. Наш совет: загрузите заранее в телефон список аудиокниг и подкастов или сохраните их в свою медиатеку. Одна аудиокнига – это от 5 часов.

За несколько недель только благодаря пробке вы сможете “прочитать” на одну книгу больше. Или прослушать курс полезных лекций.

А раз уж мы решили экономить время, советуем вам сервис SmartReading – это сокращенные версии практически всех популярных книг. Одна книга – в среднем 30 минут.

За неделю вы можете познакомиться сразу с несколькими мировыми бестселлерами.

Перекусить

Опытные водители знают, что пробка случается в самый неподходящий момент. И существует большая вероятность того, что вы захотите есть. Поэтому завтрак можно взять с собой в машину и поспать подольше на 15 минут. Кто-то даже берет с собой термос, устраивая чайную церемонию, не выходя из авто.

Изучать иностранный язык

Вы постоянно откладываете звонок в школу английского. Или собираетесь записаться через месяц-другой (после того как похудеете в тренажерном зале). Но зачем ждать пару месяцев, если вы уже сегодня можете уделять 30 минут развитию этого навыка.

 Можно слушать аудиоуроки, поглядывать в англо-русский словарь или пользоваться одним из множества мобильных приложений, которые в игровой форме помогают учить новые слова и повторять грамматику.

Вот небольшой список:
Lingualeo – iOS, Android
Duolingo –  Android, iOS
Busu – Android, iOS
Easy Ten  – Android, iOS

Гимнастика для глаз, лица

Фейс-фитнес, или гимнастика для лица, становится все популярнее в Украине. В интернете есть десятки курсов с упражнениями, которые обещают разгладить морщины, улучшить цвет лица и, вообще, сделать вас моложе на 10 лет. Хуже точно не будет. А если вы много времени проводите за компьютером, то знаете, как устают глаза. Теперь появился отличный шанс сделать гимнастику для глаз.


Позвонить маме/бабушке

Признайтесь честно, как часто вы звоните маме? Да, мы верим, что вы очень заняты. А бабушке? Ну ладно, не нужно стыдливо отворачиваться и проверять последнюю эсэмэску. Пробка – отличный шанс поговорить с родными. Главное – не забывать, что вы все еще за рулем, пусть вас и обгоняют пешеходы.

Познакомиться

Вряд ли вы могли бы познакомиться с кем-то при езде по городу со скоростью 50 км/ч. А вот в пробке – совсем другое дело. Можно медленно ехать рядом и обмениваться улыбками, приоткрыть окошко и узнать имена друг друга. Кто знает, может быть, это ваша судьба так нагло сейчас пытается перестроиться прямо перед вами без поворотника.

К сожалению, бывают ситуации, когда нам нельзя опаздывать: экзамен, рабочая встреча или самолет. Для этих случаев мы собрали несколько советов, как не задержаться в пробке надолго:

  • Пользуйтесь навигатором. Так как “Яндекс.Навигатор” запретили на территории Украины, появляются достойные аналоги. Например, Wase. На крайний случай, всегда есть Google Maps. Но с ним стоит быть осторожным, информация о дорожных знаках в нем не всегда актуальная, но загруженность дороги он показывает в большинстве случаев верно.
  • Стройте альтернативные маршруты. Не только те, что предлагает навигатор, но и свои собственные. Прокатитесь по регулярному маршруту в выходной день, посмотрите, где можно сократить путь при острой необходимости (только не через двойную сплошную, пожалуйста).
  • Старайтесь избегать улиц, на которых пробки – регулярное явление. В Киеве это проспект Победы, Набережное шоссе, проспекты Генерала Ватутина и Степана Бандеры, проспект Николая Бажана, а также большинство центральных улиц в районе станций метро “Льва Толстого”, “Дворец “Украина”, “Дворец Спорта”, “Университет”.
  • Старайтесь ездить аккуратно, не нарушая ПДД и не создавая аварийные ситуации, так как дорожная обстановка зависит и от вас в том числе.
  • Последний лайфхак: припарковать машину не прямо перед офисом, а в нескольких сотнях метров, если пробка часто появляется рядом. Так вы сэкономите минут 15, а еще пройдетесь, что очень полезно, особенно тем, кто проводит много времени сидя за рулем.

Не забывайте о вежливости на дороге: пропускайте машины, если есть такая возможность. Не нужно сигналить машине спереди, чтобы она двигалась быстрее. Водитель, сидящий в ней, так же как и вы, является заложником обстоятельств. Оставайтесь людьми даже в пробке.

Как оказалось, пробка – это не всегда плохо. Благодаря ей можно учиться, проявлять заботу и заниматься зарядкой. А когда делаешь это с комфортом, в салоне любимой машины, где работает кондиционер и играет любимая музыка, то и вовсе начинаешь наслаждаться временем, проведенным в пробке.

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Источник: https://bit.ua/2018/01/kak-provesti-vremya-v-probke/

Чем заняться в автомобильной пробке

Как потратить время в пробке с пользой

Основной проблемой современных мегаполисов были и остаются автомобильные пробки. Безвыходная ситуация, которая приводит к напряженности, раздражительности и появлению стрессов у большинства водителей, выстаивающих ежедневно огромные очереди на своем железном коне.

Поменять удобный салон автомобиля на забитый вагон метро, чтобы избавиться от часов томительного ожидания захочет не каждый (если точнее, то мало кто). Поэтому, мы решили помочь некоторыми полезными советами, как можно отвлечься и потратить проведенное в пробках время с пользой.

Итак, чем же можно заняться сидя в своем автомобиле и наблюдая за бесконечной цепочкой медитирующих, спящих, болтающих по телефону, и Бог знает, чем еще занимающихся друзей по несчастью?

Все зависит от длины и скорости продвижения образовавшейся на вашем пути пробки. Если она небольшая, и вы видите, что застряли не больше чем на 20 минут, то можно просто послушать любимую музыку, позвонить родственникам или друзьям (только помните, что разговаривать можно исключительно с использованием средств хензфри: наушники, громкая связь).

Если вы понимаете, что в ближайшие 40-50 минут вам не придется давить на педаль газа, чтобы проехать пару метров, то можно заняться делами, которые потребуют больших временных затрат.

Уборка салона

Да-да, вспомните, когда вы в последний раз делали ревизию в бардачке? То-то же, так что вооружитесь влажной салфеткой или тряпкой и протрите пыль, выбросьте из бардачка все ненужные вещи, в общем, сделайте салон чистым и уютным. Если есть полироль, то можно еще и отполировать салон – время пробежит незаметно.

Самообразование

Вместо бесполезного битья кулаком по клаксону и выражения недовольства в сторону медленно ползущим впереди “соседям по пробке” почитайте что-то полезное. Сейчас купить хорошую книгу не проблема.

Можно и не покупать, а просто закачать на планшет или смартфон с какого-либо бесплатного сайта (их очень много) и читать, если есть желание.

Вспомните, возможно, вы хотели изучить иностранный язык (английский, французский, итальянский или испанский). Так почему бы не скачать с интернета аудиокурсы, которых сейчас несметное количество, и не приступить к изучению стоя в пробке?

Подсчитайте, сколько времени вы простаиваете ежедневно, ежемесячно, а ведь уделяя прослушиванию курса всего несколько часов в день, через 6-12 месяцев вы уже сможете сносно общаться на том же английском.

Развлечения

Кого сейчас удивишь планшетом, электронной книгой или внушительным смартфоном. Конечно же, все эти полезные гаджеты можно и нужно использовать для того, чтобы убить время, стоя в пробке.

Не успеваете на футбольный матч или на любимый сериал, потому что застряли в пробке? Ну, так посмотрите прямо в машине, современные технологии это позволяют.

Закачайте на планшет десяток хороших фильмов, которые давно хотели посмотреть, но все никак не выпадало свободной минуты. Займитесь этим в пробке.

Позвонить, почитать книгу, проверить почту, пообщаться в соцсетях, поиграть – вариантов масса, современные мобильные технологии не дадут вам скучать.

Отдых и релаксация

Если же вы не хотите напрягать свои глаза, уши и другие части тела, то можно расслабиться и отдохнуть. Сидячий образ жизни еще никому не добавил здоровья. Это относится и к людям, которые много времени проводят за рулем автомобиля.

Помассируйте шею, разомните кисти рук, распрямите плечи, поморгайте глазами, одним словом разогрейтесь и разомнитесь. Эти простые упражнения помогут вам снять напряжение и приведут мышцы в тонус.

При необходимости вы даже можете найти на специальные ролики с упражнениями для водителей, которые можно делать, не выходя из машины. Также можно провести легкую медитацию.

Просто включите тихую расслабляющую музыку, закройте глаза и отпустите мысли, а если сложно совсем от них избавиться, тогда представляйте что-то приятное. Можете даже спеть, если это поднимет вам настроение.

Способов для борьбы со скукой и ничегонеделаньем находясь в автомобильной пробке, существует намного больше, чем мы смогли описать в этой статье. Например, для прекрасной половины человечества простаивание в пробках дает возможность подкраситься, привести себя в порядок, сделать маникюр.

Если вы будете относиться к пробкам не как к непредвиденным задержкам, а как к прекрасной возможности сделать что-то полезное и интересное, на что в повседневной жизни банально не хватает времени, то жить станет проще и веселее.

И помните, попав в затор, сохраняйте спокойствие, берегите ваши нервы, и старайтесь проводить дарованное вам пробкой время с пользой.

Источник: https://autodromo.ru/articles/chem-zanyatsya-v-avtomobilnoy-probke

15 способов интересно провести время в дороге для тех, у кого плохо с фантазией

Как потратить время в пробке с пользой

Помните старые добрые радиопередачи, где ведущие обсуждали насущные темы, периодически отвлекаясь на истории из жизни? Подкасты — это примерно то же самое, только записывать их может любой желающий, благо особо навороченного оборудования тут не требуется. В итоге новые выпуски сейчас появляются быстрее, чем грибы после дождя: есть и разговорные, и тематические (например, аудиолекции про искусство или историю).

Подкасты идеально подходят в качестве фонового сопровождения для чего угодно: можете слушать их, пока стоите в пробке, готовите ужин или занимаетесь уборкой. Если вы до сих пор не в клубе любителей такого формата, самое время хотя бы попробовать и понять, почему это всё стало таким популярным.

2. Включите аудиокнигу

Читать в машине неудобно, а некоторых от этого и вовсе укачивает, но как насчёт того, чтобы слушать, как кто‑нибудь другой читает вслух? Это отличное решение, если вы регулярно составляете список книг, которые хотите осилить в этом месяце или году, а потом понимаете, что добрались в лучшем случае до четверти намеченного.

Правда, придётся потратить немного времени на поиск чтеца. Возможно, подходящего исполнителя вы найдёте не сразу (мало ли, вдруг не понравится интонация или будут резать слух особенности дикции). Торопиться никто не заставляет: если стоите в пробках каждый день, то у вас будет полно времени, чтобы отыскать идеального диктора.

3. Сделайте гимнастику для глаз

Giphy.com

Размять всё тело в машине не получится: для полноценной зарядки в салоне всё-таки тесновато. Зато можно заняться простыми упражнениями для глаз. Пользы от них явно будет больше, чем от зависания в Instagram.

Что нужно делать:

  1. Хорошенько разотрите ладони и приложите их к закрытым глазам. Когда руки отдадут тепло, ещё раз потрите ладони и снова приложите к глазам. Повторяйте эту процедуру три раза.
  2. Быстро поморгайте, а потом закройте глаза и сосчитайте до пяти. Выполните упражнение четыре раза.
  3. Зажмурьте глаза, сосчитайте до трёх, откройте их и смотрите вдаль, пока не досчитаете до пяти. Повторите упражнение четыре‑пять раз.
  4. Сделайте три‑четыре круговых движения глазами вправо, а затем влево. Переведите взгляд вдаль и сосчитайте от одного до шести. Повторите упражнение два раза.

4. Учите английский

Да, мы знаем, что у вас и так дел невпроворот, поэтому на курсы и репетиторов времени нет. Не беда, установите обучающее приложение и занимайтесь понемногу, но регулярно. Хотя бы 15 минут занятий каждый день — это лучше, чем часы мечтаний о том, что вы когда‑нибудь возьмёте и в совершенстве освоите язык.

Для начала выясните, что не так с вашим английским: возможно, словарный запас усох со школьных времён или вы не помните ни одного грамматического правила.

Во многих приложениях на этот случай есть тесты, которые подскажут, на что делать упор, и помогут составить подходящую программу обучения.

Если же с лексикой и грамматикой у вас всё в порядке, зато с восприятием речи на слух проблемы, совместите два наших совета и слушайте подкасты на английском.

5. Медитируйте

Пробка — идеальное место, чтобы тренировать концентрацию и умение в нужный момент отрешиться от всего мирского. Садиться в позу лотоса и распевать мантры не нужно, медитировать можно даже в такси или автобусе. Разумеется, если вы не за рулём.

Выпрямите спину, сядьте поудобнее, положите руки на колени и закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании и следите, как воздух проходит через ноздри и покидает тело на выдохе.

Когда расслабитесь, на счёт «раз» вдохните, задержите дыхание, досчитайте до четырёх и медленно выдохните. Дышите таким образом хотя бы пять минут — можно поставить будильник, чтобы постоянно не отвлекаться на часы.

В голову будут лезть посторонние мысли, но не поддавайтесь им и возвращайтесь к спокойному дыханию.

6. Наведите порядок в смартфоне

Начните с фотографий. Настройте копирование снимков в облако, чтобы они не занимали место на устройстве. Пересмотрите старые изображения и безжалостно удалите дублирующиеся и смазанные.

Дальше переходите к приложениям и играм. Возможно, какие‑то из них вы держите на всякий случай, но если за последние полгода ни разу их не открывали, то вряд ли этот случай когда‑нибудь наступит. Смело удаляйте всё, чем не пользуетесь, а вместо бесполезных программ установите те, которые могут пригодиться в любой момент.

7. Выясните, куда уходит вся зарплата

Giphy.com

Зайдите в мобильное приложение банка и изучите статистику расходов за последние пару месяцев.

Как правило, все траты там делятся на категории: можно сразу увидеть, сколько денег в этом месяце вы оставили в супермаркетах, а сколько ушло на покупку одежды и посиделки в кафе.

Возможно, выяснится, что кофе, который вы покупаете каждое утро по дороге на работу, пробивает приличную дыру в бюджете.

Если предпочитаете расплачиваться исключительно наличкой, собирайте чеки. Установите приложение для контроля расходов и методично вносите туда все траты.

В идеале к очередной зарплате у вас должно оставаться хотя бы 10–15% от предыдущей.

Если так и выходит, вы молодец, если нет — подумайте, от каких расходов можно безболезненно отказаться, а те самые 15% сразу после получения денег отправляйте на отдельный накопительный счёт.

8. Позвоните маме

Спорим, у вас на это вечно нет времени, а каждый разговор сводится к нетерпеливому: «Да‑да, нормально у меня всё, пока»? Не надо так, родителям ведь хочется поделиться своими проблемами и узнать, что происходит в вашей жизни.

В пробке спешить некуда, так что можете наконец‑то поболтать с родными. Или написать друзьям, с которыми давно собирались встретиться, но всё не получалось.

9. Наведите порядок в почте

Первым делом разберите гору спама и отпишитесь от ненужных рассылок. Дальше можете настроить свои категории или ярлыки. Например, все письма от коллег будут отправляться в папку «Работа», а письма от интернет‑магазинов со скидками — в «Распродажи».

Не забудьте про мессенджеры. Откройте Telegram и пробегитесь по списку каналов, на которые вы подписаны. Ненужные можете на время отправить в архив. Если через пару месяцев так и не возникнет желания их оттуда извлечь, смело отписывайтесь.

10. Обновите резюме

Если давно подумываете сменить место трудоустройства, хватит откладывать этот шаг. Стряхните пыль с резюме и приведите его в приличный вид: внесите туда свежую информацию о ваших навыках, опыте работы и проектах, которыми гордитесь. Если резюме и вовсе нет, самое время его создать.

Поищите интересные вакансии и попросите тестовое задание. Этот шаг вас ни к чему не обязывает, но если собираетесь сменить место работы, надо держать себя в тонусе и следить за ситуацией на рынке труда. Кто знает, вдруг случайно выполненное тестовое станет пропуском в компанию вашей мечты?

11. Выберите, куда поехать в отпуск

Это только кажется, что до майских праздников ещё далеко. Если собираетесь провести длинные выходные с толком и съездить на отдых, давно пора искать дешёвые билеты и собирать документы на визу.

Не ждите до последнего: вряд ли такая удачная идея пришла в голову только вам, поэтому билеты и места в отелях перед праздниками разлетятся как горячие пирожки. К тому же пока ещё есть шанс сэкономить, а чем ближе к маю, тем выше становятся цены.

12. Определитесь с планами на выходные

Giphy.com

Если до сих пор не знаете, чем будете заниматься в ближайшие субботу и воскресенье, велика вероятность, что два дня подряд просто протюлените на диване. А ведь полно вариантов, как провести выходные с пользой.

Не хотите сидеть дома — пробегитесь по социальным сетям и поищите там анонсы интересных концертов и мастер‑классов. Не хотите выходить на улицу — посвятите выходные уборке. Звучит скучно, но порядок не возникнет сам собой.

Можно не убивать свободное время на генеральную уборку с мытьём окон, а начать с малого. К примеру, переберите гардероб к весне: отдайте в ремонт обувь с отлетевшими набойками и перестирайте джинсы и футболки.

Потрёпанную одежду, с которой уже не вывести пятна, отправьте в утиль и составьте список вещей, которые нужно докупить к новому сезону.

13. Продумайте меню на неделю

Что приготовить вечером, наверное, последнее, о чём хочется думать после рабочего дня. Можете упростить себе задачу и заранее накидать варианты простых и быстрых ужинов. Составьте список всех блюд, которые вы умеете готовить, а потом выберите из них те, на которые уходит от силы 40 минут. Раскидайте их по дням, чтобы блюда из мяса и птицы чередовались с рыбой и овощами.

По возможности сделайте приготовление еды безотходным: например, если сегодня вы варите курицу для салата, завтра бульон от неё можно использовать для супа или риса. На случай форс‑мажора держите дома пачку макарон и банку томатов в собственном соку: элементарная паста с соусом — отличный вариант для суровых дней, когда после работы нет сил ни на что.

14. Поиграйте с ребёнком

Даже для взрослых пробки — мучение, а для ребёнка это и вовсе пытка. Развлеките малыша простой словесной игрой. Например, можно прокачать логическое мышление и сыграть в «Что здесь лишнее».

Называете четыре предмета, животных или понятия, одно из которых выбивается из общего ряда, а ребёнок угадывает слово, которое не подходит по смыслу к остальным. Например, утка, лось, медведь, кабан.

Очевидно, утка тут лишняя.

«Назови пять предметов» — простая игра, которая поможет развить наблюдательность и словарный запас. Пять синих предметов, пять предметов на букву К, пять предметов, которые есть у вас на кухне, — список вариантов ограничивается только фантазией.

15. Поболтайте с таксистом

Если застряли в пробке в такси, поговорите с водителем. У многих из них хорошее образование и высокий культурный уровень, поэтому обычная поездка может превратиться в увлекательную экскурсию.

И вам интересно, и водителю веселее. В пробке и без того тоскливо, так что лучше скоротать время за беседой, чем в гробовом молчании. Только ни слова о политике, да и на свою тяжёлую жизнь лучше не жалуйтесь: таксист всё-таки не нанимался вам в психотерапевты.

С «Ситимобил» каждая поездка будет комфортной. В приложении «Ситимобил» такси можно вызвать строго к назначенному времени — пригодится, если ранним утром вам срочно надо в аэропорт или на вокзал. Оплачивайте поездку любым удобным способом: хоть наличными, хоть Apple Pay или Google Pay.

Заказать такси

Источник: https://Lifehacker.ru/chem-zanyatsya-v-probke/

Как правильно вести себя во – время пробок?

Как потратить время в пробке с пользой

А вы знаете, как необходимо передвигаться в заторах? Вот допустим, когда вы передвигаетесь на механической КПП, то она несет в себе увлекательные особенности, которые должны знать все автолюбители.

Хотелось бы сразу предупредить, что владельцы автомобилей должны будут снабдиться стальной выдержкой, спокойствием и беспрерывной наблюдательностью. У вас всегда должна быть под рукой вода, и конечно же, чтоб был исправный автомобиль.

Иначе вы можете попасть в неприятную ситуацию.

Что же делать, если оказались в пробке

О пробках на дорогах говорилось властям, чиновникам очень много раз, и даже писались жалобы. К сожалению никаких изменений не произошло. Каждый день численность автомобилей увеличивается, а влияния администрации не достаточно, чтоб оживить движение. Пытаться каким – то образом решить эту неувязку мы не будем, в прочем, как и искать причину.

Давайте будем делать, как умные люди наберемся терпения и попробуем свыкнуться с такой ситуацией.  Для каждого человека принимать непоправимое, уже небольшая победа. Самым первым, что нужно делать в борьбе с заторами, это непопадание в них.

Так могут делать водители такси и владельцы авто с больными навыками, изучив досконально информацию о происходящем на дороге или слушая радио – приемник они с легкостью глядя на карту меняют свое направление. Даже когда необходимо увеличивать свой путь, любой водитель соглашается на такое, дабы избежать злополучные пробки, которые выматывают все ваши драгоценные нервы.

Самым первым помощником в таком деле является радио – приемник. Такое чудо техники очень часто информирует про время наивысшей нагрузки транспорта на дорогах и, как лучше поступить водителю. Будет глупо не воспользоваться таким проверенным источником полезной информации.

Что же делать, если не получилось избежать пробок? В таком случае, водителю необходимо припарковаться в крайний ряс по правой стороне. Такое действие очень хорошо поможет съехать на иную дорогу. Конечно, это не обязательно так делать, ведь иногда выгодней придерживаться левой стороны все зависит от территории.

Рекомендуют не останавливаться посередине, ведь потом не просто будет оттуда выбраться. Даже когда вы стоите в пробках, займитесь полезным делом послушайте радио или изучайте карты, ведь эта территория может быть неизвестной для вас. Получив необходимую информацию, вы можете просто сравнить ее с навигатором.

Хотелось бы повториться о том, что волноваться или нервничать в заторах бессмысленно, такое поведение ничего вам не даст.  Спокойствие и выдержка поможет вам быстрей выбраться. Передвигаться в заторах необходимо на низких оборотах и не разгоняться.

Прибавлять газку не стоит, но есть такие автолюбители считающие, что иногда, когда появляется впереди небольшой участок свободного места, то некоторые лица наглым образом пробуют занимать это место. Так, что на это обращайте свое любопытство и по возможности не отдавайте его никому.

Имея на своем автомобильном транспорте автоматическую КПП вы сможете с легкостью ездить в заторах, а с наличием механической КПП будет намного сложней. При выборе расстояния между транспортом, большую значимость имеет, переключение скоростей. Тем автомобилистам, которые имеют механику, должны все время двигать ручку коробки передач, меняя при этом скорость.

В пробках в основном применяют только несколько: I и II. Гораздо больше повезло тем, у кого стоит автоматика. Практически основную работу за водителя выполняет Автомат, тем самым позволяет сосредоточиться на руле. У кого механическая КПП зачастую дополнительно пользуются ручником. Что им в таком случае делать? Ведь по-другому можно не избегнуть от аварийных ситуаций. Водить транспорт, снабженный МКПП должен опытный человек. Хотя с механической КПП водитель особо не отдохнёт, ведь она заставляет все время быть в тонусе.  Если сравнивать эти две коробки передач, то каждая имеет свои плюсы и минусы в заторах. Это очень даже значимо в заторах, ведь передвигаться желательно на скорости со всем потоком.

Обходительность в заторах и зачем это

Бессмысленно ждать любезностей от автолюбителей, которые находятся по близи вас в такой же пробке. О каких любезностях и уважении можно говорить, если находясь в пробках люди готовы глотки поперегрызать друг другу, им только не хватает команды старт. Много каких факторов на это влияет, в том числе и нервный срыв.

Обстановка тоже напрягает сознание, ведь уже мысленно все готовы поругаться. Также значительную роль играют водители с малым опытом, они частенько подливают масло в огонь, тем самым провоцируя на ссору. По вине новичков и случаются аварийные ситуации, в попытке въехать на свободный участок, а также в поворот.

Не имея навыков при сложных ситуациях, не правильное обращение с машиной и много чего другого зачастую провоцирует ДТП и приводит к летальным исходам. Подобные аварийные ситуации работники ДПС и ГИБДД считают неразумными, в принципе это верное мнение. От этого можно и уклониться, если бы все имели хоть чуточку терпения.

Заторы тоже протекали бы быстрей.

Как провести с пользой время, находясь в пробке

Продолжаем далее. Передвижение в заторах, это большое мастерство. Часто о таком красочно говорят по телевизору, пишут в социальных сетях и СМИ, снимают потрясающие фильмы. Современные люди быстро свыкаются со всем происходящим, поначалу приспосабливаются, но потом совершенствуют свое умение.

Как говорится по-другому: преобразуя убогий алмаз, в восхитительный бриллиант, отсекая все не нужное.  Так происходит и с заторами, будто бы затруднение, которое создается нашими руками, только не понятно для чего. Они очень даже и полезны в коем то роде.

Только задумайтесь, это ж, сколько нашего времени мы расходуем на ненужное? Наша жизнь все время движется только вперед, и никогда не стоит на одном месте, а большинство людей как раз стоят на таком месте, уходя со временем назад.  Время, которое мы тратим на нахождение в пробке, можно потратить в другом русле и с умом.

Вот был когда-то давным-давно в Америке случай, в одной громаднейшей пробке автомобилист смог выучить совершенно новый язык. Это ж надо быть таким разумным, чтоб в повседневное время не хватило часов для усовершенствования. Такая возможность выпадает не всегда, и грех не использовать ее в своих интересах!

Как передвигаться в заторах

На образовавшейся пробке нужно передвигаться на минимальных оборотах, применяя однообразный режим для переключения ступеней. К езде в пробках необходимо грамотно и серьезно готовиться. Как мы и говорили чуть раньше, нескончаемые движения и поползновения пристроиться в разные полосы, ни к чему хорошему, не приведет. Движение необходимо проводить по прямой, и на средних оборотах.

Выключив мотор, не думайте, что сэкономите горючее.  Все время применяйте однообразный режим для переключения ступеней, и пусть не перестает двигатель в простоях работать. Держать непрерывно ступню на сцеплении тоже не рекомендуется. Для более эффективного действия поставьте на нейтральную ступень.

Этот режим по более сбережет: масла, горючего, тормозной жидкости, и ваших драгоценных нервов, чем бесконечные включения и выключения двигателя. Если вы запланировали что – то важное или спешите домой, попадая в затор, обязательно оповестите своих близких и друзей. Таким образом, вы меньше всего будете переживать, что поможет в кратчайшие сроки выбраться с пробки.

Всегда помните о своих родных, и о том, что они могут нервничать из-за вашего отсутствия, поэтому необходимо заблаговременно информировать их о происходящем. Поэтому, даже если вы отлучаетесь недалеко, всегда держите мобильный телефон у себя в машине. Если вы все – таки торопитесь, сделайте следующее.

Возле ближайшей, автостоянки паркуйте свой автомобиль, затем садитесь в маршрутное такси или даже метро и поезжайте по своим запланированным делам, ведь это единственные транспорты, которые защищены от заторов. Надумав остаться в своем автомобиле, побеспокойтесь о комфортном время провождении.

Включаем приемник и начинаем слушать любимые треки, можно и посмотреть телевизор, если он имеется в машине. В летнюю жару можно включить кондиционер, а зимой, конечно же, обогреватель. Можете свой досуг разнообразить чтением журналов, книг или же полазить по просторам интернета.

Главным моментом в этом деле остается держать себя в руках и ни в коем случае не паниковать, даже если вы оказались в неизвестном городе и далеко от своего родного дома. Все это поможет вам уберечь нервы от нахождения в заторах. Всегда оставайтесь позитивными при любых ситуациях, даже таких, как пробка, ведь не каждый желает получить негатив со стороны своих соседей по пробке.

Получить такое, можно налегке, если ненормально повести себя. Приветливый автолюбитель, это такая система, которую создают для себя сами водители, находясь в заторах. Провоцировать тоже могут, это не исключается. Никогда не обращайте на это своего внимания, вы очень разумны и уравновешенны. Главное, что для вас остается, это беречь свою нервную психику от наглецов и от плебеев.

Все в жизни, как бумеранг, ваше отношение к людям непременно вернется к вам в сотни раз больше. Ведь тем людям, которые улыбаются и вежливы, не хочется грубить. Почитайте и повторите лучше ПДД, непременно следует им придерживаться. Никогда не забывайте о других водителях в такие моменты. Люди находящиеся вокруг вас, тоже испытывают стресс. Будет правильным, если их понимать.

Надумавши перебраться на другую полосу, обязательно включайте поворотник. Делая это, вы обезопасите себя и остальных участников движения от подрезания. Также не забывайте про зеркало заднего вида, всегда смотрите в него, вдруг вас хотят обогнать. Очень важно знать следующее, что маленький размер автомобиля имеет больше шансов пострадать в ДТП. Вот, пожалуй, и все. Очень верится, что написанная нами статья поможет вам не попасть в затор, ну а если это произошло, то удачно выбраться с нее.

Источник: https://bilety-pdd.com/blog/obuchenie-vozhdeniyu/pravila-povedeniya-v-probkah/

9 способов провести время с пользой в очереди или пробке

Как потратить время в пробке с пользой

Приветствуем вас, наши дорогие читатели! Мы, Ирина и Игорь, подготовили для вас снова кое-что интересное. Мы часто говорим с вами о том, что нужно учиться обращаться со своим временем, учиться распределять его, контролировать, избегать так называемых «пожирателей времени». Но иногда случаются ситуации, когда те самые «пожиратели времени» появляются независимо от вашего желания.

Такое может случиться, если вы попали в автомобильную пробку, оказались в длинной очереди в каком-либо из государственных учреждений или, например, задержали ваш рейс на несколько часов.

Что делать в таком случае? Мы приготовили на этот случай для вас подборку способов, как извлечь пользу из стояния в очереди или пробке.

Планирование

Вы давно откладывали составление детального плана вашей недели? Самое время его осуществить! Для записи пунктов подойдет и любое текстовое приложение на вашем смартфоне.

Вы также можете начать планирование более длительной перспективы, например, какого-либо путешествия на время вашего отпуска. Все еще сомневаетесь в своих навыках планирования? Быть может, тогда это самое время посмотреть видеокурсы о техниках тайм-менеджмента и эффективного планирования:

  • «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»
  • «Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность»

Звонки

Время в очереди или пробке может стать идеальным для того, чтобы позвонить тем, кому вы это обещали.

Это могут быть как старые друзья, родственники, так и деловые партнеры, которым не нашлось времени позвонить в течение рабочего дня.

Единственное правило здесь, это не отвлекитесь звонком настолько, чтобы пропустить «свою очередь».

Обучение

Пробка или очередь может стать прекрасной возможностью для самообучения.

Ваше обучение может заключаться в просмотре видеоуроков. Например, вы можете посмотреть видеокурс «Как реализовывать свои мечты».

Или ваше обучение может носить характер аудиоуроков, особенно удобно это в изучении иностранных языков.

Чтение

Этот пункт тесно связан с предыдущим, поскольку чтение различных книг может быть связано с вашим самообучением.

Например, хорошим вариантом станет книга Джонатана Хэнкока «Как тренировать память. Не думайте о памяти – лучше используйте ее на все сто!».

Или книги могут носить художественный характер. Книги могут быть обычными в бумажном переплете, в электронной версии или вы можете воспользоваться аудиокнигами.

Компьютерные игры

Вы можете возразить: «Компьютерные игры? Где же тут польза?» А мы скажем, что и от компьютерных игр может быть польза, если они ориентированы на развитие вашей памяти, логического мышления или внимания.

На сегодняшний день таких игр достаточно и можно скачать любую из них на свой смартфон, чтобы использовать во время ожидания вылета или ожидания в очереди.

Вы также можете выполнять различные упражнения на память или внимание, не прибегая к использованию компьютера. Чтобы узнать какие это могут быть упражнения, прочитайте нашу статью о развитии памяти.

Гимнастика

Самое время для гимнастики! Да-да, мы не шутим. Это может быть гимнастика для глаз или вашей шеи, если вы сидите в пробке.

Можете воспользоваться инструкциями по пальмингу.

А можете выполнить полноценные упражнения, если вы ожидаете свой рейс в аэропорту. Возможно, даже к вам присоединятся другие ожидающие.

Медитация

Конечно, полноценной медитации у вас не получится, поскольку все-таки нужно следить за дорогой или продвижением очереди.

Но вы вполне можете попрактиковаться в дыхательных практиках или послушать расслабляющую музыку.

Подработка

Вы, наверно, удивились, увидев этот пункт. Как это можно подработать в пробке или очереди? Но в наш век высоких технологий все возможно.

Да, мы говорим о дополнительном заработке, который возможно получить через интернет. Вы можете заняться сёрфингом сайтов, написанием отзывов о товарах, написание статей на различную тематику или прохождением всевозможных тестов и соц. опросов. В этом вам помогут сервисы Advego.ru или eTXT.ru.

Поверьте, все эти виды деятельности довольно востребованы и вы без труда сможете найти такой вид подработки.

Единственное, с чем нужно быть осторожным в таком случае, так это не попасться на «удочку» мошенников.

Новые знакомства

И, наконец, вы можете заняться тем, что просто познакомьтесь с окружающими.

Возможно, среди них найдется человек, которого не хватало в вашей жизни, а судьба недаром послала вам «на голову» эту пробку или очередь.

А чем вы любите заниматься в таких ситуациях? Делитесь своими привычками.

Чтение наших статей – это отличный способ провести время ожидания с пользой. Чтобы всегда быть в курсе новых публикаций, просто подпишитесь на обновления нашего блога. До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Источник: https://living-healthy.ru/self/9-sposobov-provesti-vremya-s-polzoj-v-ocheredi-ili-probke.html

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: