Когда стоит обращаться к семейному психологу

Содержание
  1. Я полгода лечилась у психотерапевта и готова честно рассказать о том, как люди начинают сходить с ума
  2. Как я докатилась до похода к психотерапевту
  3. 1. Не надо надеяться на таблетки
  4. 2. Иногда бывает больно
  5. 3. Доверяйте человеку с дипломом врача
  6. 4. Окружающие не поймут
  7. 5. Все очень медленно
  8. 6. Откаты – часть лечения
  9. 7. Доктор не запишет вас в сумасшедшие
  10. 8. Знакомство с собой может оказаться неприятным
  11. 9. Депрессия может вернуться. И, скорее всего, так и будет
  12. 10. Чувство юмора иногда помогает
  13. Вместо заключения
  14. Консультации семейного психолога
  15. Чем занимается семейный психолог
  16. Причины обращения к семейному психологу
  17. Как помогает семейная консультация
  18. Услуги семейного психолога (цены)
  19. Семейные консультации психолога для детей
  20. Семейные консультации психолога для родителей
  21. Семейный психолог: как выбрать?
  22. Истоки
  23. Основные приемы
  24. Когда и зачем обращаться к семейному психологу
  25. Как найти «своего» семейного психолога
  26. Действительно ли поможет консультация ?  
  27. Семейный психолог: помощь в отношениях для пары, семьи, как найти хорошего специалиста, какого результата можно достичь после консультаций
  28. Когда нужна консультация семейного психолога?
  29. Результат консультации у семейного психолога
  30. Как проходит консультация семейного психолога?
  31. Как помогает консультация семейного психолога?
  32. Семья на грани развода: чем может помочь семейный психолог?
  33. Когда стоит обратиться к семейному психологу?
  34. Давайте знакомиться!
  35. С какими проблемами семья может обратиться ко мне?
  36. В чем заключается моя работа?
  37. Записывайтесь ко мне на консультацию, и я помогу Вам справиться с семейным кризисом и в решении Ваших проблем! Работаю очно в городе Воронеже и по скайпу с любым городом!

Я полгода лечилась у психотерапевта и готова честно рассказать о том, как люди начинают сходить с ума

Когда стоит обращаться к семейному психологу

Привет, меня зовут Катя, и сегодня я расскажу о своем опыте посещения психотерапевта. Спойлер: я не слышала таинственные голоса в голове и не думала, что в мире существует какой-то заговор. Просто в один “прекрасный” момент я потеряла радость жизни и не смогла ее найти самостоятельно.

Я поделюсь с читателями AdMe.ru своими психотерапевтическими приключениями и надеюсь, что моя история поможет кому-нибудь обрести душевный покой. Ну или хотя бы сделать первые шаги в этом направлении.

Как я докатилась до похода к психотерапевту

Так я выглядела до того, как стала постоянно грустить.

В 2012 году в возрасте 28 лет я стала вдовой. Как пишут в плохих книгах, “ничто не предвещало беды”. Мы были обычной семьей, растили одного мальчика, и я была беременна вторым. Но за несколько дней моя жизнь изменилась: мой молодой муж сгорел от болезни за одну неделю. Так я осталась на 9-м месяце беременности с 3-летним малышом на руках.

В мире ничего не изменилось: не погасло солнце, не перестали петь птицы, люди ходили на работу, жизнь продолжалась. У меня не было даже намека на депрессию – просто потому, что я была обязана быть сильной.

© natalia.umanets / Instagram  

Конечно, я горевала, я была в шоке: как такое вообще могло произойти со мной? Но теперь, спустя 7 лет, я понимаю, что была словно в скафандре: все чувства притупились, потому что нельзя было распускаться. Я закрыла свое сердце от боли, научилась не плакать и не истерить, и, как выяснилось, зря.

А так – в период депрессии. Где мои щечки?

Депрессия догнала меня уже тогда, когда я думала, что пережила потерю. Мой вес за год снизился на 20 кг – я просто не хотела есть. А однажды я подумала, что у меня рак или какое-то другое неизлечимое заболевание.

Я стала безумной: начала искать “подходящие” симптомы в интернете, ходила на обследования, но врачи не находили у меня никаких болезней.

Но я-то точно знала, что болею чем-то ужасным и умру со дня на день, проэтому мерила температуру по пять раз в день, осматривала кожу на предмет сыпи и пятен, ощупывала лимфоузлы.

Однажды вечером я почувствовала, что мое сердце колотится так, что вот-вот вырвется из груди. На лбу проступил пот, затряслись руки, и хотелось куда-то бежать. Мне казалось, что сейчас произойдет что-то ужасное, а я не знаю что. Так я познакомилась с паническими атаками.

Организм кричал: “Мне плохо!” – я разваливалась на куски, только не хотела этого замечать и думала, что все пройдет само. И только когда одежда стала болтаться на мне мешком, а вставать с постели по утрам стало сложно, я поняла, что мне нужна помощь “мозгоправа”.

© Depositphotos   © Depositphotos  

Врач принимает в обычной районной поликлинике бесплатно. Здесь нет кушетки и коробки с бумажными платочками, в которые можно лить слезы.

Я листала интернет в поисках подходящего врача. Вообще-то психотерапевт – жутко дорогое удовольствие, но в моей районной поликлинике был доктор, который принимал бесплатно. В конце концов, терять мне было нечего, и я записалась на прием – так начался мой путь к выздоровлению.

Я посещала психотерапевта несколько месяцев. Вместе мы выяснили, что у меня реактивная депрессия. В отличие от других видов депрессий, у которых ноги растут из детства, от комплексов и так далее, реактивная – это ответ психики на травмирующую ситуацию.

Я надеялась, что врач просто выпишет мне антидепрессанты и отпустит домой, но психотерапия так не работает. Чтобы избавиться от депрессии, нужно приложить некоторые усилия.

Вот что я поняла после полугода походов к психотерапевту:

1. Не надо надеяться на таблетки

Волшебной пилюли не существует. Совсем. Таблетки, которая сделает меня жизнерадостной, нет на свете. Мой психотерапевт сравнивал антидепрессанты и анксиолитики (противотревожные) с костылями. Когда человек ломает ногу, ему накладывают гипс и вручают костыли, чтобы он мог передвигаться. Но это временно: рано или поздно придется отшвырнуть костыли и начать заново учиться ходить.

Так и с таблетками: они снимут симптомы (тревожность, страх), помогут продержаться в самые черные дни, но не вылечат. Без правильной психотерапии таблетки можно поедать годами. Серьезно, я встречала людей, которые, как гурманы, разбираются в сортах антидепрессантов. Чтобы вылечить депрессию, пациент должен трудиться.

2. Иногда бывает больно

С первых сеансов обнаружилось, что я не хочу жить. Я не строила планов дальше, чем на пару дней (зачем? мы все равно умрем так или иначе), не видела смысла делать ремонт или ходить к парикмахеру. Да что там – посещение душа казалось не такой уж нужной процедурой.

Мне пришлось научиться хотеть жить. Насильно. Мы с терапевтом составляли списки – на день, на месяц, на три года. Я чертила графики и рисовала планы. А еще училась контролировать негативные мысли. Это сложно и порой очень больно.

3. Доверяйте человеку с дипломом врача

Лучше довериться специалисту с медицинским образованием – врач может разобраться в причинах болезни и назначить правильное лечение. Депрессия многолика: иногда шалят гормоны, иногда мозгу не хватает серотонина, а иногда все дело в травматичных событиях. Врач поможет распутать этот клубок и комплексно подойти к проблеме.

И главное – при появлении панических атак или депрессии нужно проходить медицинское обследование. Необходимый минимум: ЭКГ, обследование у невролога и эндокринолога, а еще флюорография. Удивительно, но некоторые болезни маскируются под депрессию: пока будете беседовать с психотерапевтом, ваше состояние может ухудшиться.

4. Окружающие не поймут

Большинство окружающих думало, что все мои “страдашки” – от безделья. Депрессией болеют только лентяи, которым заняться в жизни больше нечем. “Выпей чай с мятой, поспи, купи себе новые туфли, и депрессия пройдет”, – говорили мои знакомые.

Хорошо, что я не стала их слушать. Меня не радовала жизнь, я боялась вставать по утрам с постели, у меня возникли приступы панических атак – и все от ничегонеделанья? Вряд ли.

Я вообще-то забочусь о двух малышах, работаю – ну какое безделье? И тут я кое-что поняла: чтобы признать свою слабость, нужно быть смелым. А чтобы начать лечение, требуется в сто раз больше смелости.

Не нужно идти на поводу у окружающих. И тем более заниматься самолечением.

5. Все очень медленно

Некоторые советы врача кажутся откровенно глупыми. Специалист может предложить завести дневник, составить план действий на 3 года вперед или нарисовать какой-то рисунок. “Ну и как это все может мне помочь? Дайте лучше таблеток, и я поду домой”, – думала я.

Трюк в том, что все это работает, но незаметно. На следующее утро и даже через неделю мне не стало лучше – эффект почувствовался спустя месяцы. Думаю, и сам врач точно не знал, что сработает на 100 %.

6. Откаты – часть лечения

Иногда становится хуже. “Да как так-то?! Я же хожу к врачу, занимаюсь ернудой выполняю его рекомендации, а смеяться мне до сих пор не хочется…” – так думала я. С началом терапии случаются откаты. Думаю, это нормально. Большие дела не делаются за пару дней, а тут психическое здоровье – необходимо проявить терпение и упорство.

7. Доктор не запишет вас в сумасшедшие

Психотерапевт не ставит на учет. Часто люди в нашей стране боятся идти к психотерапевту или психиатру из-за страха, что их внесут в список душевнобольных, не будут давать права на вождение автомобиля, а в справке для работы напишут, что у них “протекает крыша”.

Это заблуждение. Я посещала психотерапевта в районной поликлинике, и мне для приема не нужен был ни полис, ни паспорт. Пока вы не бегаете по улицам в костюме воробушка и не нападаете на людей, никто вас не поставит на учет.

8. Знакомство с собой может оказаться неприятным

Психотерапия – это шанс познакомиться с собой поближе, правда, закомство может оказаться не очень-то приятным. Я узнала, что в моей депрессии есть куча злости и агрессии. Я злилась на мужа, который умер и оставил меня одну с детьми. Я злилась на женщин, у которых есть мужья, и на детей, у которых есть отцы. Ведь я точно самая несчастная на свете и им меня никогда не понять!

9. Депрессия может вернуться. И, скорее всего, так и будет

Говорят, что бывших алкоголиков и наркоманов не существует. С депрессией и паническими атаками то же самое: иногда они возвращаются. Психотерапевт не фея-крестная, он не сделал из меня другого человека, но он дал мне инструменты и навыки для преодоления этих состояний.

Нельзя стать суперчеловеком, который никогда не грустит и не испытывает психологических проблем. Зато можно научиться жить с собой в мире, принимать свои заскоки и самостоятельно вправлять себе мозги, если понадобится.

10. Чувство юмора иногда помогает

Нельзя “короновать” свою депрессию. Да, депрессия – это болезнь, и ее нужно лечить. Только нельзя позволять ей захватить жизнь. Когда у вас, например, ОРВИ, вся ваша жизнь ведь не крутится вокруг капель в нос и заваривания ромашки? Так и тут – поменьше пафоса. Есть недуг, и мы с ним боремся. Врач не охает, а вправляет тебе мозги – не впадай в отчаяние.

Мне помогало чувство юмора. Иногда мне казалось, что я схожу с ума. Но я думала так: “Хорошо, наконец-то я чокнусь, уеду в психушку, зато отдохну от уборки, стирки и родительских собраний”. Иногда сарказм по отношению к себе выручает.

Вместо заключения

Я посещала психотерапевта 6 лет назад и ни о чем не жалею. Его советы помогли мне выкарабкаться из сложной ситуации и помогают не впадать в отчаяние теперь. Мой опыт оказался положительным, поэтому всем знакомым, которые столкнулись с депрессией, повышенной тревожностью и другими проблемами, я советую обращаться к специалисту.

Удивительно, как много людей терпит неудобства из-за страха показаться “сумасшедшими”. А некоторые вообще боятся психотерапевта и думают, что это тот самый врач, который надевает на пациентов смирительную рубашку и колет галоперидол.

Не бойтесь обращаться за помощью и будьте здоровы!

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/ya-polgoda-lechilas-u-psihoterapevta-i-gotova-chestno-rasskazat-o-tom-kak-lyudi-nachinayut-shodit-s-uma-2083115/

Консультации семейного психолога

Когда стоит обращаться к семейному психологу

  • Кем стать?
  • Где учиться?
  • Как расти?
  • Что пробовать?

ico 07.12.2018 Читать: 3 мин.

Зачем нужны семейные психологи? Когда стоит обратиться за семейной консультацией? И что ожидать от консультации?

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Лев Толстой “Анна Каренина”

Поход к психологу в нашей стране еще явление непривычное.

Хотя, если логично мыслить, почему мы волнуемся о здоровье физическом и при этом так мало уделяем внимания психологическим аспектам? Они влияют не только на нас самих, но и на качество жизни наших близких. В случае чего, плохо не только нам, но и окружающим.

В сегодняшней статье мы поговорим о консультации семейного психолога. Какие проблемы поможет решить психолог? Когда стоит обратиться за консультацией и как это сделать? В чем смысл семейной терапии?

Чем занимается семейный психолог

Семейный психолог (или психотерапевт) – специалист, который помогает уладить внутрисемейные эмоциональные конфликты и построить успешную коммуникацию в супружеской паре или между родителями и детьми.

Это специалист с психологическим (психолог) или медицинским (психотерапевт) образованием, который обладает теоретическими и практическими знаниями по системной семейной терапии, гештальт-терапии, арт-терапии и другим психологическим методам.

В середине XX века под влиянием кибернетики и теории коммуникации в Европе и США одновременно возникло направление системной семейной терапии. Оно рассматривает семью как самоорганизующуюся социальную систему. В этой системе компоненты всегда находятся в динамических отношениях друг с другом.

И, с одной стороны, она стремится к постоянству, с другой, ей свойственно развиваться, изменяться под влияние внутренних сил и внешней среды. Клиентом для семейного психолога становится не один человек, а семья в целом.

Специалист смотрит на проблемы семьи как на нарушения системных связей, его цель – восстановить единство системы. Чтобы восстановить “нити”, связывающие компоненты системы, наладить коммуникацию между членами семьи, у психолога есть целый арсенал средств.

Он беседует с членами семьи по отдельности и вместе, определяет семейные установки, директивы и мифы, которыми руководствуется человек в отношениях. Психолог выясняет, как семья позиционирует себя по отношению к другим семьям (самоидентификация семьи: кто “мы”, а кто “чужие”?), просит визуализировать семейные связи с помощью рисования генограмм (схема взаимоотношений со слов каждого члена семьи).

Причины обращения к семейному психологу

Когда один из членов семьи предлагает обратиться к психологу, это не стоит воспринимать как показатель того, что семейные отношения окончательно испорчены. Это знак того, что члены семьи хотят конструктивно поговорить и готовы изменить ситуацию к лучшему. На семейной консультации специалист может решить самые разные проблемы.

Чаще всего к психологу обращаются, если:

    ✔ Нарушены отношения в супружеской паре (эмоциональная и сексуальная дисгармония, неверность). ✔ Родители и дети конфликтуют, не понимают друг друга. ✔ У ребенка проблемы с социальным взаимодействием. Например, он агрессивно ведет себя со сверстниками или, наоборот, стал объектом травли. ✔ Погиб близкий человек или случилась другая психологическая травма, с которой трудно справиться самостоятельно. ✔ У родителей или детей наблюдаются некоторые психические расстройства (депрессии, фобии), отклонения в развитии, зависимости.

В круг задач семейного психолога также входит помощь подростку в личностном и – частично – профессиональном самоопределении. На почве выбора будущего для ребенка в семье могут возникнуть конфликтные ситуации, и психолог поможет решить их в диалоге со всеми заинтересованными сторонами.

Если хотите разобраться, насколько вы с ребенком понимаете друг друга и насколько солидарны в вопросе выбора профессии, пройдите наш бесплатный тест для детей и родителей.

Битест: для родителейТест позволит оценить направления интересов ваших детей и их отношение к выбору профессии. Только проходить тест будете вы, попытавшись встать на место вашего ребенка.Битест: для детейТест позволит определить наиболее интересные для вас сферы деятельности, ваше отношение к выбору профессии, а также факторы, наиболее значимые для вас при выборе.

Как помогает семейная консультация

Психолог помогает рассмотреть проблему с новой точки зрения, увидеть в симптомах смысл, который члены семьи не могли или не хотели увидеть самостоятельно. А также, если стороны конфликтуют, он выступит в роли независимой стороны, чтобы примирить их и помочь договориться.

Если проблема требует длительной терапии, психолог проводит сессию из нескольких сеансов. В этом случае он, если и не решит проблему полностью, то поможет вывести ее на стадию ремиссии и сделать контролируемой для клиента.

Услуги семейного психолога (цены)

    Индивидуальная консультация семейного психотерапевта в психологическом центре в Москве и Санкт-Петербурге в среднем стоит от 2 до 7 тысяч рублей. Стоимость консультации отдельных именитых психологов может доходить до 100 тысяч рублей, но это, конечно, редкость.

Цена за прием складывается из разных факторов. Как и в любом другом деле, в нее также входит аренда помещения и реклама.

Но так как каждый прием психолога (психотерапевта) – это эмоциональная и интеллектуальная нагрузка на специалиста, то для успешной работы и отсутствия так называемого “эмоционального выгорания” ему тоже нужен психотерапевт.

А еще супервайзер – куратор, который помогает найти оптимальные решения проблем клиентов. Они становятся залогом плодотворной и долгосрочной работы психолога.

Семейные консультации психолога для детей

Детей приводят на консультацию обеспокоенные родители. Ребенок стал конфликтным, упрямыми, чересчур стеснительным или тревожным. А возможно, родители только что увидели эту проблему, хотя она давно назрела.

Ребенок – это зеркало семьи, поэтому чаще всего за проблемами в поведении стоят ошибки в семейной коммуникации и неверные установки родителей.

Иногда в ходе консультации у ребенка выявляются расстройства аутистического спектра, которые были не видны родителям.

Чтобы определить проблему и ее источник, психологу нужно найти подход к ребенку. Из-за того, что психологическая проблема всегда глубоко спрятана, психологу недостаточно расспросить ребенка. Для маленьких больше всего подходит формат игротерапии. В какую бы игру ребенок не играл – дочки-матери, машинки, прятки – психолог в ней увидит детские установки.

В игре отражается взгляд ребенка на мир и моделируются семейные и социальные отношения, к которым он привык. Еще психологи применяют арт-терапию, сказкотерапию и другие недирективные методики.

Для детей старшего возраста и подростков больше подходит формат доверительной беседы, в которой ребенок чувствует себя равноправным участником и не боится рассказать сокровенное.

Читайте еще: Самоопределение личности >>

Семейные консультации психолога для родителей

Родительство – это тоже работа, к которой не каждый человек готов. Когда рождается ребенок, мы еще не знаем, с какими трудностями можем столкнуться.

Детские капризы, страхи, подростковая конфликтность, отстаивание собственной самостоятельности выводят взрослого из равновесия. Когда с ребенком трудно договориться, поможет опытный психолог.

Ведь проблемы детско-родительских отношений далеко не новы, и многие ответы уже найдены.

Если хотите понять, насколько верно вы выстраиваете общение с детьми, пройдите консультацию с психологом “Стиль воспитания”. Удобно побеседовать с психологом в то время, когда ваш ребенок проходит профориентационное тестирование в Центре.

Мир вашему дому! Слушайте друг друга и чаще признавайтесь близким в любви!

Ольга Биккулова, ЦТР “Гуманитарные технологии”

Если вы хотите получать наши свежие статьи, подпишитесь на нашу рассылку.

Вернуться к списку статей

Источник: https://proforientator.ru/publications/articles/semeynye-konsultatsii.html

Семейный психолог: как выбрать?

Когда стоит обращаться к семейному психологу

В последнее время все большее количество людей стали осознавать, что они нуждаются в психологической помощи. Только к кому обратиться они не знают.

«Посоветуйте хорошего семейного психолога в Москве!» – это одна из наиболее распространенных просьб на специализированных сайтах и форумах.

Так как же выбрать хорошего специалиста, способного помочь разобраться в сложных отношениях внутри семьи? Ответ на этот вопрос мы попробуем найти вместе. Прежде всего, стоит разобраться в том, что же такое семейная психотерапия.

Истоки

Одним из самых молодых направлений в психотерапии является семейная.   Она, как отдельная школа, возникла во второй половине ХХ века.

В то время мысль о том, что коррекцию психологических проблем человека сложно вести без исправления семейных отношений, стала поистине революционной. Сегодня семейная терапия признана на государственном уровне в большинстве стран мира, как терапевтический метод.

Теперь ни у кого не вызывает сомнений то, что, например, помочь ребенку справиться со своими психологическими проблемами без привлечения родителей очень сложно.

Внимание на сложные взаимоотношения внутри семьи ведущие исследователи мира обратили в процессе изучения причин возникновения шизофрении. Изначально считалось, что данное психическое расстройство возникает из-за деструктивного влияния матери на ребенка. Сегодня уже доказано, что шизофрения имеет сложное биоорганическое происхождение, но работа с семьей больного все равно ведется.

В системной семейной терапии используют такие теоретические и практические подходы:

  • Миланская модель. Этот метод был разработан группой итальянских психотерапевтов, работавших с людьми, которые имели расстройства пищевого поведения и шизофрениками. Сегодня основным приемом этой школы является метод двух комнат. Он заключается в том, что лечащий врач со своим клиентом находятся в одной комнате, а группа психотерапевтов наблюдает за ними из другой комнаты при помощи видеонаблюдения или через одностороннее стекло. После сеанса или в перерывах проходят консультации между специалистами, а их результаты оглашаются клиенту;
  • школа Вирджинии Сатир. Эту американку сегодня считают «матерью» системной терапии. Именно она ввела такие понятия как, реконструкция семьи, семейная скульптура и т.д.;
  • Гейдельбергская школа. Это направление возникло в одноименном немецком университете. Психоаналитик Хелм Штирлин, заведовавший кафедрой семейной терапии и психоаналитических фундаментальных исследований, собрал вокруг себя группу молодых терапевтов. Они пропагандировали повествовательный или нарративный подход, генограмму, парную терапию и межпоколенческую перспективу;
  • системно-семейные расстановки. Этот метод получил широкое распространение в современной психотерапии. Его используют не только в работе с семьей. Системные расстановки часто применяют в отношении любой группы людей, объединенных в одну команду, коллектив и т.д.;
  • Милуокская школа. На развитие этого подхода к семейной терапии значительное влияние оказал австрийский философ Людвиг Витгенштейн. В его основе лежит идея о том, что проблема и ее решение совершенно различны. Психотерапевты не фокусируются на постановке проблемы, а моделируют процесс ее развития и ищут решение, выход из сложившейся ситуации. Такой подход называют ориентированным на решение.

Дальнейшее развитие семейной терапии привело к развитию терапевтического подхода. В его рамках семья рассматривается как система, способная оказать влияние на развитие как сильных сторон и способностей отдельно взятого члена, так и психических расстройств. Любые поведенческие и психологические проблемы человека рассматриваются как симптом всей системы. 

Основные приемы

Непосредственно к терапии психотерапевт приступает после того, как между ним и клиентом будет установлены договоренности о целях лечения.

Семейная терапия проводится сеансами, между ними делаются максимально возможные промежутки. Это время необходимо клиенту для выполнения домашних задания и практического использования новых знаний.

В основе лечения лежит личная инициатива клиента, его заинтересованность в разрешении проблем.

В семейной психотерапии обычно используются такие техники и приемы:

  1. Круговые вопросы. Психолог строит беседу таким образом, чтобы стала понятной возможная позиция третьего лица.
  2. Шкальные вопросы позволяют оценить прогресс терапии и выявить различия.
  3. Позитивная оценка. Проблемный для пациента порядок вещей рассматривается с иной точки зрения, вырабатывается позитивный аспект.
  4. Рефрейминг позволяет по-другому интерпретировать порядок вещей. Этот метод необходим для стимуляции изменения значения.
  5. Парадоксальное вмешательство. Чаще всего проводится описание деструктивного поведения, вызывающего проблемы. Направлен метод на изменения автоматизмов.
  6. Домашнее задание. Такие задания носят индивидуальный характер. Клиент должен их выполнять между сеансами психотерапии. Результаты фиксируются в специальный дневник и обсуждаются с лечащим терапевтом.
  7. Параболы, метафоры, а также истории позволяют справиться с «сопротивлением», которое может возникнуть у клиента в ходе психотерапии.
  8. Опрос исключений. Для оценки работы и уточнения рассматриваемого порядка вещей специалист проводит дополнительный опрос, позволяющий исключить часть проблем.
  9. Семейная скульптура и социограмма. Клиент демонстрирует собственную точку зрения о семейных отношениях в виде графического или объемного изображения.

Существуют также и другие методы, успешно применяемые в ходе семейной психотерапии. Хорошо зарекомендовала себя групповая рефлексия.

На сеанс приглашается несколько членов семьи, которые обсуждают и анализируют события, происходящие с ними.

В результате развивается умение воспринимать, понимать и принимать других людей, давать правильную оценку как отдельным членам семьи, в том числе и себе, так и семье в целом.

Когда и зачем обращаться к семейному психологу

В принципе, обратиться к семейному психологу можно в любой момент жизни. Так можно предотвратить возможные проблемы в период будущих кризисов. Но, как правило, когда в семье все хорошо, за специализированной помощью не обращаются.

Наиболее распространенными причинами для визита к семейному психотерапевту или психологу являются такие ситуации:

  • ухудшение взаимоотношений между супругами, что может привести к разводу. Поход к специалисту позволит разобраться в причинах сложившейся ситуации и найти выход из нее. Супруги учатся понимать друг друга и вырабатывают взаимно удовлетворяющие договоренности;
  • один из супругов имеет свое видение семейных отношений и хочет с помощью психолога навязать их партнеру. В таких парах иногда случаются анекдотические истории, способные поставить в тупик даже опытного  специалиста. Семейная терапия позволит научиться слышать друг друга;
  • эмоциональное выгорание. Наиболее сложным, с точки зрения сохранения брака, является ситуация, когда партнерам стало неинтересно жить друг с другом, им попросту скучно вместе;
  • трудности с детьми. К семейным психологам обращаются родители, желающие сделать из своего чада «человека». По их мнению, ребенок ведет себя неадекватно.

Существует масса других ситуаций, способных стать причиной для визита к семейному психологу. Но всеми людьми, обращающимися за психологической помощью, движет желание сохранить и наладить взаимоотношения с супругом, ребенком или другим членом семьи.

Как найти «своего» семейного психолога

Люди, сталкивающиеся с различными трудностями в семейной жизни, ожидают найти в кабинете психолога ответы на свои вопросы. Они делятся интимными подробностями, рассказывают семейные тайны, признаются в откровенно непристойных поступках и т.д.

Для достижения результата очень важно, чтобы между терапевтом и клиентом установился определенный уровень доверия и эмоциональная взаимосвязь. Этот момент является важнейшим для успешной терапии. В то же время очень важно, чтобы специалист обладал необходимыми знаниями и навыками. Поэтому перед началом терапии стоит поинтересоваться такими моментами:

1. Образование. Психологическую помощь населению могут оказывать специалисты разных направлений. Врачами являются психиатры и психотерапевты, психологи (обычно, педагоги). Это что касается базового образования.

В ходе своей практики терапевты должны постоянно совершенствоваться и проходить дополнительное обучение, о чем свидетельствуют различные дипломы и сертификаты.

2. Возраст. Традиционно люди доверяют более зрелым специалистам. Это связано с тем, что терапевт должен иметь собственный осмысленный опыт. Молодые люди таковым не обладают, поэтому их советы могут не восприниматься клиентами, хотя бывают и исключения.

3.Стоимость. Оплата услуг психологов и психотерапевтов ведется исходя из потраченного времени. В Москве час работы терапевта варьируется от 2 тыс. до 9 тыс. рублей.

Чтобы понять, почему такой разброс цен, следует разобраться в особенностях карьерного роста психотерапевтов. Условно  этот процесс можно разделить на 4 этапа. Первый из них – «новичок». Начинающий терапевт, только что закончивший обучение берет за свои услуги меньше или может вовсе помогать бесплатно. Так он наберется опыта и наработает свою клиентскую базу.

Затем наступает второй уровень, когда терапевт становится «специалистом». Стоимость его услуг возрастет до 5 тыс. рублей.

Следующим этапом профессионального роста является уровень «эксперт», а затем «гуру». Стоимость консультации эксперта может достигать максимальных значений, а гуру вообще редко ведут личный прием клиентов. Они большую часть своего времени уделяют научной и исследовательской работе, к ним обращают за помощью в очень сложных случаях.

Каждый специалист самостоятельно решает, какова цена оказываемой им услуги, но по мере роста его профессиональности цена будет расти. Таким образом, по стоимости услуг можно получить некоторое представление об уровне профессионализма психотерапевта.

4. Наличие собственного опыта психотерапии. Этот момент крайне важен. Как бы это парадоксально ни звучало, но каждый специалист, оказывающий психологическую помощь людям, должен сам пройти курс психотерапии.

У него должен быть супервизор – более опытный психотерапевт, который контролирует практику своего подопечного.

Он также помогает справиться с эмоциональными нагрузками, возникающими в процессе общения с клиентами, ведь психолог должен принимать на себя эмоциональнее проблемы других людей.

Специалист не просто механически использует набор определенных методик и техник – он пропускает эмоции клиента через себя, создавая новую реальность. Уже при первой встрече можно почувствовать энергетику человека, его настроенность на вас. Если такой контакт установить не получается, то стоит поискать другого психолога.

Действительно ли поможет консультация ?  

Зачастую люди ждут от психолога чуда. Они рассчитывают, что после одной беседы им дадут рецепт семейного счастья, супруг станет заботливым, а дети – послушными. Однако результат семейной терапии часто оказывается не таким, каким его видят клиенты.

Примерно половина пар, обращающихся за помощью к семейному психологу, в итоге разводятся. Но при этом они считают терапию успешной. Почему так происходит? Дело в том, что психолог изначально не заинтересован в сохранении семьи.

Перед ним стоит немного другая задача: партнеры должны понять чего они ждут от отношений, и что они готовы сделать для их сохранения. Если они будут работать в этом направлении, то семья будет сохранена, не будут – семья распадется.

Такой результат не является концом света. Партнеры расстаются, но они обретают внутренний покой и гармонию с самим собой. Все это позволяет построить новые здоровые отношения.

Если говорить об отношении родителей и детей, то здесь тоже результат не всегда может быть таким, каким его ожидают. Зачастую неадекватное, по мнению родителей, поведение детей является отображение нездоровой атмосферы в семье, которая возникает по вине самих же родителей.

Мамы и папы обычно не видят проблемы в себе, поэтому такие предположения встречаются ими, что называется, в штыки. Но если они прислушаются к советам терапевта, выполнят все его рекомендации, то обстановка внутри семьи будет налажена. Причем наладятся не только отношения между родителями и детьми, но и между взрослыми членами семьи.

Многие известные люди обращаются к семейным психологам за помощью. Общественность узнает об этом из их откровенных интервью. В последнее время в различных изданиях и телепрограммах часто обсуждается семейная жизнь Регины Тодоренко и Влада Топалова.

Супруги давно посещают семейного психолога, который помогает им разрешать конфликтные ситуации, а также дает рекомендации относительно отношений с маленьким сыном.

Пара живет счастливо, но считает, что без помощи терапевта им было бы очень трудно сохранить отношения.

Если вы осознаете, что справиться с проблемой без привлечения третьих лиц не получится, конфликты возникают по одним и тем же причинам, вы не удовлетворены своей сексуальной жизнью, не чувствуете поддержки партнера, а ваши отношение не имеют развития, то не откладывайте визит к семейному психологу.

В Москве многие психотерапевтические центры предлагают такую помощь, но если вам нужен хороший семейный психолог, то запишитесь на прием в Московский Городской Психоэндокринологический  Центр «Арбат 25». Здесь работают лучшие специалисты в области психиатрии и семейной психотерапии.

Источник: https://arbat25.ru/nashi-metodyi/psixologiya/semejnyij-psixolog-kak-vyibrat

Семейный психолог: помощь в отношениях для пары, семьи, как найти хорошего специалиста, какого результата можно достичь после консультаций

Когда стоит обращаться к семейному психологу

› Психология ›

Большая часть браков в России заканчивается разводами. К такому результату приводит непонимание психологии друг друга, неумение вместе решать возникающие в семье кризисы отношений и т. д. Не всегда супруги действительно хотят разводиться, иногда они просто не видят другого выхода. А такой выход мог бы им подсказать грамотный семейный психолог, если бы они вовремя к нему обратились.

Когда нужна консультация семейного психолога?

Для визита к семейному психологу важно признание наличия в семье проблемы, которую не получается решить самостоятельно, но жить с ней не представляется возможным. Таким поводом может стать одна из следующих проблем.

  • конфликты в семье, ссоры. Когда члены семьи не могут договариваться, не в состоянии найти компромисс, постоянно ругаются друг с другом, каждый стоит на своем, не идет на уступки;
  • измена либо подозрение в измене. В браке очень важно доверие. Но когда оно или уже обмануто, или имеются основания подозревать в этом, наступает кризис отношений, выйти из которого самостоятельно не получится, нужно обратиться к специалисту.
  • семейный психолог помогает при таком сложном моменте, как развод. Специалист поможет пережить этот период, выйти из состояния стресса. Также психолог может помочь при принятии самого решения о разводе;
  • проблемы в отношениях с детьми, с их воспитанием. Грамотный психолог поможет услышать и понять друг друга представителям разных поколений;
  • плохие отношения между остальными членами семьи. Речь идет о проблемах теща-зять, брат-сестра, свекровь-невестка, отчим-пасынок и т. д.

Результат консультации у семейного психолога

Любая семья проходит кризисные периоды в жизни, что объясняется многоэтапностью отношений. Обращение к семейному психологу позволит преодолеть эти моменты безболезненно и быстро. После консультация пара обретет нужные навыки.

  1. Супруги научатся грамотно обсуждать возникающую проблему до ее превращения в конфликт. Они начнут договариваться вместо того, чтобы ругаться.
  2. Партнеры учатся доверять друг друга, рассказывать о своих потребностях в отношениях, не предъявляя претензии.
  3. Они узнают личностные границы друг друга и учатся их не нарушать.
  4. Люди спокойно признают и принимают недостатки свои и друг друга.
  5. Супруги учатся делиться своими ожиданиями от отношений, обсуждать этот вопрос и находить компромиссное решение.
  6. Пара видит в конфликте возможность для выхода их отношений на новый уровень, сближения друг с другом, а не проблему, как было раньше.
  7. Как главный результат терапии отношения в семье становятся доверительными, наполненными уважением и любовью.

Как проходит консультация семейного психолога?

Как правило, одна консультация семейного психолога длится 60 минут. Во время терапии важна доброжелательная атмосфера, взаимное уважение и желание решить проблему.

К специалисту можно приходить как парой, так и по одному. Но результат лучше, если придут оба супруга, это также сокращает количество необходимых сеансов, ориентировочно до 5. Количество клиентов не ограничивается двумя — на терапию могут прийти те члены семьи, которые имеют отношение к проблеме и хотят скорее ее решить.

Терапия не требует предварительной подготовки, так как семейный психолог сам ведет беседу в том ключе, который необходим в конкретной ситуации. Клиентам не нужно на этом заострять внимание, им остается следовать вопросам или указаниям терапевта. Чтобы помочь разобраться друг в друге, в общей проблеме, задействуются специальные задания и тесты.

Люди не всегда спешат к психологу, боясь некоторых моментов. Чтобы развеять эти страхи, следует отметить, что вся беседа со специалистом является строго конфиденциальной. Психолог не будет судить, оценивать или поучать клиента.

Терапевт действует во благо паре для решения их вопроса, поэтому смысла вставать ему на чью-либо сторону нет, он занимает максимально мягкую позицию.

Также психолог не станет настаивать на обсуждении тех аспектов, которые клиент ни за что обсуждать не хочет.

Как помогает консультация семейного психолога?

Семейный психолог применяет во время терапии особые техники, использует свой профессионализм и полученные навыки. Этим консультация у специалиста выгодно отличается от разговоров с друзьями и родственниками.

Он не ищет в паре виноватых, потому что это решает проблему, а лишь увеличивает негатив и напряжение. Наоборот, он будет искать то, что сближает пару, объединяет против проблемы, заставляет бороться не друг с другом, а с общей бедой.

Важной темой для беседы является любовь в паре, такие разговоры смягчают и сближают супругов.

Терапевт создает такую модель беседы, при которой супруги могут с комфортом для себя, без агрессии и взаимных упреков, продуктивно решать проблему. Эту модель они смогут использовать и вне терапии, в обычной жизни. Пара учится новым способам коммуникации, без конфликтов.

Терапевт учит пару смотреть на проблему со стороны, отдаляться от нее. Благодаря этому, они могут смотреть на ситуации без негативных эмоций, вызванных влиянием конфликта.

Специалист ищет с помощью клиентов цепь конфликта, «прощупывает» каждое ее звено, находит самое слабое и разрывает замкнутый проблемный круг.

Подобные методики превращают процесс консультации в увлекательную процедуру взамен утомительного выяснения отношений со скандалами.

Психолог изучает ресурсы семьи, подчеркивает их супругам. Благодаря этому, создается позитивный фон беседы, а вместе с ним появляются силы для борьбы с проблемой.

Благодаря специалисту и собственным усилиям пара может увидеть позитивные стороны своих отношений, которые перестали быть явными для них. Конфликты мешают ежедневно видеть сильные стороны и хорошие качества партнера, обращать внимание на проявления заботы и т. д.

Поэтому психолог часто предлагает паре использовать положительный опыт прошлого в решении нынешних проблем.

Терапевт придает паре уверенность в том, что конфликты преодолимы, нужно просто хотеть решать проблемы, чему он и обучает супругов.

Послушайте полезное упражнение от психолога Батурина Никиты Валерьевича:

Кому нужна помощь семейного психолога, и где найти хорошего специалиста? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProPanika.ru/psihologiya/komu-nuzhna-pomoshh-semejnogo-psihologa-i-gde-najti-horoshego-spetsialista/

Семья на грани развода: чем может помочь семейный психолог?

Когда стоит обращаться к семейному психологу

Как известно, важнейшей ценностью в жизни каждого человека является семья. Но создание прочных семейных отношений — это кропотливый труд, с которым самостоятельно справиться удается далеко не всем.

Задача семейного психолога состоит в том, чтобы помочь семье или супружеской паре преодолеть трудные жизненные ситуации, которые могут возникнуть в их жизни, а также наладить нормальное, здоровое функционирование внутри их семейной системы.

Когда стоит обратиться к семейному психологу?

Абсолютно в любых отношениях возможно наступление кризисного периода. Например, супружеская пара может сильно разочароваться в семейной жизни, так как до вступления в брак партнеры идеализировали друг друга, а совместный быт казался весьма романтичным.

Столкновение с реальностью приносит много напряжения и недовольства, и может показаться, что вся проблема в супруге. Хотя на самом деле велика вероятность того, что муж и жена просто не смогли приспособиться друг к другу, не слышат друг друга или не хотят в чем-то уступить.

Ведь семейные отношения — это постоянное движение навстречу, в котором нужно учитывать интересы и желания другого человека.

Трудным периодом для супружеской пары также может стать появление в семье детей, которые занимают очень много времени и внимания, отдаляя супругов друг от друга. И наоборот, взросление детей и их отделение от родительского дома сказывается на отношении партнеров. Иногда супругам кажется, что больше нет цемента, который скреплял их отношения.

Кризисы, с которыми сталкивается семья, чаще всего преодолимы, и не нужно спешить расстаться с человеком, с которым вас связывают годы совместной жизни. Справиться с трудностями и реанимировать затухающие отношения поможет семейный психолог.

Давайте знакомиться!

Меня зовут Мещерякова Ирина, я кандидат психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевт. Сама лично я нахожусь в длительный отношениях: мы знакомы с мужем 11 лет, в браке прожили вместе 7 лет. Нашей дочке почти 5 лет.

Поэтому некоторые сложности семейной жизни, такие как кризис одного года отношений, кризис трех лет семейной жизни, рождение первого ребенка и многие другие проблемы я, можно сказать, испытала на себе.

Но, естественно, в психологической работе с семейными парами и в индивидуальной терапии по решению семейных проблем я опираюсь не только на свой личный опыт.

Я также имею большую теоретическую базу (я прошла специализацию по работе с семьей в гештальт-терапии) и практический опыт, поэтому я готова помочь Вам справиться с трудностями, которые испытываете Вы находясь в отношениях или только собираясь их построить.

С какими проблемами семья может обратиться ко мне?

Проблемы, с которыми семьи обращаются ко мне за помощью, очень разноплановые. Часто на прием приходят супруги, для которых развод — это единственный выход, который они видят. Такие мысли могут возникать из-за следующих проблем в отношениях:

· муж и жена не доверяют друг другу, подозревают в изменах и на почве ревности регулярно скандалят;

· возникает разочарование в семейной жизни;

· мнение супругов и роли мужчины и женщины в создании и сохранении семейного благополучия существенно отличаются;

· отец и мать по-разному смотрят на воспитание детей;

· ссоры возникают из-за любой мелочи, люди раздражают друг друга и не выносят в быту;

· внешние трудности (например, финансовые проблемы) переносятся на личные отношения;

· супружеской паре кажется, что из их отношений ушло все, что их связывало ранее;

· пропал взаимный интерес: личный и сексуальный;

· родители не могут найти общий язык с детьми;

· у ребенка появился психосоматический симптом.

Иногда с таким раздражением, недоверием к партнеру, отсутствием интереса сталкивается только один из супругов. В этом случае второму стоит не опускать руки, а бороться за свою семью, обратившись ко мне за поддержкой.

В чем заключается моя работа?

Работая гештальт-терапевтом, по собственному опыту знаю, что, к сожалению, не все пары могут самостоятельно справиться с созданием гармоничных семейных отношений.

Вместе с вами мы сможем достигнуть этой цели! Как семейный психолог, я в первую очередь, помогают клиентам понять себя и членов своей семьи.

В ходе терапии пара или родители с детьми научаются слушать и слышать друг друга, ценить и уважать личность каждого члена семьи, обладающую собственными потребностями, взглядами и интересами.

Во время консультации я буду способствовать выстраиванию конструктивного диалога между членами вашей семьи. Часто я помогаю супругам вспомнить, за что они полюбили друг друга, благодаря чему муж и жена начинают снова ценить свои отношения, как и в самом их начале.

Опустить руки и прибегнуть к крайней мере — подать на развод — никогда не поздно.

Но перед тем, как решиться на такой кардинальный шаг, подумайте: развод потребует длительной эмоциональной реабилитации и налаживания полностью нового образа жизни.

Я считаю, что все же стоит приложить усилия для спасения своей семьи! Результатом своей работы я вижу обновленные, хорошо функционирующие семейные отношения, в которых каждый из партнеров может стать по-настоящему счастливым.

Записывайтесь ко мне на консультацию, и я помогу Вам справиться с семейным кризисом и в решении Ваших проблем! Работаю очно в городе Воронеже и по скайпу с любым городом!

Мещерякова Ирина НиколаевнаЗаведующая кафедрой психологии ВИ (Ф) МГЭУ, кандидат психологических наук, сертифицированный гештальт-терапевтТел. 8(903)654-36-86

Скайп irrinanm

Источник: https://careofsoul.ru/tchem-mozhet-pomotchy-semeyny-psiholog/

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: