Как справиться с потливостью

Содержание
  1. Как эффективно бороться с повышенной потливостью
  2. Общие рекомендации
  3. Лечение
  4. Методы лечения
  5. Дезодоранты и антиперспиранты
  6. Подкладки для одежды
  7. Тальк
  8. Паста Теймурова
  9. Инъекции ботокса
  10. Уксус
  11. Настои из трав
  12. Лимон
  13. Томатная паста
  14. Гипергидроз: как справиться с избыточной потливостью
  15. Причины излишней потливости
  16. Причины вторичного гипергидроза
  17. Диагностика гипергидроза
  18. Лечение повышенной потливости
  19. Правильное питание при гипергидрозе
  20. Водные процедуры
  21. Комфортная одежда
  22. Антиперспиранты
  23. Физиотерапия от потливости
  24. Ботулотоксин
  25. Хирургические методы лечения гипергидроза
  26. Как справиться с потливостью
  27. Ежедневно мы выделяем 3 литра пота
  28. Лазерный липолиз
  29. Липосакция
  30. Ионофорез
  31. Антиперспиранты
  32. Натуральные материалы
  33. к статье
  34. Читать также:
  35. Гипергидроз, или Как справиться с повышенным потоотделением? – Здоровье – Домашний
  36. Причина повышенного потоотделения №2: стресс
  37. Причина повышенного потоотделения №3: индивидуальные особенности организма
  38. Причина повышенного потоотделения № 4: проблемы со здоровьем
  39. Как справиться с повышенным потоотделением?
  40. Медликбез: Как бороться с повышенной потливостью
  41. В чем причины
  42. Как бороться
  43. Народные рецепты
  44. Подмышки
  45. Лицо
  46. Ноги
  47. Руки
  48. Как избавиться от сильной потливости подмышек, советы и рецепты в домашних условиях
  49. Почему сильно потеют подмышки
  50. Народные средства и рецепты от потливости подмышек
  51. Травы
  52. Эфирные масла
  53. Рецепты из аптечных и магазинных препаратов
  54. Марганцовка
  55. Перекись водорода
  56. Сода пищевая
  57. Борная кислота
  58. Дегтярное мыло
  59. Самодельные дезодоранты
  60. Лечебный дезодорант
  61. Дезодорант-присыпка
  62. Присыпка на основе коры дуба
  63. Полезные советы

Как эффективно бороться с повышенной потливостью

Как справиться с потливостью

Чтобы понять, как бороться с повышенной потливостью подмышечных впадин, для начала рекомендуется выяснить причину подобного состояния. Очень часто это приводит к большому количеству неприятных ситуаций.

Если потливость проявляется в жаркую погоду, при соответствующих погодных условиях, то это нормально. Другое дело, если человек обливается потом, попадая в стрессовые ситуации или в периоды сильного волнения.

Сильная потливость становится причиной мокрых пятен на одежде. Человек ощущает массу неприятных ощущений, закрываясь в себе.

В дальнейшем на фоне этого развивается комплекс неполноценности, становится трудно находить общий язык с окружающими. Кроме того, появляется неприятный запах.

Чтобы избавиться от гипергидроза, необходимо рассмотреть все варианты, которые предлагают специалисты в этой области.

Общие рекомендации

Перед началом борьбы необходимо выявить причину, которая вызвала подобные нарушения в организме. Работа потовых желез повышается при занятии спортом, в жаркое время года и, конечно же, когда человек нервничает.

Если тело покрывается испариной в состоянии покоя, то источник этого кроется внутри организма. Искать причину необходимо, тщательно проверив щитовидную железу и органы, участвующие в пищеварении. Подобное явление может быть связано с разладом в системе обмена веществ.

Лечение

Изменение образа жизни отлично помогает при лечении потливости. С этого и надо начинать. Большую роль играет гигиена. Водные процедуры нужно проводить дважды в день – утром и вечером, летом это можно делать чаще. Принимать душ рекомендуется после любых физических нагрузок.

Огромное влияние на состояние организма имеет пища, которую употребляет человек: жирные, острые, соленые и копченые блюда необходимо употреблять как можно реже, забыть об алкоголе и выпивать в сутки минимум 1,5 л простой воды.

Избыточная потливость больше не будет беспокоить, если человек начнет больше употреблять пищи, которая содержит железо, фосфор и кальций.

Лучше с обычного покупного чая перейти на полезные травяные настои. Это могут быть ромашка, мята и другие травы. Люди, страдающие гипергидрозом, часто носят некачественную одежду, которая не пропускает воздух. Необходимо своевременно удалять волосы в районе подмышек.

Методы лечения

Человек может избавиться от излишнего потоотделения, используя любые средства, которые предлагает современный рынок. Список состоит из следующих пунктов:

Дезодоранты и антиперспиранты

Для лечения потоотделения используются антиперспиранты. В их состав входят специальные компоненты, которые влияют на выработку пота, значительно снижая ее. Речь идет о микроскопических частицах, которые закупоривают поры. Антиперспирантами не принято пользоваться ежедневно, в противном случае человеку грозит воспаление потовых желез, что очень неприятно.

Дезодоранты иначе справляются с повышенным потоотделением, не препятствуя выработке пота. Их действие направлено на борьбу с микроорганизмами, которые вызывают неприятный запах. Бактерии любят влажную среду, поэтому действие дезодорантов направлено на их уничтожение.

Подкладки для одежды

Избыточное потовыделение помогут убрать специальные подкладки для одежды, которые продаются в любых косметических магазинах. Для использования достаточно прикрепить их на внутреннюю сторону одежды. Таким образом, они впитывают лишнюю влагу и не пачкают одежду. Это поможет избавиться от неприятных мокрых кругов под руками на одежде.

Тальк

Тальк или обычная детская присыпка — их действие похоже на действие антиперспиранта. Средство наносится на чистую и сухую кожу, предотвращая появление мокрых пятен. После этого повышенная выработка пота перестает беспокоить человека.

Паста Теймурова

Паста Теймурова – одно из самых сильных аптечных средств. Пользуется популярностью на протяжении длительного промежутка времени. Для использования необходимо нанести на подмышечную область толстым слоем и оставить на 20-25 минут.

После этого смыть теплой водой, а кожу высушить с помощью полотенца. Это сильное средство, которое помогает добиться максимального эффекта, так как его действие продолжается на протяжении всей недели.

Инъекции ботокса

Ботулотоксин или ботокс, как принято его называть, помогает избавиться от повышенного потовыделения. Действует мгновенно, проникая под кожу — яд атрофирует потовые железы. После этого клетки не могут выделять пот. Этот метод считается радикальным. Его используют в том случае, если больше уже ничего не помогает.

Процедура не слишком опасная, но ее должен проводить только квалифицированный специалист. Учитывается тот факт, что препарат имеет массу противопоказаний.

Уксус

Как бороться с излишней потливостью при помощи народных методов? На данный момент их существует огромное количество. Если потовыделение повышено, стоит попробовать воспользоваться одним из самых простых средств – уксусом, который не только может уменьшить выработку пота, но и нейтрализует неприятный запах.

Для приготовления эффективного лекарства необходимо смешать 2 ст. л. воды вместе с 3 ст. л. уксуса. Раствор, который получился, необходимо наносить на зону подмышек после принятия душа. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, утром надо удалить остатки уксуса. Так можно избавиться от сильного запаха пота, который уже въелся в одежду.

Настои из трав

Люди, которые очень сильно потели, положительно отзываются о данном методе. Повышенную потливость можно легко уменьшить. Травяные настои можно применять двумя способами:

  1. Наружно.
  2. Употреблять внутрь.

Для приготовления понадобятся ромашка, дубовая кора, шалфей, мята, тысячелистник или шалфей. Это одни из самых действенных трав. Заваривать их как чай и пить привычным образом. Для протирания можно добавлять соду в сбор — это улучшит эффект использования.

Лимон

Борьба с запахом и бактериями возможна и другим способом. Речь идет о лимоне. При повышении симптомов гипергидроза нужно использовать лимонный сок. Для этого из свежего лимона выдавить сок и ваткой нанести его на поверхность подмышек.

Лимон можно заменить другим, не менее эффективным средством. Это может быть картофель или черная редька. Небольшой кусочек отрезать и смазывать им кожу.

Томатная паста

Излишняя потливость уйдет, если пользоваться томатной пастой. Измельченный томат приложить к подмышечным впадинам и оставить на полчаса, затем смыть теплой водой и высушить кожу. Это помогает при сильной потливости. Лечение проводить в течение двух недель.

Повышенное потоотделение – распространенная проблема, но даже от нее может избавиться каждый человек. Бороться с излишним потовыделением нужно в любом случае. Необходимо выбрать подходящий метод и пройти полный курс лечения. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.

Источник: https://OPotlivosti.ru/lechenie/kak-borotsya-s-povyshennoj-potlivostyu.html

Гипергидроз: как справиться с избыточной потливостью

Как справиться с потливостью
Гипергидроз: как справиться с избыточной потливостью Чрезмерная потливость снижает качество жизни и приводит к социальной дезадаптации. Современные способы коррекции гипергидроза надолго избавят от этой проблемы.

гипергидроз, инъекции ботулотоксина, антиперспиранты

Способность потеть – удачный опыт эволюции, позволяющий человеку легко контролировать температуру тела. При испарении 1 л пота с поверхности кожи выделяется количество тепла, достаточное для того, чтобы дважды вскипятить электрический чайник.

Этот механизм спасает нас от перегревания в жару и во время активной физической работы, когда тело нагревается за счет работы мышц. Усиленное потоотделение может наблюдаться при страхе и волнении, любом эмоциональном всплеске. В сутки человек выделяет от 0,5 до 12 л пота.

К сожалению, иногда потоотделение из защитного механизма превращается в большую проблему. Когда человек начинает обильно потеть без видимой причины, говорят о патологическом гипергидрозе.

В самый неподходящий момент ладони и лицо становятся влажными, одежда покрывается пятнами, а обувь источает отвратительный запах.

Чрезмерное количество пота раздражает кожу, способствует присоединению инфекции, приводит к быстрому износу белья.

5% населения планеты страдает от первичного гипергидроза. Избыточная потливость может наследоваться,

иногда преследуя целые поколения.

Причины излишней потливости

Патологический гипергидроз может возникать в связи с заболеваниями внутренних органов. Тогда потливость называется вторичной. При вторичном гипергидрозе чаще всего потеет все тело целиком. Как только удается справиться с болезнью, исчезает и потливость.

Причины вторичного гипергидроза

  • острые инфекционные заболевания, протекающие с лихорадкой, а также туберкулез, СПИД, глистные инвазии;
  • гормональные проблемы: гиперфункция щитовидной железы, сахарный диабет, климакс и прочее;
  • расстройства нервной системы: ВСД, полинейропатия, состояние после инсульта, психические болезни;
  • заболевания сердца и сосудов: ИБС, гипертония;
  • болезни почек с нарушением выделительной функции;
  • отравления алкоголем, наркотическими веществами и другими ядами.

Если потливость беспокоит человека на фоне полного здоровья, говорят о первичном гипергидрозе. В этом случае потливость чаще мучает человека днем, а ночью снижается. Все тело потеет редко, чаще встречается локальный гипергидроз: потливость ладоней, стоп, подмышек и лица.

Диагностика гипергидроза

Случаи повышенной потливости, особенно если потеет все тело, требуют углубленной и всесторонней диагностики. Для выявления возможных причин вторичного гипергидроза потребуются общеклинические и специфические лабораторные анализы, инструментальные тесты, консультации узких специалистов. Если по результатам обследования не находят никакой патологии, гипергидроз считают первичным.

У существующих методов диагностики первичного гипергидроза очень узкое применение: для научных опытов, определения объема и зоны хирургического вмешательства, оценки эффективности лечения.

Для этих целей измеряют электрическое сопротивление сухой и вспотевшей кожи, собирают пот с помощью специальных сорбентов, покрывают кожу контрастами, которые меняют цвет, вступая в реакцию с секретом потовых желез и прочее.

Лечение повышенной потливости

Какому бы способу лечения вы ни отдали свое предпочтение, начать нужно с подбора правильной диеты и коррекции образа жизни.

Правильное питание при гипергидрозе

Желательно сократить в рационе:

  • количество острых и пахучих приправ и специй которые способствуют потоотделению, придают поту непрятный резкий запах;
  • употребление чая, кофе, шоколада, колы, какао и других продуктов, содержащих теобромин и кофеин, – они усиливают гипергидроз.

Избегайте горячих напитков, меда, потогонных фитосредств: малины, мать-и-мачехи, липы.

Водные процедуры

Для страдающих гипергидрозом важно дважды в день принимать прохладный душ. Полезны закаливающие процедуры. Начинать их нужно с рук, ног и лица, переходя затем на все тело.

Смягчить проявления гипергидроза помогут ванночки из отвара дубовой коры, полевого хвоща, шалфея и морской соли. Эти средства сужают поры кожи, уменьшают потоотделение, обладают антисептическими свойствами. После лечебной ванны тело не обмывают водой.

Комфортная одежда

Одежда должна быть свободного покроя, состоять из натуральных материалов, хорошо впитывающих пот и позволяющих коже дышать. В прохладное время года удобно носить трикотаж из высокотехнологичной синтетики, отводящей пот от тела.

Антиперспиранты

Эти препараты снижают потоотделение. Основным действующим веществом являются соли алюминия или цинка. Выпускаются на водной и спиртовой основе. Могут быть роликовыми, в виде спрея, крема, лосьона для лица, присыпки для рук и ног.

Антиперспиранты наносят на чистую сухую кожу вечером, перед сном. За время ночного сна препараты впитываются и действуют на протяжении нескольких дней, не смываются водой.

Нельзя применять антиперспиранты на поврежденной коже. Хороший эффект наблюдается при умеренном локальном гипергидрозе. Примеры: «Одобан», «Максим», «Дрисол», «Dry-dry».

Возможные осложнения: аллергические реакции, раздражение и отек кожи, зуд.

Физиотерапия от потливости

Страдающие первичным гипергидрозом могут приобрести прибор для электрофореза «Дрионик», созданный американскими специалистами. Устройство представляет собой пластиковые ванночки для рук и ног и отдельное приспособление для электрофореза подмышек.

Начальный курс занимает около 2 недель. Процедура длится 30 минут и проводится ежедневно. Для стойкого эффекта каждые 2–3 месяца сеансы требуется повторять. Прибор удобно применять при гипергидрозе стоп и ладоней.

Возможные осложнения: раздражение и покраснение кожи, ожоги.

Ботулотоксин

Ботулотоксин позволяет осушить зоны гипергидроза в среднем на полгода. Для этого кожу обкалывают препаратами «Ботокс» или «Диспорт». В результате действия токсина нарушается работа потовых желез.

Наилучший результат достигается при подмышечном гипергидрозе. Возможные осложнения: болезненность, покраснение и отек в месте введения препарата в первые дни после процедуры, индивидуальная непереносимость.

Хирургические методы лечения гипергидроза

Существует несколько методик. При симпатэктомии пересекаются или пережимаются клипсами нервные веточки, управляющие работой потовых желез. Эта методика наиболее эффективна при сочетании гипергидроза подмышек и ладоней, эффект длится около 1–2 лет. Возможные осложнения: усиление потоотделения на других участках тела.

Кюретаж представляет собой выскабливание подмышечной впадины изнутри через небольшой разрез. Потливость снижается в среднем на полгода. Возможные осложнения: рубцы, некроз кожи.

В редких случаях прибегают к удалению кожного лоскута в области подмышек. Возможные осложнения: рубцы, нарушение подвижности рук.

Антиперспиранты и дезодоранты на основе этилового спирта сушат кожу, однако обладают выраженным антисептическим свойством. Это особенно важно после бритья и в летнее время года. Спирт в составе антиперспирантов – хорошая мера профилактики против гидраденита, фурункулеза и других

воспалительных заболеваний подмышек.

Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Наталья Долгополова, врач-терапевт

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/gipergidroz-kak-spravitsya-s-izbytochnoj-potlivostyu

Как справиться с потливостью

Как справиться с потливостью
: (Оценок нет)
Загрузка…

Конечно, это странно, но…
Сейчас зима, и, несмотря на это, вы в поту… Под мышками, на одежде появляются мокрые пятна, даже если в помещении не слишком тепло. Чрезмерная потливость — это проблема не только эстетическая, но и психологическая.

Потливость — это симптом здоровья. Выделяясь через поры в нашем теле, жидкость охлаждает организм, а также, в определенном смысле, очищает его от токсинов. Интересно то, что сам пот практически не имеет запаха.

Специфический и неприятный запах появляется в результате разложения этой жидкости бактериями, особенно в тех случаях, когда приток воздуха явно недостаточен. Именно поэтому самый плохой запах у того пота, который вырабатывается под мышками и на ногах — в этих местах самая плохая вентиляция.

Сомневаетесь? Тогда подумайте о том, что одна и та же жидкость, выделяющаяся в жаркий день через потовые железы, расположенные, например, на лице, практически не имеет запаха.

Ежедневно мы выделяем 3 литра пота

Здоровый человек выделяет ежедневно около трех литров пота. Это много, хотя обычно этот процесс не заметен.

Пот выходит по всей поверхности кожи в небольших количествах и сразу после контакта с воздухом испаряется. Но когда вам жарко или во время стресса организм начинает производить его гораздо больше.

Пот появляется в больших количествах в области подмышек, на шее, на руках и на ногах.

Это нормально и желательно. Однако при чрезмерной потливости количество выделяемой организмом жидкости может быть больше. Постоянные пятна на одежде под мышками и неприятный запах, являются постоянной проблемой, а простой заботы о гигиене не хватает. Однако есть несколько способов справиться с этой проблемой.

Лазерный липолиз

Эта процедура проводится с помощью лазера и дает устойчивые результаты. Выполняют ее, однако, не только в области подмышек. В результате действия лазера остаются пораженные и поврежденные потовые железы, которые на ближайшее время перестают функционировать. Это метод эффективен, и в отличие от липосакции, не оставляет шрамов на теле пациента. Лечение, однако, не относится к дешевым.

Липосакция

Если потоотделение является слишком обильным и другие способы не помогают, можно попробовать метод хирургического вмешательства. Одним из таких способов является липосакция. Это достаточно эффективная процедура, хотя у некоторых пациентов после липосакции наблюдается всплеск потливость в других местах тела. Не последним аргументом остается и цена этой процедуры.

Ионофорез

Эта техника заключается в стимуляции кожи электрическим током низкого напряжения. Ионофорез чаще всего используется в случае чрезмерной потливости рук или ног.

В миску с водой, в которую окунают руки или ноги, кладутся провода, подключенные к устройству, вырабатывающему постоянный ток. В результате контакта кожи с током будут повреждены потовые железы.

Процедура длится около 20 минут, но эффект будет заметен лишь после 8-10 сеансов.

Антиперспиранты

От обычных дезодорантов они отличаются тем, что кроме маскировки плохого запаха, обладают способностью останавливать потоотделение. Это происходит потому, что содержат в своем составе хлоргидрат или хлорид алюминия, которые блокируют деятельность потовых желез. Однако перед их применением лучше получить консультацию у дерматолога.

Натуральные материалы

Если вы обильно потеете, помочь может и смена гардероба. Выбирайте одежду из натуральных материалов, таких как хлопок, лен или шерсть.

Кожа дышит в них намного свободнее, чем в одежде из синтетических материалов. После купания можно посыпать ноги тальком — так, как это делали наши мамы и бабушки.

Носите также впитывающие хлопчатобумажные носки — они способны увеличить ваше ощущение комфорта.

к статье

Излишняя Потливость Рук, Ног и Подмышек. Как Бороться с Гипергидрозом? Говорит ЭКСПЕРТ

Читать также:

Как правильно выбрать дезодорант
Как правильно подобрать парфюм по возрасту?
Устраняем неприятный запах изо рта
Что такое арабская парфюмерия?

Источник: https://www.la-woman.ru/kak-spravitsya-s-potlivostyu/

Гипергидроз, или Как справиться с повышенным потоотделением? – Здоровье – Домашний

Как справиться с потливостью

В данном случае более активное потоотделение – свидетельство нормальной терморегуляции организма, и специально бороться с ним не нужно (достаточно чаще принимать душь и пользоваться дезодорантом).

Мужчины в жаркую погоду, как и во время занятий спортзале, потеют сильнее – ученые склонны связывать это с большим количеством гормона тестостерона. Споры о том, полезно ли тренироваться «до седьмого пота» продолжаются уже несколько лет.

В большинстве случаев ученые приходят к выводу, что если нет цели поставить спортивный рекорд – истязать себя, обливаясь потом, не стоит.

Однако «легкое» потение в спортзале полезно! Например, ученые Университета Южной Австралии считают его своеобразной таблеткой сразу от нескольких болезней: регулярные занятия, сопровождающиеся умеренным потоотделением, нормализуют давление, минимум на 20% снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития диабета.

Причина повышенного потоотделения №2: стресс

Повышенное потоотделение – это еще и реакция организма на стресс. И виноваты в том, что нас «бросает в холодный пот», гормоны, в первую очередь адреналин и кортизол. Такое потоотделение ученые называют эмоциональным, или стрессовым.

А еще, как выяснили ученые, механизм и состав «стрессового пота» сильно отличается, вот почему дезодоранты с ним часто не справляются. «Это особый вид потоотделения, когда активируются апокринные потовые железы.

Он проявляется быстрее и интенсивнее по сравнению с потоотделением в результате воздействия высоких  температур или физической активности, поэтому его труднее контролировать», – объясняет эксперт исследовательского отдела Nivea Deodorant (Гамбург) Томас Шмидт-Роуз.

Стратегия борьбы все та же: душ и хороший дезодорант или (что лучше!) деходорант-антиперспирант, не просто маскирующий запах пота, а уменьшающий работу потовых желез. Полезно будет добавить медитацию, йогу и другие способы борьбы со стрессом.

Причина повышенного потоотделения №3: индивидуальные особенности организма

Гипергидроз часто говорит об особенностях организма, связанных с работой эндокринных желез или нервной системы, также его причиной может быть и просто слишком большое количество потовых желез на коже.

И хотя о серьезном вреде здоровью в данном случае речь не идет, проблема повышенного потоотделения далеко не всегда возникает на пустом месте.

Например, по данным Американской академии дерматологии, более чем в 50% случаях гипергидрозу сопутствуют вегетососудистая дистония и избыточный вес. И после успешного решения основной проблемы потоотделение значительно уменьшается.

Причина повышенного потоотделения № 4: проблемы со здоровьем

Если гипергидроз появляется неожиданно или начинает быстро прогрессировать – врачи советуют пройти полное медицинское обследование. Избыточная потливость может быть одним из первых признаков сахарного диабета, некоторых инфекций и других заболеваний.

Как справиться с повышенным потоотделением?

Если речь идет о локальном гипергидрозе, самый простой и доступный вариант – хороший антиперспирант. Для максимального эффекта подобные средства наносятся только на сухую кожу.

Также помимо косметических антиперспирантов (или дезодорантов-антиперспирантов с ароматическими отдушками) есть и так называемые медицинские антиперспиранты, отличающиеся более высокой концентрацией солей цинка или аллюминия.

Но подбирать их должен врач: обычно от менее концентрированных средств переходят к более концентрированным, у многих медицинских антиперспирантов есть свои противопоказания: некоторые хронические заболевания, беременность, лактация и пр.

Диета. Чтобы меньше страдать от гипергидроза, полезно ограничить в рационе продукты, стимулирующие потоотделение и меняющие состав пота: есть меньше сладкого, мучного, консервированного, острого и приправ, пить меньше алкоголя, крепкого чая и кофе, а также сладких газированных напитков.

Инъекции ботулотоксина в «проблемные» области. Подобные инъекции голливудские звезды часто делают накануне «Оскара» и других важных мероприятий. Принцип  действия препарата примерное такой же, как и при «уколах ботокса» от морщин, только ботулотоксин  в данном случае блокирует нервные импульсы, ищущие к потовым железам. Эффекта хватает примерное на полгода.

Ионофорез. Своеобразная «обработка» потовых желез специальными лекарственными растворами, через которые проходят слабые электрические токи.

Этот метод часто применяют для лечения гипергидроза стоп или ладоней.

После курса из 5-10 процедур потоотделение обычно становится заметно меньше, эффекта хватает на 2-3 месяца (также возможны поддерживающие процедуры ионофореза раз в 2-4 недели).

Радикальные способы – удаление потовых желез, например хирургически (кюретаж) или с помощью лазера, луч которого разрушает их.

Источник: https://domashniy.ru/zdorovie/povyshennoe_potootdelenie/

Медликбез: Как бороться с повышенной потливостью

Как справиться с потливостью

Повышенная потливость приносит немало огорчений.

В жару проблема усугубляется многократно. Надели нарядную футболку, рубашку, платье, а на спине и подмышками тут же появляются неопрятные пятна. Можно ли избежать этих неприятностей?

В чем причины

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях.

В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость – просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Как бороться

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства – препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день).

Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде. Помните, что травы могут вызывать аллергию.

Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова – она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Народные рецепты

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

  • При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
  • Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
  • Эффективное средство – холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
  • Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

Выбор

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов – дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство – безвредность, а главный недостаток – невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота – нормальное поведение организма.

Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение.

Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

“Запирая на замок” потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Советы

Вот что еще можно использовать в случаях местного гипергидроза.

Подмышки

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом – ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Лицо

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Ноги

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Руки

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день. Не вытирайте, пусть руки высохнут.

Источник: https://rg.ru/2011/07/21/potlivost.html

Как избавиться от сильной потливости подмышек, советы и рецепты в домашних условиях

Как справиться с потливостью

В подмышечных впадинах расположено особенно много потовых желез. Выделение пота необходимо организму для терморегуляции, иначе мы бы могли погибнуть от жары и перегрева. Но некоторые люди страдают от чрезмерной потливости (гипергидроза).

Проблема причиняет дискомфорт, создает напряженность и необходимость постоянного контроля. Как избавиться от потливости подмышек в домашних условиях, какие народные методы самые эффективные – рассмотрим эти вопросы.

Существует немало простых и доступных рецептов, позволяющих снизить гипергидроз и его неприятные последствия.

Почему сильно потеют подмышки

В жаркой среде, в период физических нагрузок и активных действий, организм начинает выводить жидкость, чтобы температура тела не повышалась, и не было перегрева. Это совершенно естественный и необходимый процесс.

Существует множество причин повышенной потливости подмышек.

Повышенное потоотделение подмышек может иметь много причин, чаще всего наблюдаются следующие:

  • Физиологическая особенность.
  • Пренебрежение гигиеной тела.
  • Избыточный вес.
  • Сердечно-сосудистые заболевания.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Болезни почек и мочевыводящей системы.
  • Заболевания щитовидной железы.
  • Гормональные нарушения.
  • Прием некоторых медикаментов.
  • Частое ношение одежды из синтетических тканей.
  • Чрезмерное потребление жидкости.

Чтобы исключить патологические причины гипергидроза, необходимо пройти диагностику.

Следует понимать, что народные средства от потливости подмышек могут оказать существенную помощь, но они не избавят от проблемы, если она кроется внутри. В случаях, когда сильная потливость является результатом физиологической особенности, активного образа жизни или жаркого климата, народная медицина очень действенна.

Народные средства и рецепты от потливости подмышек

Большая часть народных рецептов основана на натуральных средствах и ингредиентах. Причем все они имеют бюджетную стоимость. Итак, если у вас сильно потеют и пахнут подмышки, и вы задаетесь вопросом, что можно сделать в домашних условиях, то для вас представляем самые эффективные методы борьбы с гипергидрозом.

Травы

Уменьшить потоотделение помогут настои трав, которые можно купить в аптеке, на рынке или собрать самостоятельно.

Внимание! Любые травяные настои хранят в холодильнике и не более 2-х дней. А лучше всего каждый день с утра готовить свежий отвар.

  • Ромашка. Самая известная лечебная трава, помогающая от многих недугов. Сильный антисептик и регенератор тканей. Столовую ложку цветков заваривают стаканом кипятка и настаивают 2-3 часа. Теплым настоем протирают подмышки до 10 раз в день ватным или марлевым тампоном.
  • Шалфей. В этой травке содержится много эфира, антимикробных и дубильных веществ, которые отлично действуют против сильной потливости. Отвар готовят так: заливают стаканом воды 3 ч.л. травы и доводят до кипения, но не кипятят. Настаивают порядком 3-х часов и протирают кожу, чем чаще, тем лучше.
  • Кора дуба. Столовую ложку коры запаривают 200 мл кипятка, настаивают 2 часа, используют, как и в предыдущих рецептах. Настой коры дуба от потливости подмышек – очень мощное и эффективное средство. В этом природном компоненте содержатся вещества, которые уменьшают деятельность потовых каналов и убивают бактерии, провоцирующие неприятный запах.
  • Мелисса. В мелиссе также содержатся эфироли, дубильные вещества, кофеиновая кислота и другие элементы, которые помогают уменьшить гипергидроз. На стакан кипятка берут 1,5 ст.л. мелиссы, запаривают траву и настаивают около 3-х часов, затем протирают жидкостью подмышечные впадины.
  • Череда. Эта трава обладает противоаллергичным действием, быстро снимает воспаления и раздражения на коже, сужает поры и уменьшает потоотделение. Заваривают ее так: 1 ст.л. заливают 150 мл кипятка и настаивают примерно 3 часа. Чем чаще в день получится протирать подмышки этим настоем, тем быстрее наступит облегчение.
  • Чистотел. По действию растение схоже с чередой. Настой готовят таким же образом, как описано выше.

Как избавиться от повышенной потливости подмышек навсегда? Растения, отвары из которых помогут уменьшить потоотделение.

Травы можно использовать как по отдельности, так и смешивать их между собой. Быстрее избавиться от излишней потливости помогут ванны с отварами перечисленных растений.

Горстку травы заливают литром кипящей воды, настаивают часа 3, процеживают и сливают в наполненную теплой водой ванну. Время приема лечебной ванны – 15-20 минут.

Самыми эффективными являются ванны из дубовой коры, череды, ромашки, чистотела.

Интересно! Моментально убрать запах пота и сузить потовые железы поможет долька лимона: протрите ею кожу и дождитесь просыхания. Применять лимон можно ежедневно, но помните, что кислота на чувствительной коже вызывает раздражение.

Эфирные масла

Эфирные масла могут помочь в борьбе с излишней потливостью.

Избавиться от проблемы мокрых кругов под мышками можно при помощи эфирных масел. В чистом виде их использовать не рекомендуется, они могут вызывать раздражение и даже ожоги на коже. Самый оптимальный вариант, развести эфир с теплой водой из расчета 5 капель масла на 3 ст. л. воды.

Самые лучшие эфирные масла от гипергидроза: шалфей, лимон, пихта, чайное дерево, мелисса, апельсин, мята, кардамон, ромашка.

Чтобы уменьшить потливость, кожу в подмышечных впадинах протирают эфирной жидкостью 4-6 раз в день.

Рецепты из аптечных и магазинных препаратов

Для лечения гипергидроза подмышек в домашних условиях могут применяться аптечные и магазинные средства. Чаще всего мы недооцениваем действие простых и дешевых препаратов, а они порою оказывают лучшее действие, чем дорогие разрекламированные товары.

Марганцовка

Калия перманганат (марганец) – дешевое доступное средство, которое поможет избавиться не только от неприятной мокроты в подмышечных впадинах, но и от волос в этом месте.

Что делать при повышенной потливости подмышек?

Марганцовку разводят в теплой кипяченой водичке до слабо-розового оттенка. Жидкостью делают протирание кожи 3-4 раза в день. Марганец нейтрализует неприятный запах, сужает потовые каналы.

Но еще одно его действие – он постепенно разрушает волосяные луковицы. Если в течение пары недель протирать раствором подмышки, вскоре волоски начнут выпадать, и не будут расти очень долго – 2-3 месяца.

Главное правило – регулярность, иначе результата не будет.

Перекись водорода

Отличным действием обладает перекись водорода от потливости подмышек. Для протираний надо брать 3% раствор. В нем смачивают ватку или кусочек ткани и обтирают кожу несколько раз в день. Пероксид полностью убирает неприятный запах пота и уменьшает выделение жидкости.

Сода пищевая

Обычная столовая сода, которая найдется в каждом доме, также помогает лечить гипергидроз подмышек.

В 100 мл теплой воды разводят 1 ч.л. соды. Этим раствором надо протирать область подмышечной впадины до 5 раз в сутки. Сода также постепенно истончает волоски, так что можно получить сразу два действия – избавление от гипергидроза и депиляцию. В редких случаях сода от потливости дает раздражение, если будет замечен такой побочный эффект, лечение следует отменить.

Борная кислота

Копеечное средство, продающееся в аптеке, обладает очень большим спектром действий. Борная кислота помогает от потливости подмышек, обеззараживает, способствует быстрому заживлению ран. Препарат выпускается в виде порошка, мази, жидкости. Удобнее всего применять жидкость. Ею смачивают тампон и обтирают под мышками 4-6 раз в течение суток.

Дегтярное мыло

Купить это мыло можно в любом косметическом магазине. У него темный цвет и специфический запах, который не всем придется по вкусу. Но лечебные свойства дегтярного мыла полностью компенсируют нюанс не самого приятного аромата.

Применяют дегтярное мыло от потливости очень просто: моют им проблемные части тела утром и вечером.

Косметический продукт также помогает бороться с прыщами на лице, потницей у детей, неприятным запахом ног и любыми кожными раздражениями. Дешевое моющее средство помогает даже при дерматитах и экземах.

Самодельные дезодоранты

Лечение потливости подмышек народными средствами включает в себя и самостоятельное приготовление дезодорирующих смесей.

Лечебный дезодорант

Чтобы сделать дезодорант от гипергидроза в домашних условиях, вам понадобится:

  • Масло кокосовое для основы – 100 г.
  • Крахмал кукурузный или картофельный – 2 ст.л.
  • Сода пищевая – 2 ст.л.
  • Масло эфирное (мелисса, лимон, шалфей, ромашка, пихта, эвкалипт, чайное дерево, апельсин, кардамон) – любое на ваш выбор.

Как приготовить:

Кокосовое масло расплавить на водяной бане, прибавить к нему соду, крахмал и 15 капель эфирного масла (можно смесь нескольких). Все тщательно перемешать, но не кипятить. Перелить смесь в форму, дождаться полного застывания. Вынуть из формы и применять в качестве антиперспиранта.

Почему потеет лицо и голова и как избавиться?

Это отличное средство из натуральных компонентов для уменьшения гипергидроза. Дезодорант рекомендуется хранить в холодильнике, иначе он может подтаивать.

Дезодорант-присыпка

Самодельный рассыпчатый дезодорант удобно хранить в бутылочке от детской присыпки.

Чтобы не потели подмышки, и не было неприятного запаха, попробуйте приготовить сухую смесь и припудривать ею кожу.

Вам потребуется:

  • Кислота борная в порошке – 15 г.
  • Оксид цинка – 10 г.
  • Квасцы жженые – 10 г.
  • Салициловая кислота (аспирин) – 10 г.
  • Тальк (детская присыпка) – 25 г.

Все компоненты перемешать между собой и пересыпать в удобную баночку с крышкой. Наносить на кожу утром и вечером.

Присыпка на основе коры дуба

Понадобится:

  • Кора дуба – 1 пачка.
  • Борная кислота – 1 ст.л.
  • Тальк – 1 ст.л.

Кору дуба надо измельчить до состояния порошка, удобнее всего сделать это в кофемолке. Затем все составляющие смешивают между собой до однородной массы и пересыпают в баночку. Присыпкой рекомендуется пользоваться вместо обычного магазинного дезодоранта. Это очень эффективное народное средство, обладающее лечащим противопотным действием.

Полезные советы

  • Если вы страдаете гипергидрозом подмышек, принимайте душ ежедневно, а лучше 2 раза в день: утром и вечером.
  • Старайтесь носить одежду из натуральных тканей.
  • Спиртное увеличивает потоотделение и неприятный запах.
  • Одевайтесь по погоде так, чтобы вам не было жарко.
  • Прибегая к народным средствам, запаситесь терпением, многие рецепты дают результат не сразу.
  • Стрессы, тревожность, переутомление также способствуют активному выводу жидкости.
  • Острая пища вызывает обильное потоотделение, откажитесь от нее на какое-то время.
  • Чтобы не чувствовать дискомфорта от мокрых пятен на одежде, пользуйтесь специальными подмышечными подкладками. Они клеятся на внутреннюю сторону одежды и впитывают в себя всю жидкость.

Некоторые задаются вопросом, можно ли навсегда избавиться от потоотделения в подмышечных впадинах.

Это возможно лишь при помощи инъекций или хирургического вмешательства. Но не стоит забывать, что снижая выделение жидкости в одной зоне тела, можно спровоцировать ее обильное выделение в другой. В любом случае организм выведет то, что посчитает лишним.

Полностью блокировать работу потовых желез не только не рекомендовано, но и очень опасно.

Теперь вы знаете, как лечить гипергидроз самостоятельно простыми и доступными методами. Все эти рецепты проверены годами и действительно производят хороший эффект. Если никакие приведенные варианты не помогают, стоит обратиться к врачу для выявления причин.

Источник: http://bolezni-kozhi.ru/silno-poteyut-podmyshki-chto-delat-v-domashnih-usloviyah.html

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: