Нужно ли развивать свою речь

Содержание
  1. Как развить отчетливую речь: основные техники и упражнения
  2. Основные техники и упражнения для развития речи
  3. Разминка для артикуляционного аппарата
  4. Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией
  5. Произнесение скороговорок
  6. Чтение вслух
  7. Исключение слов-паразитов
  8. Пополнение словарного запаса
  9. Тренировка диафрагмы
  10. Основные причины проблем с речью
  11. Как улучшить свою речь и словарный запас?
  12. Совершенствуем свою речь с нуля
  13. Составим план
  14. Программу улучшений
  15. Дыхание
  16. Интересная история в конце
  17. Как научиться грамотно разговаривать и убедительно выражать свои мысли?
  18. Что значит правильно говорить?
  19. Почему важно уметь красиво и правильноговорить?
  20. С чего начать, чтобы научитьсяправильно и убедительно говорить?
  21. Подача. Тренировка речии дикции
  22. Как развить мелодичность речи
  23. Как научиться говорить громче?
  24. Упражнения для развития речи и дикции у взрослых
  25. Дыхательные упражнения для постановки речи и дикции
  26. речи (что мы говорим)
  27. Как развить грамотность речи и расширить словарный запас?
  28. Как точнее выражать свои мысли?
  29. Как избавиться от слов-паразитов и сделать речь чистой
  30. Поделитесь ссылкой в соцсетях:
  31. Развитие речи и обучение правильному формулированию мыслей для разговоров
  32. Развитие речи взрослых людей
  33. Зачем учиться выражать свои мысли
  34. Богатый словарный запас
  35. Дикция
  36. Повседневный стиль речи
  37. Упражнения для формулирования мыслей

Как развить отчетливую речь: основные техники и упражнения

Нужно ли развивать свою речь

Поставленную грамотную речь многие считают талантом, который дается избранным и необходим лишь в некоторых сферах деятельности. На самом же деле задумываться над тем, как развить речь, стоит каждому.

Ведь хорошая дикция заставляет прислушиваться к говорящему человеку и больше доверять его мнению.

К тому же, подобное умение нередко способствует карьерному росту, в особенности, если для выполнения должностных обязанностей необходимо часто общаться с людьми.

Основные техники и упражнения для развития речи

Далее мы приведем наиболее эффективные упражнения, позволяющие улучшить дикцию. Четкая речь и хорошо поставленный голос – это результат долгой и упорной работы над собой. Поэтому выполнять данные упражнения необходимо регулярно, а не от случая к случаю, потому что только так вы добьетесь прогресса в развитии своей речи.

Разминка для артикуляционного аппарата

Настроить себя на четкость произношения перед выполнением любых упражнений, направленных на развитие дикции, помогут короткие разминки.

Один из ее вариантов – крепко сжать зубами карандаш и произнести фразу, длиной приблизительно в 10-15 слов. После чего вынуть карандаш и эту же фразу произнести еще раз.

Чтобы каждый раз не задумываться над выбором текста, при выполнении этого упражнения можно использовать любое стихотворение.

Помочь начать лучше говорить и укрепить мышцы органов, участвующих в речевом процессе, помогут также упражнения, направленные на улучшение их подвижности и точности. Ведь именно эти характеристики обязательны для развития дикции и качественного произношения звуков.

Как известно, наиболее подвижный орган артикуляции – это язык. Поэтому большая часть гимнастики связана именно с ним.

Существует множество упражнений, регулярное выполнение которых избавит от необходимости задуматься над вопросом относительно того, как развить речь.

Например, можно высунуть язык и пытаться дотянуться им вначале до подбородка, а потом до носа. Либо словно кистью плавными движениями рисовать линии от зубов к гортани.

Произнесение фраз с искусственно усложненной артикуляцией

Скороговорки для развития дикции считаются классическим вариантом тренировки. С их помощью можно в спокойной обстановке потренироваться в четкости произнесения разных согласных.

Чтобы добиться отличных результатов, достаточно ежедневно выделять на занятия не меньше 5-10 минут.

Однако для развития хорошей дикции есть одно важное правило: каждую фразу нужно произносить в медленном, среднем и очень быстром темпе.

Начинать тренировки можно с наиболее простых предложений, которые учат четко произносить один или два звука. К примеру, это могут быть:

  • Все бобры добры для своих бобрят.
  • Тощий, немощный Кощей, тащит ящик овощей.
  • Колотил Клим в один блин клин.
  • Гроза грозна, грозна гроза.
  • Бороною боронили поле неборонованное.
  • Коси, коса, пока роса, роса долой – и мы домой.
  • На дворе трава, на траве дрова; не руби дрова на траве двора.
  • У села ли села лиса, у опушки ли леса.
  • Перепись переписала трижды переписанные результаты переписи.

Есть и более сложные фразы, которые помогают понять, как научиться говорить четко и быстро слова, в которых отрабатывается произношение двух и более звуков в непростых сочетаниях:

  • Говорил говорун говорунам: «говорил, не говори говоруну, что говорун заговорил», у говоруна говорилка говоривалка. Заговорил говорун, и глотка говоруна слегка заговорилась, и тут говорун говорит напоследок: «хватит говорить говорун говорилкин».
  • Говорил командир про полковника и про полковницу,про подполковника и про подполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и про подпорутчицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу молчал.
  • На дворе дрова, за двором дрова, под двором дрова, над двором дрова, дрова вдоль двора, дрова вширь двора, не вмещает двор дров! Наверно, выдворим дрова с вашего двора обратно на дровяной двор.
  • Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по-колоколовски, надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, перевыкалпоковать, переколпаковать.
  • Ужа ужалила ужица. Ужу с ужицей не ужиться. Уж от ужаса стал уже — ужа ужица съест на ужин и скажет: «Начинай сначала».

Произнесение скороговорок

Существуют также специальные скороговорки для развития дикции и устранения проблем с произношением определенных звуков. Хороший способ разобраться, что именно нужно будет исправлять – послушать собственную речь со стороны. После того, как проблемы будут выявлены, можно приступать к работе над развитием дикции.

Для начала нужно научиться произносить изолированный звук правильно. Потом необходимо добиться разграничения в речи похожих звуков, например, «с» и «ш» или «р» и «л». Существенной помощью в том, чтобы исправить свою речь, может стать произнесение специальных фраз, например:

  • Лара играла на лире.
  • Шли сорок мышей, нашли сорок грошей, а две мыши поплоше нашли по два гроша.
  • Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
  • Казак с шашкой скакал к Сашке играть в шашки.
  • Шла Саша по шоссе и сосала сушку.  Бредут бобры в сыры боры. Бобры храбры, а для бобрят добры.
  • Бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа тупа.
  • Был баран белокрыл, Всех баранов перебелокрылил.
  • Была у Фрола, Фролу на Лавра наврала, пойду к Лавру, Лавру на Фрола навру.

Переходить к работе над следующим звуком стоит только после того, как добьетесь правильного произношения первого звука.

Чтение вслух

Кроме проговаривания скороговорок для развития дикции полезно также читать вслух. Хорошим стимулом может стать запись голоса на диктофон. Мало кто, услышав свою речь, не захочет ее улучшить. Читая отрезки из книг и делая аудиозапись можно отрабатывать произношение до тех пор, пока оно не станет практически идеальным.

Как научиться говорить, чтобы вас действительно было приятно и интересно слушать? При чтении вслух не допускайте монотонности, и меняйте интонации. Кроме того стоит изменять громкость и скорость чтения, научиться выделять паузами наиболее важные моменты. Но при этом контролируйте свою речь, чтобы подобные паузы были уместными и не слишком затянутыми.

Также не стоит упускать из виду, что окружающими лучше всего воспринимается спокойный и уверенный голос.

Будет ли он таким, во многом зависит от настроения и внутреннего состояния человека, его умения контролировать эмоции. Однако, занимаясь развитием дикции, можно научиться говорить спокойно и убедительно.

К примеру, почему бы не представить себя политиком и не рассказать о состоянии экономики в стране, сидя перед зеркалом?

Исключение слов-паразитов

Наличие в разговорной речи слов «ну», «блин», «типа», «как бы» всегда негативно сказывается на том, как окружающие воспринимают содержание беседы. Избавившись от слов-паразитов, вы станете увереннее в себе и заметите, что к вашему мнению начнут больше прислушиваться.

Пополнение словарного запаса

Еще один важный аспект, который нужно учитывать – необходимость постоянного интеллектуального развития и пополнения словарного запаса. Хорошо развитый человек в любой ситуации может поддержать беседу и найти подходящие слова. Чтобы стать именно таким, стоит больше читать, чаще разгадывать кроссворды и посещать различные тренинги по саморазвитию.

Если будете ежедневно уделять даже несколько минут для работы над улучшением дикции, уже через несколько месяцев вы начнете хорошо говорить, а сам голос преобразиться до неузнаваемости. При этом все приложенные усилия, несомненно, со временем будут вознаграждены.

Тренировка диафрагмы

В вопросе относительно того, как поставить речь, очень важным аспектом является умение контролировать дыхание. Без него текст может прерываться паузами и вдохами в тех местах, где это нарушает его смысл или ухудшает эмоциональность. В результате речь станет обрывистой, а смысл сказанного воспринимается хуже.

Поэтому одним из первых упражнений по развитию дикции должны стать тренировки для выработки правильного дыхания:

  • Расставьте ноги на ширине плеч, выпрямите позвоночник, одну руку положите на грудную клетку, а вторую на живот. Вдыхая носом, выдвигайте живот вперед. После чего спокойно выдыхайте воздух через небольшое отверстие в губах, возвращая грудную клетку и живот в исходное положение.
  • Чтобы со временем начать лучше говорить, можно усложнить упражнение. Для этого попробуйте поддерживать правильное дыхание и при этом ходить, заниматься бегом не месте, имитировать колку дров или подметание пола.
  • Улучшить развитие дикции можно и с помощью следующего упражнения. Для начала спокойно вдохните, а на выдохе как можно дольше тяните любую гласную букву. Когда продержать гласную сможете больше 25 секунд – пробуйте менять тональность голоса.

Основные причины проблем с речью

Невозможно добиться положительных результатов в развитии дикции, если не разобраться в причинах нарушений речи. Лишь изредка они связаны с проблемами со здоровьем и развиваются, к примеру, из-за аномального строения челюсти или короткой уздечки языка.

У многих людей проблемы с речью спровоцированы неправильным произношением свистящих и шипящих звуков, а также отсутствием звуков «Л» или «Р», либо нарушением их произношения. Может быть причиной и ослабленный артикуляционный аппарат.

Даже если человек умеет хорошо говорить, правильно произнося все звуки, в особо значимых ситуациях его речь может стать смазанной и нечеткой.

Ведь при произношении слов артикуляционному аппарату необходимо очень быстро переключаться от одного движения к другому.

Достигается же это только при активной и интенсивной работе мышц, которые необходимо тренировать, к примеру, регулярно проговаривая скороговорки для дикции.

Однако главной причиной невнятной, тихой речи является застенчивость человека и отсутствие уверенности в собственных силах. В такой ситуации развитие дикции – проблема второстепенная. Прежде всего, необходима работа над собственным характером и борьба с комплексами.

Источник: https://HeadLife.ru/kak-razvit-rech/

Как улучшить свою речь и словарный запас?

Нужно ли развивать свою речь

Впечатление, которое ты создаешь в первые минуты общения с человеком, остается надолго. И изменить его будет крайне сложно.

В будущем именно от него твой собеседник будет отталкиваться, чтобы поддерживать с тобой общение.

Тебе нужно научиться производить хорошее впечатление на девушку, а оно во многом зависит от того, что ты говоришь и как ты это делаешь. Примени советы из этой статьи, и у тебя многое начнет получаться уже сегодня!

Совершенствуем свою речь с нуля

Я часто рассказываю в своих статьях и на тренингах о высокой важности невербального общения, заставляю следить за языком своего тела. Именно об этом парни забывают чаще всего, когда подходят к девушке знакомиться.

Жесты могут рассказать очень многое о человеке, и они воздействуют на подсознание вне зависимости от нашего умения «читать» язык тела. Да только познакомиться с девушкой одними только жестами будет непросто, нужно еще и что-то говорить.

И если ты будешь знать, что конкретно, твои шансы на лишний номерок в записной книжке повысятся.

Нужно ли совершенствовать свою речь? Как ни странно, до сих пор остается прямая зависимость социального статуса человека и его положения в обществе со словарным запасом. Чем выше твой статус, тем лучше ты должен уметь общаться.

Менее образованные люди стараются больший упор делать на жесты, а те, кто занимает вершину нашей людской пищевой цепочки, владеют огромным словарным запасом, и за его счет могут легко объясниться с каждым, повлиять на людей, принять более грамотные решения. Что интересно, эта схема работает и в обратном направлении.

Чем лучше ты говоришь, тем более высокое положение со временем займешь.

Я уже однажды рассказывал, как вывести девушку на эмоции. Если ты можешь подарить ей ощущение полета без необходимости покупать для этого самолет, простыми словами, то она захочет с тобой общаться и дальше. Ты хорошо рассказываешь, действительно интересно. Она должна чувствовать то, о чем ты говоришь, а потому – обогащаем свою речь!

Составим план

Как развить свою речь? Это длительный и непростой процесс, который потребует от тебя большого числа тренировок. Зато результат точно превзойдет твои ожидания, ты получишь в свои руки превосходный инструмент влияния, и пикап – лишь малая часть того, где ты сможешь применить свои навыки. И уж точно не главная. Для составления плана, как улучшить свою речь, тебе нужно следующее:

  • осознать проблему и получить мотивацию разрешить ее (основная мотивация для тебя – улучшить свои навыки знакомства с девушками); 
  • приготовиться к тому, что будет непросто, запастись терпением; 
  • выделить конкретное место и время для будущих занятий; 
  • попросить друзей и родных посодействовать тебе, осекать, когда ты говоришь что-то неправильно, поверь, они поддержат твою инициативу и с радостью помогут. 

Соберись с силами и подумай о проблемах в твоей речи. Знаешь ли ты вообще об их существовании? Отсюда ты и поймешь, как тренировать свою речь.

Программу улучшений

Программа, алгоритм действий, как улучшить свою речь и словарный запас, достаточно просты. Но это не значит, что следовать им будет просто. Нужно будет постоянно контролировать свою речь, а не просто уделять время тренировкам.

  • Если ты не знаешь, как улучшить разговорную речь, и с чего лучше начать, обрати внимание на слова-паразиты. Они есть у каждого, кто вообще задается вопросом, как развивать свою речь. «Э», «ну», «как бы», «это» и так далее. Их не должно быть вообще. Лучше говорить медленнее в первое время, чем использовать их. 
  • Обрати внимание на скорость своей речи. Слушать тех, кто тараторит неприятно, а такие люди будто бы боятся, что не будут услышаны. В общении создается какое-то ощущение суматохи. Если твои друзья иногда просят говорить помедленнее, значит, стоит прислушаться. 
  • Возьмись за книги. Сначала что-нибудь попроще, современное дорожное чтиво, потом берись за серьезную классику. Осторожно! Может понравиться. Так ты сможешь обогатить свою речь новыми словами. 
  • Для борьбы с нечеткой речью используй скороговорки. Начинай с самых простых, для детей, переходи постепенно к длинным. Произнесение скороговорок должно стать для тебя основной частью тренировки. Когда станет просто, зажми в зубах карандаш горизонтально, растяни рот и начинай сначала. 
  • Красивые обороты в речи при разговоре – еще один хороший инструмент. ИХ ты можешь почерпнуть из цитатников. Возьми книгу с цитатами великих людей и читай. Особенно понравившиеся заучивай наизусть. 
  • В повседневной жизни не стесняйся лезть в интернет и спрашивать у поисковых систем, что означает то или иное слово. Это еще один способ увеличения твоего словарного запаса. Помни, что стыдно быть безграмотным, а не исправлять свою безграмотность. Прямо сейчас залезь туда, если не можешь ответить на три моих вопроса. 1. Множественная форма слова «дно»? 2. Что такое перформанс? 3. Как это – заподлицо? 

Как развить свою речь и словарный запас максимально эффективно? Выступай на публике. Никто не призывает тебя отправляться на улицу и начинать что-нибудь декламировать. Если что-нибудь не то начнешь рассказывать, тебя еще и господа полисмены увезут.

Найди какие-нибудь кружки чтецов, там достаточно узкая аудитория. Подготовь что-нибудь интересное, приди туда и выступи. Первый опыт будет неудачным, не расстраивайся из-за этого.

Зато со временем ты уже не будешь задаваться вопросом, как усовершенствовать свою речь.

Еще один хороший метод, как украсить свою речь, – вести личный дневник. Но не рекомендую записывать туда твои мысли и действия. Мало ли кто его найдет, будет неприятно. Лучше используй его для записи особенно понравившихся цитат.

Найди себе кумира. Тебе должно понравиться, как именно и что он говорит. Постарайся смотреть на его выступления и поведение как можно чаще. Ты неосознанно начнешь запоминать и подражать ему. В результате речь выровняется, даже если ты того изначально не хотел.

Дыхание

Маленький, но очень важный раздел. Люди, которые интересуются вопросом, как разработать речь, часто упускают дыхание. Без навыка разговор будет прерываться передышками, выглядит это нелепо. Тренируй диафрагму следующим образом. Расставь ноги на ширине плеч, вдохни через нос и медленно выдыхай через небольшую щель во рту. Повторяй по 15-20 раз за тренировку.

Интересная история в конце

Ораторское искусство в Древней Греции ценилось как нигде. Именно отсюда произрастают все античные философские концепции. Люди там действительно умели говорить и делали это с большим удовольствием.

Здесь родился и вырос Демосфен, который в 7 лет после смерти отца остался один на один с большим состоянием и огромными недостатками.

Он очень хотел научиться ораторскому искусству, учился у одного из лучших – Исея.

Но даже великий учитель не могу справиться с его недостатками – заиканием, картавостью и постоянным непроизвольным подергиванием плечом. С этим ему пришлось бороться своими силами.

Первые выступления были провальными. Тренировался он в одиночестве, произносил речи, выставляя напротив плеча острое копье, отучился от подергиваний на уровне условного рефлекса. Исправил картавость и стал одним из лучших ораторов уже через несколько лет. Хороший пример, как человек даже не с нуля, а глубоко минуса стал тем, кем его запомнили и помнят до сих пор.

Источник: https://trenyng.ru/blog/kak-razvit-svoyu-rech/

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a9fcd41d7bf2181ae7f07a0/5bbae6c3378b9500aabe2ed4

Как научиться грамотно разговаривать и убедительно выражать свои мысли?

Нужно ли развивать свою речь

Человек, который умеет грамотно, красиво разговаривать и выражать свои мысли, имеет больше шансов повлиять на собеседников и успешно провести переговоры. Выполнение упражнений для развития речи и постановки голоса поможет развить речь и стать интересным собеседником и хорошим оратором.

Что значит правильно говорить?

Человек, который говорит правильно и красиво, выделяется изтолпы. Красивая и правильная речь отличается:

  • Легкостью, отсутствием длинных пауз и запинок;
  • Энергичностью;
  • Отсутствием слов и звуков-паразитов иненормативной лексики;
  • Наполненностью смыслом;
  • Мелодичностью и громкостью.

Умение правильно и красиво говорить не врожденнаяспособность, а навык. Его можно развивать. При этом важно подходить к этомусознательно и регулярно практиковаться.

Почему важно уметь красиво и правильноговорить?

Человек, который умеет красиво и правильно говорить может:

  • Заинтересовать собеседника и донести до него своимысли;
  • Удерживать внимание аудитории;
  • Влиять на действия других людей;
  • Успешнее вести переговоры;
  • Мотивировать и вдохновлять людей;
  • Стать лидером.

С чего начать, чтобы научитьсяправильно и убедительно говорить?

Чтобы понять с чего начать развивать речь, вам нужно определить (самостоятельно или с чьей-либо помощью) текущее положение дел. Другим словами, определить сильные и слабые стороны вашей речи. Для удобства я создал небольшой шаблон, который поможет вам научиться грамотно разговаривать и выражать свои мысли.

Речь можно проанализировать с точки зрения подачи (как выговорите) и содержания (что вы говорите). В этом деле вам будут полезныдиктофон или помощь человека, который разбирается в теме.

Найдите пример речи, которая вам нравится. Это может быть кто-тоиз вашего окружения, либо публичная личность. Сравните свою речь с речью этогочеловека и выделите, что именно вам нравится.

Подача. Тренировка речии дикции

Человека приятно слушать, если он говорит мелодично, громкои при этом правильно произносит все звуки.

Как развить мелодичность речи

Монотонная речь без пауз и с одинаковым темпом не сделает извас интересного спикера. С помощью разных интонаций, изменения темпа и пауз речьможно разнообразить и упростить для собеседников её понимание. Одна и та жефраза, произнесенная по-разному, будет восприниматься по-разному.

Известный американский тренер по вокалу Роджер Лавутверждает, что в среднем люди в своей речи используют 1,5 тона. Чтобы речьвоспринималась как мелодичная, он рекомендует использовать не менее 8 тонов.

В более важных местах темп речи можно замедлить, а, чтобы придать речи эмоциональную окраску, темп можно ускорить. Паузы нужны чтобы расставить акценты и дать собеседникам время осмыслить услышанное.

Для развития мелодичности речи можно использовать распевки, которые вокалисты используют, чтобы прогреть связки.

Чтобы вы своей речью могли удерживать внимание собеседниканужно научиться правильно использовать интонации. Например, если в конце каждого предложения вы будетеиспользовать интонацию вниз, то собеседник может подумать, что вы закончилиговорить. Чтобы этого не происходило, вместо интонации вниз вы можете поднять голосвверх, либо остаться на той же ноте.

Как научиться говорить громче?

Роджер Лав советует выбирать громкость голоса так, будто вы обращаетеськ человеку, который стоит позади собеседника.

Стоит помнить, одну вещь. Если вы увеличите громкость, но при этом продолжите говорить монотонно – это будет восприниматься как агрессия. Возможно, в некоторых случаях такой прием и будет полезен, но не нужно им злоупотреблять.

Есть упражнения, которые помогут вам увеличить громкость голоса и при этом не надорвать связки. Из видео вы узнаете, что значит «голос на опоре» и как им пользоваться, чтобы звучать громче.

Как звучать громче. Голос на опоре

Упражнения для развития речи и дикции у взрослых

Дикция — это четкое произнесение звуков в соответствии с фонетическими нормами языка. Выразительность дикции — важная сторона мастерства актера, певца, выступающего.

Нарушениядикции вы можете определить самостоятельно (записав голос на диктофон), либообратившись к логопеду. Нарушения дикции чаще всего связаны с недоразвитостьюартикуляционных мышц. Это мышцы, которые вы задействуете при разговоре.

Существуют многоупражнений для развития речи и дикции у взрослых, используемых при произнесенииразных звуков. В этой статье я приведу только некоторые из них:

  • Улыбатьсятак, чтобы не было видно зубов;
  • Улыбатьсятак, чтобы было видно зубы
  • Вытягиватьгубы трубочкой;
  • Вытянутыетрубочкой губы двигать вправо-влево, вращать по кругу;
  • Надутьобе щеки, потом надувать щёки поочерёдно.

Радиоведущая ВераШахова поделилась 6 правилами для четкой дикции:

  1. Небубните себе под нос;
  2. Когдаговорите, открывайте шире рот;
  3. Тренируйтемышцы-артикуляторы (с помощью упражнений описанных выше);
  4. Читайтевслух;
  5. Улыбайтесь,когда разговариваете;
  6. Тренируйтескороговорки.

Подробнее о каждом правиле Вера рассказывает в этом видео :

Как научиться правильно и красиво говорить? 6 правил четкой дикции

Дыхательные упражнения для постановки речи и дикции

Дыхание можно условно разделить на два типа:

  • Грудное (диафрагма почти не задействуется);
  • Брюшное (диафрагма задействуется).

Движение диафрагмы при дыхании

Как уже было сказано выше, чтобы речь звучала громче уголоса должна быть «опора». Этой опорой как раз и служит диафрагма. Дыхательныеупражнения для постановки речи выполняются, чтобы перестроиться на брюшной(диафрагменный) тип дыхания, научитесь делать короткий вдох и длинный выдох инаучитесь распределять этот выдох на нужное количество текста.

Александра Казакевич, основатель и ведущий ШколыКрасноречия, для постановки речевого дыхания предлагает регулярно (каждый день)выполнять комплекс из 10 упражнений. На его выполнение требуется 5-7 минут:

  1. Исходное положение – лежа на спине, рука на животе, чтобы контролировать движение диафрагмы. Сосредоточьте внимание на солнечном сплетении. Сделайте плавный вдох носом. Следите, чтобы при вдохе поднимался только живот. Задержите дыхание на несколько секунд, затем очень медленно выдыхайте со звуком «ССССС». Повторите 5 раз;
  2. Исходное положение – стоя, спина прямая, плечи опущены. Зажженную свечу поместите на уровне рта. Сделайте глубокий вдох носом, чтобы двигался только живот. Затем медленно выдыхайте со звуком «СССС». Во время выдоха пламя не должно колебаться. Задача – как можно дольше выдыхать. Следите, чтобы на выдохе диафрагма оставалась в одном положении. Живот не должен втягиваться. Повторите 5 раз.
  3. Исходное положение – стоя, спина прямая, плечи опущены. Зажженную свечу поместите на уровне рта. Сделайте активный, глубокий вдох носом. Задержите на секунду дыхание, затем резко выдохните на свечу со звуком «ХХАА!». Задача – задуть свечу. Так вы научитесь контролировать силу выдыхаемого воздуха.
  4. Исходное положение – стоя, спина прямая, плечи опущены. Рот открыт. Представьте, что во рту горячая еда. Вдыхайте и выдыхайте ртом, стараясь «охладить» еду. Вдох должен идти в живот, а не в грудную клетку.
  5. Исходное положение – стоя, спина прямая, плечи опущены. Попробуйте дышать как собака в жаркую погоду: откройте рот, высуньте язык и быстро вдыхайте и выдыхайте ртом.
  6. Исходное положение – стоя, спина прямая, плечи не двигаются. Представьте, что у вас замерзли руки. Сделайте глубокий вдох носом (воздух идет в живот), затем «отогрейте» руки дыханием. Выдох должен быть ровным, медленным. Можете держать одну руку на животе, чтобы контролировать движения диафрагмы. Повторите 5-7 раз.
  7. Исходное положение – стоя, спина прямая, руки опущены. Сделайте вдох носом (воздух идет в живот), одновременно поднимите руки вверх, задержите дыхание на пару секунд, затем на выдохе опускайте руки через стороны со звуком «ШШШШ». Повторите 5-7 раз.
  8. Исходное положение – стоя, спина прямая. Сделайте вдох носом. Затем, наклоняясь вперед, будто накачиваете насосом колесо, выдыхайте со звуком «СССС». Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.
  9. Исходное положение – стоя, спина прямая, руки на поясе. На вдохе поворачивайте корпус вправо, на выдохе возвращайтесь в исходное положение. То же самое влево. Повторите по 8 раз в каждую сторону.
  10. Каждую строфу приведенного ниже стихотворения «Дом, который построил Джек» произнесите на одном выдохе. С первого раза может не получится, но не расстраивайтесь. Если регулярно выполнять эти упражнения, то обязательно поучится.

Вот дом, который построил Джек.

А этопшеница, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А этовеселая птица синица, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбарехранится В доме, который построил Джек.

Воткот, который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая втемном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

Вотпес без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу,Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, которыйпостроил Джек.

А этокорова безрогая, Боднувшая старого пса без хвоста, Который за шиворот треплеткота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая втемном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это старушка седая и строгая, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

А это ленивый и толстый пастух, Который бранится с коровницей строгою, Которая доит корову безрогую, Боднувшую старого пса без хвоста, Который за шиворот треплет кота, Который пугает и ловит синицу, Которая часто ворует пшеницу, Которая в темном амбаре хранится В доме, который построил Джек.

речи (что мы говорим)

Одно лишь умение красиво говорить не сможет сделать из васинтересного собеседника. Для этого речь должна быть наполнена смыслом. Поэтомувместе с тренировкой дикции, вам, возможно, придется поработать над:

  • Грамотностью речи и расширением словарногозапаса;
  • Улучшением точности выражения мыслей;
  • Чистотой речи.

Как развить грамотность речи и расширить словарный запас?

Грамотная речь –это привычка. За один день развить ее неполучится. Но если регулярно практиковаться, то результат не заставит себяждать.

Чтобы развить грамотность речи и расширить словарный запас:

  1. Читайте книги. Разные жанры;
  2. Слушайте выступления спикеров. Например, на TED;
  3. Пользуйтесь словарями, чтобы узнать значение новых слов. Например, http://gramota.ru/;
  4. Пишите диктанты. Например, Тотальный диктант;
  5. Попросите друзей и близких поправлять ошибки в вашей речи;
  6. Начните писать и редактировать тексты. Книга «Новые правила деловой переписки» вам в помощь.

Как точнее выражать свои мысли?

Прежде чем говорить, нужно понять, а что именно вы хотите сказать. Ведь мысли в вашей голове рождаются не в виде слов, а в виде образов. И чем точнее вы опишите эти образы словами, тем проще вам будет донести до собеседника свои мысли.

Умение описывать свои мысли словами – это тоже навык. И наего развитие тоже потребуется время. Быстрее всего можно научиться только напрактике. Поэтому:

  • Больше общайтесь, участвуйте в дискуссиях;
  • Учитесь у других людей;
  • Читайте книги;
  • Заведите дневник или блог.

Еще одно важное правило: научитесь слушать других людей и понимать их. Возможно вам для этого потребуется поработать над своим эмоциональным интеллектом. Начать можно с прохождения теста на эмоциональный интеллект.

Как избавиться от слов-паразитов и сделать речь чистой

Слова-паразиты («как бы», «короче», «в общем», «типа», «этосамое», «вот», «так сказать» и другие) и непроизвольные звуки («ээмм», «ммм», «эээ»и другие) засоряют речь.

Чаще всего слова и звуки-паразиты люди используют длязаполнения пауз. Говорящий произносит их в начале или конце предложения, либопри переходе от одной мысли к другой.

Несколько способов избавиться от мусора в речи.

  • Запишите свою речь на диктофон и определите какиеслова-паразиты и непроизвольные звуки вы вставляете в речь;
  • Каждый раз, когда говорите слово-паразит илипроизносите звуки, хлопайте в ладоши. Это прекрасный способ увидеть, насколькозасорена ваша речь;
  • Начните говорить медленнее и делайте больше пауз.Так у вас появится время на проработку того, что хотите сказать.

Всё же специалисты по ораторскому искусству рекомендуют не избавляться от слов-паразитов полностью, а выбросить около 90%. Оставшиеся понадобятся для неформальных бесед.

Поделитесь ссылкой в соцсетях:

Источник: https://bkmarkt.ru/lichnostny-rost/kak-nauchitsya-gramotno-razgovarivat-i-ubeditelno-vyrazhat-svoi-mysli.html

Развитие речи и обучение правильному формулированию мыслей для разговоров

Нужно ли развивать свою речь

Быстрая, несвязная, непоследовательная речь свойственна, в основном, ребенку, школьнику или подростку. Взрослый может сформулировать мысли четким, логичным и ясным языком.

Однако случаются такие моменты, когда взрослому человеку тяжело рассуждать и общаться, речевые проблемы дают о себе знать.

В подобных ситуациях следует обрести умения и понять, как развить речь и повысить качество общения.

Публичное выступление перед большой аудиторией

Развитие речи взрослых людей

В современном мире проблема того, как развить свою речь и научиться говорить красиво, особенно актуальна не только для тех, кто картавит или шепелявит, а также для людей с хорошей дикцией и речью.

Для врожденных дефектов есть общие рекомендации посещения врача-логопеда, чтобы устранить недостатки и неумения правильно произносить звуки. Некоторым может понадобиться хирургическая операция, которая дает точную гарантию исключения патологий в будущем.

Развитие речи, как устной, так и письменной, необходимо каждому человеку. Нужно постоянно учиться, работать над собой, чтобы уметь убедительно изложить свои мысли и формулировать идеи. В этом помогут упражнения:

  • Следует запасти богатый словарный запас. Выбрав прозаический текст и взяв лист бумаги, необходимо заменять слова в тексте синонимами. Для этого могут понадобиться словарь русского языка и словарь синонимов.
  • Для развития логики следует работать над ключевыми словами. Выбрав из текста 5 и более любых слов, придумать с ними историю или небольшую зарисовку, используя воображение.
  • Для обретения уверенной и эмоциональной речи необходимо встать перед зеркалом и прочесть сначала текст без эмоций, после – используя спектр уместных эмоций. Понаблюдать за собой, как это выглядит со стороны.

Эффективны тренировки перед зеркалом, глядя на себя со стороны

  • Записать себя на диктофон. Несколько раз можно прочесть эмоционально и, глядя в текст. После попробовать воспроизвести его наизусть. Работать до тех пор, пока речь не покажется идеальной не только себе, но и собеседнику по субъективным ощущениям.
  • Найти напарника и попробовать вести с ним диалог, основанный на 10 ключевых словах, которые предварительно следует выписать. Вести разговор до тех пор, пока речь не будет казаться натянутой и неестественной.

Важно! Сегодня можно пройти множество тренингов дистанционно или онлайн. Некоторые методики обещают научить красоте и культуре языка за короткие сроки. Компания «Лидер» предлагает пройти тренинг «Ваша грамотная речь за год» и получить сертификаты прохождения курса. По окончанию учащийся сможет заговорить красиво, ярко и научиться удерживать внимание слушателей.

Зачем учиться выражать свои мысли

Как манипулировать людьми — можно ли этому научиться, способы воздействия

Тому, как научиться выражать свои мысли, учат еще в школе. Однако не каждый ученик может ответить на вопрос, для чего это нужно.

При грамотном изложении мыслей можно уважительно, лаконично и точно описать информацию так, чтобы собеседник мог без труда все понять. Грамотная речь показывает уровень образованности и начитанности, это ценно во все времена.

Также ясная речь может без искажений отобразить мысли вслух или на бумаге.

Когда человек не грамотный в речевом плане, его сложно понять другим людям, он с трудом подбирает слова. В результате у него появляются страх перед общением, замкнутость и интровертность.

При неумении излагать свои мысли нелегко общаться с людьми даже по телефону

Обратите внимание! Если не уметь грамотно писать, это создаст сложности при оформлении бумаг, документов, договоров. При этом даже простое сообщение будет казаться смешным, вызывая казус при общении. Когда у человека нет грамотности в изложении мыслей, будет создаваться ощущение, что сказанного много, а смысла в этом нет.

Богатый словарный запас

Богатый словарный запас помогает красиво излагать мысли и преуспеть в жизни. Насыщенная речь говорит о культуре и хорошем образовании человека.

Важность богатого словарного запаса велика, поскольку с его помощью можно свободно изъясняться, вести деловые переговоры и стремительно продвигаться к намеченным целям.

Знать много слов и уметь красиво говорить – не одно и то же. Словарный запас нужно пополнять обширным кругозором, знаниями, красивой речью и выразительностью.

Дикция

Как развить воображение у взрослых и детей — рекомендации

Дикцией называют четкое произношение слов и всех букв. Если дикция хорошая, то это благоприятным образом сказывается на восприятии человека окружающими людьми. Чтобы обрести понимание, как научиться грамотно вести диалог и разговаривать с людьми, следует изучить вопрос правильной дикции.

Она, как правило, не бывает четкой от природы. Ее возможно улучшать, как в детстве, так и во взрослом возрасте. Актерам, например, необходимо обладать отличной дикцией, поскольку от этого будет зависеть успех в карьере.

Все актеры должны обладать хорошей дикцией

10 упражнений для развития дикции:

  • С орехами, конфетами во рту. С предметом язык не должен соприкасаться, его держат только зубы. Произносить сначала согласные звуки, затем – слоги с гласными, после – слова.
  • Скороговорки. Акцентировать внимание на «проблемных» сочетаниях звуков.
  • Артикуляции звуков «ш-ж», «к-г».
  • Отработка звука «ц». Например, цапля – сабля.
  • Сначала медленно, затем быстро произносить сочетания букв: тлз, джр, врж, мкртч, кпт, кфт, кшт, кст, ктщ.
  • Сначала медленно, затем быстро произносить слова: бодрствовать, мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация, сверхзвуковой, всклокочен.
  • Тренировать произношение согласных в сочетаниях «к-к» (к Кларе), «в-в» (верх – вверх).
  • Проработать звуки в форме игры звука, например, «забивать гвозди», при произношении реплик: гбду, гбды, гбдэ.
  • Отрабатывать звуки в определенных конструкциях, например, яшма в замше замшела.
  • Сначала медленно, затем быстро, но отчетливо произносить слова, следить за «трудными» стыками звуков: воспользовавшемуся, ревербератор, территориальная целостность.

Повседневный стиль речи

В том, как следует правильно выражать свои мысли и говорить в повседневной жизни, нет ничего сложного.

Самые главные помехи в построении красивой речи:

  • Слова-паразиты. Сюда относятся: «ну», «это», «э», «типа» и прочие. Они вовсе не украшают речь, не имеют никакой смысловой нагрузки.
  • Матерные слова. Глубоким заблуждением является факт, что мат сближает людей в компании. На самом деле позитивное впечатление в любом кругу людей произведет человек с грамотной речью без привлечения в нее матерных слов.

В компании всегда обращают внимание на человека с грамотной речью

  • Сленг. В настоящее время создается впечатление, что сленг помогает шагать «в ногу со временем». Однако не все знакомы с новыми модными словами и попросту могут не понять оппонента. Если нет желания «отяжелять» общение, то сленга следует избегать.

Дополнительная информация. Всегда следует следить за тем, как строится разговор. Некоторые люди только открывают рот и произносят первое слово, а собеседник начинает непроизвольно морщиться. Дело может касаться не столько речи, сколько тембра голоса. Поэтому над звучанием голоса также следует работать.

Упражнения для формулирования мыслей

Ряд способов, которые помогут понять, как следует правильно выражать свои мысли:

  • Чаще выступать на публике. Использовать любые возможности выступить с докладом, на совещании и собрании. Подготовиться, безусловно, следует заранее.
  • Сначала попробовать изложить мысли письменно. Прежде, чем отправить электронное письмо, следует пробежаться по нему глазами, анализируя органичность предложений.
  • Слушать хороших ораторов, читать качественные книги. Здесь могут быть и деловые книги, и художественные. Польза от чтения, как известно, недооценена. Это поможет пополнить словарный запас и внедрить новые разговорные конструкции в речь.
  • Развивать свой мозг. Это означает правильно питаться, заниматься спортом, решать интеллектуальные задачи.
  • Изучать приемы ораторского мастерства и риторики. Неплохими трудами для воплощения данной идеи будут книги Д. Карнеги.
  • Следить, чтобы общение не становилось болтливостью. Многословность – это неумение излагать свои мысли.
  • Принимать активное участие в дискуссиях, совещаниях. Это поможет научиться отстаивать свою позицию.
  • Перед выступлением записывать себя на диктофон.
  • Особую роль играет окружение человека. Поэтому, чтобы речь стала более разнообразной, следует общаться с такими людьми, у которых богатый словарный запас.
  • Писать конспект выступления. Иметь перед выходом на публику структурированный план речи – деловой подход к делу.
  • Не применять слишком изощренные слова и сложные предложения. Чем речь проще и интереснее, тем большее количество людей ее поймет.

Развивать привычку грамотно говорить не всегда легко, поэтому придется потрудиться. Однако следует помнить, что в конечном итоге можно существенно увеличить словарный запас, суметь выразить все свои мысли вслух без стеснения, улучшить разговорный язык с помощью внедрения в него новых слов.

Источник: https://srazu.pro/razvitie/kak-razvit-rech.html

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: