Как правильно применять эфирные масла

Масла ароматические: как ими пользоваться в домашних условиях?

Как правильно применять эфирные масла

Здравствуйте, милые женщины!

Тема эфирных масел и их использования весьма актуальна. Сегодня мы с вами побеседуем о том, как же использовать их в домашних условиях. Также вы узнаете о том, как эфиры помогают защититься от насекомых. Оставайтесь с нами и приятного чтения!

Как использовать эфиры в домашних условиях

Эфиры используют в различных отраслях: косметология, медицина, кулинария. Но чаще всего они применяются в домашних условиях. Способов применения масел достаточно много благодаря их свойствам.

Как же еще использовать масла ароматические и какая от них польза в быту?

Про качество и натуральный состав эфиров

О качестве эфиров мы с вами уже говорили и раньше. Поэтому, если у вас поблизости нет магазина, где вы можете приобрести качественные продукт, хочу познакомить вас с одним из таких. Это магазин натуральной косметики Zeitun. Здесь вы можете приобрести качественные косметические товары и эфирные масла.

Теперь перейдем к списку отличных и простых способ применения масел в домашних условиях.

Способы применения

Вы наверняка ничуть не удивились, увидев первым пунктом этот ароматный способ релаксации. И это не случайно. Ведь у каждого дома есть свой, ни с чем не сравнимый запах, и только от нас зависит какими он будет.

Ароматизировать помещение и придать ему некую индивидуальность помогут аромамасла и аромалампы.

На подставку аромалампы, с уже горящей свечой, ставите емкость с водой, в которую капаете от 2-х до 5-ти капель понравившегося эфирного масла. Нагреваясь, вода испаряется и наполняет помещение любимым ароматом.

Вы можете экспериментировать с эфирами и каждый день выбирать разный, тем самым создавая уют в своем жилище.

Аромат лаванды расслабит вас и вашу семью, апельсин и лимон взбодрят в летний зной, а корица и сосна согреют в зимнюю стужу.

Практически любой эфир способен очищать воздух от вредных бактерий и укреплять иммунитет. Но для дезинфекции вам просто необходимо приобрести масло чайного дерева, грейпфрута, лаванды, эвкалипта.

Также тщательной уборке должны подвергаться губки, тряпочки для уборки, подставки под столовые приборы. Так как часто там может образовывать плесень, микробы, бактерии которые вредят здоровью. Обрабатывайте их чаще водой с добавлением эфиров.

Кто из нас не любит ухаживать за собой? Порой не хочется лишний раз покидать стены дома и мы прибегаем к самодельной косметике. В этом нам помогают эфирные масла и другие подручные средства. На их основе можно сделать прекрасные маски, скрабы, тоники, крема.

А также обогатить уже готовые косметические продукты. Главное соблюдать правильную дозировку и четко следовать рецепту. Более подробно про этот способ мы поговорим в следующей статье.

Это пожалуй самый большой блок способов применения эфиров. Вы можете сохранить себе этот список и пользоваться им как шпаргалкой, так как советы будут действительно достойны вашего внимания!

Мытье полов

Уборка дома может превратиться в полноценный сеанс ароматерапии, если добавить в ведро с водой любимое эфирное масло. Это не только продезинфицирует пол, но и поднимет вам настроение. Для уборки паркета, линолеума, ламината прекрасно подойдет масло мандарина, ели, шалфея, кедра, корицы, чабреца, пихты. На 5 литров — 20−30 капель эфира.

Полировка мебели

Добавьте в моющее средство или воду 20 капель эфирного масла и ваша мебель будет блестеть! Также это продлит срок ее службы и защитит от мелких повреждений и трещин. Расчет 1:1.

Уборка на кухне

Влажная уборка с применением эфиров гвоздики, мяты, корицы, лемонграсса, розмарина и лаванды поможет вам продезинфицировать поверхности. А также эфиры способны устранить въевшиеся запахи, которые порой могут надоедать хозяйке. Также вы можете зажигать аромалампу с любимым эфиром и это избавит вас от аромата только что пожаренного лука, рыба, капусты, мяса.

Средство для мытья посуды

Очень важно содержать в чистоте столовые приборы, кухонную утварь и посуду. Чтобы удалить загрязнения, налет используйте раствор с эфирными маслами. Это не только продезинфицирует, но и удалит вредные микробы и бактерии. Для этих целей стоит выбрать эфир чайного дерева, можжевельника, мяты, эвкалипта, сосны.

Устранение запаха в холодильнике и микроволновке

Для того, чтобы навсегда убрать надоедливый запах из холодильника необходимо тщательно вымыть его с применением эфира чайного дерева. Затем взять кусочек ткани или марли, капнуть на него капельку масла лаванды или лимона и положить в холодильник. Также вы можете поставить емкость с пищевой содой и капнуть туда 1−3 капли эфира.

Для очистки микроволновой печи поставьте в нее емкость с водой и капните 3−5 капель масла лимона. Включите на 3−4 минуты. Неприятный запах исчезнет!

Стирка

Вы можете добавить в стиральный порошок или воду для стирки 20 капель эфира розы, ромашки, лаванды, сосны, вербены, мелиссы. Это не только придаст вашему белью чудесный аромат, но и поможет удалить жирные пятна. Можно использовать как в стиральной машине так и при стирке руками.

Для ароматизации чистого белья положите между ним салфеточку смоченную маслом. На таких ароматных простынях будет приятнее засыпать и сны будут ярче!

Стирка ковриков домашних животных

После стирки коврика вашего питомца протрите его тряпочкой смоченной в масле лаванды, эвкалипта, ромашки, иланг-иланга. Это отлично продезинфицирует и устранит ненужные запахи.

Избавление от моли, ароматизация внутри шкафов

Чтобы защитить вещи от нашествия моли и других мошек, смочите маленькие тряпочки и разложите их по всем полкам шкафа. Прекрасно справляются с вредными насекомыми масла нероли, шалфея, бергамота, лаванды, чайного дерева, герани.

Также эти ароматные тряпочки прекрасно ароматизируют белье и ваши вещи всегда будут вкусно пахнуть!

Устранение неприятного запаха обуви

Чтобы устранить не совсем приятный запах обуви достаточно капнуть в нее пару капель любимого эфирного масла. Также вы можете смочить ватный диск или марлю, положить внутрь обуви и оставить на несколько часов. Вы не только освежит, устранит запахи, но и послужит отличной профилактикой грибка!

Обрабатывать маслами вы можете тапочки в которых посещаете бассейн, сауну или баню, во избежание заражения грибковой инфекцией.

Борьба с насекомыми

В борьбе с вредителями все средства хороши! Это актуально в летнее время, особенно когда мы находимся загородом. Чтобы избежать нашествия комаров, мошек, мух, ос и т. д. воспользуйтесь эфирами герани, лаванды, гвоздики, чайного дерева, бергамота.

Вы можете окуривать помещения с помощью аромалампы или свечи. Но наиболее действенный способ — положить смоченную в масле марлю на подоконник. Это будет отпугивать насекомых. Добавьте 10 капель в пульверизатор с водой и обрызгайте помещение. Тем самым вы не только отпугнете мошек, но и проведете дезинфекцию помещения.

Перед выходом на улицу капните пару капель эфира на одежду, или нанесите на запястье. Это оградит вас и ваших детей от укусов комаров и мошек.

Уборка автомобиля

Если у вас нет времени на то, чтобы тщательно помыть салон и сидения, то возьмите пульверизатор, добавьте в него 10−15 капель эфирного масла и распылите внутри салона. Это поможет устранить неприятный запах, убьет бактерии и микробы.

Для ароматизации внутри авто используйте мешочки саше, это не только придаст приятный запах, но и поднимет настроение вам и вашим пассажирам.

Вы можете сшить игрушки, мешочки, подушечки своими руками, наполнить их ароматными травами, капнуть эфирное масло и получите прекрасное саше. Его вы можете использовать в качестве элемента декора, положить в платяной шкаф, повесить в коридоре или же подарить близкому человеку.

Как видите, способов применения эфиров в домашних условиях очень много и все они действенные. Воспользовавшись нашими советами вы подарите своему дому непревзойденную чистоту и уют. Но в домашних хлопотах не стоит забывать и о себе любимой!

Вечером обязательно уделите время себе и сделайте маску для лица.

Мы советуем вам обратить внимание на косметику ручной работы из экомаркета 4fresh. Она, поможет вам сохранить красоту и молодость! Пользоваться ей сплошное удовольствие. Будьте неповторимы!

Список наиболее приятных «домашних» ароматов:

  • Лаванда, роза, сандал, иланг-иланг.
  • Сосна, ель, можжевельник, кедр.
  • Лимон, апельсин, грейпфрут, лайм.
  • Ромашка, герань, майоран, кипарис.
  • Корица, мускатный орех, ваниль.

Список эфиров подходящих для дезинфекции:

  • Лимон, апельсин.
  • Фиалка, роза, чайное дерево, лаванда.
  • Тимьян, герань, розмарин.
  • Шалфей, мята, эвкалипт.

Предлагаю посмотреть небольшое видео, где девушка дает конкретные советы по использованию эфирных масел в быту. Некоторые рекомендации созвучны с нашими, но есть и новенькое. Приятного просмотра!

Сегодня мы с вами узнали много новых способов использования эфирных масел в домашних условиях. Все они в основном бытовые, но ведь чистый дом — это залог хорошего настроения и вдохновения!

Многие из способов я использую дома сама и очень довольна.

https://www.youtube.com/watch?v=cjmrw4zvOTc

В следующих статьях мы поговорим о красоте и как устроить SPA-салон не выходя из дома.

Оставайтесь с нами.

Подписавшись, вы один раз в неделю получите сообщение о выпущенных за неделю статей. Таким образом вы будите в курсе моды, красоты, здоровья и творчества.

Поделитесь в социальных сетях и обсудите эту тему с друзьями.

Если эта статья была полезна для вас, оцените ее — зажгите сердечко))).

Всего вам самого хорошего.

До скорых встреч!

С вами была Илона

Источник: https://www.zivitvoria.ru/zdorove/masla-aromaticheskie-kak-imi-polzovatsya-v-domashnih-usloviyah.html

Эфирные масла применение: способы как применять в лечебных и косметических целях аромамасла

Как правильно применять эфирные масла

Человечество за свою долгую историю накопило огромный опыт взаимодействия с миром растений, научившись извлекать из них их эссенциальную составляющую – эфирные масла, применение которых и положило начало для формирования большой системы знаний под названием Ароматерапия.

Цели использования аромамасла можно подразделить на 2 большие группы: медицинские и косметические. Однако это подразделение очень условно.

Дело в том, воздействие, оказываемое при применении эфирных масел настолько комплексное, глубокое, а аромамасла обладают такой биологической активностью, что даже применяя их в косметических целях, вы добиваетесь дополнительных эффектов – в виде влияния на эмоциональный фон, повышения адаптационных возможностей, стабилизации давления и т.д.

Как применять эфирные масла в лечебных целях

Применение аромамасла в медицинских целях включает в себя большую группу методов, направленных на профилактику и лечение различных групп заболеваний. К ним относится:

  • лечение заболеваний дыхательных путей;
  • полости рта и зубов;
  • сердечно-сосудистой системы;
  • органов пищеварения;
  • нервные заболевания.

Известна высокая активность масел в отношении вирусов, микробов, бактерий. С этим связано назначение их для лечения:

  • гриппа;
  • ОРВИ;
  • микозов;
  • дерматологических проблем.

Способы применения эфирных масел в лечебных целях можно разделить на следующие группы.

  1. Вдыхание (посредством ингаляций или ароматизации воздуха).

  2. Наружное применение (ванны с аромамаслами, нанесение на кожу, полоскания).

  3. Прием внутрь (в виде растворов и пилюль).

Наиболее частый способ применения эфирных масел – это воздействие с помощью них на органы дыхания. Для этого делают ингаляций, используют диффузоры и аромалампы.

Ингаляции – индивидуальный способ употребления аромамасла. Наиболее интенсивное воздействие оказывается при горячих ингаляциях (3-4 капли рекомендованного масла добавляется в 1 л. горячей воды, человек склоняется над сосудом и вдыхает пар).

Для холодных ингаляций 1-2 капли необходимого масла вливается в аромакулон, либо наносится на ткань (носовой платок), это подносится к носу и происходит вдыхание аромата.

Для холодных ингаляций в 1970-х гг. был создан ингалятор махольда – стеклянный прибор, напоминающий колбу, в которую капают эфирное масло.

Благодаря его причудливой форме при вдохе происходит завихрение воздуха и лекарство распыляется в виде мельчайших частичек.

А наличие у этого прибора специальных насадок позволяет вдыхать аромамасло непосредственно носом или ртом, эффективно доставляя его в очаг болезни (гайморовы пазухи, бронхиальные ветки).

Применение аромамасла в диффузорах или аромалампах (аромакурительницах) позволяет сделать сеанс ароматерапии коллективным.

Диффузор – небольшой электрический прибор, производящий распыление аромата в виде пара.

Аромалампа – сосуд с водой, в которую добавляют 2-3 капли масла и подогревают при помощи свечи или электрического устройства. При нагревании воды интенсивность испарения растет, комната наполняется лечебным ароматом.

Ванны (полные, сидячие, ножные, для ступней или рук) делаются так: аромамасло (до 15 к.), предварительно смешанное с эмульгатором (сода, морская соль, отруби и т.д.) добавляется в ванну с водой рекомендованной вам температуры. Длительность процедуры начинается с 5 и постепенно доводится до 30 минут.

При наружном применении (ванны, компрессы, массажи, растирания) эфирные масла оказывают влияние не только на дыхательные органы и кожу, но также проникают через кожу внутрь организма, попадают в лимфоток, оказывая комплексное воздействие на внутренние органы и системы.

Еще один способ наружного использования противовоспалительных свойств аромамасла – применение компрессов и обертываний, когда хлопчатобумажную ткань пропитывают растворенным в воде эфирным маслом и, отжав, прикладывают на проекцию больного органа или к суставу, дополнительно укутывают и держат от 5 до 40 минут.

Растирания и массажи – эффективный способ лечения мышечных, суставных, неврологических, простудных и прочих заболеваний. Для этих целей 1-5к. аромамасла, растворяют в 10 мл. базового масла (персиковом, абрикосовой или виноградной косточки, макадамии и т.п.), после чего производят манипуляции на необходимом участке тела с рекомендованной интенсивностью.

Еще один способ использования аромамасла – применение его точечно на кожу. Рекомендованное эфирное масло (чистое или разведенное в базовом) в течение нескольких дней наносят на папилломы, бородавки. Похожий способ используют также для лечения акне.

Запрещается нанесение неразбавленных эфирных масел на кожу и слизистые оболочки. Исключения составляют масло лаванды и чайного дерева.

Аромамасла используются также для лечения заболеваний органов ротовой полости и глотки. Для этого применяются полоскания: 1-4 капли рекомендованного врачом эфирного масла растворяют в 1 ч. л. меда или спирта, после чего это размешивают в 1 ст. теплой воды.

Применение эфирного масла внутрь допустимо при наличии рекомендации грамотного специалиста, поскольку передозировка чревата токсическими эффектами. Для внутреннего применения аромамасла (1-4 капли, в зависимости от вида) растворяют в 1 ст. л. пищевого растительного масла, либо 1 ч. л. меда, либо капают на кусочек хлеба или сухофрукт.

Категорически запрещено самостоятельное применение без консультаций врача эфирных масел: аира, лавра, полыни таврической, можжевельника казацкого, туи.

Ароматические масла: применение для красоты

В косметических целях аромамасла применяют в смеси с базовыми либо для обогащения готовых косметических продуктов.

Например, можно приготовить масляную смесь, добавив 1-2 к. эфирного масла к 1 ч.л. базового, в зависимости от нужного эффекта. Эту смесь можно:

  • использовать для косметического массажа лица, шеи и декольте;
  • наносить в виде масок;
  • применять для очищения лица, нанеся ее на влажный ватный тампон;
  • использовать как элексир, нанося маленькое количество перед применением основного уходового средства.

Масляную смесь из расчета 3-5 к. аромамасла на 1 ст.л. жирного масла можно наносить на волосы и корни за 2 ч. до мытья головы. В таком же соотношении применяются эфирные масла в смеси с шампунем, бальзамом, ополаскивателем для волос с целью обогащения этих средств.

В кремы, тоники, лосьоны добавляется до 4 к. подходящего эфирного масла на 5 г. основы. Однако надо помнить о высокой проникающей способности аромамасел, что, с одной стороны, будет способствовать большей эффективности косметических средств, но с другой стороны, может усилить негативное действие некоторых ингредиентов. Во избежание этого важно использовать максимально натуральную косметику.

Польза

Наряду с уже перечисленными:

  • иммуностимулирующим;
  • общеукрепляющим;
  • противовоспалительным;
  • антиоксидантным;
  • и иными терапевтическими эффектами на органы и системы организма.

Аромамасла также обладают комплексным влиянием на нервную систему. В зависимости от применяемого масла, можно добиться:

  • эффективной коррекции эмоционального фона;
  • снять напряжение или стресс;
  • улучшить ночной сон;
  • сгладить неврозы;
  • нормализовать гормональный статус;
  • мягко простимулировать сексуальное желание.

Однако, как и всякое активное средство с мощным эффектом, эфирные масла требуют грамотного и взвешенного использования, четкого соблюдения дозировок и знания их эффектов.

Противопоказания

Каждое аромамасло обладает индивидуальными характеристиками и особенностями применения, исключающими использование их в тех или иных сочетаниях или обстоятельствах. Однако имеются общие противопоказания, которые необходимо изучить до начала применения масла.

Запрещено применение аромамасла, если у вас:

  • аллергия на растение (является абсолютным противопоказанием к применению эфирного масла из него);
  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст (по общему правилу – до 6 лет).

С осторожностью, и только после предварительной консультации врача необходимо применять аромамасла при:

  • беременности;
  • астме;
  • эпилепсии;
  • тяжелых заболеваниях.

При беременности и эпилепсии противопоказаны эфирные масла: базилика, душицы, можжевельника, розмарина, шалфея, полыни, кориандра, пихты, чабреца, туи, гвоздики.

Источник: https://mymind.yoga/aromaterapiya/efirnye-masla-primenenie.html

Правила использования эфирных масел

Как правильно применять эфирные масла

1. Прежде всего следует оценить динамику аромата: бурный, жаркий (стимулятор), доверительный, тёплый (адаптоген) или спокойный, охлаждающий (успокаивающий).

Холерикам и людям, склонным к подъёмам артериального давления, следует исходить из минимальных дозировок жарких ароматов (имбирь, корица, мускатный орех, чабрец, гвоздика), а меланхоликам и гипотоникам — из релаксирующих ароматов (сандал, лаванда, жасмин). Адаптогены (нероли, левзея, петит грейн, мандарин) можно применять без ограничений.

2. Следует ознакомиться с информацией о данном эфирном масле (в описании).

3. Всегда следует начинать своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли.

4. Для людей с отягощенным аллергическим прошлым требуется трёхдневная проверка аромата на индивидуальную переносимость. В первый день следует нанести одну каплю на носовой платок или аромамедальон и 4–5 раз в течение дня подносить к носу, производя 7–10 вдохов.

Во второй день проводится проба на кожную переносимость ароматических углеводородов: смешать эфирное масло с растительным в пропорции 1:5 и нанести на браслетную область запястья. На третий день желательно принять ванну с 1–2 каплями эфирного масла. Длительность процедуры — 5 минут.

Если в течение трёх дней не наблюдалось рези в глазах и слезотечения, першения в горле, покраснения кожи на месте нанесения эфирного масла, чувства тошноты, значит, аромат который Вы проверяли, не будет аллергенно-опасным для Вас.

ДОЗИРОВКИ

1. Все дозировки эфирных масел капельные — не бутылочные, тем более, не бочковые!!!

2. Начинать пользоваться эфирными маслами следует с самых минимальных доз, возможно, они будут для Вас достаточными.

На свете не существует среднеарифметического человека, поэтому желательно, из уважения к своей индивидуальности, постепенно уменьшать дозировку даже относительно рекомендованных.

Тем более что резистентность (восприимчивость) к эфирным маслам повышается с течением времени. Так, начиная с одной капли, мы постепенно привыкаем к пяти, а потом прекрасно себя чувствуем от трёх.

3. Обычно женщинам требуется более высокие дозировки, чем мужчинам.

4. Дети любят эфирные масла за аромат и быструю помощь в трудную минуту. Эффективность ароматерапии в педиатрии очень высока.

Однако важно помнить, что детские дозировки ниже взрослых: так, для детей до 12-летнего возраста капли эфирного масла из аннотации (изначально разведённые на 50% базисной основы), умножаем на коэффициент 0,12 и на возраст (полных лет) ребёнка. (Так, для 3 лет: пять капель множим на 0,36 = 1,8.  Округляя, получаем: 2 капли 50% эфирного масла).

5. Дозировки эфирных масел для пожилых людей и беременных женщин всегда вполовину меньше средних доз.

6. В аромакурительницах концентрация эфирных масел в среднем 5 капель на 15 м2.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

1. Эфирные масла — концентрированные вещества, состоящие из спиртов, фенолов, кетонов, альдегидов, терпенов, эфиров, поэтому их использование, за редким исключением, требует разбавления (растительным маслом, спиртом, косметическим препаратом, мёдом, йогуртом, воском).

2. Нос и кожа обожают ароматы, а вот глаза, напротив, не выносят прямого контакта с эфирными маслами. Следует всегда помнить об этом.

3. Эфирные масла чаще всего трактуются как десертная добавка или специи, а не как завтрак, обед и ужин. Применение их натощак нежелательно (за редким исключением).

4. Если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте эфирное масло сразу во всю банку с кремом или флакон с шампунем. Лучше обогащайте косметику ароматами, отложив небольшое количество базисной основы в отдельную ёмкость.

Так Вы всегда можете быть уверены, что состав приготовленной смеси не изменился в процессе взаимодействия компонентов эфирного масла и косметического препарата.

К тому же всегда полезно удостовериться, подходит ли конкретно Вашей коже (волосам) этот аромат в выбранной концентрации.

5. Первые два раза желательно не принимать ванну дольше пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны? Можете постепенно увеличивать время.

6. При использовании эфирных масел в аромакурительнице первые два сеанса не должны быть дольше 20 минут.

7. При беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением специалистов в этой области медицины.

8. Не стоит увлекаться стимулирующими ароматами перед сном, если только Вы не собираетесь всю ночь совершать подвиги.

9. Всегда, принимая ароматы в виде ванн, массажа или внутрь, следует пить много жидкости (не менее 2 литров в день).

10. Масла, имеющие выраженные перечные, пряные тона, могут раздражать кожу (Д. Вабнер).

11. Гиперемия (покраснение) кожи в ответ на нанесение эфирного масла чаще возникает у людей с очень светлой кожей, в этом смысле смуглокожим повезло больше.

12. Некоторые эфирные масла обладают фототоксичностью, т.к.  они стимулируют гипертрофированное образование меланина, что вредит качеству самого пигмента. Проявляется это через 48 часов после приёма солнечных ванн. На месте нанесения аромата появляется большое, неровно очерченное пятно цвета очень тёмного загара (не следует пятна от фотосенсабилизации кожи путать с пигментными!).

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ АРОМАТИЧЕСКИЕ НЕПРИЯТНОСТИ?

1. Если эфирное масло случайно попало в глаз, то следует его промыть сначала глазными каплями («Софрадекс», «Альбуцид») или очищенным маслом (макадамия, оливковое, кукурузное), а затем тёплой кипячённой водой, после чего положить на пострадавшее око глазную мазь «Гидрокортизон».

2. Если Вы нанесли на кожу эфирное масло, спровоцировавшее раздражение, следует нанести на эту область масло макадамии, смешанное с иссопом, розой или розовым деревом в пропорции 1:3.

3. Если приём эфирных масел внутрь сопровождается изжогой, отрыжкой, длительным ощущением ароматического привкуса, следует уменьшить дозировку в тори раза, принимать аромат строго на сытый желудок и запивать его кефиром, йогуртом или соком с мякотью.

4. В случае, если на коже проявилась солнечная реакция на аромат, следует в течение 3 недель ежевечерне прикладывать к этому участку в виде компресса следующую смесь: 1 столовая ложка кефира + 2 капли эфирного масла розы. Пятно постепенно будет светлеть и через 2–3 недели исчезнет.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ И ПРЕДЕЛЬНАЯ ДОПУСТИМОСТЬ

1. Не существует клеточного, тканевого, органного и системного привыкания к ароматам, поскольку не существует и фармакологической зависимости от ароматических углеводородов.

При одновременном опустошении пузырька с любимым маслом и кошелька с «бренным металлом» синдрома отмены препарата не наступает.

Хотя появляется лёгкая грусть — спутница расставания с тем, что ты любишь, — это естественно.

2. По всем канонам естества желательно применять одно и то же эфирное масло не более 21 дня и затем продолжать его применение после перерыва (7–14 дней), но не более трех раз в год.

За это время организм усваивает ароматическую информацию, используя натренированные механизмы саморегуляции.

Как правило, после перерыва дозировки следует уменьшить на 25%, поскольку резистентность к ароматам возрастает.

3. Во избежание ароматического «бардака» не следует принимать внутрь более 7 капель любых эфирных масел в сутки.

4. Наука о смешении ароматов требует глубокого погружения, поэтому следует запомнить правило смешения: оптимальные бытовые композиции состоят минимально из двух, а максимально — из семи эфирных масел.

5. Относительно ароматических стимуляторов правила более категоричные: их применение строго симптоматическое.

Если нужно собраться перед экзаменом (переговорами, совершением важного шага), стоит принять ванну с лимонником. Другое дело — переутомление.

Хлыст — не самый лучший метод борьбы с усталостью, подушка и одеяло (а также ладан, лаванда, сандал, ромашка, валериана) намного более действенны.

АРОМАТИЧЕСКАЯ ОСТОРОЖНОСТЬ

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка — орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой — причина ссадин на руках.
Эфирные масла — не исключение.

Итак, вот двадцать две причины, по которым необходимо соблюдать осторожность при использовании ароматов.

Люди, страдающие эпилепсией и шубообразной формой шизофрении: наличие органических поражений мозга, так называемых «белых пятен» высшей нервной деятельности, может проявиться неадекватной реакцией на ароматические импульсы. Поэтому вопрос о применении ароматов относится к компетенции лечащего психиатра. Список эфирных масел, абсолютно безобидных для этой группы людей, очень маленький: лаванда, апельсин и лимон.

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае — очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщины, ожидающих появления на свет младенцев.

Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности: апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт.

Фототоксичные эфирные масла: апельсин, грейпфрут, левзея, лиметт, лимон, мандарин, петит грейн, розмарин, чабрец. Не наносить на кожу непосредственно перед приёмом солнечных ванн. Однако внутреннее применение всех этих масел способствует более эффектному и быстрому загару, препятствует обгоранию и образованию пятен.

Эфирные масла, раздражающие слизистые желудочно-кишечного тракта: анис, бэй, вербена, герань, душица, жасмин, имбирь, кедр, сосна, пачули, пальмароза, пихта, розовое дерево, цитронелла, чабрец.

Никогда не принимать на пустой желудок! Не принимать внутрь более 3 капель эфирного масла в день! Смешивать эфирные масла с мёдом, вареньем, растительным маслом, вином и запивать 200 г подкисленной воды, чая, сока, кефира, йогурта.

При гастритах и язвенной болезни лучше отказаться от внутреннего применения этих ароматов.

Эфирные масла, не рекомендуемые при болезнях почек: ель, жасмин, можжевельник, пихта, сандал.

Эфирные масла, требующие осторожности при повышенной свёртываемости крови: анис, базилик, иссоп, кипарис. В любом случае непрерывное применение этих ароматов не должно превышать 21 дня, после этого минимальный перерыв составляет 14 дней.

Эфирные масла, требующие осторожности при частых судорогах: иссоп, розмарин.

Эфирные масла, требующие осторожности при гипертонии высоких степеней: бэй, гвоздика, душица, имбирь, корица, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, шизандра, чабрец, шалфей. Применение этих ароматов возможно при коррекции дозировок: 12 — 13 к средней дозе. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.v

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при гипотонии: валериана, жасмин. Применение этих ароматов требует коррекции дозировок: 12 — 13 от средних. Часто сосудистая реакция на аромат носит временный, адаптационный характер и через 5–10 дней исчезает.

Эфирные масла, применяемые с осторожностью при бессоннице: мускатный орех, шалфей, шизандра, цитронелла, чабрец. Не следует применять эти ароматы после 6 часов вечера, если только Вы собираетесь лечь спать через 5–6 часов, а не позже.

Эфирные масла, длительные ингаляции которых приводят к перевозбуждению: гвоздика, мускатный орех, корица, шизандра, шалфей, чабрец. Не воскуривать непрерывно более 4 часов!

Эфирные масла, применение которых нежелательно при нервном истощении: гвоздика, кедр, корица, мускатный орех, шизандра, цитронелла, шалфей.

Ароматы релаксации, применение которых нежелательно перед совершением действий, требующих активной мобилизации умственной и физической деятельности: валериана. Использование свойств этого масла возможно за 4–5 часов до события, требующего собранности, решимости и концентрации внимания.

Эфирные масла, способные вызвать раздражение кожи: бэй, гвоздика, имбирь, мускатный орех, розмарин, корица, пихта, цитронелла, чабрец, шизандра, эвкалипт. При гиперчувствительном типе кожи следует разводить эти ароматы в следующей пропорции: 1 капля на 15 г основы.

Эфирные масла, вызывающие кратковременное, но интенсивное жжение кожи: апельсин, вербена, гвоздика, душица, корица, мандарин, можжевельник, мускатный орех, розмарин, цитронелла, чабрец.

Эфирные масла, не совместимые с алкоголем: кедр, чабрец.

Эфирные масла, не рекомендуемые при малокровии и применении железо- и йодосодержащих лекарств: лаванда.

Эфирные масла, не сочетаемые с гомеопатическими препаратами: мята, ромашка. Доминирующий характер этих ароматов «отменяет» действие гомеопатических средств.

Ароматы, которые могут спровоцировать кратковременный ларингит (охриплость голоса): мелисса, шизандра. Длительность неприятных симптомов — около 2 часов.

Эфирные масла, энергетически несовместимые с кармическими заболеваниями (новообразования, псориаз): ладан, кипарис.

Эфирные масла, которые нежелательно использовать непрерывно более двух-трёх недель: анис, базилик, иссоп, герань, корица, кипарис, мелисса, можжевельник, мускатный орех, сосна, цитронелла, чабрец, шалфей.

Эфирные масла, ослабляющие половое влечение мужчин: мята.
Естественно, минимальная концентрация разнообразных компонентов в одной капле эфирного масла является гарантией отсутствия побочных действий; однако, всегда, выбирая Своё эфирное масло, необходимо учитывать и Свои проблемы.

Ароматерапия — эстетическая методика. Чувство меры — признак высокого вкуса.

Информация взята из книги Светланы Миргородской «Аромалогия. Quantum Satis».

Источник: https://www.styxcosmetics.ru/articles/pravila_ispolzovaniya_efirnyh_masel/

Как правильно использовать эфирные масла

Как правильно применять эфирные масла

Эфирные масла – концентрированная жидкость, полученная из частей растений: цветков, листьев, стеблей, коры и древесины.

Молекулы масел защищают растения от вредных микроорганизмов, поддерживают жизненный тонус, помогают восстанавливать поврежденные участки, и даже отпугивать животных.

Именно эфирные масла дарят всем растениям их великолепный аромат! Используются эфирные масла в ароматерапии, косметологии, производстве.

По степени интенсивности и стойкости все эфирные масла можно разделить на: малолетучие, среднелетучие, сильнолетучие.

Влияние масел на человека доказано с научной точки зрения. Они затрагивают физиологическое и эмоциональное состояние. Воздействие напрямую зависит от подобранного для ароматерапии эфирного масла и способа его применения.

Основные правила использования эфирных масел

Прежде чем начать использовать эфирные масла в любых целях, рекомендуется ознакомиться с некоторыми правилами.

1. Эфирные масла в чистом виде вызывают сильнейшее раздражение кожи, поэтому никогда не применяются отдельно, если используются в косметологических целях. Самый грамотный способ использования эфирного масла – добавление его в базовое масло (персиковое, кокосовое, жожоба и т.д.), а также в крем, но только при учете того, что есть уверенность, что он полностью из натуральных составляющих!

Ни в коем случае нельзя добавлять эфирное масло в незнакомые косметические средства, ведь масла проникают в самые глубокие слои кожи, а соответственно, могут потянуть за собой все химические вещества.

2. Если вы применяете эфирное масло впервые, обязательно следует удостовериться в том, что на него нет аллергической реакции.

Такая проба проводиться два дня. Нанесите пару капель масла на запястье, следите за реакцией кожи. Повторите на следующий день.

3. Важный момент! Эфирные масла не растворяются в воде. При добавлении его в чистом виде, оно остается плавать пленкой на поверхности. Это может привести к ожогам кожи. Поэтому, прежде чем, добавить в ванну масло, растворите его в эмульгаторе.

Прекрасно подойдут: мед, сливки, сметану, молоко, кефир или жидкое мыло. В выбранную основу добавьте не более 7 капель эфирного масла, перемещайте и вылейте в ванну.

4. Аромолампа – единственный способ применение, в котором можно использовать эфирное масло в чистом виде.

В чашу наливается горячая вода, затем добавляется приблизительно 5 капель эфирного масла. Основное правило – вода в лампе не должна закипать.

Использование масел в лампе благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. При грамотном подборе аромата, можно побороть депрессию, улучшить настроение, настроиться на творческий лад и многое другое.

5. При любом способе использования эфирных масел (особенного одно и того же!), необходимо делать перерыв, для того, чтобы не вызвать привыкание, а также не развить аллергию.

Идеальная схема применение: три недели использования, затем неделя отдыха.

6. Всегда начинайте использовать аромамасла с минимальной дозировки, постепенно увеличивая по мере необходимости. Никогда не превышайте указанную в инструкции дозировку!

Если вы добавляете эфирное масло в ванну, сауну, баню впервые, желательно не проводить процедуру более пяти минут. Что касаемо аромалампы: максимальное время первого использования – 20 минут.

Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие и ощущения. Если процедуры ароматерапии прошли успешно, можно постепенно увеличивать время.

7. Эфирные масла могут служить прекрасным средством для ароматизации помещения.

Использовать ароматы можно в любое время суток. Однако, следует обратить внимание, что если вы выбрали тонизирующий аромат, откажитесь от его применения в вечернее время суток, и, наоборот, когда нужно быть сосредоточенным, откажитесь от расслабляющих масел.

Для распространения аромата в помещении можно использовать небольшой кусочек ваты. Нанесите на него пару – тройку капель масла, расположите неподалеку от себя. В зимний период, когда работает отопление, прекрасным вариантом будет, капнуть пару капель на горячую батарею, аромат мгновенно наполнит комнату.

8. С большой осторожностью используйте эфирные масла при беременности и эпилепсии! Перед применением, обязательно обсудите детали со специалистом, а лучше откажитесь от ароматерапии.

9. В дни сеансов ароматерапии употребляйте как можно больше жидкости. Выпивайте не менее 2х литров чистой воды в день.

10. Откажитесь от использования эфирных масел, если проходите курс лечения гомеопатических препаратов. Подобное лечение и ароматерапия подавляют друг друга.

11. Есть решите попробовать масла в качестве добавки к пище, помните, что их нельзя использовать на голодный желудок! Исключением является случай, когда проводится лечение на основе определенных эфирных масел, которое подразумевает их прием внутрь натощак.

12. При использовании масла в косметических целях, нельзя добавлять его в банку с кремом. Смесь всегда должна быть свежей, поэтому добавляйте масло непосредственно перед нанесением, готовьте смесь в отдельной емкости. К тому же не будет лишним проверить, что вам подходит конкретное масло, иначе крем придется выбросить!

13. Обладателям очень светлой и чувствительной кожи, следует быть крайне осторожными. Даже если вы не обнаружили аллергии при проведении теста, который делать необходимо, снизьте начальную дозировку в 2 раза.

14. Имейте в виду, что все цитрусовые эфирные масла обладают высокой степенью фототоксичности. Их нельзя применять за два часа до выхода на открытое солнце и использовать для загара, т.к. можно получить сильные ожоги и поспособствовать пигментации кожи.

15. Применение эфирных масел внутрь производится только с целью профилактики и лечение некоторых заболеваний. Лучше всего подойдут: цитрусовые масла, пряности, масло мяты и мелиссы, розмарин, герань и ромашка.

Имейте в виду, что применять масла надо под тщательным контролем специалиста, и только в предварительно разбавленной основе. Например, можно смещать необходимое количество эфирного масла с медом или молоком, обязательно запить большим количеством чистой воды.

Способы применения эфирных масел 

ИНГАЛЯЦИИ. Благодаря ингаляциям на основе эфирных масел, можно избавиться от многих заболеваний органов дыхания. При ингаляции масла наносят на рефлексогенные точки носа, массируя их. Регулярное применение аромамасел помогает устранить застойные и воспалительные реакции.

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ. Их же ещё называют аромалампы. В чашу наливается немного горячей воды, затем добавляют порядка пяти капель масла. Внутрь лампы устанавливается зажженная свеча, от пламени которой, вода с маслом медленно нагревается и аромат медленно распространяется по комнате.

Подобные сеансы ароматерапии проводят при закрытых дверях и окнах.

ВАННЫ. Как известно, натуральные эфирные масла обладают свойством проникать в самые глубокие слои кожи, оказывая сильное влияние на все органы. Следует очень внимательно относиться к качеству используемых масел! Приобретайте только полностью натуральную продукцию, чтобы не нанести вред своему организму.

Перед приемом водных процедур, необходимо растворить не более 7 капель эфирного масла в любом эмульгаторе (мед, молоко, сливки, жидкое мыло, пена для ванны и т.д.

), хорошо перемешать и вылить в воду, температура которой может быть горячей, теплой или прохладной. Время принятие ванны должно длиться не более получаса, а для первых процедур, достаточно и 5 – 10 минут.

Обратите внимание на то, что увеличивать время надо постепенно.

Также можно делать отдельные ванночки для рук или ног. В последнем варианте количество масла надо сократить до 3 капель.

КОМПРЕССЫ. Учитывая тот факт, что активные вещества эфирных масел проникают в глубокие слои кожи, очень эффективным противовоспалительным и обезболивающим средством являются компрессы с маслами.

Для их приготовления используйте теплую воду с несколькими каплями эфирного масла. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите в воде с маслом, немного отожмите, положите ткань в области органа, над которым производиться лечение. Время процедуры от 5 минут до получаса.

РАСТИРАНИЯ. Метод растирания великолепно подойдет для снижения мышечной боли и соединительной ткани.

Для растирания понадобиться хорошее массажное масло. В него добавляется небольшое количество эфирного масла. Полученная смесь втирается активными движениями в больные места. Процедура повторяется ежедневно до полного утихания болезненных ощущений.

МАССАЖ. При массаже, так же как и при растирании, вещества эфирных масел проникают глубоко в кожу и дают шикарный результат для оздоровления всего организма. Во время сеансов массажа, происходит ингаляция органов дыхания, очищение печени и кишечника, успокоение нервной системы.

Для массажа можно использовать растительное или оливковое масло (10 г). В него добавляется необходимое количество капель эфирного масла. Смесь хорошо перемащивается, после чего, производиться массаж по индивидуально подобранной методике.

Самый главный момент при использовании эфирных масел для оздоровительных целей – строгий контроль специалиста и соблюдения рекомендуемых доз. В противном случае, аромамасла могут оказать противоположный эффект на организм. Передозировка ими очень опасна для здоровья!

Источник: https://masteroil.com.ua/kak-pravilno-ispolzovat-efirnye-masla

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: