Основные причины табакокурения

Почему люди начинают курить

Основные причины табакокурения

Несмотря на антитабачную пропаганду, по результатам статистических данных

в России продолжают курить около 60% мужчин и 20% женщин.

К великому сожалению процент курящих подростков составляет около 40%.

О вреде курения знают все, но тем не менее люди продолжают курить. Часто эта вредная привычка начинается с детства. Почему люди начинают курить? Каковы причины курения?

В этой статье мы разберем психологические причины, по которым чаще всего человек берет в руки первую сигарету и к чему это приводит в дальнейшем.

статьи

  • 1 Причины начала курения:
  • 2 Причины курения взрослых людей.

Причины начала курения:

  1. Быть как все и не отличаться от большинства.

В психологии существует такой термин – эффект толпы. Именно этот эффект чаще всего заставляет в раннем возрасте выкурить первую сигарету.

Если ребенок большую часть времени находится среди курящих взрослых, то он даже не задумывается о вреде курения, а просто копирует поведение взрослых.

Даже если родители будут сто раз говорить ребенку о том, что курить вредно, в то время, когда сами курят, никакого влияния эти разговоры не окажут. Ребенок все равно начнет курить.

Плохое настроение, стресс, скука – в таком состоянии чаще всего человек берет первую сигарету, доверяя мнению большинства, что выкуренная сигарета успокоит и снимет стрессовое состояние.

Но, это всего лишь иллюзия, и мнимое успокоение длится не более получаса.

На самом деле лучше заняться саморазвитием и психологическими практиками, чтобы научиться контролировать свое эмоциональное состояние.

  1. Желание казаться взрослым.

В понимании ребенка сигарета – это признак взрослости. Именно по этой причине большинство курящих людей начали курить в раннем возрасте.

Подростку очень хочется быстрее стать взрослым, и сигарета, выкуренная в подростковом возрасте, дает ощущение взрослости, самостоятельности.

Подросток еще не понимает, что, став взрослым, он не только становится свободным в своем выборе, но и ответственным за себя и за свои поступки. Пока он видит только свободу. 90% курильщиков начинают курить до наступления совершеннолетия.

Иллюзия, что курить это модно и стильно тоже имеет значимую роль для подростков. В подростковом возрасте необходимо каким-то образом заявить о себе, иметь какую-то значимость в глазах окружающих.

Если ребенок имеет слишком много свободного времени и ничем не занят, то сигарета придает условную значимость и служит предметом индивидуальности.

Лучше все-таки выделяться умом, знаниями и достижениями, чем банальной вредной привычкой.

Подростковому возрасту свойственна неуверенность в себе, в своих внешних данных, в недостаточной привлекательности. Сигарета в этом случае является защитной броней от собственного страха.

Подросток с сигаретой выглядит более уверенно и раскованно. Поэтому курение становится одним из способов борьбы со страхом.

Лучше научиться справляться со страхом другими эффективными психологическими способами, которые приносят только пользу для организма.

Причины курения взрослых людей.

Стрессы, депрессии, нервное истощение.

Взрослые люди часто начинают курить в стрессовом состоянии. Неприятности на работе, в семье, тяжелые заболевания, приводящие к инвалидности. В таком состоянии нередко человек ищет спасение в сигарете и начинает курить.

Выкурив сигарету, на несколько минут кажется, что стало легче. Но это иллюзия. Курение не решает проблемы, а лишь усугубляет их и увеличивает срок их решения. Вредные привычки ухудшают здоровье и разрушают нервную систему.

А решить проблемы помогут психологические методы и специалисты (психологи и психотерапевты).

Начать курить просто. Человек очень быстро привыкает к никотину. А вот бросить курить удается не всем. Настолько сильна эта пагубная привычка.

Мотивом бросить курить может стать статистика заболеваний у курящих людей. Например, у курящих женщин увеличивается риск не испытать радость материнства, по причине бесплодия. А курящие мужчины в 2 раза чаще страдают импотенцией.

Продолжать курить или бросить, дело индивидуально каждого. Надеемся, что наша статья заставит задуматься и принять правильное решение.

С любовью Елена Зима    #elenazima

Вы можете нас найти       #психологиастролог  #psihologiastrolog  #taynacheloveka

Источник: https://psihologiastrolog.ru/psychology/pochemu-lyudi-nachinayut-kurit-prichiny-kureniya.html

Курение

Основные причины табакокурения

Употребление табачных изделий в любой форме является наркотической зависимостью. Особенно это касается курения, пристрастие к которому испытывают миллионы людей в мире.

В сущности, курение сигарет является скрытой и тяжелой формой бытовой наркомании, ведь человек с сигаретой во рту получает иллюзорное удовольствие, пагубная привычка становится непобедимой, а урон здоровью наносится непоправимый.

Курящий человек испытывает постоянную потребность в табачном дыме, усиливающуюся после еды и во время употребления спиртных напитков, во время неприятных ситуаций и напряженной работы.

Умение посмотреть на курение с этой точки зрения поможет распознать причины, толкающие человека на знакомство со своей первой сигаретой.

Словосочетание “курение убивает” у многих вызывает насмешку и совершенно напрасно!

Причины курения

Наиболее распространенными причинами курения табака становятся:

  • потребность занять себя чем-нибудь, скука, необходимость стимуляции рук, ног, рта, которая таким образом становится стимуляцией органов чувств;
  • природная или приобретенная нервозность, беспокойный характер человека;
  • невозможность или неумение бороться с неприятностями, неумение проявить волю;робость при контактах с людьми;
  • не информированность человека, его легкомысленность, неумение или нежелание делать выводы из полученной информации.

Все перечисленные причины могут рассматриваться как отдельные стимулы, и как общий комплекс, влияющий на решение стать курильщиком.

Вред курения

Не будем многословными, а просто приведем немного беспристрастной информации.

Вред курения это:

  1. Полтысячи рентген опасного облучения за год – это двадцать сигарет в день.
  2. Температура на кончике сигареты достигает около 800 градусов.
  3. Легкие у курильщика выглядят, как черное дырявое решето.
  4. От затягивания дыма до попадания никотина в мозг проходит всего семь секунд.
  5. От никотина происходит спазм сосудов и нарушение питания тканей кислородом.
  6. Отвратительный запах изо рта невозможно устранить ничем.
  7. Воспаление горла, покрасневшие глаза, удушающий кашель, желто-коричневые зубы, дряблая серая кожа – это пол пачки в день.

Табачные изделия фактически являются разрешенным в разных государствах, в той или иной мере, наркотическим средством. Зависимость от обычного курения приблизительно такая же, как от запрещенных наркотиков, но последствия более скрытые, и потому очень опасные. Особенно влияние курения опасно для детей, юношей и женщин, которые наносят вред не только себе, но и своим детям.

[message type=”warning”]Пассивное курение наносит не меньший вред![/message]

Болезни, вызываемые курением

Вредные последствия курения, проявляющиеся в болезнях, от курения огромные и все до конца еще не изучены, хотя и тех, о которых мы знаем, достаточно с лихвой.

Перечислим их:

  • систематическое повреждение клеток кожи, что и видно по цвету и старению кожи у курильщика. При курении нарушается питание кожных клеток и плохо вырабатывается коллаген;
  • болезни зубов, кариес, пожелтение эмали, появление трещин в зубах;
  • атрофия дыхательных путей, разрушение их слизистой оболочки;
  • разрушение легочных клеток;
  • болезни желудочно-кишечного тракта, язва;
  • поражение нервной системы;
  • нарушение нормальной работы кровообращения, приводящее к инсульту, снижение кровотока к конечностям;
  • раковые заболевания;
  • вымывание из организма кальция, что приводит к разрушению костной системы;
  • откладывание на сосудах холестерина и образование тромбов;
  • значительное снижение остроты зрения;
  • уменьшение потенции, эрекции, ухудшение качества спермы.

Последствия от курения для женщин, в частности и во время беременности, мы разберем ниже.

Последствия от курения

От курения за год умирает на земле около пяти миллионов человек, то есть за пять секунд – один человек. Задумайтесь над этой страшной цифрой! Сохраненная тенденция к 2020 году увеличит число умирающих от последствий болезней, связанных с курением, в два раза. А к 2030 году курение может стать одной из главных факторов смертности на планете.

Почему? Потому что эта вредная привычка вредит практически всем жизненно-важным органам человека:

  • мозг – нарушается кровоснабжение, резко возрастает риск инсульта;
  • сердце – сжимание сосудов, их закупорка, увеличение риска инфаркта миокарда;
  • легкие – различные хронические заболевания, рак легких;
  • желудок – возникновение язвы, а затем рак желудка;
  • глаза – сужение сосудов, повышение давления внутри глаз;
  • конечности – поражение артерий, ампутация конечностей;
  • мочевой пузырь – риск возникновения рака;
  • гортань – повреждение клеток пищевода, рак;
  • нервная система – нарушение механизмов адаптации и сопротивления стрессам;
  • половая сфера – снижение половой функции, бесплодие.

Систематическое курение значительно снижает все общие показатели здоровья. Лечение любого заболевания без расставания с этой вредной привычки становится делом безнадежным. Плюсы и минусы курения вообще не рассматриваются, потому, что в данном случае речь идет только о минусах. То же самое можно сказать и о курении трубки.

Лечение от курения

Если вы курильщик, и вы заметили ухудшение своего здоровья, перед вами стоит одна задача – раз и навсегда покончить с этой вредной привычкой. Вопрос – как?

Прежде всего, необходимо понять, что секрет мифов, связанных с установившимся мнением, что курить бросить очень трудно, кроется в мышлении. Человек – это, прежде всего, его мысли. На чем вы концентрируетесь, то к себе и привлекаете.

Уберите из жизни все, что связано с курением, переключите мысли на другие цели и задачи. Поверьте, на самом деле, бросить привычку вдыхать дым – возможно. Необходимо для этого всего лишь настоящее серьезное желание. Лечение от курения эффективно!

[message type=”info”]Наилучший способ отказа – немедленное прекращение без всяких условий.[/message]

Но если у вас не получается самому бросить курить, попробуйте применить:

  • жевательную резинку (или пластырь) с никотином – для облегчения привыкания организма к жизни без сигаретных доз никотина;
  • клонидин, снижающий давление в артериях;
  • гипноз.

Применение перечисленных средств говорит об одном – у такого человека отсутствует настоящая мотивация, или сила воли. Если не помогает ни одна из выбранных методик, необходимо обратиться к врачу, который подберет эффективные таблетки от курения или какой-либо другой, подходящий метод.

Курение во время беременности

Курение во время беременности может привести к необратимым последствиям, а это, прежде всего, риск не доносить ребенка, прерывание беременности, рождение мертвого плода.

Дети во время родов у курящих матерей подвергаются смертельному риску на тридцать процентов больше, чем дети обычных матерей.

У детей, рожденных от матерей, которые курили во время и после беременности, чаще встречается синдром внезапной детской смерти.

Ученые обнаружили в половых клетках курильщиц гены с дефектами. Именно через них передаются потомству психические заболевания и уродства.

Дети у женщин, куривших в период беременности, часто страдают нарушениями речи и слуха, не умеют регулировать эмоции, и фокусировать внимание, они намного тяжелее воспринимают школьную программу.

Курящие родители в доме наносят значительный вред своим детям, которые от этого болеют пневмонией, бронхитами, гастритами, аллергией, кариесом и другими заболеваниями, не говоря о стереотипе поведения, который день легко перенимают потом у взрослых.

Запрет курения

В нашей стране существует запрет курения в общественных местах, а социальная реклама о вреде курения и различных видах заболеваний от него на сигаретных пачках является обязательной.

Принятый закон отображает наметившуюся четкую тенденцию борьбы с этим явлением во всем мире. К сожалению, мы вынуждены отметить, что закон выполняется у нас далеко не всюду и не всеми.

Государственная политика в деле сохранения здоровья нации должна опираться на инициативу и добрую волю рядовых граждан.

До сих пор можно наблюдать курящих людей на остановках, в ресторанах и кафе, видеть окурки на тротуарах и улицах, удивляться тому, что блюстители порядка не штрафуют курильщиков, а то и сами злоупотребляют табачными изделиями в запрещенных для курения местах. Все это указывает на масштабы и глубину этого повального увлечения, корни которого кроются в нерешенных социальных проблемах.

На сегодня в борьбу с ростом курильщиков в стране включились многочисленные общественные и спортивные организации. Упор делается на информированность населения и личный пример. Только общими усилиями, опирающимися на наказание и поощрение, есть возможность в будущем свести это пагубное явление до минимума.

Уважаемые читатели блога Перерождение, оставляйте отзывы или поделитесь своим мнением по поводу курения. Кому то это очень пригодиться!

заболевание здоровье медицина

Источник: https://pererojdenie.info/zabolevaniya/kurenie.html

Причины курения

Основные причины табакокурения

Причины курения, по которым люди начинают курить сигареты и сознательно подвергают жизнь риску и создают опасность для окружающих.

Как сигареты, затягивают физически иПсихологически, при зависимости трудно бросить.

Плохие примеры, которые ни к чему хорошему не приводят.

   ↑ Используй поискМучает какая-то проблема? Нужно больше информации?

Введите в форму и нажмите Enter!

Подростки, начинают курить под влиянием сверстников. Мальчики и девочки, курят, считая это здорово. Принятие группой – одна из главных причин табакокурения. Друзья, заставляющие курить, убедительны.

Желание стать старше и независимее. Подросткам необходимо экспериментировать и пробовать новое. Курение – доступная возможность, скучающие подростки, в поисках ощущений начинают курить.

Если курят родители, родственники – это плохой пример. Дисциплина и правила важны для родителей. Некурящие родители, чаще имеют некурящих детей, склонных курить меньше.

Может возникнуть соблазн, но они не будут курить дома, уменьшая шансы зависимости от табачных изделий.

Еще одна из причины курения подростков это доверительный взгляд на жизнь. Последствия будущего, не причинят вреда, значит, нет причин отказываться от удовольствия.

Из любопытства, дети пытаются курить, понравится ли им, станет основой для решения продолжить.

Реклама и фильмы по телевидению, распространенный способ влияния.

Имеются последовательные доказательства, связывающие воздействие изображений курения в кино и инициирование курения у молодых людей.

Они воспринимают курение, как приятное и романтичное время, желание быть похожими на кумиров.

   ↑

Тест для курильщиков

Курение вызывает привыкание. Люди мечтают о материальных благах, красивой жизни, привлекательных людях, хотят быть привлекательными.

Большинство зависит от денег, статуса, питания, комфорта и противоположного пола. Эти вещи сложно получить, а сигареты получить легко. Приятно быть зависимым от того, что можешь достичь.

Психологические причины курения людей будут такими:

  1. Стресс. Люди курят, чувствуя волнение. Повторяющиеся движения, совершаемые человеком, дают ложное чувство контроля. Курильщики, зажигают сигареты, чувствуя его потерю (гнев, стресс, беспокойство).
  2. Сильные чувства. Курят больше, думая о проблемах. Чувство онемения от курения помогает выживать. Использование сигарет для избегания проблем или притупления боли.
  3. Недейственная антиреклама. Предупреждения о вреде сигарет неэффективны, они не содержат психологических вопросов. Антиреклама, подкрепляет желание курить. Бунтующий подросток, курит больше, видя предупреждения о состоянии здоровья.
  4. Тревога нарушения правил. Начинают курить для нарушения правил, дающее волнение. Курильщики цепляются и не могут остановиться.
  5. Одиночество. Говорят, люди чувствуют одиночество меньше, зажигая сигарету, называют сигареты друзьями.
  6. Подобие сосанию большого пальца. Курильщик, курит, чувствуя напряженность, бессознательное желание принять успокаивающее действие – сосание большого пальца.

   ↑

Пройди тест для курящих

https://myweak.ru/kurenie/lechenie/prichiny-podrostkov.html

Теория социального обучения, изучает обучение людей, на примере других. Сильное влияние родителей и окружения, на которых смотрит курильщик, сверстников, актеров и звезд эстрады. Это заставляет подражать поведению и пробовать курить.

На протяжении многих лет, телевизионные шоу и фильмы эффективно создавали ассоциации между курением и гламуром, сексом и риском. Количество курения в реальном мире уменьшается. Но люди все еще подвергаются рекламе, сознательно способствующей курению.

Молодые люди, фанаты автоспорта, спонсирующегося табачной промышленностью, чаще курят, чем другие.

Курильщики, имеют общее с другими курильщиками, не спрашивая об их интересах. Представить, группу курящих людей, одетых в футболки с любимой музыкальной группой.

Каждому бы хотелось чувствовать себя комфортно, начав разговор с ними. Сигареты – причина легко начать разговор с незнакомыми людьми.

Если человек желает приблизиться к курильщикам, он начинает курить, имитирует поведение. Люди проводят время с теми, кто на них похож.

   ↑

Возникновение зависимости у женщин

Число курящих женщин, в возрасте от 45 до 65 лет, возросло за последние 10-20 лет. Группы, борьбы с курением, обвиняют производителей, в неспособности увеличить цены на табак. Но только низкие цены причина курения?

Сигареты, рассматриваются как символ свободы и образ власти, приходящий с курением. Женщины, начинают курить в подростковом возрасте, восставая, простив правил, сближаясь с друзьями и противоположным полом.

Курение, употребление табака связано с образованием и семейным бюджетом. Обнаружено, отсутствие образования, неграмотность и снижение доходов повышает уровень риска курения.

Табачные компании отвечают за поощрение девочек и женщин курению. Производители создали марки сигарет с низким уровнем никотина, дизайном и ароматизаторами. Реклама акцентирует на независимости женщин, снятие стресса и потере веса.

Женщины курят, бессознательно преследуя цель появления в себе мужской стороны. Это популярно у женщин, курящих для отрицания известных стереотипов, о женской слабости и чувствительности.

Женщины курят, по следующим причинам:

  • Восстание против социального давления, женщина женственная, совершенная и милая;
  • Способ обрести независимость от родителей;
  • Способ подружиться и быть принятой сверстниками;
  • Метод расслабления и снятия стресса;
  • Курение – легкий способ не набирать вес.

Женщины курят чаще в одиночку, что говорит о стыде привычки курить, женщина с сигаретой – явление, менее социально приемлемое.

Наличие сигареты, вознаграждение и способ справиться со стрессом или беспокойством. Но все знают, курение вызывает рак и много проблем со здоровьем. Приходит новый уровень стресса – от осознания, самостоятельного влияния на себя.

Курение похоже на еду, кусок шоколадного торта, когда нужно похудеть. Сигарета заполняет временную тягу, но осознание вредности и бесполезности способа очевидно.

   ↑

Эта проблема похудеть при отказе от привычки

Считается, люди бросающие курить, способны набрать лишний вес. Некоторые набирают килограммы после отказа от курения. Увеличение веса происходит от заполнения пустоты пищей, не от недостатка никотина, табачного дыма.

Во время курения, никотин заставляет организм подавливать аппетит и стимулировать метаболизм. Это действительно, правда.

Женщины, боятся бросить курить, думая, что наберут лишний вес. В реальности, тело станет стройнее, ведь бросив курить, появится энергия и силы на занятие спортом и походами в тренажерный зал.

В США проведены исследования взаимосвязи между курением и массой тела.

В одном исследовании было установлено, 75% курящих женщин, не набрали вес после прекращения курения. Некоторые женщины, начали курить, надеясь, это поможет сбросить вес.

Исследования показали, женщины, беспокоящиеся о весе по отношению к курению, беспокоятся и о других привычках: плотно поесть, выпить, отсутствие физической активности.

Чтобы женщины понимали, курение оказывает большое влияние на внешность: истонченные волосы, морщины, ломкие ногти, обесцвеченные зубы, кожа и несвежее дыхание. Избавление от сигарет –  эффективная косметическая процедура.

   ↑

Причины отказа

Среди заболеваний, вызванных курением:

  • Сердечные заболевания;
  • Рак;
  • Инсульт;
  • Заболевания периферических сосудов;
  • Эмфизема;
  • бронхит;
  • Язвы.

Лечение, ранее существовавших болезней будет затруднено курением. Риск анестезии и послеоперационные осложнения увеличиваются за счет использования сигарет.

Некоторые, хотят бросить курить, чтобы подать положительный пример своим детям.

Расход на курение – еще одна важная причина. Курящая пара может быть мотивирована, понимая большую трату на сигареты.

Курильщики сжигают дыры в одежде, машине, мебели и ковровых покрытиях. Это приводит к случайным пожарам. Более половины случаев смерти от огня вызвано курением сигарет.

Но недостаток понимания серьезности привычки, позволяет себе вернуться к искушению. Это приводит к усилению полноценной зависимости.

Люди начинают лечиться по разным причинам, но у большинства есть общая мотивация. Им нужна помощь, чтобы бросить курить. Они знают опасность, трудности, расходы, но не могут остановиться.

   ↑

Что такое психосоматика курения

Психосоматика – поясняет взаимную связь эмоционального опыта (слабость перед чувством страха, подавление проявления чувств, запрет показа гнева) и физического состояния (болезней, самочувствия, пагубных привычек).

Влияние психики на возникновение болезней.

Почти каждый лечащий врач, обращает внимание на психологическое состояние больного.

Если лечение и препараты не дают нужного эффекта, врач направляет пациента к психотерапевту.

https://www.youtube.com/watch?v=HD2itkKHGZ4

Самостоятельно возможно анализировать свои ощущения во время желания курить, понимать, почему это происходит. Главное делать выводы и действовать.

Пользуясь этим средством, человек подготавливается к предстоящим трудностям и стрессу. Найдет еще один стресс, в избавлении от такого средства расслабления.

Человек, способен самостоятельно преодолеть трудности, без внешних помощников, но внутренний голос убеждает в обратном. За мелкую слабость придется заплатить своим легким дыханием, ведь реклама и общество убедило в статусе курения.

Чтобы избежать курения, влияние с психологической стороны на пациента, приносит результат. Для этого подойдут методы релаксации, медитации, дыхательные упражнения, общение с психотерапевтами и индивидуальное лечение.

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Источник: https://MyWeak.ru/kurenie/lechenie/prichiny-podrostkov.html

Почему люди курят? Основные причины курения сигарет

Основные причины табакокурения

Психологи располагают инструментами – психологическими тестами, которые позволяют приоткрыть тайну индивидуальных причин курения сигарет у людей.

К таким инструментам, помимо прочих, относится анкета “Почему курю?”, которая состоит из 21 вопроса. На все эти вопросы должны ответить курящие респонденты.

Каждый вопрос анкеты относится к одной из семи шкал, которые называют главные причины никотинизма. К ним относятся:

  • Нервное возбуждение;
  • Приятно курить – релаксация;
  • Привычка;
  • Зависимость;
  • Агитация со стороны близких людей;
  • Род занятий;
  • Социальные мотивы.

Итоги этого теста, конечно, не могут полностью ответить на вопрос почему люди курят, потому что существует масса нюансов, однако они могут сориентировать в основных причинах этого явления.

Почему люди курят?

Курение полиэтиологично. Что это значит? Это значит, что человек тянется за сигаретой не из-за какого-то одного определенного стимула, а из-за многих стимулов. Например, наглядная комбинация стресс + любопытство + желание получить удовольствие.

Оказывается существуют гендерные различия в причинах курения. Женщины чаще курят сигареты для удовольствия. Мужчины курят сигареты чаще для того, чтобы снять напряжение или же потому что просто привыкли, они хотят поиграть с сигаретой в руке, выпускать табачный дым.Причины курения исследовались на протяжении столетий. Еще древние ацтеки курили табак, чтобы достичь состояния мира и относились к нему как к обезболивающему средству. Снафф – нюхательный табак, в зависимости от обстоятельств, был известен как лекарственный препарат и как наркотик. Первое упоминание о курении было в 5 веке до нашей эры. Распространился табак в 15 веке нашей эры благодаря экспедиции Кристофора Колумба.

Кроме того, европейцы использовали табак в качестве лекарства и только в 20 веке курение было расценено как враг для здоровья.

Человечество поняло, что привычное курение может оказывать пагубное влияние на организм, в частности оно способствует развитию рака легких, астмы, эмфиземы, ослабляют либидо и ускоряют старение кожи.

А также были изучены вредные вещества входящие в состав табачного дыма.

Табачный дым

Табачный дым состоит по меньшей мере из трех веществ, которые могут вызвать проблемы: смола, окись углерода и никотин.

  • Смола является чёрным веществом липкого цвета и влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, которая простирается от носа до легких, т.е. она там оседает. Это препятствует функциям слизистой оболочки: пыли и грязи, а также другие чужеродные элементы свободно проходят в легкие. Смолы, таким образом, вызывают бронхит, эмфизему (болезнь легких), рак легкого, рак горла, рак пищевода и рак гортани.
  • Окись углерода образуется при сгорании растительных материалов. Это бесцветный газ который не имеет запаха. Избыток употребления этого газа приводит к тому, что кровь не может нести в себе достаточно кислорода, что приводит гипоксии (это значит, что сердце и другие части тела снабжены недостаточным количеством кислорода). Окись углерода повреждает стенки кровеносных сосудов. Эти явления в организме приводят к проблемам с сердцем (стенокардия, инфаркт миокарда) и даже к инсульту.
  • Никотин стимулирует нервную систему, что вызывает учащённый сердечный ритм и сокращение кровеносных сосудов. Это вызывает повышение артериального давления. Никотин вызывает зависимость.

Индивидуальность причин курения

Почему люди курят после всех этих полученных знаний? Как правило, на протяжении многих лет курения развивается зависимость. Никотин в организм часто попадает еще в подростковом возрасте.

Молодые люди тянутся к сигарете, они хотят чувствовать себя взрослее, они хотят удовлетворить свое любопытство, испытать новые ощущения, получить немного удовольствия, расслабления, отдыха или просто выдыхать, рассматривая табачный дым.

Молодые люди, начиная курить, хотят чувствовать что принадлежат к группе курящих – взрослых людей.

Особое значение имеет влияние средств массовой информации: реклама сигарет, которая предлагает иллюзию счастья и поток энергии после закуривания или представляют образ курильщика, который пользуется общественным признанием.

В заключении можно сказать, что люди курят сигареты потому что:

  • никотин их успокаивает, расслабляет и уменьшает психофизическое напряжение;
  • никотин их стимулирует, повышает концентрацию внимания, активность;
  • курение удовлетворяет потребность уйти от множества проблем – межличностных, профессиональных, семейных и др.;
  • курение помогает им справится со сложными эмоциями, такими как печаль, беспокойство, гнев;
  • никотин позволяет им облегчить страдания;
  • курение устраняет у них чувство скуки, пустоты и одиночества;
  • курение для них становится привычкой, ритуалом – им нравится доставать сигарету из пачки, играть с ней в руке, подносить ко рту и так далее;
  • курение у них связано с фармакологической наркоманией, им необходимо увеличить дозу никотина в крови, чтобы не было никотинового голодания;
  • курение у людей также связано с психологическими проблемами –  улучшить настроение, повысить самооценку, быть уверенным;
  • курение облегчает общение, помогает наладить социальные контакты, помогает поддерживать диалог;
  • курение для некоторых это удовольствие.

Как Вы видите люди курят по многим причинам. Для того чтобы эффективно бороться с никотиновой зависимостью, для начала, нужно определить индивидуальные причины курения. Необходимо узнать это стресс или потребность в социальных контактах, или может это просто ритуал? Анализ причин курения позволит достигнуть большего упорства при воздержании от сигарет.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7328c79be7c200a841b750/5ba525bc1c5a9600aa6b64d9

Почему люди курят: разбираемся в первопричине

Основные причины табакокурения

Бросить курить

С каждым днем появляется все больше курильщиков, причем не только взрослых, но и подростков. Почему люди осознанно травят организм и подвергают свое здоровье опасности? Причины курения для всех индивидуальны.

Одни «закуривают» стресс, другие не хотят быть белой вороной в компании друзей, третьи, таким способом убивают время.

Пагубная привычка приобретает масштаб бедствия, разрушая человека не только физически, но и психологически.

Почему возникает зависимость от сигарет?

Для того чтобы ответить на вопрос, что же так привлекает в процессе курения, нужно разобраться, как никотин действует на организм. Первая сигарета не приносит удовольствия.

После вдыхания табачного дыма появляются головокружение, тошнота, кашель, может наблюдаться тремор в конечностях. Казалось бы, все эти ощущения должны стать мотиваторами для того чтобы не брать в руки сигарету.

Но если по каким-то причинам человек продолжает курить, то организм постепенно привыкает к никотину.

В течение первых месяцев курение вызывать удовольствие. Уже через 10 минут после первой затяжки в организме происходят определенные процессы. Повышается выработка адреналина, человек начинает чувствовать эйфорию, повышается быстрота мышления, концентрация и приходит чувство успокоения. Но со временем радость курения сменяется на самую настоящую зависимость.

Никотин включается в обмен веществ и организм привыкает к тому, что это вещество постоянно присутствует в крови. Когда никотиновая концентрация снижается, нервная система подает сигнал, что пора подкрепиться. Это и вызывает желание потянуться за очередной сигаретой. Время, пройденное от выкуривания первой сигареты до никотиновой зависимости для каждого индивидуально.

Чаще всего проходит год или полтора.

Как показали исследования, психология никотиновой зависимости у мужчин и у женщин разная. Мужчины курят, потому что привыкли, им нравится играть сигаретой в руках, чувствовать аромат дыма. Причины курения у женщин— получение удовольствия от самого процесса.

Кроме этого сами табачные компании подталкивают слабый пол начать курить, производя свою продукцию в красивых пачках с различными ароматизаторами.

В кругу курящих друзей и подруг девушка с сигаретой и бокалом вина чувствует поддержку, появляется желание поговорить, поделиться сокровенным.

Психологические причины курения у взрослых и подростков

Сколько людей, столько и причин.Подростки берут в руки сигарету чаще всего, чувствуя давление со стороны сверстников. Подростку хочется быть как все, стать «своим».

Вербовка в коллектив курильщиков постигает личностей, не имеющих своего мнения. Такая же ситуация может возникнуть в парах, где один партнер курит и заставляет другого присоединиться иначе их отношения закончатся.

Еще одна причин курения табака у подростков — ощущение независимости. Конечно, это иллюзорное чувство, позволяющее повзрослеть лишь теоретически и только среди своих сверстников.

Семейные отношения в большой степени становятся предпосылкой будущей никотиновой зависимости у ребенка. Если один или оба родителя курят, то скорее всего их отпрыск в будущем возьмется за сигарету.

Семейные отношения могут стать причиной курения у подростков

Социальные сети, завлекающая реклама в интернете и по телевидению, яркие пропагандирующие вывески на улицах, все это на неосознанном уровне подталкивает молодежь к курению. Пусть даже из любопытства, но вероятность того, что он рано или поздно закурит выше среднего.

Причины начала курения во взрослом возрасте несколько иные, хотя в некоторых случаях они схожи с подростковыми:

  • «синдром дефицита внимания и гиперактивности», что в переводе означает желание занять себя хоть чем-нибудь. Кто-то справляется с ситуацией походами по магазинам, кто-то грызет семечки, ест, играет в компьютерные игры и т.д. Курильщики же занимают свои руки и рот сигаретой, им нравится ощущать привкус дыма и то чувство, которое никотин оказывает на их организм;
  • нервозность. Стрессы на работе или дома приводят к постоянной раздражительности. Как выйти из ситуации и успокоиться? Для некоторых единственное решение это сигарета. Курение на свежем воздухе или за чашкой кофе становится своеобразным ритуалом. Конечно, можно найти много других способов расслабиться, но не все хотят это делать;
  • стеснительность и неумение коммуницировать с людьми. Если человек от природы замкнутый, не знает, как разговаривать с малознакомыми людьми, то каждая пауза в диалоге становится пыткой. Курение в таких ситуациях является своеобразным заместителем общения, «затычкой» пауз;
  • слабая воля. Втянувшись в процесс курения, можно стать настоящим бытовым наркоманом. Слабовольные люди как бы не старались избавиться от зависимости не могут сделать это самостоятельно. Причин находится предостаточно: брошу завтра, у меня сегодня был тяжелый день и одна сигарета не повредит, докурю пачку и точно брошу. Здесь без квалифицированной помощи профессионалов не справиться;
  • заблуждение, что сигареты не так уж и вредны, как об этом говорят. А если нет рисков для жизни, то и отказываться от того, что приносит удовольствие — глупо;
  • проблемы в семье, на работе, с друзьями, душевная боль от потери чего-либо или кого-либо. Курение помогает хотя бы на время вынырнуть из реалий жизни и погрузиться в умиротворенность;
  • одиночество. Люди, у которых единственные друзья это сигареты, не откажутся от них добровольно. С их помощью чувство ненужности ненадолго уходит на задний план.

Независимо от причин начала курения, люди не отказываются от него. Желание вдохнуть аромат табачного дыма приходит незаметно. Человек, чаще всего, на подсознательном уровне тянется к сигарете, с каждым разом загоняя себя в табачную зависимость.

С психологическими причинами курения все понятно, но никотин вызывает привычку и на физическом уровне. Помимо повышения активности мозговых рецепторов алкалоиды, содержащиеся в никотине, включаются во все системы организма.

Уже после первой сигареты он начинает активно подстраиваться под незнакомое до этого состояние. И вскоре определенные никотиновые дозы становятся уже нормой для человека, а в дальнейшем требуется их увеличение, т.к.

развивается толерантность организма.

Психосоматика курения

Научными исследованиями доказано, что основные причины курения носят психологический характер. Именно поэтому избавиться от физической тяги к никотину гораздо проще, чем переломать себя психологически.

Вполне адекватный человек, если ему сказать о вреде курения и его последствиях, утвердительно кивает головой, но тут же закуривает сигарету.Почему так происходит? Ответ лежит в глубине человеческого подсознания.

Внутренние программы, неведомо каким образом, включаются и втягивают в зависимость, не спрашивая разрешения.

Почему же человеку даже с сильной волей не под силу бросить курить? Он делает это потому, что испытывает желание. То, которое заставило начать курить еще в молодости, теперь во взрослом возрасте не дает отказаться от этой привычки. И дело не в обычном любопытстве или чувстве эйфории, которые подталкивали к сигаретам. Теперь это совершенно другие причины — психосоматические.

Каждый раз, после затягивания никотином человек ощущает расслабленность и облегчение, но ни в коей мере не удовольствие. У всех курильщиков свои причины не бросать курить:

  • утром никотин совместно с кофе помогает проснуться и зарядиться бодростью;
  • на застолье курение после рюмки коньяка позволяет ощутить двойную дозу умиротворения;
  • в момент эмоционального напряжения с помощью сигареты получаешь облегчение;
  • с никотином запускаются умственные процессы (по мнению курильщика).

Причиной курения может быть облегчение, заряд бодрости

Бросить курить раз и навсегда без вероятности срывов можно лишь в тех случаях, если у человека появятся убедительные мотивы это сделать или он перестанет испытывать желание вдыхать табачный дым.

Основные причины отказа от курения

К главным причинам отказа от курени чаще всего относятся проблемы со здоровьем. На втором месте стоит страх разрушить отношения и семью. И только потом возможно появление осознанного желания не гробить свое здоровье и не тратить деньги на сигареты. Среди основных болезней, возникающих в результате курения, выделяют следующие:

  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • инсульт;
  • рак;
  • бронхит;
  • язвы;
  • эмфизему.

Также могут возникнуть рецидивы ранее существовавших недугов.

Все чаще в криминальных хрониках появляются материалы о пожарах, причинами которых стали сигареты. Для одних это лишь ситуации, случившиеся с кем-то там и не имеющие отношения к ним лично. Но, когда проблема затрагивает родных, близких и даже соседей, то мысли об отказе от курения становятся все ближе.

Во многих странах правительство ведет активную борьбу с курением. Например, в России принят закон, согласно которому принимаются соответствующие меры:

  • запрет на курение в общественных местах;
  • поднятие акциза на табачную продукцию;
  • маркировка и картинки с надписями на пачках, предупреждающими о вреде курения;
  • «информационная атака» со стороны СМИ, педагогов, родителей, руководителей фирм и предприятий;
  • запрет на рекламу табачной продукции;
  • наказание за незаконную торговлю сигаретами;
  • запрет продаж для лиц, не достигших 18 лет.

За несоблюдение всех этих правил, предусмотрены различные виды наказаний от штрафных санкций, до возмещения ущерба за нанесенный здоровью окружающих вред.

Как бросить курить?

Способов избавиться от никотиновой зависимости на сегодняшний день достаточно, но главное — это желание самого курильщика.

  1. Никотинозаменительная терапия. Сюда относят препараты, содержащие никотин в малых доза, жевательную резинку, пластыри, назальный спрей и др. Человек, используя то или иное средство, продолжает получать никотин, но в чистом виде, без вредных примесей и дыма. Таким образом, отказаться от сигарет легче, т.к. происходит постепенный отказ от курения без синдрома отмены.
  2. Электронные сигареты. Так называемый никотиновый ингалятор вызывает неоднозначные мнения у специалистов. Ведь в большинстве случаев зависимость развивается именно из-за самого процесса, который на эмоциональном уровне расслабляет человека. Использование электронный сигарет имитирует курение, но без потребления легкими вредных канцерогенов и смол. К тому же отсутствует табачный дым, негативно влияющий на окружающих.
  3. Кодирование. Существует много частных наркологических клиник, оказывающих услуги по избавлению от табачной зависимости. Есть три метода кодировки: гипнозом, инструментальный и по методу Довженко. С помощью гипноза человеку внушается информация о вреде курения и последствиях, которые могут возникнуть. К инструментальным методам относится иглоукалывание, воздействующее на различные нервные центры и лазер, направленный в разные области на теле пациента. Метод Довженко самый старый способ избавления от зависимости. Состоит из двух этапов. На первом курильщику закладывают информацию о вреде сигарет, на втором внушают отвращение к табаку и дыму. Какой метод выбрать решает врач и сам пациент.
  4. Психологическая помощь. Также как и в случае с кодировкой, психологическое воздействие оказывается в стенах клиники. Там проводятся индивидуальные сеансы и групповые тренинги. Помощь специалистов в полтора раза повышает шансы на полноценное избавление от курения.

Психологическая помощь может помочь бросить курить

Никотиновая зависимость является одной из наиболее распространенных в мире. Наряду с ней стоит алкоголизм, наркомания и обжорство. Если человек вовремя не осознает всю пагубность своего положения, то это приведет к крайне нежелательным последствиям.

Источник: https://health-post.ru/prichiny-kureniya-01/

Очень просто
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: