Как накачать мышцы гантелями

Как накачаться гантелями? В этой статье мы расскажем вам, как быстро накачаться гантелями в домашних условиях или в тренажерном зале, приведем пример программы тренировок, и рекомендации для эффективного…

Очень просто

Как мотать бинты в боксе

Как наматывать боксерские бинты Кулак – РіСЂРѕР·РЅРѕРµ оружие боксера. РќРѕ состоит РѕРЅ РёР· целых 27 мелких косточек, соединенных между СЃРѕР±РѕР№ суставами Рё сухожилиями. Рђ это значит, что СЂРёСЃРє…

Очень просто

Как установить мягкие крепления на лыжи

Установка креплений на беговые лыжи На сегодняшний день, как правило, для беговых лыж всех категорий используются две конкурирующие системы креплений — SNS (разработчиком является компания SALOMON) и NNN (разработчик — ROTTEFELLA), а так же их модификации….

Очень просто

Как установить мягкие крепления на лыжи

Как правильно установить крепления на беговые лыжи Лыжные прогулки – излюбленный вид зимнего отдыха. Даже завзятый любитель жаркого лета не откажется подышать свежим воздухом в заснеженном лесу. Что…

Очень просто

Как выбрать сноубордические ботинки

Узнайте — Как выбрать правильные сноубордические ботинки — советы в Журнале Маркета Ботинки — одна из важнейших частей сноуборд-комплекта. Кататься в ботинках, взятых в аренду, не очень гигиенично, а главное — неудобно, ведь в процессе регулярного…

Очень просто

Как мотать бинты в боксе

Бинты для бокса. Как наматывать боксерские бинты? Бинты – неотъемлемый атрибут деятельности спортсмена, занимающегося боксом. Боксерские бинты необходимы для предотвращения повреждений кожи, защиты связок от растяжений.  Тренируясь на…

Очень просто

Как зашить мяч

Как правильно зашить мяч – советы, хитрости и методика Казалось бы, информация о том, как правильно зашить мяч, должна стать малоинтересной – спортивное оборудование в магазинах предлагается в…

Очень просто

Как закрепить грушу

Как повесить грушу в квартире на потолок: способы крепления боксерского мешка Многие предпочитают тренироваться дома, и самый практичный вариант, не загромождающий пространство — подвесить боксёрскую грушу к потолку. В…

Очень просто