Как улучшить мир

Содержание
  1. 8 простых способов сделать мир лучше
  2. Станьте волонтером
  3. Подарите миру свою улыбку
  4. Позаботьтесь о природе
  5. Займитесь любимым делом
  6. Позвоните бабушке
  7. Предложите помощь другу
  8. Напишите благодарственное письмо
  9. Сфокусируйтесь на любящей доброте и сострадании
  10. Простые способы изменить мир к лучшему, которые действительно работают
  11. 1. Изменить жизнь одного человека
  12. 2. Основать общественно полезный бизнес
  13. 3. Привлекать внимание общественности
  14. 4. Хорошо делать свое дело
  15. 5. Стать примером для подражания
  16. 6. Использовать свое образование
  17. 7. Вдохновиться чужим примером
  18. 8. Создать детское или подростковое учреждение
  19. 9. Бороться с проблемой своего города
  20. 10. Бороться за зеленые легкие планеты
  21. 11. Подхватить идею партизанского садоводства
  22. 12. Провести субботник
  23. Мелинда Гейтс: интересные факты и 10 советов, как улучшить мир
  24. 1. Мелинда не планировала работать в Microsoft
  25. 2. Технологии всегда была большой частью жизни Мелинды
  26. 3. Она является сопредседателем Фонда Билла и Мелинды Гейтс
  27. 4. Мелинда планировала отдать свое состояние на благотворительность
  28. 5. Она получила президентскую медаль свободы в 2016-ом году
  29. 6. Мелинда создала «Pivotal Ventures», чтобы двигать американское будущее
  30. 7. Мелинда — № 6 в списке самых влиятельных женщин Forbes
  31. 8. Она создала интернет-сообщество оптимистов, чтобы создать лучший мир
  32. 9. Мелинда балансирует свою жизнь с семьей и медитацией
  33. 10. В 2019 году Мелинда выпустила свою первую книгу
  34. 1. Сильные женщины расширяют возможности других женщин
  35. 2. Нам всем нужны (и должны быть) образцы для подражания
  36. 3. Скажите девушкам, что они могут изменить мир
  37. 4. Относитесь к жизни как к учебному путешествию
  38. 5. Ходите и разговаривайте
  39. 6. Выделяйте 10 минут, чтобы снять стресс
  40. 7. «Доброта подобна камню, брошенному в пруд»
  41. 8. Пересмотрите неудачу как обучающий момент
  42. 9. Старайтесь не сожалеть
  43. 10. Всегда будьте собой
  44. Как сделать мир лучше? Идеи и способы
  45. Сделать мир совершеннее – значит поработать над комплексом проблем
  46. Улучшить мир – практические советы
  47. Творить добро
  48. Примеры добрых дел
  49. Улучшить себя
  50. Как сделать мир лучше: 20 простых способов
  51. Уменьшите своё негативное влияние на окружающий мир
  52. Займитесь волонтёрской деятельностью
  53. Заботьтесь об окружающей среде
  54. Помогите близкому человеку
  55. Уменьшите количество производимого мусора
  56. Отдайте ненужные вещи
  57. Будьте хорошим человеком
  58. Займитесь благотворительностью
  59. Делайте комплименты
  60. Помогайте всем и всегда
  61. Напишите добрую записку дорогому человеку
  62. Делайте добрые дела каждый день
  63. Будьте позитивным
  64. Уважайте людей, независимо от их статуса
  65. Подберите бездомное животное
  66. Делайте кормушки для птиц
  67. Уделите внимание одиноким пожилым людям
  68. Предложите друзьям устроить субботник
  69. Откажитесь от использования пластика
  70. Посадите дерево
  71. Заключение

8 простых способов сделать мир лучше

Как улучшить мир

Ирина Балманжи

Чтобы внести свой вклад в спасение мира, не нужно быть Суперменом. Ежедневно совершая маленькие акты доброты, проявляя любовь и сочувствие, понемногу меняя реальность вокруг себя, вы способны сделать существование на этой планете чуть более сносным или даже значительно улучшить чью-то жизнь.

Ну что, хотите стать настоящим героем? Ниже — несколько идей, которые пригодятся вам на этом благородном пути.

Станьте волонтером

В каждом городе можно найти благотворительные организации самой разной направленности. Зайдите в любую из них и поинтересуйтесь, нужны ли там волонтеры.

Не исключено, что пригодятся и ваши профессиональные навыки.

Например, дизайнера могут попросить оформить листовки, плотника — отремонтировать вольеры в приюте для животных, организатора праздничных мероприятий — провести новогодний утренник в детском доме.

Главное — желание, а работа всегда найдется. Источник

Необязательно отдавать волонтерству все свободное время. Даже редкая помощь бесценна. Но имейте в виду: есть «побочный эффект».

Скорее всего, вам так понравится помогать другим, что вы не захотите останавливаться.

Основоположник позитивной психологии Мартин Селигман утверждает, что добрые поступки приносят нам гораздо больше удовольствия, чем обычные радости жизни, такие как общение с друзьями или поход в кино.

Подарите миру свою улыбку

Мир в каждом шаге

Радуйтесь приятным мелочам, культивируйте в себе ощущение счастья, излучайте оптимизм и умиротворение. Поверьте, от этого будет лучше не только вам, но и всем, кто вас окружает.

Одно из важных свойств улыбки — ее заразительность. Источник

Прямо сейчас расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов, ощутите пульсацию жизни в своем теле. Подумайте обо всем хорошем, что у вас есть, и просто улыбнитесь. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы мгновенно поднять себе настроение.

Позаботьтесь о природе

Иногда кажется, что один человек не способен что-либо изменить. Но если каждый будет думать, что от него ничего не зависит, то кто же спасет планету? Вот далеко не полный список подвигов, которые вы можете совершить уже сегодня:

  • смастерить кормушку для птиц,
  • организовать субботник,
  • посадить дерево,
  • поддержать экологическую акцию,
  • пожертвовать деньги в природозащитную организацию,
  • начать экономить воду,
  • сократить использование электричества,
  • заменить пластиковые пакеты для покупок тряпичной сумкой.

Если вы вносите свой маленький вклад в сохранение природных ресурсов и спасение планеты от экологической катастрофы, вам уже есть чем гордиться. Источник

Займитесь любимым делом

Никогда-нибудь

Юрист, мечтающий стать шеф-поваром французского ресторана. Инженер, который хочет открыть йога-студию на Бали. Секретарь-референт, представляющий себя звездой театра. Такое встречается сплошь и рядом. Мы мучаемся на нелюбимой работе и никак не можем решиться на перемены.

Пора перебороть страхи и начать создавать свое светлое будущее самостоятельно!

Конечно, мы ходим на работу не ради веселья. Но годами заниматься тем, что не вызывает у вас никакого интереса, — путь в никуда. Любимое дело заряжает радостью, даже когда выкладываешься по полной. Если вы чем-то увлечены, жизнь приобретает смысл, сложные задачи превращаются в источник энергии, а рутина начинает восприниматься намного легче.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимую работу. Источник

Выбрав то, что вам нравится, вы не только станете счастливее, но и сможете принести намного больше пользы окружающим.

Представьте, что вы начинаете заниматься делом, которое любите и в которое верите всей душой. Если вам удастся реализовать себя по максимуму, то вы добавите в мир что-то хорошее. То, чего без вас бы не было.

И выиграют от этого в первую очередь другие люди — ваши клиенты, коллеги, знакомые.

Позвоните бабушке

На одной волне

В ходе одного эксперимента ученые выяснили, что социальная изоляция приносит нам почти такие же сильные страдания, как физическая боль. Другие исследования показали, что люди, ощущающие недостаток общения, больше подвержены различным недугам (от закупорки артерий до рака) и чаще испытывают стресс, чем остальные.

Всем нам необходимы любовь и поддержка. Источник

Качество и количество контактов с окружающими влияют на наше здоровье и настроение. Иногда достаточно просто поговорить с человеком и внимательно выслушать его, чтобы ему стало немного лучше.

Вспомните близких людей, которым не хватает общения (возможно, это ваши бабушки и дедушки — как правило, с возрастом у нас становится меньше социальных связей), и хотя бы просто позвоните им, а еще лучше — сходите проведать.

Предложите помощь другу

SuperBetter

Порой мы не знаем, как помочь другому человеку, а проявить участие хочется. В таком случае можно сделать следующее.

Напишите другу или знакомому сообщение с вопросом: «Как ты оцениваешь свой день по десятибалльной шкале от 1 до 10?» Возможно, он удивится, но это хорошо. Ваша цель — застать человека врасплох, продемонстрировав, что вы заботитесь и вспоминаете о нем.

Отвлекитесь от статьи и отправьте сообщение прямо сейчас. Например, по электронной почте, СМС или . Источник

Когда получите ответ, в котором указана цифра от 1 до 10, спросите: «Что я могу сделать, чтобы помочь тебе перейти от 6 до 7?» (или «от 3 до 4», или «от 10 до 11» — в общем, вы поняли).

Это потрясающий вопрос. Скорее всего, человеку полегчает даже просто от того, что вы уделили ему свое время и открыто предложили поддержку. Выразив готовность кому-то помочь, вы показываете свою заботу и словно говорите, что на вас можно рассчитывать.

Напишите благодарственное письмо

Сила момента

Вспомните человека, который много лет назад изменил вашу жизнь к лучшему. Он что-то сказал или сделал для вас, а вы так и не поблагодарили его по-настоящему.

Напишите ему письмо и вручите лично. Достаточно трехсот слов: укажите конкретно, что он сделал для вас и как это повлияло на вашу жизнь. Расскажите этому человеку, чем сейчас занимаетесь и как часто вспоминаете о его поступке.

Такое письмо сделает счастливее и вас, и вашего адресата. Источник

Как показывают исследования, чувство радости остается еще очень долго после благодарственного визита. Моменты признания согревают наши сердца и запоминаются на годы.

Сфокусируйтесь на любящей доброте и сострадании

Радость изнутри

Существует очень простое, но полезное 10-секундное упражнение. Выберите двух людей (это могут быть ваши знакомые, родственники, коллеги или случайные прохожие на улице) и мысленно произнесите: «Я желаю этому человеку счастья, я желаю этому человеку счастья». Вот и вся практика.

Не нужно ничего говорить и делать, надо лишь подумать. Как показывают эксперименты, этого достаточно, чтобы испытать радость любящей доброты. Направьте на нее все свое внимание, пока она не рассеется.

Эта практика подводит нас к другому важному качеству, способному возвысить ум. Если любящая доброта связана с пожеланием кому-то счастья, то следующая ступень — сострадание — подразумевает, что вы хотите избавить человека от мучений.

Способность к состраданию — одно из важнейших человеческих качеств. Источник

Для практики сострадания необходимо иметь определенную смелость, ведь вам придется как минимум научиться распознавать боль и быть готовым встретиться лицом к лицу с чьим-то горем.

Приучите ум смотреть на страдания с добротой, ясностью и бесстрашием; воспринимать чужое горе, но не тонуть в нем; сохранять ощущение уверенности и радости.

Представьте себя родителем, который нежно выхаживает больного малыша с единственным желанием: увидеть, как ему становится легче.

В этот момент ваша личность отступает на второй план, вы испытываете бескорыстную любовь, направленную на благо другого человека и мотивирующую на отважные шаги.

Помните: чтобы изменить мир к лучшему, нужно начать с себя. Пусть любящая доброта и сострадание станут вашими главными ориентирами!

По материалам книг «Мир в каждом шаге», «Никогда-нибудь», «На одной волне», «Superbetter», «Сила момента», «Радость изнутри»
Обложка поста отсюда

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/08/08/8-prostyx-sposobov-sdelat-mir-luchshe/

Простые способы изменить мир к лучшему, которые действительно работают

Как улучшить мир

Все мы хотим, чтобы мир вокруг нас стал немного лучше. И кажется, что делать добрые дела по карману далеко не всем — нужно много ресурсов. Однако есть примеры, которые доказывают обратное, и возможности, доступные каждому.

Мы в AdMe.ru решили разобраться, какими способами можно выразить свою гражданскую позицию и немного изменить мир к лучшему.

1. Изменить жизнь одного человека

© Pixabay.com  

Пожалуй, самое простое и самое сложное дело из списка. Изменить или даже спасти чужую жизнь может любой небезразличный человек, главное — найти способ помочь.

Например, студентка из Швеции Элин Эрссон остановила депортацию человека в Афганистан, помешав отправке самолета: девушка отказывалась занять свое место на борту, пока афганца не сняли с рейса, и вела прямую трансляцию с места событий.

Элин была уверена, что человека нельзя разлучать с семьей и тем более нельзя отправлять в страну, где его ждет верная смерть, и отстаивала свою точку зрения.

Некоторые пассажиры попытались ей помешать, но большая часть попутчиков и стюардессы заняли сторону Элин.

Конечно, стоит помнить, что действия девушки были незаконны, и мы не призываем повторять ее поступок — есть легальные и не менее действенные способы отстоять свое мнение.

2. Основать общественно полезный бизнес

© YunusCentre/.com  

Конечно, эта миссия выглядит более сложной: нужно найти идею своего дела, открыть, реализовать… В данном случае всему свое время, и идея может появиться сама собой или ее подскажет окружающий мир, как в свое время Муххамаду Юнусу.

Когда профессор экономики вернулся в родной Бангладеш, он заметил, насколько сильно его родина страдает от ростовщичества.

Решая проблемы других, Муххамад начал выдавать ссуды на развитие бизнеса под низкий процент и в итоге разработал концепцию микрофинансирования и основал свой банк.

3. Привлекать внимание общественности

© Pixabay.com  

С помощью интернета, будь то текстовый блог или видеоканал, любой может стать СМИ и оказывать влияние на общественное мнение.

Конечно, мгновенного результата в такой деятельности ждать не стоит, но при должном старании капля камень точит — привлекая внимание к проблеме, можно помочь ее решить.

Так, например, и получилось еще в 1889 году, когда фотограф Якоб Риис смог обратить внимание общественности на проблемы бедных кварталов Нью-Йорка и насилие в полицейских приютах для бездомных. Фотографии Рииса дошли до Теодора Рузвельта, в результате чего приюты закрыли.

4. Хорошо делать свое дело

© WomensWorldBanking/.com  

Если вы уже работаете в общественной организации или возглавляете ее, всегда можно найти способы сделать свое дело эффективнее и продуктивнее.

Так, например, Нэнси Барри в 1990 году возглавила Всемирный женский банк и с его помощью помогла множеству женщин основать свое дело, обучить детей и просто установить между собой деловые контакты.

Еще до банка, в 70-х, Нэнси работала в компании, которая строила жилье для среднего класса, и там тоже смогла убедить руководство использовать свои средства для проведения в наиболее бедных районах города водопровода и электричества.

5. Стать примером для подражания

© chasingthesun2013woundedwear/.com  

Вернувшись из армии, Остин Ширли долго искал свое предназначение. В итоге он решил продать все свое имущество и пешком пересечь США за 9 месяцев в компании своей собаки.

Изначально его поход планировался как поиск себя, но еще до его начала Остин стал общаться с Фондом поддержки ветеранов, и это путешествие превратилось в благотворительную акцию для сбора средств. Также пример Остина вдохновил многих военнослужащих, которые не знали, как применить свои навыки «на гражданке».

Пытаясь решить свои проблемы, один человек вполне может и совершить благое дело, и показать тем, кого терзают такие же вопросы, как можно найти на них ответы.

6. Использовать свое образование

© bemoreamerica/.com  

Многим кажется, что научные труды оторваны от реальности. На самом деле хорошее исследование способно привлечь внимание не хуже грамотного журналиста, особенно если речь идет о проблеме глобальной.

Так, Анураг Гупта, получив образование юриста, занялся проблемой предвзятого отношения к «цветным» американцам в судебной системе, что в итоге привело к созданию организации Be More.

Теперь Анураг и его единомышленники помогают избавиться от предубежденности в мышлении и работе, что помогает раскрывать потенциал человека и делает его более эффективным.

7. Вдохновиться чужим примером

© reKindleProject/.com  

Если чей-то опыт уже помогает животным или людям в другом городе или даже стране, можно связаться с организацией или просто основать свою аналогичную. Это настолько просто, что было под силу 11-летней девочке. Кайли Холли вместе со своим отцом Крисом в свое время наткнулись на видео о помощи бездомным.

Оно настолько зацепило их, что стало началом собственной деятельности. Сначала Кайли и Крис просто пошли помогать на улицу: раздавали еду, одежду, медикаменты.

Девочка записала их выход на камеру, чтобы уже своим видео вдохновить людей на аналогичные действия, а в итоге все привело к созданию серьезной благотворительной организации.

8. Создать детское или подростковое учреждение

© teachforamerica/.com  

Работа с детьми всегда оказывает большое влияние на то, каким людьми они станут. На добровольных началах можно открыть свой кружок или секцию, устроиться работать с дошкольниками в дома творчества, где вечный кадровый голод, или просто заниматься с детьми знакомых или соседей.

Конечно, никто не говорит, что этот труд будет простым, а его результаты быстрыми, но таким нехитрым способом можно влиять на будущее общества.

Так поступила Венди Копп, организовав программу Teach For America, благодаря которой качественное образование стало доступнее для детей из всех слоев населения.

9. Бороться с проблемой своего города

© Pixabay.com   © Public Domain / Wkipedia.org  

Чаще всего нам кажется, что в одиночку достичь результата невозможно, особенно если предстоит борьба с крупной компанией или государственным учреждением, однако история знает случаи, когда энтузиазм одного человека и его усилия меняли жизнь города.

Так, профессор университета Марк Эдвардс обнаружил проблему загрязнения воды в Вашингтоне из-за коррозии труб. Руководство города отрицало этот факт, Марку угрожали, ставили препятствия и даже осудили, но не смогли помешать добиться успеха.

Его пример доказывает, что даже один человек может изменить жизнь города.

10. Бороться за зеленые легкие планеты

© Theforestmanofindia/.com  

Посадить несколько деревьев — простая, но очень эффективная помощь планете. К ней можно подходить по-разному. Например, Джадав Пайенг из Индии смог превратить песчаную отмель в заповедник, более 20 лет засаживая территорию деревьями и ухаживая за ними.

Теперь там, где когда-то умерли даже змеи, могут жить бенгальские тигры, а инициативу Джадава поддержали тысячи людей. И это не единственный пример — после серии пожаров в Чили на место действий приехала Франциска Торрес со своими собаками.

На животных разместили специальные мешки с семенами, и они вместе с людьми помогали разносить по лесу саженцы, цветы и траву. Возможно, они подтолкнут и нас посадить дерево или восстановить полевые цветы после пожара.

11. Подхватить идею партизанского садоводства

© InternationalPermacultureDay/.com  

Сейчас много говорится об органических продуктах и о том, как сложно найти на прилавке действительно полезное яблоко.

Дизайнера Рона Финли эта ситуация тоже опечалила, настолько, что он стал засаживать зеленью и овощами участок рядом с домом, а затем и подключил к этому соседей и друзей. Идея стала вирусной.

Конечно, для России в этом огороде нет ничего удивительного, но и у нас редко можно найти такой садик в городе, чаще всего огороды заводят на дачах. Для культуры США Рон и вовсе стал открытием, а сам он себя называет ганста-садоводом.

12. Провести субботник

© timofeysidorin/.com  

Можно бесконечно обсуждать, как много мусора разбрасывают люди, а можно просто постараться его убрать. Конечно, устранить все будет сложно, но можно попробовать расчистить свой небольшой участок.

Так, всего один человек Тимофей Сидорин в далеком российском городе Кемерово начал понемногу расчищать местный бор, а затем присоединились и другие.

Ребята не пишут громкие лозунги в сети, а просто проводят субботники и понемногу делают мир лучше.

Наш мир — во многом результат именно нашей работы, от того, как мы воспитываем себя и своих детей, зависит то, какие люди будут нас окружать. А что вы хотите сделать, чтобы повлиять на общество?

Фото на превью InternationalPermacultureDay/.com

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-kultura/prostye-sposoby-izmenit-mir-k-luchshemu-kotorye-dejstvitelno-rabotayut-1906065/

Мелинда Гейтс: интересные факты и 10 советов, как улучшить мир

Как улучшить мир

Всемирно известный филантроп Мелинда Гейтс создала империю с начала своей карьеры в Microsoft в 1987 году. Она быстро поднялась в рядах технической компании, став генеральным менеджером информационных продуктов, прежде чем выйти замуж за соучредителя Microsoft Билла Гейтса в 1994 году.

Вместе они создали Фонд Билла и Мелинды Гейтс, который стоит более 50 миллиардов долларов и помог улучшить здравоохранение и образование в более чем 130 странах.

Если этого было недостаточно, Мелинда также пожертвовала 560 миллионов долларов в 2012 году на улучшение женской контрацепции в бедных районах.

Идеи Мелинды, от ее альтруизма до социального предпринимательства и ее желания продвигать технологии во всем мире, вдохновили многих и сделали ее сильной фигурой во всем мире.

Читайте дальше, чтобы узнать 10 интересных фактов о Мелинде Гейтс и ее 10 советов, как улучшить мир.

1. Мелинда не планировала работать в Microsoft

Когда Мелинда получила степень MBA в Duke University, ей предложили работу в IBM. Она работала в компании несколько раз во время летних каникул, поэтому начать свою карьеру там было вполне естественно.

Однако менеджер по найму IBM, в конечном счете, отвел ее от работы в Далласе. «Я сказала рекрутеру, что у меня есть еще одно собеседование — в этой молодой компании, Microsoft», — сказала Мелинда в интервью журналу Fortune.

«Она сказала мне: «Если вы получите предложение о работе от них, соглашайтесь на него, потому что шанс на продвижение там огромен».

После разговора с рекрутером Мелинда заняла должность менеджера по маркетингу в Microsoft.

2. Технологии всегда была большой частью жизни Мелинды

Как дочь инженера программы Apollo, Мелинда помнит, как наблюдала за бесконечным числом запусков ракет. Согласно The Wall Street Journal, она была загипнотизирована «моментом подъема» как раз перед взлетом космического корабля. Это, наряду с компьютером Apple ее родителей, пробудило интерес Мелинды к технологиям.

3. Она является сопредседателем Фонда Билла и Мелинды Гейтс

Мелинда является сопредседателем Фонда Билла и Мелинды Гейтс, крупнейшей в мире частной благотворительной организации с момента ее основания в 2000 году.

Мелинда сказала, что она вдохновилась на создание организации, которая сейчас стоит 50,7 миллиардов долларов, после посещения Африки, чтобы увидеть дикую природу в 1993 году.

«Это было невероятно … Но то, что действительно тронуло нас, на самом деле, это люди и крайняя нищета», — объяснила Мелинда во время TED Talk. «Мы начали задавать себе вопросы. Должно ли это быть так?»

С этого момента Мелинда стала инициатором многомиллионных пожертвований — совсем недавно Университет Эмори выделил грант в размере 180 миллионов долларов на финансирование исследований детской смертности.

4. Мелинда планировала отдать свое состояние на благотворительность

Мелинда и ее муж решили пожертвовать подавляющее большинство своих денег на благотворительность.

Эта идея приобрела популярность благодаря ее кампании с Биллом «Giving Pledge», в которой миллиардеры могут пообещать пожертвовать свое состояние на благотворительность.

Наряду с Гейтсами, соучредитель Giving Pledge Уоррен Баффет заявил, что будет направлять более 99 процентов своего богатства на благотворительность.

5. Она получила президентскую медаль свободы в 2016-ом году

Благодаря благотворительности и преданности Мелинды и Билла, они были награждены Президентской медалью свободы Бараком Обамой в 2016 году.

6. Мелинда создала «Pivotal Ventures», чтобы двигать американское будущее

В то время как Мелинда вносит свой вклад в устранение международного неравенства, она также хочет подтолкнуть Америку к тому, чтобы она стала более процветающей страной для всех граждан — именно поэтому она создала Pivotal Ventures.

Основанная в 2015 году, Pivotal Ventures стремится «развивать понимание проблем, расширять участие, поощрять сотрудничество и стимулировать новые подходы, которые существенно улучшают жизнь людей».

Компания Мелинды инвестировала в предприятия, которые выступают за оплачиваемый отпуск по семейным обстоятельствам, предоставляют образцовое психиатрическое обслуживание подросткам и стремятся ликвидировать гендерный разрыв в технологиях.

7. Мелинда — № 6 в списке самых влиятельных женщин Forbes

Мелинда годами пополняла список Forbes самых влиятельных женщин мира.

В 2018 году она заняла шестое место после мировых лидеров, таких как Ангела Меркель и Тереза ​​Мэй.

В прошлом в Forbes говорили, что Мелинда добилась огромных успехов в области охраны здоровья женщин во всем мире, используя ее фонд для снижения материнской смертности на 57 процентов в Эфиопии за последние 30 лет.

8. Она создала интернет-сообщество оптимистов, чтобы создать лучший мир

Мелинда не хочет, чтобы разговор о глобальных инновациях закончился с ней.

Чтобы привлечь людей из всех слоев общества к участию в улучшении мира, она создала онлайн-платформу Evoke.

«Мне нравится думать о нас как о сообществе людей — возможностях, которые верят, что мир может стать лучше, и полны решимости внести свой вклад в его улучшение», — говорит Мелинда на сайте компании.

9. Мелинда балансирует свою жизнь с семьей и медитацией

«Я утренний человек», — сказала Мелинда The Cut во время интервью. «Мне нравится вставать около 6:30 утра, и я провожу первый час в «тихом времени». Я занимаюсь медитацией, растяжками, йогой и всегда читаю какие-то духовные книги, например «Книгу вдохновений» Марка Непо».

Когда Мелинда не медитирует и не планирует свой напряженный график, она старается выделить время, чтобы сесть со своей младшей дочерью Фиби и Биллом, чтобы поужинать в их доме в Сиэтле.

10. В 2019 году Мелинда выпустила свою первую книгу

Помимо того, что Мелинда является успешным основателем и образцом для подражания, в настоящее время она является автором книги.

В апреле 2019 года она выпустила книгу «The Moment of Lift: How Empowering Women Changes the World.».

Мелинда соединяет личные анекдоты из своей благотворительной деятельности с фактами о самых насущных проблемах в мире.

«Я знакомлюсь с мужчинами и женщинами по всему миру уже 20 лет в работе фонда, и так много женщин поделились со мной историями своей жизни», — сказала Мелинда на PBS NewsHour. «И, поделившись их историями и немного моим личным путем, я надеюсь призвать других людей к действию для расширения прав и возможностей женщин во всем мире».

1. Сильные женщины расширяют возможности других женщин

Мне нравится идея поднятия женщин, потому что мы все еще пытаемся достичь равенства, но мы еще не достигли этого.

Если мы сможем показать все удивительные вещи, которые могут сделать женщины, это даст другим женщинам и девушкам пример для подражания, на которые можно посмотреть и подумать, «я могла бы быть такой же художницей, или адвокатом, или предпринимателем, или мамой, которая решает остаться дома». Это меняет их стремления о том, кем они могут быть.

2. Нам всем нужны (и должны быть) образцы для подражания

У меня были замечательные учителя, такие как миссис Бауэр в старшей школе. Она принесла компьютеры в школу, когда большинство школ даже не знали, что это было такое. Она также воспитывала трех мальчиков и получила степень доктора философии. Она была удивительной мамой и дала мне уверенность в математике и информатике.

3. Скажите девушкам, что они могут изменить мир

Если вы в технологиях, вы создаете будущее. Мы знаем, что девочки теряют уверенность в математике в средней школе, и это время, когда им следует поддерживать. Окружите их примерами для подражания, которые помогут им сохранить их уверенность. Только 18% выпускников в сфере IT — женщины.

4. Относитесь к жизни как к учебному путешествию

Примите участие в вашем сообществе или в более широком мире. Задайте вопросы: действительно ли мы равны в моем сообществе? Как живут женщины? Потому что бедность очень сексистская.

Женщины несоразмерно страдают от бедности во всем мире. Так что задавайте вопросы … узнайте, где ваша страсть и талант соответствуют потребностям мира.

Если вы будете продолжать задавать вопросы, вы поймете, где эти две части пересекаются, и отдадите их так, как вам нужно.

5. Ходите и разговаривайте

Три женщины и я гуляем каждый понедельник, будь то в городе дождь или гроза. Я много знаю об их детях, их мужьях и их жизни — и наоборот. Честно говоря, я не знаю, что бы я делала без этой пешеходной группы.

6. Выделяйте 10 минут, чтобы снять стресс

Я люблю приложение медитации Headspace; это 10 минут в день — 10 минут? Я могу выделить 10 минут! У меня также есть приложение для дыхания на моем телефоне … Я знаю, что у некоторых людей на часах есть напоминания, чтобы они останавливались и дышали. Вы делаете глубокий вдох с помощью телефона один или два раза, и он успокаивает всю вашу нервную систему.

7. «Доброта подобна камню, брошенному в пруд»

Когда вы бросаете камень в воду, рябь идет все дальше и дальше, и иногда вы не знаете, какого берега они достигают с другой стороны.

Если вы добры к кому-то, вы не представляете, как это может изменить его или ее … просто обратившись к незнакомцу.

Может быть, этот человек старше вас или моложе, может, у него другой цвет кожи, чем у вас, но просто сделайте свой день немного счастливее, и вы будете удивлены изменением в вас.

8. Пересмотрите неудачу как обучающий момент

У нас все время были сбои в Microsoft, но, как я понимаю, сбои — это то, как ты учишься. Вы должны быть готовы взять себя в руки и продолжать. Это то, что я люблю в спорте: молодым девушкам хочется сохранить уверенность в себе, заставить их заниматься командным спортом, потому что угадайте, что? Вы выходите за пределы, и игра продолжается через три секунды.

9. Старайтесь не сожалеть

Я думаю, что единственное сожаление [для меня] — это когда кто-то уходит из жизни, и я уже не могу проводить с ними столько времени, сколько мне бы хотелось. У меня есть несколько сожалений в этой категории, поэтому я очень настроена, чтобы находить время видеть людей, которые много значат для меня.

10. Всегда будьте собой

Чем больше вы можете быть подлинным, тем счастливее вы будете, и жизнь будет работать вокруг этого. Хотелось бы, чтобы я узнала об этом, когда была моложе и раньше в моей карьере. Еще один девиз: «В жизни нет «должна».

Иногда общество говорит, что мы должны быть определенным типом работающей женщины или определенным типом мамы или партнера, но мы сами определяем эти вещи. Мы никогда не сможем жить в прошлом.

Мы можем жить только там, где мы есть сегодня.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://the-femme.com/p/6048/%D0%BC%D0%B5%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D0%B0-%D0%B3%D0%B5%D0%B9%D1%82%D1%81-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%B8-10-%D1%81%D0%BE%D0%B2/

Как сделать мир лучше? Идеи и способы

Как улучшить мир

Улучшить мир – непростая задача. Это похвальное желание, требующее от человека активных действий. Каждый в этом отношении может сделать то, что зависит от него. Преобразовать окружающую среду можно разными способами.

Сделать мир совершеннее – значит поработать над комплексом проблем

Немало людей в настоящее время серьезно задумываются о том, как сделать мир лучше. В этом нет ничего удивительного. Ведь согласно статистике ВЦИОМ, каждый год семейство из четырех человек производит порядка 400 кг мусорных отходов. Другие размышляют не только о том, как сделать нашу планету чище, но и о возможности сделать мир чуточку добрее.

Третьи считают, что совершенно иным значением обладает вопрос о том, как сделать мир лучше. На английском языке он звучит следующим образом: «How to make the world better place?» В этой фразе лучше передается еще одно значение этого вопроса: сделать мир лучше нередко означает, что человек должен облагородить ту среду, в которой живет он сам.

Better place в переводе означает «лучшее место». Именно поэтому вопрос, звучащий на английском языке, наиболее полно отражает весь смысл данной проблемы. Сделать мир лучшим местом для себя – это означает позаботиться об экологии окружающей среды, подарить ближним добро, а также решить имеющиеся проблемы.

Все эти задачи ставит перед собой тот человек, который действительно стремится к тому, чтобы сделать мир более совершенным.

Улучшить мир – практические советы

Нередко мы жалуемся на проблемы с экологией, однако ничто в этом мире не может измениться до той поры, пока не изменятся сами люди. Следующие правила будут интересны всем заботящимся о природе, а также школьникам, работающим над сочинением «Как сделать мир лучше?».

  • Заменить лампы с обычных на энергосберегающие. Это поможет существенно снизить выброс углекислого газа в атмосферу.
  • Перейти на бытовую технику класса А. Она стоит дороже, однако потребляет намного меньше ресурсов.
  • Пользоваться туалетной бумагой, сделанной из вторсырья. По подсчетам специалистов, каждый год на «туалетные» расходы изводится порядка 10 Га леса. Те, кого эта цифра приводит в ужас, могут воспользоваться туалетной бумагой, на которой есть пометка «из переработанного сырья».
  • Пользоваться душем. Это поможет сберечь запасы воды. Также полезно починить бытовую технику. Ведь один неисправный кран может за день уносить до 300 литров воды.
  • Отказаться от одноразовых предметов обихода. Например, заменить пластиковые пакеты тряпичными сумками; перестать пользоваться одноразовой посудой; вместо использования бумажных платочков перейти на платки из ткани.
  • Не платить за то, что в действительности является мусором. Порядка 70 % бытовых отходов представляют собой ненужную упаковку. Тот, кто задумывается, как сделать мир лучше, может покупать товары на развес вместо упакованных в пластик. Также перед походом в магазин следует класть сумку в камеру хранения, а не заворачивать ее в пленку.
  • Выбирать продукты, произведенные местными фирмами. Во-первых, они полезнее, а во-вторых, на их перевозку уходит намного меньше ресурсов.
  • Посадить дерево. Срубить его можно за минуту, хотя растет оно долгие годы. Тот, кто посадил дерево под окном, тем самым принес пользу и себе, и окружающему миру.
  • Отдавать старую одежду. Если она еще может послужить, то ей следует найти применение. Есть немало детских домов и благотворительных учреждений, где с радостью примут в дар старые ненужные вещи.

Ответственное отношение к природе приносит пользу и самому человеку, и всей планете. Принесение пользы окружающей среде и следование экологической этике идут рука об руку.

Так как невозможно сделать мир лучше, если не следовать принципам экологичного образа жизни, есть немало людей, которые придерживаются этой концепции. Среди них – немало богатых и популярных людей – например, Брэд Питт, Марк Цукерберг.

Даже если во дворе принято бросать мусор где попало, человек имеет право выбирать, вести ли ему себя так же, как и остальные. В любом случае тем, кто ищет ответ на вопрос «Что сделать, чтобы мир стал лучше?» начинать следует с себя.

Творить добро

Еще один способ, который позволяет сделать окружающий мир немного лучше – это добрые дела. Большинство людей считают, что делать хорошее нужно только по отношению к тем, кто сможет оценить это, и ответить равноценно.

В какой-то мере такой подход эгоистичен – человек совершает хорошие поступки только при том условии, что сможет получить награду. Конечно, подобный подход имеет право на существование. Однако наиболее искренними являются поступки тех людей, которые не ждут награды за свой труд.

Каждому по силам сделать мир немного добрее – ведь хорошие поступки совершать не трудно. Главное – быть искренним. Настоящее добро не преследует корыстных интересов и исходит из сердца.

Примеры добрых дел

Какие же поступки помогают сделать мир добрее и лучше?

  • Подарить бедной многодетной семье билеты в кино.
  • Порадовать мать, жену или сестру букетом роз.
  • Пропустить человека в очереди.
  • Распечатать на листочке бумаги объявление со словами «Возьми с собой», а на отрываемых частях написать слова «Радость», «Мужество», «Любовь», «Успех». Может быть, кому-то как раз понадобится такая небольшая «доза» воодушевления. В тяжелой жизненной ситуации даже эта маленькая капля добра может стать для человека решающей.
  • Купить новых расчесок, мочалок, зубной пасты и мыла, и передать его волонтерам фонда помощи бездомным.
  • Похвалить новые духи коллеги или соседки.
  • Приобрести пару упаковок памперсов и передать их в дом ребенка.

Улучшить себя

Заняться саморазвитием и решить имеющиеся у себя проблемы – это тоже отличный способ улучшить мир. Ведь каждый человек является неотъемлемой частью вселенной. Поэтому, работая над собой, он трудится и над улучшением мира. Конечно, никто не даст прямого ответа на вопрос о том, как сделать самый лучший в мире выбор в отношении саморазвития.

Здесь человек должен сам определяться со своими предпочтениями. Кому-то нужно избавиться от излишней агрессивности, кому-то – перестать бояться и тревожиться. Одному человеку не хватает ответственности, другому – наоборот, нужно научиться быть более расслабленным и доверять другим людям. Работа над собой – это всегда длительный процесс.

Нередко определяющим условием его эффективности является совместный труд с грамотным психологом.

Общие рекомендации, которые позволяют сделать мир лучше посредством саморазвития, таковы: необходимо учиться отвечать за свою жизнь, принимать полезные решения, развивать осознанность, с уважением относиться к чужому времени, а также быть сострадательным. Многие из великих людей обладали этими качествам.

Например, таковым был Махатма Ганди, всю свою жизнь посвятивший борьбе за социальные преобразования в родной Индии. Известно, что Ганди практиковал медитацию, учил прощению, стремился служить другим людям. Более трех десятилетий он был главным вдохновителем национально-освободительного движения. Его усилия, а также труд тех, кто был рядом, увенчались исторической победой.

Поэтому пример Ганди показывает: работа над собой – это в том числе и средство сделать мир лучше.

Источник: https://FB.ru/article/370170/kak-sdelat-mir-luchshe-idei-i-sposobyi

Как сделать мир лучше: 20 простых способов

Как улучшить мир

Привет, друзья!

Мы часто сталкиваемся с несправедливостью или становимся свидетелями ситуаций, вынуждающих нас задуматься о том, как сделать мир лучше.

При этом большинство из нас недооценивает собственные возможности, полагая, что не имеет достаточного количества ресурсов, чтобы оказать заметное влияние на окружающую действительность. Но каждому из нас под силу внести свой вклад, делая небольшие добрые дела.

Сегодня мы рассмотрим несколько простых способов, воспользовавшись которыми, каждый человек сможет сделать мир хотя бы немного лучше. Начнем.

Уменьшите своё негативное влияние на окружающий мир

Существует множество простых способов, позволяющих добиться этого, ничего не теряя. Можно выбирать продукты в бумажной упаковке, избегая пластика, наносящего серьезный урон экологии. Также не забывайте, что некоторые отходы нуждаются в специальной утилизации (например, отработанные щелочные батарейки для бытовой электроники).

Займитесь волонтёрской деятельностью

Бескорыстная помощь пригодится во многих областях. Вы можете поучаствовать в организации массового мероприятия или сезонной уборке территории. Можно помочь детдому, больнице или другой организации, которой не хватает средств и возможностей для самостоятельного решения определенных задач.

Заботьтесь об окружающей среде

У любого человека иногда возникает мысль о том, чтобы подобрать валяющийся на тротуаре мусор и бросить в урну. Но большинство из нас не решается делать подобные вещи, стесняясь прохожих. Однако за подобный поступок вас никто не осудит. Человек, которому это небезразлично, скорее позавидует, что у него самого не хватает решимости сделать нечто подобное.

Помогите близкому человеку

Если вы хотите сделать мир лучше, начните с ближайшего окружения. Возможно, вашему близкому человеку нужно выговориться или требуется помощь по хозяйству. Подобные приятные мелочи люди ценят сильнее и помнят дольше, чем подарки.

Уменьшите количество производимого мусора

Выработайте у себя привычку задумываться при покупке продуктов, сколько мусора вы произведёте. Выбирайте практичные и долговечные вещи и не покупайте больше, чем вам нужно.

Отдайте ненужные вещи

Наверняка у вас есть одежда в хорошем состоянии, которую вы не носите. Отдав её нуждающимся людям, вы сделаете доброе дело, а заодно освободите пространство в шкафу.

Вероятно, у вас есть старенький ноутбук или компьютер, который уже не может решать ваши задачи.

Но он вполне может сделать счастливым ребенка из малообеспеченной семьи и даже дать ему возможность получить хорошее образование.

Будьте хорошим человеком

Многие люди философски размышляют о несправедливости, неблагополучных регионах, проблемах с экологией и прочих глобальных проблемах. Но единственный доступный каждому способ сделать наш мир лучше – облагораживать пространство вокруг себя.

Начните следить за повседневными мелочами, оценивайте каждый свой поступок с точки зрения хорошего человека. Делайте подарки, говорите людям приятные вещи, помогайте им и уважительно относитесь к каждому человеку, независимо от того, в каких обстоятельствах с ним общаетесь.

Мир становится лучше, когда люди проявляют понимание и сотрудничают друг с другом.

Займитесь благотворительностью

В мире существует множество благотворительных организаций, оказывающих помощь нуждающимся людям. Наверняка такая организация есть и в вашем регионе. Просто позвоните им и поинтересуйтесь, какая помощь им требуется.

Это может быть небольшое пожертвование или волонтерство. Нередко им нужно просто привлечь внимание общественности к очередному сбору средств.

Даже обычный перепост в социальной сети может оказаться очень ценным для благотворительного проекта.

Делайте комплименты

Многие люди не приучены говорить приятные вещи, хотя прекрасно понимают, насколько приятно услышать похвалу в собственный адрес. Пользуйтесь каждым случаем сделать комплимент собеседнику, даже если вы практически не знакомы. Главное – искренность. Не нужно судорожно придумывать комплименты. Но если вы заметили, что у знакомой продавщицы новая прическа – обязательно похвалите её.

Помогайте всем и всегда

Возможность сделать хорошее дело появляется постоянно. Часто мы игнорируем подобные возможности, потому что спешим, боимся, стесняемся, не уверены, что справимся или по какой-то другой причине.

Большинство причин являются надуманными, поскольку мы боимся и избегаем неловких ситуаций.

Но нет ничего неловкого в том, чтобы помочь человеку собрать рассыпанные вещи или дать телефон для срочного звонка.

Напишите добрую записку дорогому человеку

Делая приятные сюрпризы близким, вы вносите небольшой вклад в улучшение мира. Попробуйте пообщаться с дорогим человеком при помощи небольших записок. Простая фраза «Я тебя люблю» творит чудеса, если оставить это послание на подушке, наклеить на зеркало в ванной или положить в сумку, которую человек откроет, приехав на работу.

Делайте добрые дела каждый день

Даже небольшой хороший поступок способен сделать мир лучше, поскольку запускает позитивную цепную реакцию. Человек, столкнувшийся с неожиданной и необъяснимой добротой, сам становится добрее и бескорыстнее. Возможно, сделав добрый поступок сегодня, вы запустите цепочку, в которой через год тысяча людей сделает тысячу хороших дел.

Будьте позитивным

Гуляя по улице, добираясь до работы на общественном транспорте или стоя в очереди, вы наверняка замечали, что находиться в окружении позитивных людей гораздо приятнее, чем среди угрюмых и недовольных.

Постарайтесь всегда быть в первой группе. Не предавайтесь унынию, сохраняйте добродушную и едва заметную улыбку на лице. Это и ваше собственное настроение улучшит, и на окружающих будет влиять положительно.

Уважайте людей, независимо от их статуса

Высокомерные люди, кичащиеся собственными успехами, часто становятся источником негатива, поскольку любят прямо или завуалировано упрекать окружающих в неудачливости и прочих недостатках.

Это повышает градус нетерпимости в обществе, снижает уровень взаимного понимания и уважения.

Если хотите сделать мир лучше, помните, что каждый человек, независимо от социального статуса, профессии и доходов, заслуживает уважительного отношения.

Подберите бездомное животное

Многие люди заводят котов и собак, приобретая питомцев в специальных магазинах или у людей, зарабатывающих разведением породистых животных. Но подобранный на улице беспородный котёнок или щенок ничуть не хуже. Главное – не забыть обследовать его в ветеринарной клинике и сделать прививки.

Делайте кормушки для птиц

Наблюдая за птичками в окно, вы наверняка задумывались, чем они питаются, если в воздухе нет насекомых, а земля покрыта слоем снега. И для них это действительно серьезная проблема. Считается, что за зиму погибает до 70% птиц, не улетевших в теплые края. Вы можете значительно уменьшить данный показатель, делая кормушки и подавая хороший пример окружающим.

Уделите внимание одиноким пожилым людям

Наверняка среди ваших соседей есть пенсионеры, с трудом выживающие на пенсию. Возможно, им требуется помощь. Вы можете просто пообщаться с ними, поинтересоваться, в чем они нуждаются, или принести гостинец.

Предложите друзьям устроить субботник

Можно совместно убрать мусор, привести в порядок клумбы, постричь кустарники, покрасить лавочку и сделать множество дел, которые не отнимут много сил, зато сделают двор вашего дома опрятным и уютным. И это послужит отличным примером для соседей.

Откажитесь от использования пластика

В мире активно принимаются законы, ограничивающие использование пластика для производства упаковок и прочих предметов. Но никто не обязан дожидаться законодательных ограничений.

Вы можете прямо сейчас прекратить покупать товары в пластике, а также ограничить количество производимого пластикового мусора.

Начните ходить в магазин с многоразовой сумкой, а напитки покупайте в стеклянных бутылках или алюминиевых банках (в отличие от пластика, алюминий хорошо разлагается, не нанося ущерба экологии).

Посадите дерево

Это простая и недолгая работа, которая под силу даже семилетнему ребенку. Через несколько десятилетий маленький черенок превратится в огромное дерево, которое за годы своего существования выделит в воздух тысячи кубометров очищенного кислорода. Это маленький поступок для одного человека, но огромный вклад в экологию всей планеты.

Заключение

Даже воспользовавшись частью предложенных советов, вы сможете сделать мир намного лучше. Помните, что начинать нужно с себя.

Люди, громко рассуждающие о глобальной несправедливости, часто не приносят вообще никакой пользы. А по-настоящему большие дела начинаются с маленьких поступков, совершаемых обычными людьми каждый день.

Просто примите правильное решение и начните облагораживать мир вокруг себя прямо сейчас.

Источник: https://dnevnik-znaniy.ru/samosovershenstvovanie/kak-sdelat-mir-luchshe.html

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: